Neliekové metódy na zvládanie migrén a závratov
Ahojte! Mávate niekto migrény spojené s točením hlavy, závratmi? Ja som aktuálne v takom nejakom procese zisťovania, lebo roky som liečená na menierov syndrom, no aktuálne mám podozrenie na vestibulá
Káva v tehotenstve: Čo odhalil laboratórny test kofeínu a prečo na počte šálok denne nezáleží?
Priznajme si to úprimne... Ranná šálka kávy nie je pre mamičku len nápoj. Je to rituál, „me-time“ a často jediný motor, ktorý nás počas dňa udrží v chode. Potom však príde ten známy pocit viny pri pohľade na rastúce bruško. „Neškodím mu tým?“ Zabudnite na mýty a domnienky. Pozreli sme sa na tvrdé dáta, výsledky z laboratórií a odporúčania expertov, aby sme našli odpoveď na otázku, ktorá trápi každú milovníčku kofeínu: Môžem piť kávu v tehotenstve a koľko?
Koľko kofeínu denne je v tehotenstve v poriadku?
Mnohé ženy riešia, či je káva v tehotenstve rizikom. Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) a EFSA určili bezpečný limit na 200 mg kofeínu denne. Problémom však nie je samotná káva, ale nevedomosť o tom, koľko kofeínu v ktorej šálke reálne vypijeme.
Slovenská pražiareň Zlaté Zrnko sa v spolupráci s Doc. RNDr. Róbertom Górom Prírodovedeckej fakulty Univerzity Komenského v Bratislave (Katedra analytickej chémie) viedol vedecký experiment zameraný na analýzu obsahu kofeínu v káve. Laboratórne merania ukázali, že spôsob prípravy aj druh kávy mení množstvo kofeínu dramaticky:
- Vplyv druhu kávy: Obsah kofeínu sa výrazne líši medzi jednotlivými zmesami. Najvyšší obsah kofeínu v teste dosiahla zmes zmes robusty a arabiky, zatiaľ čo čisté arabiky mali kofeínu menej.
- Vstrebávanie kofeínu: Experiment ukázal, že kofeín z arabiky sa do tela vstrebáva pomalšie a jeho účinok nastupuje neskôr, zatiaľ čo pri robuste je nástup energie rýchlejší.
- Spôsob prípravy: Analýza potvrdila, že na výsledné množstvo kofeínu v šálke má zásadný vplyv nielen gramáž kávy (štandardne 9 g), ale aj dĺžka extrakcie a objem nápoja (napr. 30 ml pre espresso).
Tabuľka: Koľko kofeínu reálne obsahuje vaša káva?
Ahojte, chcem sa opytat,syn prichadza do puberty a mam pocit,ze ho stale nieco boli- cele nohy,paty, kolena,... je aktivny sportovec. Mali to aj vasi chlaci,ci mu treba nieco doplnit-myslim vyzivovy doplnok,vitaminy,... samozrejme,ze zavolam dr,len pre informaciu sa pytam. Dakujem
Ahojte maminy. Chcem sa opýtať, či ste dali svoje detičky do školy napriek odporučeniu od psychologičky na odklad? Či ste spokojné, alebo to ľutujete.... Môj syn bude mať v oktobri 7 rokov a neodporúčajú mi ho dať do školy, pre poruchu pozornosti, neposedel, nespolupracovať na vyšetrení školskej zrelosti... So školkou bojujeme už tri roky, neviem si predstaviť ďaľší rok trápenia... Máte dáke skúsenosti?
Odporúčania na kvalitného fyzioterapeuta v B. Bystrici
Ahojte. Prosím vás aké máte skúsenosti odporučíte mi prosím kvalitného fyzioterapeuta v Bystrici ktorý vás neordinuje iba z dverí. Ktorý robí aj mäkké techniky napríklad aj iné veci. Ďakujem vopred
Pekné meno 🐱
Škrečok: Ako skrotiť uvrčaného miláčika?
Ahojte. Synovi sme kúpili škrečka. Mali sme ich už niekoľko, ale tento je uvrčaný, upišťaný. Mali ste niekto takého? Bojíme sa ho zobrať aj na ruky. Neviem ako mu vyčistiť klietku. Mali ste niekto tak
Pomoc 😀 Dala som si naklíčiť mungo. Nejak som to neodhadla a mám teraz klíčkov ako pre celú ulicu 😀 Ako sa dajú nejak rozumne využiť? Ja ich vždy zvyknem len tak zobkať k nejakému jedlu...
Titul PhD. namiesto atestácie v školstve: Aké odbory zvoliť?
Ahojte, pokiaľ viem, dlhšiu dobu platilo, že PhD. platí ako náhrada druej atestácie, no nedávno som čítala, že sa mení zákon a už to platí len ako náhrada 1. atestácie. Je to pravda? A aký odbor by
Fotorejuvenizácia: Pomáha pri kuperóznej pleti a rosacei?
Ahojte ženy, pomohla niekomu na kuperoznu pleť pri rosacei? Ďakujem za každú skúsenosť
Nejake tipy na rychle obedy? Co zvyknete robit? 🙂
Ako predísť zápalu po cytologickom vyšetrení?
Dobrý deň chcem sa spýtať, kazdy rok co absolvujem preventivku na gynde skoro stale mam z cytologii vsetko ok ale zapal z coho taky zapal vznika ako mu predist? Vdaka vam zeny!
Odporúčate dobrú rehabilitáciu v Martine?
Dobry den, odporucite mi prosim Vas v Martine kde je dobra rehabilitacia a kratka cakacia lehota? Dakujem za odpovede
Pokuta z Talianska. Máte niekto skúsenosť? Manželovi prišla pokuta za prekročenie rýchlosti o 7 km/hodinu. Pokutu sme uhradili. Prišla ďalšia, vraj za nenahlásenie údajov o vodičovi.
Je potrebné nahlasovať ešte tie údaje o vodičovi či stačí zaplatiť a je to už vybavené?
baby idem si k vám po radu. už 3 deň ma príšerne bolia kríže až mi to vystreluje dopredu do brucha, čo mi príde strašne zvláštne, keďže nikdy som to takto nemala. s krížami mávam problémy ale takto ma z nich brucho nikdy nebolelo. nemáte niektorá s tým skúsenosť? doktorke idem 1.4. ďakujem
Ako zvládnuť úrad práce po rodičovskej dovolenke?
Ženy potrebujem poradiť 15.3 mi skončil rodičak a dneska som sa evidovala na úrad práce s tým že musím chodiť na nejaké tie stretnutia prípadne po prácach ktoré mi nájdu Ako to robíte vy čo to máte ta
aj ked je uz po funuse, tak rozmyslame, ze by sme si dali spravit domov krb. nech sme pripraveni na buducu sezonu 🙂 prosim o odporucania, kto vam doma krb robil, co by ste poradili, co ano, co nie a tak 🙂
Skúsenosti s užívaním antikoncepcie Zlynda
Ahojte žienky tie ktoré máte antikoncepciu Zlynda dali ste si ju prvý krát v prvý den menzes aj keď vám prišiel o pol 12 na obed či ste čakali do druhého dňa rána? Dakujem za odpovede mam prvý krát an
Dobrý fyzioterapeut/rehabilitácie v Banskobystrickom kraji
Poraďte prosím dobrého fyzioterapeuta alebo prípadne aj rehabilitácie pre dospelého. Ide o problémy s chrbticou a kĺbami, ktoré nastupujú prevažne s vekom - kolená, drieková chrbtica, krčná chrbtica,
Prebasnil Ľ.Feldek
Apoštol Pavol
HYMNNA LÁSKY
(Prvý list Korinťanom, 13)
A hoci by som vládol ľudským
aj anjelským slovom –
keby som lásku nemal, ani láska mňa,
bol by som iba rozcvendžaným kovom,
bol by som iba zvon, čo vyzváňa.
A hoci by som prorokovať vedel
a všetkým tajomstvám sa dotkol dna,
hoci by som sa vyznal v každej vede
a bola vo mne viera ohromná,
čo hory preniesť môže,
nič mi to nepomôže,
keby som lásku nemal, ani láska mňa.
A hoci by som rozdal všetko svoje zbožie
aj svoje telo hodil do ohňa,
nič mi to nepomôže,
keby som lásku nemal, ani láska mňa.
Láska je trpezlivá,
láska je dobrotivá,
láska sa nenadúva,
bez závisti sa díva,
nie je neslušná,
nie je sebecká,
neobviňuje krivo
a nespráva sa divo,
nad krivdou nezaplesá,
len z pravdy raduje sa
a všetko znáša,
vieru vždy nájde,
pretrpí všetko,
nestráca nádej.
Láska, tá nikdy neprestane –
len z proroctiev nič neostane,
len slová zmĺknu v tíšine
a poznanie sa pominie.
Je iba čiastočné, čo vieme,
je čiastočné, čo predpovieme,
ale keď príde dokonalé,
to čiastočné sa rozplynie.
Keď som bol ešte dieťa,
vravel som ako dieťa,
myslel som ako dieťa,
na svojom ako dieťa stál –
ale keď som sa mužom stal,
som detské zvyky zanechal.
Čo teraz vidíme, sú obrazy,
sú to len zrkadlové odrazy,
všetko je ako skryté za opar –
no raz to uvidíme tvárou v tvár.
Čo teraz viem, je iba malá čiastka.
A budem vedieť až tam, v oblakoch,
čo o mne vedel doteraz len Boh.
Teraz však zostáva mi viera, nádej, láska,
ale láska
je najväčšia z tých troch...💓💓💓💓
Doplňujúce pedagogické štúdium pre psychológov: Rady a skúsenosti
Dobrý deň, idem si po rady a odporúčania. Mám ukončenú jednoodborovú psychológiu a pracujem ako školský psychológ. Od septembra sa mi naskytá možnosť na tej SŠ aj učiť psychológiu. Dlhšie sa chystám n
Zase len tak pre zábavu,prívesky..tentokrát sa dcéra zabávala🙂
SOS#vlasy
Žienky, prosím Vás 🙏 poraďte mi!
Už som zúfalá..... Dcérka má dlhé vlasy,o tom,že by sa dala ostrihať ani nechce počuť.... Problém je,že večne má zaputkané tie vlasy!!! Aj keď ju viackrát češem za deň.... Ja už neviem,že čo s tými vlasmi....pri umývaní používame aj kondicionér, pri rozčesávaní zase sprej .... Nemáte niečo fakt overené? Nejaký dobrý šampón alebo kondicionér?
Ďakujem za každú odpoveď ♥️
Mna toto pocasie totalne zabija. Nech si dam kav aj milion, stale sa mi chce spat. Mate to podobne?
Čaute viem ze som asi naivná ale neviete niekto pls poradiť v ba neurologa kde sa necaka 3 mesiace a viacej alebo nepýta nekresťanské peniaze len za vstupné vysetrenie musim súrne riešiť kvôli bolestiam chrbta a tak dlho čakať je utrpenie
