Pomôže mi po pôrode popôrodný pás na rýchlejšie stiahnutie diastázy?
Zodpovedané6. okt 2022
Dobrý deň,
som v 28. týždni tehotenstva a už teraz si všímam, že mám diastázu.
Pomôže mi po pôrode popôrodný pás, aby sa diastáza rýchlejšie stiahla?
Kedy je po pôrode vhodné začať cvičiť pre spevnenie brušných svalov a scelenie diastázy?
Ďakujem
Najnovšie otázky z poradne
- Ako liečiť modriny, ktoré mi vznikli pri cvičení s SM lanami?
- Pomôžu mi cviky pri symfyzeolýze?
- Kedy môžem začať cvičiť po druhej sekcii?
- Aký ortopedický vankúš odporúčate pri problémoch s krčnou chrbticou?
- Môže mi pri pôrode časť vytečenej platničky poškodiť miechu?
- Je bankovanie krčnej chrbtice bezpečné počas tehotenstva?
Dobrý deň,
popôrodný bedrový pás môže pomôcť brušnej stene pri návrate do pôvodného stavu, no nelieči brušnú diastázu.
Odporúčam po pôrode začať s dychovými cvičeniami, postupne zaťažovať a prechádzať na náročnejšie prvky. Cvičte pod dohľadom fyzioterapeuta. Vhodné je ho navštíviť aj teraz. Pripraviť sa a naučiť sa správne cvičiť.
Prajem Vám všetko dobré,
Mgr. Martina Nagyová, cert. MDT
Centrum zdravia Fymas s.r.o.
tel.: 0903 180 813
email.: martina.nagyova@fymas.sk