To, že čas plynie rýchlo, nie je iba fráza. A tak sa opäť blížime ku koncu roka 2023 a chystáme sa privítať ten ďalší. Rok 2024. Číslo, ktoré mi “len včera” prišlo také vzdialené.

Nie som človek, ktorý si dáva predsavzatia či bujaro oslavuje príchod nového roka. Dá sa povedať, že Silvester do veľkej miery ignorujem. Keby bolo po mojom, zababušila by som sa do perín a zobudila sa, keď celé to šialenstvo opadne. Ale, priznávam, že ani mňa neobíde akési bilancovanie.

Nedávam si predsavzatia, ale rada sa ohliadnem späť a zopakujem si, čo sa mi podarilo i nepdarilo. Taktiež si nezabudnem zhrnúť aj to, za čo som vďačná. Lebo nech bol ten rok akýkoľvek, určite sa nájde niečo, za čo môžeme byť vďační. A viete čo, zoberte si aj pero, kus papiera a poďte si to spísať. Prečo? Lebo písanie pomáha.

Terapia písaním a jej 6 rôznych metód

Vypíšte sa z toho! Z čoho? Zo všetkého. Áno, aj z pocitu zúfalstva, smútku, stresu. V dnešnej uponáhľanej dobe hľadáme rôzne spôsoby, ako zvládať svoje emócie či psychické problémy. Jednou z efektívnych metód, ktorá je čoraz populárnejšia, je terapia písaním. Poznáte šesť rôznych metód journalingu? Tak v skratke: klasický denník, bullet journaling, hypnowriting, scripting, ranné stránky a denník vďačnosti alebo denník šťastia, ktorý som sa rozhodla založiť aj ja. Lebo veľakrát pohltený zhonom zabúdame na vďačnosť.

A ako to funguje? Jednoducho. Stačí si nájsť každý večer 5 minút na zhodnotenie dňa, šťastných momentov či niečoho, za čo ste naozaj vďační. Viete si kúpiť aj špeciálny denník vďačnosti, kde máte predtlačené strany, avšak úplne vám postačí aj obyčajný papier či zápisník. Človek sa časom naučí väčšej všímavosti, vďačnosti, vyrovnanosti a uvedomelosti. Za tie roky sa už poznám a viem, že v mojom prípade platí, že niekedy je lepšie začať malými krôčikmi. Preto začínam denník vďačnosti jednou veľkou kapitolou, a to rokom 2023. A pokračovať budem kratšími časovými úsekmi, aj keď viem, že na dennej báze sa mi to (zatiaľ) zrejme nepodarí. No minimálne raz do týždňa si ten čas nájdem. Tento môj zelený zápisník s trefným názvom "Môj čas" je predpísaný práve na týždennej báze. Ideálne. 🙂

Som šťastná, že môj zoznam vďačnosti je taký dlhý, aký je. Naozaj a úprimne. Okrem tých najdôležitejších vecí ako zdravie a rodina, sú tam aj maličkosti, hmotné či nehmotné veci. Vypísala som si najkrajšie momenty, ktoré som zažila. Najkrajšie pocity, ktoré som zažila. Najlepšie jedlá, ktoré som ochutnala. Najkrajšie stretnutia, ktoré som zažila. Najkrajšie veci, ktoré mi niekto povedal. Najkrajšie komplimenty, ktoré mi boli smerované. Ale aj najkrajšie veci, ktoré som dostala či si kúpila. Áno, bola to veru fuška. Rozpamätať sa nebolo vôbec jednoduché. No rozhodne to stojí za to.

Naše naj babylove produkty roka 2023

No a keď sme pri tom bilancovaní a vyhodnocovaní tých NAJ, rada by som tento koncoročný článok zakončila práve #babylove naj produktami. Rok 2023 bol, čo sa týka materstva, opäť veľkou, miestami divokou, jazdou. A ja som sa opäť do toho malého človiečika o čosi viac zamilovala, aj keď som si myslela, že viac to už snáď ani nejde. Už je to doslova parťák, s ktorým sa dá objavovať svet a diskutovať. Každý deň s ním prinesie niečo nové a nečakané.

VLHČENÉ UTIERY

Keďže sme sa prehupli z bábätkovského obdobia, zmenili sa aj naše obľúbené produkty. Vlastne, vlhčené utierky ostávajú naďalej v top trojke, a to už od samého začiatku. Teraz však slúžia prevažne na čistenie malých prstov, ktoré sú nonstop od niečoho špinavé a úst, ktoré sú stále ufúľané.

SILIKÓNOVÝ TANIERIK

Ďalším produktom na zozname je silikónový tanierik s praktickým 3-priehradkovým delením a prísavkou proti skĺznutiu. Ideálny na objavovanie nových chutí a ako stvorené pre malých, no miestami ešte trochu nemotorných objaviteľov.

POHÁRE NA HRANIE

No a do tretice - tento zoznam uzatvárajú poháre na hranie. V lete poslúžili v detskom bazéniku, teraz sa bez nich nezaobíde žiadne kúpanie. A keďže mám doma malého potápníka, kúpanie je u nás jedna z najobľúbenejších činností.

Ja si pri tom, dokonca, stihnem občas aj nejakú tú stranu či dve prečítať 😀

Tie najkrajšie spomienky: moje, tvoje, naše

Tak ako, idete na to? Skúsite sa rozpamätať a zapísať si všetky vaše NAJ roka 2023? Vtiahnite do tejto tradície aj ostatných členov rodiny a svoje spomienky si porovnajte. S manželom/ partnerom i s deťmi. Spravte si teplý čaj, vytiahnite na stôl posledné kúsky vianočných koláčikov a zistite, čo považujú za najkrajšie momenty roka 2023 oni. Uvidíte, je to ďaleko lepšie ako sledovať telku či čumieť do mobilov. Čestné pionierské 🙂

Prajem vám, aby bol ten váš rok presne taký, aký si ho vysnívate. Prežite ho v zdraví, šťastí a v spoločnosti tých, ktorí sú vám najbližší. Nech už prinesie rok 2024 čokoľvek, určite bude skvelý!

Dominika

Ruku hore, kto z vás s príchodom zimných dní hľadá aktivity, ktoré zabavia vaše ratolesti? Pekné dni totiž pomaly striedajú tie, ktoré sú skúpe na slnečné lúče. Prichádza ideálne počasie na šálku čaju, teplú deku a knihu do ruky. Keď však máte doma malé dieťa, viete, že táto predstava je skôr utópiou. A čo si budeme klamať, zabaviť malé stvorenie, ak je počasie nanič a vy neviete jeho baterky vybiť dlhým pobytom vonku, je občas výkon hodný Oscara. Tak si poďte spolu s nami vytvoriť aktivity, ktoré zabavia, niečo naučia a nebudú vás nič stáť. Pretože využijete to, čo by inak putovalo do smetí.

Ak je to možné, snažím sa využiť všetko, čo sa využiť ešte dá. Dať veciam druhú šancu a nájsť im ďalšie využitie. Základ tohto nášho tvorenia tvoria dve veci - jednou z nich je kartón. Tou druhou sú vrchnáčiky od ovocných babylove kapsičiek.

Keďže sa veľa túlame, niekedy žijeme v zhone, cestujeme a chodíme kade-tade, ovocné kapsičky sú u nás veľmi obľúbené. Vrchnáčiky však neputujú do plastov. Namiesto toho sme ich začali poctivo odkladať. Dajú sa totiž využiť na skvelé hry a tvorenie. A my sme si v jedno upršané doobedie takúto hru vyrobili. Tých upršaných dní bude teraz čoraz viac, takže ak neviete, čo s načatým dňom, možno vás inšpirujeme.

Priraďovanie farieb

Hra trénuje rozpoznávanie a priraďovanie farieb, podporuje jemnú motoriku a precvičuje prvé počítanie. Vyberte si pokojne akýkoľvek motív, ktorý vaše dieťatko zaujme. Ako podklad zvoľte akúkoľvek kartónovú krabicu, alebo napríklad aj obal z #babylove plienok či kaší.

Môžete zvoliť farebný papier a tvary, rovnako ako ja, vystrihovať. Najprv som si nakreslila na biely papier obrysy šaša. Tie som rozstrihala na jednotlivé časti, ktoré som potom obkreslila na farebný papier. Alebo vytiahnite farbičky/fixky/farby a hor sa do kreslenia a maľovania. Zapojte fantáziu aj vy pri tvorení, nielen deti pri hraní.

My sme si zvolili 2 témy - žonglujúceho šaša a dopravnú verziu. Šašo veľmi nezaujal, keďže bol naplno zatienený dopravnou verziou. U nás totiž fičí všetko, čo má kolesá a motor. 🙂

Ak hľadáte ďalšie inšpirácie, ako deti kreatívne zabaviť, preskúmajte stránky blogu active beauty. Ja mám na zozname vecí, ktoré chcem v blízkej dobe vytvoriť, napríklad túto makramé dúhovú kľúčenku. Chystám zupckylovať kúsky vlny, ktorá sa mi povaľuje v skrini a vyrobiť si takúto peknú vec. Tak sa inšpirujte aj vy, vyrobte niečo pekné sebe, svojim deťom alebo blízkym. Pokojne aj ako darček k Vianociam, ktoré su, mimochodom, presne o mesiac ;)