Ako si uľaviť od bolesti krížov?
Zodpovedané27. dec 2021
Dobrý deň,
mám 5 mesačného syna, ktorého ustavične prenášam a nosím po schodoch. Ráno sa budím ubolená, niekedy sa na bolesť precitnem aj v noci. Keď vstávam až mi podlomia kolená, alebo sa musím chytiť rukou za kríže.
Ako si môžem pomôcť?
Ďakujem
Najnovšie otázky z poradne
- Ako liečiť modriny, ktoré mi vznikli pri cvičení s SM lanami?
- Pomôžu mi cviky pri symfyzeolýze?
- Kedy môžem začať cvičiť po druhej sekcii?
- Aký ortopedický vankúš odporúčate pri problémoch s krčnou chrbticou?
- Môže mi pri pôrode časť vytečenej platničky poškodiť miechu?
- Je bankovanie krčnej chrbtice bezpečné počas tehotenstva?
Dobrý deň,
odporúčam vyhľadať odborníka a stav konzultovať. Preťaženie, únava a nadmerná záťaž môže ohroziť pohybový aparát. Ako prvú pomoc skúste suché teplo.
Prajem Vám všetko dobré,
Mgr. Martina Nagyová, cert. MDT
Centrum zdravia Fymas s.r.o.
tel.: 0903 180 813
email.: martina.nagyova@fymas.sk