Ahojte. Po cca 3-týždňovom testovaní novej lifestylovej aplikácie UniGo vám tu konečne môžem priniesť moje zážitky a dojmy z celého testovania. Kedže toto testovanie ma neskutočne bavilo a zároveň som celkom kritik a detailista na veci, článok bude trošku dlhší, tak snáď si ho prečítate do konca. 🙂

Od začiatku som sa na toto testovanie veeeľmi preveľmi tešila a poviem vám prečo. 

Zhodou okolností som asi mesiac pred testovaním (čo bolo cca 4 mesiace po mojom druhom pôrode) začala uvažovať o tom, že by som si chcela zaobstarať krokomer, resp. hodinky, ktoré by merali kroky, kilometre, tep, pohybovú aktivitu... No proste klasický športový náramok. 

Chcela som sa po pôrode dostať do formy, schudnúť a spevniť telo, najmä brušné svalstvo, ktoré mi zostalo ochabnuté. Napriek tomu, že seba a svoje telo mám rada, s pohľadom do zrkadla som nebola, a ešte stále úplne nie som, spokojná a vnútorne stotožnená. Je to dlhý proces, cesta a cieľ, ktoré nedosiahnem lusknutím prsta, ale vo svojej mysli som nastavená tak, že raz to príde. Človek však preto musí hlavne niečo robiť. Začať sa hýbať, zdravo sa stravovať, makať na sebe a hlavne sa nevzdávať.

Keďže som jedna z tých, ktoré si pred kúpou musia dopredu preštudovať všetko o produkte a vyhodnotiť všetky možnosti kúpy, samozrejme som si za ten mesiac tie hodinky nekúpila. Napriek tomu som začala 4 mesiace po cisárskom s mojím obľúbeným behaním, bicyklovaním a menšími túrami. 

Stále mi však v hlave vŕtal ten náramok. Tiež som pokukovala na internete po nejakej slovenskej aplikácii, do ktorej by som si mohla zapisovať svoje pokroky, no žiadnu komplexnú (aj s kalorickými tabuľkami, fitness receptami a cvičebnými plánmi) som dosiaľ nenašla.

Vedeli ste, že na zdravie sa dá pozrieť z pohľadu viacerých aspektov? Nie je to len zdravie fyzické, ale dôležitá je aj psychická pohoda, akýsi vyvážený stav medzi telom a mysľou a všetkým s tým spojeným.

Aplikácia UniGo, ktorá ako už z názvu vyplýva, patrí Union zdravotnej poisťovni, je zameraná na 5 aspektov vášho bytia. Je to myseľ, srdce, spánok, hmotnosť a aktivita. Už pri registrácii do aplikácie bolo jedným z povinných informácií aj číslo poistenca, takže predpokladám, že aplikácia je určená výlučne poistencom tejto zdravotnej poisťovne.

Musím povedať, že motivácia poisťovne (mimochodom, nie mojej), aby sa jej pacienti zamysleli nad svojím stavom, prezerali si rôzne odporúčania a na základe vyhodnotení zvážili aj prípadnú zmenu životného štýlu, či dokonca návštevu odborníka, je skutočne sympatická.

Aplikácia vás pravidelne spovedá, pýta sa na vaše nálady, pocity, ale zaujíma sa aj o vaše povolanie, spokojnosť so životom, dáva vám rady, čo by ste mohli zmeniť, aby ste sa cítili lepšie, dokonca vám ponúka možnosť „hecnúť sa“ v oblasti, ktorú si zvolíte, a zaznamenať vaše pokroky, ktoré následne vyhodnotí.

V základných informáciách nájdete podrobný zoznam toho, čo vám poisťovňa ponúka. Ide o benefity, ktoré môžete ako jej poistenec využívať, či už v oblasti doplatkov za lieky, rôzne zľavy a výhody pri narodení dieťaťa, príspevky na očkovanie, zľavy na produkty, odmeny za preventívne vyšetrenia. Musím povedať, že ma to celkom oslovilo, no napriek tomu sa meniť zdravotnú poisťovňu nechystám 🙂

Čo ma už v začiatočných nastaveniach trošku zamrzelo, je fakt, že napriek tomu, že toto je stránka pre mamy a o mamách (a teda asi ju nebudú testovať iné cieľové skupiny) a poisťovňa venuje zvýšenú pozornosť deťom, absolútne nikde som nemala možnosť zadať to, že mám malé dieťa. Bohužiaľ mi po ňom ostali ešte nejaké kilá navyše a hlavne, v noci dojčím, a teda zrejme nebudem spať tak, ako keď som deti nemala. Na základe toho mi potom občas vyskočili úsmevné upozornenia a odporúčania, ale k tomu sa dostanem v každej sekcii.

Kým väčšine mamičiek v našich zemepisných šírkach pojem Baby shower nehovorí takmer nič, iné tradičnú americkú oslavu príchodu bábätka prevzali s veľkým nadšením. Čo to presne znamená, ak vám v e-mailovej schránke pristane pozvánka na Baby shower, a ako sa na takúto udalosť treba pripraviť?

Radostné očakávanie – zrejme to najkrajšie obdobie, ktoré každú ženu sprevádza ešte pred príchodom materských povinností. Prečo sa teda o túto radosť nepodeliť? Baby shower, čiže symbolická oslava príchodu dieťatka na svet v kruhu priateliek a rodiny na Slovensku tradíciu zatiaľ nemá, no spoločné stretnutia pred pôrodom určite až také nezvyčajné nie sú ani u nás. Budúca mamička jednoducho potrebuje okolo seba mať tých správnych ľudí a na chvíľu „vypnúť“ od zhonu, ktorý ju pred pôrodom čaká. Baby shower je ideálna príležitosť, keď si na takéto niečo ešte môže nájsť čas. 

Americký trend? Nie, práve naopak

Ak si myslíte, že Baby shower je len moderný, zamerikanizovaný zvyk, mýlite sa. Jeho tradícia siaha dokonca až do staroveku. Samozrejme, že v tom čase to nebola „párty“ v zmysle, ako ju vnímame dnes. Išlo skôr o oslavu nového života, ktorá sa konala vždy medzi 6. a 8. mesiacom tehotenstva. Od dnešných sa líšila možno len tým, že budúca mamička namiesto ročnej zásoby plienok dostala sušené ovocie či sladkosti.

Nemáte nápad na darček? Poradíme vám

Hoci Baby shower oslava v našich končinách zatiaľ nie je práve zvykom, aj vám sa môže stať, že vás na nejakú pozvú. Na čo sa treba pripraviť? Celú oslavu by mala sprevádzať dobrá nálada, a najmä rozbaľovanie darčekov. Ak nemáte nápad, čo priniesť budúcej mamičke, tu je niekoľko našich tipov. V každom prípade jej skúste priniesť niečo, čo po narodení dieťatka naozaj využije.