Asi tak
Zmena osobného príbehu? Nemusíte meniť svoju identitu
🌟
👉 Zoberme si príklad z praxe: Žena pred 40-tkou má prácu, ktorá ju nenapĺňa, vzťah, v ktorom sa cíti stratená, a v kútiku duše túži po zmene. Ale vždy, keď si predstaví, že by niečo mala zmeniť, ozve sa v nej hlas: „A čo ak to nebude fungovať? Čo ak už nebudem ja?“ Možno sa v tom spoznávate. Je to úplne normálne. Naša myseľ a ego majú tendenciu držať sa toho, čo poznajú – je to ich spôsob, ako nás chránia. Ale v skutočnosti nás často zadržiavajú od života, po ktorom túžime.
👣 Skutočná zmena je proces – prechádza rôznymi fázami. Začína to uvedomením a rozhodnutím. Ak si uvedomíte, že túžite po zmene, už ste spravili prvý krok!
🧠 Náš mozog sa dokáže „preprogramovať“ – tento proces sa nazýva neuroplasticita. Zmena je teda možná v každom veku. To, že ste niečo robili istým spôsobom doteraz, neznamená, že to tak musí byť navždy.
👩💼 Ľudia, ktorí zmenia svoje „kto som“ (napr. „Som nefajčiar“ namiesto „Prestal som fajčiť“), majú o 80 % vyššiu šancu na úspech. Zmena identity sa vníma ako obohatenie, nie stratenie toho, kým ste.
🎯 Aké riešenie mal príbeh z úvodu? Použili sme metódu GROW. Definovali sme cieľ (zmena práce a zvýšenie sebavedomia). Pozreli sme sa na realitu (zdroje a obavy). Preskúmali sme možnosti (čo skúsi a aké sú prvé kroky). Záväzok k akcii (čo malé bude vykonávať každý deň).
Aligátor zamrzlý v ledu vypadá poněkud hrozivě, ale netřeba se bát, není mrtvý. V boji proti silným mrazům vystrkují aligátoři jako tento čumák těsně nad hladinu, aby mohli dýchat a vstoupit do stavu zvaného "brumace", něco jako hibernace, která jim pomáhá přežít drsné a chladné podmínky.
Aligátoři obvykle žijí tam, kde nemrzne, ale když se mu nemohou vyhnout, mají pozoruhodný mechanismus jak přežít. Aligátoři patří mezi ektotermní (nesprávně studenokrevné) plazy a jako takoví nemohou své tělo sami ohřívat. Aby přežili zimu v mrazivé vodě, vyvinula se u nich zajímavá schopnost – díky nízké teplotě vody si sníží svou tělesnou teplotu a zpomalí metabolismus. Odborně se tomuto mechanismu říká brumace a do značné míry může připomínat hibernaci. V ledu pak zamrznou ve zvláštní poloze, kdy jejich přední část tlamy ční z ledu, zatímco zbývající část těla je zcela ponořenou. Mohou tak dýchat a zdárně vydrží až do doby, než je probudí příchod teplejšího počasí. Podobně přežívají i leguáni co zastihne mráz na Floridě, jen při tom nejsou ponoření ve vodě.
Kabinet Kuriozit
Srí Lanka 2 (7)
S papierom zo slonieho trusu som sa stretla na SriLanke 1.x na jar a celá myšlienka je fantastická. Využíva odpadový produkt a zabraňuje odlesňovaniu.
Slony sa živia rastlinami, žerú ich okolo 80 druhov .Rastliny obsahujú celulózu,čo je základný predpoklad na výrobu papiera.
V Pinnawala sme navštívili 2 obchody s výrobkami zo slonieho trusu a v jednom z nich nás oboznámili s jeho výrobou.
Najkvalitnejší papier je za predpokladu,že slony žerú hlavne listy z týchto hlavných rastlín (vľavo palma a vpravo banánovnik,zvyšok som nezachytila).
Slon denne zožerie cca 150kg potravy,to znamená vyprodukovanie cca 50kg trusu.
Z tohoto množstva sa urobí cca 20-25 listov papiera veľkosti A4.
Ako sa vyrába?
Najprv sa trus vyčistí od nečistôt a vari pri 100°C cca 4 -6 hodín, cim sa zničia baktérie, odstráni zápach a zmäkčí výsledný produkt.
Do vlákniny pridávajú ďalšie materiály, ako napríklad ananásové šupky alebo kôra moruší, ktoré zaručia papierovitú textúru a prírodné farbivo podľa želania.
Hmota sa rozmixuje a následne zmieša s vodou.
Zase raz domáca yufka/tortilla. 🙂
Tak, kto patrí k tejto generácii? 😄
To je hrozné 😂😂😂😂
Zienky čo vám pomáha pri chrípke/prechladnuti z tých horúcich nápojov? Teraflu, Coldrex, Paralen grip?
Ahojte neviete co je na tom pravdy ze vraj od marca musia mat živnostníci podnikateľský účet
Ahojte žienky. Možno tu nájdem nejakú kvetinárku, tak ak vie niektorá poradiť, budem vďačná. Potrebovala by som nejaké divoké kvetiny. Rozumej semiačka, nejaký mix lúčnych kvetov. Ale také, ktoré môžu ísť do nepripravenej pôdy, konkrétne niekde do poľa, vysokej trávy. Keď mám byť konkrétnejšia, niekde proste len tak prísť a proste to hodiť a mať aspoň ako takú istotou, že niekedy porastú 😇 ....dúfam, že sa nevyjadrujem ako maďar a chápete ma. Ak viete poradiť kde také čosi kúpim aby to neboli nejaké ,,čínske" semiačka a naozaj to niekedy aj vyrástlo, budem vďačná ❤️ ďakujem.
Fotku pridávam z internetu, pre predstavu čo cca myslím 🙂
Mamky, počúvate s vasimi pubertakmi ich obľúbených youtuberov, interpretov? Akých? Koho by ste odporučili (youtubera, influencera) ako toho pozitívnejšieho/ inšpiratívneho 🙏
Pýtam sa dnes môjho školkara...
Aký si mal deň?
A On : PONDELOK 😂
Moji👼
Motivačný rečník: Môžete dosiahnuť čokoľvek, máte v sebe tigra.
Tiger vo mne:
😂😂😂😂
🤍🤎
Ahojte periete v práčke tie látkové tašky z dovoleniek? (Suveniry) chcela som vedieť či sa v práčke neznehodnotia
Baby,koľko trvajú deťom teploty pri tejto divnej viróze čo teraz koluje? Dnes ťaháme 4.den a dcére sa pridružili k tomu aj zápal stredného ucha. Chudá úplne je zničená z tých teplot.
Dali ste robiť dieťaťu strojček ak má ľahkú gingivitis?Podľa doktorky by mala mať ,ale nie je to akútne.Neviem sa rozhodnúť,cena vysoká 3,500.Inde aj ťažko zohnať termín až o 3 roky.
Ahojte všetci, máme tu pondelok, ktorý býva vždy náročný, avšak ja som si pre vás na ľahší rozbeh týždňa pripravila menšiu súťaž o srdiečka. ❤ ❤ ❤ Stačí, ak mi do komentáru napíšete odpoveď na otázku, z akého roku pochádza receptúra, podľa ktorej sa vyrába tradičný dezert Lipánek od Madety? Odpoveď nájdete v mojom uvítacom článku, ale pomôcť si môžete tiež na stránke www.lipanek.sk. 😊
víkendík 🙂
Zdravim Vas, neviete mi poradit pekne ubytovanie v Hradci kralove, Dvur Kralove alebo okolie? Pre 4 clennu rodinu. Kludne aj hotel s ranajkami 🙂 dakujeeem
