Nespokojnosť vo vzťahu a odlišné predstavy o živote. Mám sa snažiť, alebo sa rozviesť?
ZodpovedanéDobrý deň,
som vo vzťahu nespokojná a manžel to vie. Povedala som mu to až teraz, pretože som to nedokázala pomenovať, ale máme odlišné predstavy o živote. Keď chcem niečo riešiť, on nie, je to pre neho zbytočné a stále má pocit, že ho do všetkého tlačím a všetkému sa bráni.
Keď sme sa brali, milovala som ho celým srdcom, no teraz mám dlhšiu dobu pocit, že žijem s niekým, koho nepoznám a už ma ani nepriťahuje. Toto mu ale nechcem hovoriť, pretože sa bojím, že ho zraním a nechtiac mu spôsobím do budúcna nejakú traumu atď.
Navyše zisťujem, že keď som sama (manžel veľa cestuje po služobkách a nechce to zmeniť) a máme každý svoj čas pre seba, je mi lepšie. V jeho prítomnosti som nervózna, nehovoríme spolu veľmi a de facto spolu už len prežívame - teda on to tak nevidí, ja áno. Namiesto toho, aby som v 28 rokoch zakladala s mužom rodinu, pomýšľam na rozvod. Som naozaj zúfalá, pretože on nechce nič meniť a všetko je pre neho zbytočné.
Na prvom a zároveň poslednom sedení u psychologičky, ktoré som absolvovala, som sa síce ja dala "dokopy" a zotriedila si myšlienky, ale v párovej terapii manžel pokračovať nechce, čo by nám údajne mohlo pomôcť.
Ale, pretože chcem urobiť pre záchranu vzťahu maximum a neodísť z neho len tak bez "boja", chcem sa o to pokúsiť na vlastnú päsť, aj bez pomoci párového terapeuta, keď ho odmieta.
Existuje nejaká cesta, rada, kedy to zvládnem sama?
Alebo je všetko už stratené a nemáme bez odborníka šancu?
Ďakujem
Dobrý deň,
ďakujem za otázky a najmä za úprimnosť.
Vaše zdelenie na mňa pôsobí osamotene, akoby už na vzťahu záležalo len Vám, resp. že len vy ste v ňom nespokojná, že nedostávate to čo potrebujete.
Párová terapia je hlavne o obnovení komunikácie medzi partnermi. Určite sa to dá aj bez pomoci terapeuta, no musia mať záujem obidvaja partneri.
Čo môžete urobiť Vy pre vzťah, je rozvíjať vlastné uvedomovanie si potrieb a pocitov a následne sa ich snažiť s manželom komunikovať. Príde mi dôležité zistiť, čo je manžel schopný urobiť pre Vás a Vaše potreby, keď zistí, že uvažujete o rozvode. Či mu na Vás toľko záleží, že bude ochotný rozvíjať vzťah v takej rovine ako vy potrebujete, alebo si zvolí pohodlie svojej komfortnej zóny.
Zo skúsenosti terapeuta viem, že niekedy mužov donúti riešiť emócie, potreby a vzťah naozaj až krajná situácia, kedy je žena rozhodnutá odísť a žiť radšej sama a s neistou budúcnosťou.
A k tým radám:
Môžte si skúsiť nastaviť nejaký rituál, že si napríklad raz týždenne sadnete a budete sa navzájom počúvať. Napríklad 2-5 minút hovorí len jeden a druhý načúva potom sa vystriedate (kľudne aj viackrát).
Odporúčam aj kartičky https://www.clovecinahra.sk/. Kde je kopa otázok, ktoré Vám môžu pomôcť zas nájsť cestu k sebe. A chlapi sa radi hrajú a predsa len by to mohlo byť pre neho zaujímavejšie i menej ohrozujúce ako bežný rozhovor.
A hovoriť, komunikovať, zdieľať svoje pocity, potreby, priania...
Prajem Vám, hlavne kvalitný kontakt so samou sebou a so svojimi potrebami a pocitmi.
Verím, že tam nájdete odpovede a svoj kompas.
Ak Vás niečo ešte k tomu napadá a zaujíma, budem rád ak sa ozvete.
S pozdravom
Mgr. Andrej Naščák
Tel: +421 948 034 613
Mail: a.nascak@gmail.com
Web: www.onlineterapeut.sk/