Aký máte názor na jedlo a stravu nášho 14 mesačného dievčatka?
ZodpovedanéDobrý deň,
chcela by som sa poradiť ohľadom mojej 14 mesačnej dcéry.
Na raňajky máva instantnú kašu Kendamil (striedam jednu hladkú a druhú s ovsenými vločkami) s domácou jablkovou výživou bez cukru. Na desiatu má buď len čisté ovocie (jablko + banán), alebo ovocie s jogurtom (biely neochutený).
Obed má cez týždeň zeleninové kombinácie s cestovinou (zväčša celozrnnou), 2x do týždňa žĺtko, resp. už celé domáce vajíčko a 2-3x do týždňa strukovinu (zelený hrášok, červenú šošovicu, zelenú fazuľu mungo).
Mäso má 2x do týždňa (v sobotu a v nedeľu) domácu sliepku, králika alebo 1x za mesiac hovädzie z mladého býka.
Olovrant jogurt s pečivom alebo ovocím a večere domáce kaše. Striedam kukuričnú, špaldovú, krupicovú a ovsenú s ovocím.
Čo sa týka ovocia, tak striedam jej banán, hrušku, jablko a čučoriedky. Čo sa týka zeleniny (vrátane strukovín), tak jej striedam 15 - 17 druhov.
Nedávam jej veľa sacharidov, resp. obilnín?
Posledné tri mesiace sa mi budí takmer v rovnakých časoch a nevie zaspať. Má zavreté očká, mrnčí, prevaľuje sa a dudľuje aj 2 hodiny vkuse. S dcérou spíme spolu.
Je stále dosť kojená (cez deň hocikedy na požiadanie, pri uspávaní, v noci).
Súvisí to s veľkým príjmom sacharidov alebo fruktózy?
Najskôr som si myslela, či jej nie je zima, lebo nechce bývať zakrytá. Hneď sa v spánku odkope, alebo sa rovno zobudí. Tak som jej dala pod pyžamko body. Štyri dni spala krásne a potom to isté dokola. Aj kúrenie som stíšila. Vetrám celodenne, máme vždy čerstvý vzduch.
Na radiátore máme nádoby s vodou, aby nebol suchý vzduch. Nos jej vždy pred spaním zvlhčujem Vincentkou. Zuby jej nejdú. Cez deň spí niekedy hodinu, niekedy dve. Ani toto nevplýva na nočné budenie, vždy je to rovnaké.
Pri spaní máme biely šum, lebo neznesie ticho. Ani podnetov nemá nejako prehnane. Na prechádzky chodíme 2x denne po hodine. V 12. mesiacoch mala 78 cm a 8,8 kg. Momentálne nosí veľkosť 80 - 86 a má 9,7 kg.
Naša doktorka povedala, že je krásne stavaná.
Aký je Váš názor?
Čo mi odporúčate?
Ďakujem
Dobrý deň,
jedálniček má naozaj pekný (možno viac druhov ovocia by mohla mať, ale predpokladám, že toto sú jej preferencie), čo môže byť tak špalda obsahuje príliš veľa lepku a preto ja by som ju deťom nedávala.
Za pokus stojí nedať jej na noc kašu. Dajte jej večer kváskový chlebík s uhorkou a odsledujete si, či spánok bude rovnaký. Týždeň - 2 si píšte čo večer papká, robte varianty (chlebík, kaša, acidko, cottage so zeleninou) a píšte si aká bola noc. Možno na niečo prídete.
Neviem ako ste na tom s tabletom/Tv aj to je často príčina takéhoto zhoršeného spánku.
Prajem pekný zvyšok dňa.
MUDr. Denisa Jaššová
Instagram: @pediatricka_denjas