Milé ženy, 

dnešný príspevok mal byť o inom, ale prišiel život a mne sa práve hodí iná téma - večná téma, no práve v tejto chvíli tak silne aktuálna.

21:15 som po vyše hodine čakania kým dieťa zaspí (aby som si ja mohla oddýchnuť trocha po svojom, hneď potom ako ešte dorobím čo treba, samozrejme) vyšla z izby totálne naštvaná, priam zúrivá, pretože som sa tam pustila - do vôd samonasieracích (odpustite tento výraz, ale nič inšie mi tam nesedí viac 🤷). V obývačke bordel, špinavá podlaha, ktorú v našej domácnosti vidím zrejme len ja, nepripravené veci do škôlky, PMS na krku, ešte aj ten pes dýchal príliš nahlas (ale naozaj) 🫣. Podvečer som bola na "relaxačnej joge", jej účinky zrejme už pominuli.

Dnešný večer som si predstavovala inak. Seba som si predstavovala inak. ešte aj počas tej hodiny v izbe som si to celé inak predstavovala a snažila sa pokojne dýchať a len byť. Hodinu som vydržala, posledných 15 minút nie.

Nádych, výdych, znova (teda hneď potom ako som upratala kresliace potreby po malom a pripravila mu veci do škôlky, podlaha naozaj v tomto čase už nemá prioritu) a 5-4-3-2-1:

5 vecí, ktoré vidím

🎬 ,,Zamrzla som. V tej chvíli mi došlo, že ak by deti mohli tvoriť pravidlá pre nás dospelých, učili by nás, ako byť skutočne prítomní." Aké pravidlo by vymysleli pre vás? Skúste si to úprimne predstaviť. Nie z viny. Ale z lásky. 

👉 Deti, ktoré zažívajú pozorných a emočne dostupných rodičov, majú vyššiu sebadôveru a nižšiu mieru stresu. 

👉 Už 10 minút kvalitnej prítomnosti denne znižuje riziko porúch správania u detí o 40%. Prítomnosť, nie kvantita, buduje bezpečnú väzbu. 

👉 Emocionálne odpojení rodičia zvyšujú riziko, že dieťa bude v dospelosti hľadať uznanie v toxických vzťahoch. Deti vnímajú ignorovanie cez telefón ako odmietnutie, čo môže zvyšovať úzkosť a znižovať sebaúctu. 

🤔 Otázky pre vás: 

Keby vaše dieťa vymýšľalo jedno pravidlo pre vás, čo by to bolo?