Počas vianočných sviatkov sa na stole takmer každej rodiny objaví okrem kapra či zemiakového šalátu aj množstvo sladkých dobrôt. Orechové koláče, linecké kolieska, medovníčky či salónky. S tým všetkým si musia naše zuby nejako poradiť.  Počas voľna a príjemnej atmosféry Vianoc môžeme ľahko zabudnúť pravidelne sa venovať správnej ústnej hygiene. Ako teda dosiahnuť, aby sme si do nového roka okrem predsavzatí nepriniesli aj pokazené zuby? Predovšetkým treba dávať pozor na nástrahy nášho jedálnička.

Nenápadní „kaziči“ zubov

Okrem sladkostí a cukríkov je to napríklad aj sušené kandizované ovocie, ktoré dáva našim zubom „zabrať“. V procese spracovania na seba naberie veľa cukru a nakoniec môže uškodiť viac ako kúsok torty. Takisto si treba dávať pozor aj na ovocie v čokoláde a lepkavé salónky. Ak potrebujeme zahnať pocit lepkavých zubov, pomôže voda a na zmenu chuti a zároveň prečistenie ústnej dutiny zasa žuvačka bez cukru. Zvyšuje sekréciu slín a jej žuvaním dokážeme mechanicky odstrániť drobné zvyšky potravy. Okrem toho má neutrálne zloženie, takže zubom určite neškodí.

Pozor aj na citrusy

Aj keď sú citrusy dobrým zdrojom vitamínov a najmä v zime si veľa ľudí dochucuje čaj citrónovou šťavou, pre naše zuby až tak zdravé nie sú. Najmä šťava z grepu a citrónu veľmi nepriaznivo pôsobí na zubnú sklovinu, pomarančová šťava je trochu menej škodlivá. Po ich konzumácii je vhodné dať si žuvačku bez cukru. Mechanickým čistením bezprostredne po konzumácií by ste si mohli zubnú sklovinu poškodiť. Žuvačka je v tomto prípade vhodnejšou alternatívou. Navyše stimuluje produkciu slín a vyrovnáva pH v ústach.

Prvá pomoc od žuvačiek

10 mesačný krpec, už má 8 zubov - hoci sa snažím zúbky čistiť, kefku v ústach neznesie dlhšie ako 5 sekúnd. Jednoducho zatvorí pevno ústa a odvracia hlavu a krúti sa mi z náručia. Asi by som ho musela priľahnúť a nasilu pusu otvoriť a tak čistiť. Mám kefku 1 zväzkovú, aj takú malú detskú a nič. Ešte keď mu ju dám do ruky, tak ju sem tam hryzie ale to asi nie je čistenie  A ten silkónový nástavec na prst, tak do toho jednoducho zahryzne a mám pocit, že mi odhryzne prst. Prosím raďte, ako ho nenásilnou formou naučiť na kefku.

Musíte ho zaujať niečím a zaviesť každodenný rituál. Ja som detom púšťala rozprávky

kým som im umývala zuby. Vedeli, že keď som im pustila obľúbenú rozprávku, budú sa umývať zuby. Na začiatku aj ja som musela " prilahnúť ". Ako ho musíte naučiť cikať, kakať na záchode, aj keď preňho by bolo jednoduchšie do plienky, tak ho musíte naučiť v tomto prípade vydržať umývanie zubov. Silikónový nadstavec je skôr na masírovanie ďasienka pri prerezávaní zubkov, nevyčistí plôšky zubov.

Chcem sa spýtať, ako sa vyšetrujú deti, ktoré majú záchvat už len pri slovíčku zubár? Ja neviem ako ho tam dostať a neviem si predstaviť, ako by ho vyšetrovali. Má 6 rokov a odkedy sme boli v nemocnici, tak má až panický strach z lekárov.

Veľa rodičov straší deti zubárom."Ak bude zlý, pôjde k zubárovi. "Dôležité je aby ste

vysvetlili deťom, že lekári chcú im pomôcť, nie ublížiť. Mohli by ste sa hrať na zubára. Vyskúšajte situácie, ktoré by ho mohli čakať - v čakárni sa môže hrať, môže sa povoziť v čarovnom kresle, ak bude mať pekne otvorenú pusinku, budeme mu púšťať rozprávky......Potom by ste mohli navštíviť zubára, ale nie na ošeternie, len na konzultáciu, zoznámi sa s ambulanciou. Hlavné je, aby ste nešli k zubárovi s bolesťou,to by bola zlá skúsenosť.