Ak čakáte príchod bábätka a začínate vybavovať všetky veci, ktoré budete pri jeho príchode domov potrebovať, zamerajte sa na kvalitu. K výbave pre novorodenca neodmysliteľne patrí aj výber kvalitnej detskej postieľky. Na trhu je ich mnoho, no nie všetky sú bezpečné a vhodné. Ako teda vybrať tú správnu?

S príchodom malej ratolesti sa spájajú starosti aj radosti. Jednou z obľúbených aktivít pri čakaní na bábätko je aj  výber a kúpa detskej postieľky. Dnes je v možnosti nepočetné množstvo postieľok rôznych tvarov, farieb a funkcií. Keďže bude bábätko po príchode domov spať denne viac ako 15 hodín, je veľmi dôležité vybrať takú postieľku, ktorá bude pre jeho vývin a zdravie bezpečná. 

Detské postieľky by mali byť natreté farbou a lakom vhodným pre deti do troch rokov. Keďže sa s pribúdajúcim vekom bude spájať aj hrýzenie postieľky, je veľmi podstatné aby sa dieťaťu po malých častiach nedostávali do tela škodlivé a nebezpečné látky. Taktiež by mali spĺňať pravidlá vydané Európskou úniou, ktoré sa zameriavajú na veľkosti otvorov, nosnosť, voľbu materiálov či polohovanie. Ak sa rozhodnete pre postieľku s tyčkami, nezabudnite že vzdialenosť medzi nimi by mala byť od 45 mm do 65 mm. Väčšia vzdialenosť by mohla spôsobiť zaseknutie či prelezenie dieťaťa.

Dôležitý je materiál detskej postieľky

Samozrejme, najdôležitejším faktom zostáva výber materiálu, z ktorého bude postieľka vyrobená. Ani materiál sa neobmedzuje svojimi možnosťami, preto môžete natrafiť na textilné postieľky, kovové postieľky či drevené postieľky.  Kovové postieľky sú síce dlhotrvácne, no nájdu sa pri nich aj mínusy, ktoré môžu odradiť. Patrí tu napríklad chladnosť materiálu, tvrdosť a vyššia hmotnosť postieľky. 

Textilná postieľka je výbornou alternatívou na mieste, kde sa s ňou bude často manipulovať. Keďže sa ľahko prenáša je vhodné vziať ju napríklad na dovolenku či chatu. Avšak na dlhodobé používanie z hľadiska polohy nie je moc vhodná. Vedúcu pozíciu jednoznačne zastáva drevená postieľka. Už odjakživa patrí medzi najobľúbenejšie a to vďaka bezpečnosti, trvácnosti a odolnosti voči poškodeniu.

Právom označovaná za jeden z kľúčových vitamínov tehotných mamičiek – tak to je kyselina listová. Vedeli ste, že je dôležitá nielen počas tehotenstva, ale dokonca ešte pred samotným otehotnením? Pôrodom však jej rola zďaleka nekončí! Kyselina listová je totiž nevyhnutná aj v prvých rokoch vývoja vášho dieťatka. O to viac by ste mali rozlišovať, v akej forme ju telo prijíma. Nie je totiž kyselina listová ako kyselina listová.

Plánovanie tehotenstva – čo pre to môžem spraviť?

Mnohé ženy, ktoré plánujú bábätko, sa zameriavajú na zdravý životný štýl, menia svoju životosprávu a ako prvé, zo zásadných informácií, sa dozvedia, že by mali pravidelne užívať aj kyselinu listovú. Vedecké výskumy síce nepotvrdili priamy vplyv užívania kyseliny listovej na ľahšie otehotnenie, ale listovka má preukázateľne priaznivý vplyv na hormóny, ktoré môžu otehotnenie podporiť. Mrknite sa tiež na tehotenskú kalkulačku, ktorá vám pomôže určiť plodné dni! 

Čakáme bábätko!

Nie je to inak ani u žien, ktoré zistia, že už tehotné sú. Aj tie sa zameriavajú na svoje stravovanie. Chcú sebe aj bábätku dopriať dostatok ovocia a zeleniny. A tým natoľko potrebné vitamíny.

Jedným z najdôležitejších je potom práve vitamín B9, všeobecne nazývaný ako kyselina listová. Mnohí z nás sa domnievajú, že všetky formy vitamínu B9 – teda kyselina listová, folát, folacín či naštiepená kyselina listová, sú pre organizmus rovnako prospešné. Ani nám nenapadne hľadať medzi nimi rozdiel. To je potrebné uviesť na pravú mieru – pojmy sa totiž oplatí rozlišovať. Kyselina listová je označenie pre syntetickú formu vitamínu B9, ktorá sa bežne používa v doplnkoch stravy či v dojčenskej výžive (v prípravkoch tiež ako kyselina pteroylmonoglutámová). Aby bola ako vitamín pre organizmus prospešná, musí ju telo v niekoľkých krokoch najskôr zložito premeniť na aktívnu – naštiepenú formu.