Keď ma vybrali na testovanie KetoDiet, bola som v šoku. Ja nemám šťastie na žiadne súťaže a bola som milo prekvapená. Som žena, ktorá priberá aj zo "vzduchu" a vždy som si musela svoju váhu strážiť. Musím povedať, že sa mi to darilo. Na svoju výšku 169cm som vážila 57 kg, veľa som cvičila a zdravo som sa stravovala. No ako to už býva, i u mňa raz nastal zlom.

Po prvom pôrode som všetky kilá nechala v pôrodnici a bola som hneď vo forme. Druhé tehotenstvo skončilo MA, a tam nastal prvý zlom. Úplne som sa opustila a jedla som a jedla... Proste som zajedala stres a zrazu som mala 64 kg. Nevadilo mi to, trápili ma iné veci. Čas išiel a ja som zistila, že som znovu tehotná. Opäť rizikové tehotenstvo, kopec liekov, ležanie, stres a ja som kilá pochopiteľne neriešila. Neberte to absolútne, že sa tu ľutujem. To určite nie! Ja iba vysvetľujem, kedy som sa prestala kontrolovať a vypapkala sa 😅 Samozrejme, to je len moja chyba. Nik mi nekázal toľko jesť. Po pôrode ma to začalo trápiť, doslova som sa sama sebe hnusila. Začala som preto opäť cvičiť a zdravo sa stravovať. Kilá sa na mne dlho držali, potom som trochu schudla a znovu som poľavila a všetko pribrala. A takto to išlo dokolečka dokola. Absolútne som sa tentoraz nevedela nakopnúť. Normálne by som si zaslúžila facku. No moja váha mi začínala prekážať až tak, že som sa prvýkrát obzerala po diéte. Dočítala som sa o KetoDiet a zaujalo ma to. No priznám sa, strašne som váhala kvôli cene. Keď som uvidela možnosť testovania, tak som sa neváhala zapojiť a na počudovanie ma vybrali. V deň ako mi prišiel balíček, som sa rozhodla dokúpiť si i ďalšie produkty, aby som si prešla každým krokom a vyhla sa tak jojo efektu. Teraz si však rozoberieme balíček, ktorý sme dostali na testovanie:

1.krok Rýchlochudnúci

5 proteínových porcií KetoDiet + 500 g povolenej zeleniny + zdravé tuky

Vďaka tejto skladbe jedálneho lístka som si mala udržať hranicu sacharidov okolo 30 g za deň a naštartovať tak ketózu. Ku ketóze dochádza vtedy, keď vo svojej strave obmedzíte príjem sacharidov na minimum. Vaše telo začne využívať energiu z uložených zásob, čiže z vlastného tuku. Ketóza nastupuje cca 2.-4. deň po začatí diétneho plánu. Zároveň zvýšený obsah bielkovín v jedlách od KetoDiet má zabezpečiť, aby ste nestrácali svalovú hmotu a zredukovali len nadbytočné tuky. Je preto dôležité nevynechať žiadne jedlo. Taktiež je veľmi dôležitý aj pitný režím. Odporúča sa vypiť až 2-3 litre tekutín denne.

A teraz Vám trošku ukážem 1.krok a povolené potraviny v ňom:

Mam jednu známu a ona je od porodu dost prepnuta. Vzdy bola radikálna a striktná a kto nesuhlasi s jej názormi skončí zle nedobre... no a tato moja známa v poslednom čase zdieľa články ako je skolka fuj fuj, zle deti, ktoré rodičia vychovávajú k agresii a šikane, vyjadrenia psychológov ako je to nenormálne, ze nikde v prírode sa nestretáva tak vela mláďat ako ľudských. Dnes som cely den nad tym premýšľala, ake je to naozaj zvláštne, ze zvieracie skolky existuju len v rozprávkach... Preco sa nepotrebujú zvieratka socializovat? 

Myslim si, ze mojej malej skolka pomôže aj ked ma pot oblieva ako to tam zvladne, ci jej tym neublížim, ked je este taka malička a nerozprava.... (odrazu sa mi aj tri roky s nou mália)😃Avšak nechat ju iba pri mne by narobilo viac škody ako osohu. Vidim to, ze cas ked nie sme spolu, ked ju niekto iny stráži,  jej jednoducho prospieva. Nie je ho tak vela, ale zo slov občasných “varovcikov” mi vyplýva, ze funguje normalne a ok, mozno aj lepsie ako ked som stale v jej prítomnosti.  Vraj to je aj potvrdené, ze detom takyto cas bez matiek prospieva.

Mne to pred dvomi týždňami odporučil pediater, aby som sa porozprávala so starými rodičmi, nech si ju beru na par hodin v týždni... Fuu ake nereálne🙈 moji aj muzovi maju jednoducho svoje životy su unavení, stale pracujú, potom zahrady a pod. Kedy este by našli cas na raketovú strelu k tomu... jediny cas, kedy mi ju stráži mama je, ked k nej chodim upratovat. Vtedy sa hodinku prechádzajú a mne sa urevane decko zrazu vymení za krasne usmiate dievcatko, ktoré sa ide pekne hrat so zvieratkami alebo autíčkami... takze nieco natom bude podla mna.

Napadlo ma to dnes, lebo sme mali s raketou uz ponorku. Len my dve, zas a stale, ten isty denný stereotyp... uz ju doma nic nebavi nijak ale fakt nijak sa nevie s hračkami zahrat. Po učení jej dam volno a ona sa len motka a rozhadzuje a skončí to hľadaním mobilu a nakoniec revom, lebo jej ho nedam... dnes som skusila aj senzorické hry, presypanie ryže šošovice, fakt som tomu dávala velku nádej, ale zial doba trvania záujmu u nej bola pod 5 min😬🙈zato ryža a šošovica vsade☝️👍 pri mojej rakete by sa zapotila s jej pozornosťou asi aj pani Montesori😂 skusim zajtra este poloafricke tance na ňu, hadam aspon to ju oslovi😂🙈