Niekedy vo februári 2022 sme sa na základe vašich diskusií, otázok v poradniach, ale aj vašich článkov o pôrodoch rozhodli tvoriť obsah, ktorý dokáže tehotné ženy pripraviť na väčšinu situácií v tomto období. Mali sme jasno v tom, že by do toho mal byť zapojený odborník s bohatou praxou v gynekológii a pôrodníctve, a tak sme začali spolupracovať s MUDr. Petrom Kolkom (CZ) a MUDr. Lindou Limbergovou (SK). Spracovali sme s nimi textový obsah (newslettery, články...) ako aj videá. Bolo úžasné natáčať a nahrávať všetky podstatné informácie, ale ešte zaujímavejšie bolo dozvedieť sa niečo nové, čo sme nevedeli ani my...

Natáčali sme o strave v tehotenstve, o aktivitách, ale aj o doplnkoch v tehotenstve. Vďaka ich rozprávaniu sme my samy, ako „zaslúžilé matky“, mali niekoľko AHA momentov. Napríklad väčšinu z nás prekvapilo, že lietanie v tehotenstve (v prípade fyziologického tehotenstva) je úplne ok v akomkoľvek trimestri, maximálne ale do 28. až 32.tt. Takže také tie začiatky tehotenstva, kedy sa bojíme lietať pretože xy dôvodov, môžeme v pokoji prejsť a užiť si lietadlo bez obáv. Ďalšou zaujímavosťou bolo aj to, že toľko obávané sushi alebo surové ryby sú v tehotenstve naozaj nebezpečné, kvôli potenciálnej bakteriálnej nákaze a aj z dôvodu alergických reakcií, ku ktorým majú tehotné väčšiu náchylnosť.

No a pri čom sme sa zastavili a rozoberali to s lekármi najdlhšie, boli vitamíny a doplnky v tehotenstve. Vrátili sme sa do našej nedávnej minulosti, kedy sme hneď na začiatku tehotenstva dostali info letáčik o multivitamínoch pre tehotné a poctivo ich zobali. V ambulancii pri natáčaní sme ale boli vyvedené z omylu, pretože ak ako tehotné nemáme z krvi zistený nedostatok nejakého minerálu či vitamínu, tak prečo ich hneď všetky užívať? Resp. ten jeden, ktorý nám najčastejšie môže práve v tehotenstve chýbať a podľa týchto lekárov je ho veľmi vhodné užívať, je vitamín B9, čiže kyselina listová. Jej dostatok má zásadný vplyv na správny vývoj bábätka, podieľa sa na správnom delení buniek, prispieva k rastu zárodočných tkanív počas tehotenstva a prispieva ku krvotvorbe. Nie je potrebné ju ale užívať po celú dobu tehotenstva. Lekári odporúčajú začať s užívaním už v čase snaženia sa o dieťa a potiahnuť aj celý prvý trimester. A či už k nej pridáte aj ďalšie doplnky je dobré zvážiť...

Samozrejme, že užívanie kyseliny listovej nikomu 100% nezaručí narodenie zdravého bábätka (ako vravia sami odborníci, 100% v medicíne takmer neexistuje), ale pokiaľ aspoň toto málo môžeme ovplyvniť, stojí to za to, čo myslíte?

Aj my máme, vďaka týmto rozhovorom s lekármi, zase o kúsok rozšírenejšie obzory v tom, čo je dôležité a čo už menej, a preto sme sa rozhodli práve tento doplnok stravy zaradiť do ponuky v našom e-shope a ponúkať vám tak naozaj len to, čo je v tehotenstve praktické a potrebné.

Je už teda len na vás, či sa rozhodnete ju užívať alebo nie. Rovnako, či si zaobstaráte napr. syntetickú formu kyseliny listovej značky Jamieson alebo prirodzenú folátovú formu tejto kyseliny od značky Brainmax. Vedeli ste, že syntetická forma kyseliny listovej nemusí byť vhodná pre každého? Ide o to, že pokial vám v tele chýba enzým na jej spracovanie, nebude mať jej užívanie žiadný efekt. Toto je napríklad problém žien s MTHFR mutáciou - tento enzým im chýba a preto musia užívať folátovú formu kyseliny listovej, čiže napríklad kyselinu listovú značky Brainmax. Tá je lepšia v tom, že sa kyselina listová dostáva už rovno do buniek v naštiepenej forme (čiže nie je k tomu potrebný náš enzým).

Ako som už neraz písala, často sa na Modrom koníkovi inšpirujem, nájdem dobrú radu alebo tip na naozajstnú „vychytávku“. Keďže som ambasádorkou 101 Drogéria, rozhodla som sa z aktuálneho letáku vždy urobiť malý výber produktov, ktoré oslovili mňa. Lebo inšpirácie nie je nikdy dosť 🙂. 

Zbohom kožúšok 

Musím sa priznať, že kedysi som mala problém s extrémne tmavým ochlpením na rukách, nohách a dokonca aj na bruchu. Ale po troch pôrodoch mi normálne chlpy dali „výpoveď“ 🙂. Nerozumiem tomu, ale mám z toho úprimnú radosť. Pod pazuchou mi zostali asi dva, na rukách vybledli, vypadali. A nohy? Tak tam by to mohlo byť lepšie, ale nie je to nič, s čím si neporadím. Keďže krásne teplé dni konečne dorazili a nohy mám bledé ako vápenka, chcem si ich poopaľovať. Siahla som preto v 101 Drogéria po BIC Miss Soleil. Pre mňa úplne jednoduchá cesta k hladkej pokožke, keďže, ako som písala, nie je toho na mne veľa. Kvalitné jednorazové holiace strojčeky sú teraz v super cene balené po štyroch alebo ôsmych kusoch. 

Domáca chuťovka 

Vždy rada podporím šikovných ľudí zo Slovenska a ich produkty. Či už sú to potraviny alebo kozmetika. Levanduland prináša jedinečné produkty s úžasnou vôňou. Vyrobené sú priamo na Slovensku a exkluzívne dostupné len v 101 Drogéria. BIO kvetové vody sú k dispozícii v rôznych variantoch – ružová a levanduľová, každá plná prirodzených esencií pre váš dokonalý relax. Ja som použila nielen priamo na tvár a telo, ale aj na vankúše a keďže levanduľu milujem, tak som vo svojom živle. Navyše teraz pri nákupe ktorejkoľvek kvetovej vody Levanduland dostanete ako darček levanduľové vrecúško.

Riasenky moje milované