Ako pomôcť manželovi s nadváhou, ktorý nechce k lekárovi?
ZodpovedanéVčera o 21:00
Dobrý deň,
manžel za posledné mesiace pribral približne 20 kilogramov. Teraz váži 95 kg pri výške 175 cm. Sám si uvedomuje, že sa už nezmestí do oblečenia, no všetko obráti na srandu. Behať nemôže kvôli problémom s nohou a k lekárovi ísť nechce. Večery často zakončuje s kamarátmi vo fast foode.
Bojím sa o jeho zdravie, ale nechcem mu ublížiť ani ho ponižovať neustálymi poznámkami o váhe.
Ako mu môžem pomôcť, aby sám pochopil, že by mal svoju hmotnosť začať riešiť?
Ďakujem.
Dobrý deň,
pri výške 175 cm a hmotnosti 95 kg má manžel BMI približne 31, čo už zodpovedá obezite. Z lekárskeho pohľadu je však dôležitejšie, že pribral 20 kg za niekoľko mesiacov. Taký rýchly prírastok by mal lekár posúdiť vždy, pretože okrem zmeny životosprávy môže mať aj inú príčinu.
Ako ho dostať k lekárovi:
– návšteva nemusí byť „kvôli váhe“. Dospelí majú nárok na preventívnu prehliadku u všeobecného lekára raz za dva roky. Zahŕňa meranie tlaku aj odber krvi
– dôvodom môže byť aj jeho noha. Ak ho obmedzuje v pohybe, oplatí sa ju vyšetriť, pretože práve to môže byť prekážka, ktorá sa dá riešiť,
– niekedy pomôže ísť na prehliadku spoločne.
Čo môžete urobiť doma:
– namiesto opakovaných poznámok o váhe s ním raz pokojne hovorte o zdraví a o tom, že sa o neho bojíte,
– upravte stravovanie celej domácnosti: viac varenia doma, menej sladených nápojov a sladkostí v nákupe, pravidelné jedlá,
– pohyb prispôsobte nohe: chôdza, bicykel alebo plávanie sú šetrnejšie než beh.
Neodkladajte návštevu lekára, ak by sa u neho objavil výrazný smäd a časté močenie, chrápanie s prestávkami v dýchaní, výrazná únava počas dňa, dýchavičnosť alebo opuchy nôh.
Rozhodnutie riešiť hmotnosť je nakoniec na ňom. Ak k nemu dospeje, dnes existuje účinná odborná liečba obezity, ktorá nestojí len na vôli.
Prajem Vám pekný deň,
MUDr. Miroslav Tomáš, PhD., MPH
Lekár špecializujúci sa na liečbu obezity
IG: @doktor_miro_tomas