Používame cookies. Viac informácií tu. OK

Dobrý deň,

zrejme sa jej teraz zmenil režim a nie je na to ešte uspôsobená. Skúste s ňou tráviť viac času na čerstvom vzduchu aktívne, aby sa viac unavila. Potom bude aj unavenejšia a spánok si bude vyžadovať aj sama.

Pozor na príjem v strave. Veľa cukru taktiež znehodnocuje spánok. Preto žiadne sladené nápoje a ani sladkosti.


Prajem pekný zvyšok dňa.
MUDr. Denisa Jaššová