Zas o mne píšu 😂😂😂😂
Dievčata, mate nejake rady a tipy pri navšteve Sri Lanky ? Ideme s deťmi, 8 a 12 rokov. Na čo si dat pozor a pod. Vselico som našla, ale osobna skúsenosť je najlepsia 🙏 ďakujem
Spominala sa tu skupina na vymenu nalepiek Tlapkova patrola, je tu vobec? Kde by som mohla povymienat nalepky?
Letná motivácia ako byť fit do plaviek
Pokiaľ ešte stále bojujete s nejakými kilami navyše a nepripadáte si v plavkách práve sexi, možno pre vás máme riešenie. Vieme, ako si môžete pomôcť k vysnívanej postavičke. A paradoxne je to celkom jednoduché! A stále máte do leta ešte nejaký ten mesiac.
Ak chcete mať naozaj krásnu postavu, žiaľ len túžba stačiť nebude. Potrebujete motiváciu. Silnú motiváciu. Takú, ktorá vás po troch dňoch driny a vystúpenia z vlastnej zóny komfortu neprejde. Pozrite sa ako dosiahnuť váš vytúžený cieľ!
1. Musíte mať plán
Bez plánu to jednoducho nepôjde. Takého, ktorý si nastavíte dlhodobo. Ak by ste sa totiž strikne držali len toho, že vám stačí zhodiť 5 - 6 kíl na ”plavkové obdobie”, veľký efekt to veru mať nebude. Aj keď je to prirodzene tá jednoduchšia cesta. Zostavte si v kalendári zoznam aktivít, ktoré budete robiť na dennej báze. Napríklad v pondelok plávanie, v utorok beh, v stredu spinning a tak ďalej. Rovnako to urobte aj s jedálničkom. Na každý deň si naplánujete, čo chcete jesť. A držte sa toho. Vždy funguje lepšie všetko, čo je čierne na bielom. A nezabudnite si to dať niekde na viditeľné miesto. Najlepšie na chladničku.
2. Strava, ktorá nepustí
Strava je pri chudnutí kľúčová, to vieme všetky. Ťažko sa však zhadzujú kilá navyše, ak máte doma sladkosti a všetko, čo viete, že by ste si nemali dopriať. Lebo to uvidíte aj ako bonus na vlastnom zadku. Teda časom určite. Práve preto by ste mali kupovať len potraviny a jedlá, ktoré sú pre vás nutrične vhodné. Ak doma nenájdete to, na čo máte aktuálne chuť, časom na to aj tak zabudnete. Tým pádom si to nedoprajete. Rovnica je celkom jednoduchá. Nuž hor sa do nákupov s rozumom, plných ovocia a zeleniny!
Môžete si zvoliť aj cestu s proteínovou diétou KetoDiet. Všetky potrebné info nájdete tu:
❤️ 👸Zienky ktora sa mi necha namalovat? 😘
Čokoládovo - vanilková s drip polevou 🍫🍰bielou čokoládou a kopou jahôd vo vnútri do zdobená zlatom a jemným zdobením 🍰🌺
Ten pocit, keď idem domov z prace a dieťa je už celkom ako tak samostatnejšie, tešíte sa, že sam dorazi do školy a zo školy “sem tam” sam, otvorím dvere a prvá veta z jeho úst: som hladný!!! A ty si čo neobedoval? Dal by som si langoše, nooo moj zlatý kysnute si v pondelok odmysli, tak nájdem zo včerajška zemiaky a neprezlecena s rozopnutym gombikom rýchlo peciem lokse, pomedzi každú loksu ako sa pecie vybavím jeden telefonát a preskakujem z nohy na nohu a potom si uvedomím, že som nebola od rana na wc, poznáte to? Vivat pondelok 🙈😂😱
❤🐰🐰❤
Zaprazena vajickova polievka, ako dlho varite vajicko v polievke
Ďakujem za rady - tak prvý look s #essence Hello New York paletkou je jemný.
Modro-strieborný s matným tmavošedým odtieňom v ohybe + výrazná čierna linka a nude hnedý rúž Mad About Matte 01.
Zajtra vyskúšam taký look, ktorý najviac v predošlom príspevku olajkujete 😉
Dakujem že nás to už pochytilo a snažíme sa vyfarbovat a “nechodiť za čiarku”;)))
dnes som fotila s mojou vysnívanou veľkonočnou "rekvizitou" 😍
Môj prvý fialkovy sirup.... teším sa.
Ahojte, nemáte niekto toto pero z lidlu? Chcela by som vedieť, akým jazykom to rozpráva, nech to zbytočne neotvaram.
Keď sa idú kŕmiť labute, ale nakoniec ona zje viac z toho chleba ako tá labuť. 🙈🥖🍞🦢
Baby prosím Vás viete my poradiť, ktoré okienka sa vyplnajú v daňovom tlačive keď chcem darovať 2% dane.
Ďakujem
Baby mám otázku keď chcem podať odklad daňového priznania živnostníkovi tak stačí iba poslať papier o oznámení predĺženia podania daňového priznania alebo sa to rieši cez tie prihlasovacie údaje cez net ? Keď to majú teraz po novom?
Ahojte, prosím je tu niekto kto pracuje v národnej diaľničnej a vedel by mi pomoct? Kludne ip vopred velmi pekne dakujem
Ide o to, ze sme pred tromi rokmi omylom zakúpili eznamku na zle ecv jedno pismenko bol preklep miesto BL je BA a mesiac sme vlastne jazdili bez znamky v domneni, ze ju mame.. Ja viem nasa chyba, mali sme to skontrolovať no stalo sa, ale potrebujem vedieť ci na zaklade majiteľa a typu vozidla je mozna zmena alebo nie, lebo som sa docitala, ze ano, ale to bolo len cez uja googla no na infolinke mi moc nepomohli, pojdem tam aj osobne ale ak by sa stym niekto stretol a vedel mi poradit ci existuje nejaka moznost tak by mi to velmi pomohlo.. Bojim sa ze nam pride milion pokut teraz a rada by som tomu predisla. Jedna nam prisla a na zaklade toho som to zistila
Poraďte mi, napíšte... akoby ste dokončili toto líčenie? A aký rúž k nemu? 🙂
Potom pridám finálnu fotku 😉
#essence
Naše testovanie Weledy
Keď som zistila, že ma vybrali na testovanie tejto značky, bola som nadšená 😊 Vždy som chcela niečo takéto vyskúšať a keď už sa to podarilo o to viac, že išlo o deckú kozmetiku bola som šťastná.
Ako prvé sme testovali a už je pomaly spotrebovany krémik na zapareniny.
Nechtíkový dojčenský krém na zapareniny - Účinná ochrana pred vznikom zaparenín
Účinne chráni citlivú pokožku pred vznikom zaparenín v oblasti plienok. Lanolín a oxid zinočnatý chránia jemnú pokožku spoľahlivo pred vlhkosťou. Výťažky z nechtíka lekárskeho v BIO kvalite majú upokojujúce a hojivé účinky aj na už vzniknuté zapareniny. Mandľový a sezamový olej ošetrujú a regenerujú jemnú detskú pokožku.
Ešte v ten den sme začali používať aj hrejivý olejček na masáž bruška, ktorý ma uvoľniť napäté bruško a podporu trávenia.
Olej na masáž bruška dojčaťa obsahuje prírodné éterické oleje z majoránky, harmančeka rímskeho a kardamónu, ktoré sa tradične používajú na podporu zažívania a pri nadúvaní. Preventívne, veľmi jemne vykonávané masáže bruška, chránia novorodenca a dojča pred bolestivými vetrami. Jemný mandľový olej, ktorý je základom prípravku, je vhodný na citlivú detskú pokožku.
Chcem podať zásielku cez zasielkovňu do ČR a zasekla som sa na dobierke, vôbec sa neviem dostať ďalej. Dobierka je nulová, keďže nakupujuca už zaplatila a je v CZK.
Viete pomôcť.
PROSÍM
😇🌳😍 Hrame sa 💙
Ahojte baby,je Ok dostať injekciu u zubára na boľavý zub,jeď kojím??
Kolko pracovnych sil si vychovas... 😂
