Jesenná únava
Dni sa skracujú, listy padajú, pofukuje chladný vánok a obdobie chorôb je v plnom prúde. Telo začína byť zmenou počasia vyčerpané, slniečko, ktoré nás dobíjalo energiou mizne v jesennej hmle. S jeseňou prichádza aj nepríjemná jesenná únava. Máte pocit, že Vám ubúda síl a jediné, čo by ste celý deň dokázali naplno robiť je ležanie v posteli (to sa pri deťoch veľmi nedá :P). Ako sa nepoddať jesennej únave? Máme pár overených tipov 🙂
Slnko je energia
Dni sú kratšie, čas spánku a bdelosti môže byť trošku narušený. Kvôli nedostatku slnečného svetla mozog začne produkovať viac melatonínu, ktorý spôsobuje ospalosť. Odostrite závesy čím skôr, aby ste do bytu dostali viac slnečného svetla, užívajte si prirodzené svetlo vonku najviac, ako to bude vo Vašich možnostiach. Prechádzky jesennou prírodou, šantenie sa v padajúcich listoch, alebo zbieranie gaštanov na skvelé eko stavebnice, ktoré sú zadarmo isto ocenia aj tí najmenší.🙂
Kvalitný spánok
Nerušený spánok zabezpečí dostatok energie na celý deň (sen každej mamičky). Pocit ospalosti počas chladnejších dní nemusí signalizovať nedostatok spánku. Práve naopak, ak spíte viac, ako obvykle, môžete sa počas dňa cítiť ešte ospalejšie. Skôr si pripravte prostredie pre lepší spánok: v upratanej izbe sa spí lepšie, pred spaním na chvíľu otvorte okno, zabezpečte si pohodlné návliečky, pred spaním nepracujte na počítači, alebo neprezerajte telefón, zvyčajne cítite únavu, no mozog stále pracuje.
Zacvičte si
Mali ste niektorá preplatok vo všeobecnej? Už vám prišli aj šeky?
Baby ktoré máte indukčné varné dosky, keď prudko opekate rezne na panvici tak na akom čísle?? 🤔
Baby neni tu prosim uz ta skupina kde sa riesili mamicky ktore vam predali zle veci a potom.si zmazali inzerat a ignorovali aj spravy?riesila som.kedysi pradavno tam veci a neviem to najst,pridajte ma prosim
Prosím Vás nájde sa tu detská psychologička????
Ahojte 😊 Vedeli ste, že dm drogerie sa vie s ľahkosťou postarať o vaše denné menu? Dokonca aj vtedy, ak ste celiatici alebo len preferujete stravu bez lepku navyše.
Tento týždeň budem pre vás aj ja testovať bezlepkové dmBio výrobky a prinášať správy o tom, ako sa mi s nimi pracovalo a ako mi chutili.
Jednoznačným favoritom na prvé testovanie - raňajky - boli pre mňa vločky so semienkami (müsli základ), ktoré som zaliala kúskom teplej vody kvôli nabobtnaniu, dochutila bielym gréckym jogurtom, štipkou medu, hrozienkami, čerstvým ovocím a škoricou. Výsledok bol úplne skvelý. Ak aj vy radi začínate ráno vločkami a potrpíte si na skvelej chuti a bezlepkových surovinách, tak tieto naozaj odporúčam. Bonus v podobe semienok je top! 🤩 A dochutiť ich môžete každý deň inak 💪🏻😊😋
Vedeli ste, že ovsené vločky môžu pozitívne ovplyvniť váš vysoký krvný tlak a cholesterol?
Môžem sa tváriť, že je to zdravé jedlo, keď je tá klobáska prikrytá polníčkom❓
🤫🤭🤰
Moje dve skolkarky 💕🥰👍
Moje dievčatka milované 🥰
Keď zo dňa na deň musíte skoncovať s lepkom aj laktózou súčasne na niekoľko týždňov, je naozaj náročné zostaviť si jedálniček s Low FODMAP potravinami.
O niečo ľahšie je, keď vám v tom čase príde notifikácia od @konik_testuje že sa budú testovať bezlepkové výrobky značky dmBio ❤️
Takže dnes boli u nás na obed bezlepkové a súčasne bezlaktózové palacinky z ovsenej múky dmBio 🍽
Boli. Už nie sú 😋
Jeseň vie byť tak krásna 😊🍂🍁🌳
Zdroj: net
Jaj potrebujem ja ísť upratovať kým deti prídu no ale sak pri tejto sa ani pohnúť neviem... Takže rozhodla za mňa práca počká 😂🥰 prisaham že som veľmi chcela 😂😁🙈
Moja obľúbená Red velvet torta 😍😍😍
Kocky ako to je s dobierkou? Co platim na poste ja? Dobierkou neposielavam tak neviem.. Dakujem
Aku mate skusenost so zimnym overalom Tchibo? Nepremokne? Dakujem
Damy, kadernicky a ine vlasove odbornicky prosim o radu 🙂
Mojim chalanom od narodenia rastli vlasky len stredom take ciro a po bokoch nic, kadernicka ma presvedcila ze par krat to musi strihnut takmer na holo aby vlasky spevneli a zacali rast symetricky po celej hlavke...tak sme ich asi 2-3x dali tak, vlasky uz sice maju pevnejsie a symetrickejsie ale zas nikto mi nezaruci ze to bolo prave tym strihanim nakratko....problem ale je, ze teraz mame dievcatko a jej to tiez rastie len stredom a uz teraz sa desim toho ze ju budeme musiet vyholit aby jej to zacalo rast (tak povedala kadernicka ze aj jej by to bolo treba)...nechcem aby mala kuty ako ja, cely zivot ma to stve...ale zas nechcem aby bola vyholena, ale tak ak to ma fungovat radsej teraz nech rok vyzera desivo ako po zvysok zivota nadavat ze ma kuty 😁🤦🏼♀️
Otazka teda znie: co je na tom pravdy? mate o tom nejake info pripadne skusenosti? Mam si dievcatko nechat vyholit aby jej zacali rast vlasky rovnomerne?
Dakujeeeem
Testovanie s ANNEMARIE BÖRLIND NATURAL BEAUTY
Krásny slnečný deň dámy,
na úvod sa chcem poďakovať spoločnosti ANNEMARIE BÖRLIND NATURAL BEAUTY za neopakovateľný zážitok z testovania tejto značky. Som skutočne očarená jej pôvabom, vôňou a jemnosťou. Ak chcete zažiť dotyk luxusu a prírody, tak produkty od ANNEMARIE BÖRLIND sú ako stvorené pre Vás. Som si istá, že táto značka uspokojí aj potreby najnáročnejších dám.
Na vlastnej pleti som si skúsila následovné produkty:
- AQUANATURE SYSTEM HYDRO-OSVIEŽUJÚCU ČISTIACU PENU
- BEAUTY SHOT VITAMIN ENERGIZER KONCENTRÁT
- 2-FÁZOVÝ HYALURÓNOVÝ SHAKE
Súrodenci...80%percent zo dňa sú žabomyšie vojny 20%percent takéto momenty❤️#surodenci
Mnoho ľudí robí chybu pri príprave šípkového čaju.
Nikdy ho nezalievajte horúcou vodou ako klasický čaj, ale zalejte do hrnca so studenou vodou. Nechajte macerovať (na studeno lúhovať) celú noc. Následne ho zlejte a ohrievajte na teplotu tela vždy, keď ho idete piť. Zachováva si tak množstvo cenných látok, ktoré neničíme vriacou vodou 😉
Ak radi deťom vyberáte, kupujete alebo vyrábate zmysluplné hračky mám pre vás pár tipov.
Mamky poradte mi prosim choditko pre chlapceka. Mysli. Take choditko, ktore drobec pred sebou tlaci. Dakujem
Krásny október dievčatá😘.
Veci máme nachystané, tašku do pôrodnice tiež, môžeme ísť na to🤰.
Babule čo je lepšie pudrove či čiarkove obočie?🚸
Baby, poradte, aky caj je najlepsi na nadchu. Manzel ma plny nos, potrebuje ulavit, lieky nechce 🤷
