Baby prosím Vás ešte otazocka je mi strašne zle stále zvraciam dnes už asi 10x ide zo mňa aj voda čo vypijeme proste ani tekutiny neudrzim v sebe. Neviem pri prvom mi bolo tiež zle ale nepamätám že až takto manžel vraví že mám ísť na pohotovosť ale ja neviem nevysmeju ma tam. Dnes čo som bola u gynekológa mala by som byť v 7tyzdni ale lekran nič nevidel len gestacny vak.
Ahojte, ako to teraz vyzerá v Tatrách? Kde sa oplatí ísť s deťmi 6,4 a 1rocnymi? Aby sa aj posankovali? Dalo by sa ísť aj dole hrebienkom? Ako to chodí, neviete?
Horúca čokoláda na Lomnickom štíte 😋👌
Inštalácia kamier sledujúcich dianie v kabíne sa môže niektorým ľuďom zdať ako ďalší krok k ešte rozsiahlejšiemu sledovaniu verejnosti. Volvo však tvrdí, že obstarávané zábery budú anonymné a nebudú s nikým zdieľané.
Sniežik🙏❄️
Keď boli dnes pred obedobom poslané cez internet banking peniaze z českej republiky na sk mohli by ešte dnes do večera nabehnúť, či až v pondelok?
Najkrajší je keď spinká 🖤
*** Posledené chudnutie ***
Príbeh Jožka som už písal , len pripomeniem, že ak som mu nastavil potrebné kalórie, neveril mi , myslel si, že je to veľa. Tak skúšal sám , max 1500kcal . Pribral ešte 2 kg ! Keď ma konečne počúvol, začal plniť kalórie schudol za týždeň 5kg.
*
Pred vianocami sme mali posledný tréning, odvážili sme sa, 131kg , čiže 11kg dole za necelé 2 mesiace. Vravím to je dobrý výsledok celkom, som spokojný..
*
Kedže sme celkom blízky priatelia, trávili sme cez sviatky nejaký ten čas, a videl som, že strava šla bokom. UPLNE! On je presne ten typ človeka, ktorý keď niečo dodržuje tak na 110% ale ak nie tak je to uplne celé zle. Jožko má obrovský apetít a tak som sa celkom obával toho porušenia.Sviatky skončili , včera sme mali prvý tréning, hneď ked prišiel sa ma opýtal, mám sa odvážiť ? Bojazlivo som odpovedal no hej veď skús ... On natipoval 140 kg ja som bol optimistickejší 136...
Keď sa postavil na váhu boli sme celkom milo prekvapený 🙂
*
A tu sa overil fakt ktorý som vravel v poslednom príspevku. Pokiaľ naučíš telo chudnút na vyšších kcal, nebude sa stávať to že keď prestaneš so svojou "dietou" priberieš za krátky čas nas5 a ešte s bonusom 5kg...
Ćhudnutie pod BM, hodiny kardia -> doslova žmýkaš svoje telo a vlastne týraš svoj potencial... Daj si otázku budeš to robiť donekonečna ? čo sa stane ak schudneš a prestaneš cvičiť či "dietovať" ?
*
Všetci ste určite počuli, že fitness je životný štýl a stravovanie ako také by si sa mala naučiť na celý život. Čiže ak máš nejakú "extrémnu" diétu, ktorá sa vôbec nepodobá tvojmu bežnému "zdravšiemu" stravovaniu dávaj pozor na to aby si potom nepribrala nas5 aj s bonusom :( (Pomyselný JOJO efekt stravou pod BM pri navrátení na tradičné stravovanie )
*
Teoreticky takto je to tvoje posledné chudnutie v živote. V konečnom dôsledku ak chudne telo cca 4-6kg za mesiac, musí ti to uplne stačiť 🙂
... taká dobrotka 🍭...som už samozrejme po obede
Niečo ku kávičke ☕
Ako sa zbaliť do pôrodnice
Ahojte,
podarilo sa mi natočiť video, ako sa ja ako prvorodička balím do pôrodnice (viac na https://www.youtube.com/watch?v=D3HD6y0e1R0&t=4s). Získala som aj ja niektoré info z videí iných mamičiek, a preto som sa rozhodla to skompletizovať podľa mojich presvedčení a rád od kamošiek rodičiek a ich reálnych skúseností. Ak si už rodila alebo si prvorodička, ktorá sa nechce inšpirovať, tak už radšej nečítaj ani ďalej.
Mnohé zoznamy z nemocníc sú strohejšie a veľa vecí sa človek dozvie až hlbším pátraním. Bolo to aj u mňa tak. Ja som sa rozhodla zbaliť si viac vecí ako je štandart, preto si treba vybrať, to čo je pre vás zaujímavé a podstatné. Skôr je to pre orientáciu a inšpiráciu ako mať všetko radšej nachystané vopred, a potom nezaťažovať okolie veľkým dokupovaním drobností /aj tak sa ich isto nazbiera dosť/. Balím si kabelku, cestovnú tašku pre seba, mini tašku pre bábätko a plus autosedačku, ktorú zároveň využijem ako odkladací priestor. Veci do pôrodnice som dosť našla aj na tomto portáli, kde nájdete za výhodné sumy všetko, čo sa vám môže zísť. Treba sa však aj dosť pýtať a informovať, aby ste niečo nekúpili zbytočne. Odporúčam si nechať aj čas na rozmyslenie či to využite a naozaj potrebujete, môže sa stať, že potom sa stráca kontrola a odchádzajú peniažky z účtu šialene rýchlo. Do toho asi padne každá budúca mamička, aby sa upokojila a mala všeko vopred zariadené. Zas na druhej strane, zo skúsenosti viem, že je lepšie si inzerát uložiť a spätne sa k nemu vrátiť, dovtedy si budete istejšia vaším orzhodnutím. Sú však aj ponuky, na ktoré musíte reagovať okamžite.
Možno nie je každý uvidí video, preto som sa rozhodla vám ho "prepísať" do takého zoznamu, podľa ktorého som šla ja, ty môžeš, no nemusíš 🙂
Zoznam do pôrodnice + šestonedelie
1. časť:
Môžem jarou umyť podlahu? 😀
Dievcata "skola smyku" - Ako darcek super, alebo blbost?
Moj maly pomocnik 😍❤️
Teta z Fekisoviec😂
Rok 2018 bol plný smiechu. 🙂 Radosť sme priniesli tisíckam malých pacientov po celom Slovensku, ale aj seniorom a dospelým. A to iba vďaka VÁM - ľuďom, ktorí nás podporujete a fandíte nám. ❤️ Ďakujeme a pokračujeme v rovnakom nasadení aj v 2019. 👍 #cervenynos
Zimné mesiace a chlad vedia s pokožkou vašich drobcov narobiť veľkú neplechu. Ako ste na tom so starostlivosťou o ich pokožku tela?
A) Natieram ich pravidelne.
B) Občas siahnem po telovom kréme.
C) Nenatieram ich takmer vôbec.
Doprajte pokožke, obzvlášť tej suchej a atopickej, potrebnú starostlivosť a zapojte sa do testovania prípravkov La Roche-Posay:
Poradna s dulou Andreou právě začala
A je to TU!! 👏
Právě dnes jsme rozběhli zbrusu novou Poradnu s dulou Andreou Kožíkovou z organizace Slovenských dul https://www.modrykonik.sk/forum/category/poradna-s-dulou/
Andrea je připravena Vám každý den odpovívat na všechny otázky týkající se Vašeho těhotenství, přípravy na porod, porod samotný, péči po porodu i péči o novorozence. Těší se na všechny Vaše otázky, které jsou ve všech poradnách u nás zdarma a anonymní.
Věřím, že se Vám Poradna bude hodit a odpovědi Vás podpoří a pomohou 🙂
Jennyska
Modrý koník team
Je váš muž často unavený, podráždený a trápia ho poruchy erekcie? Aj muži majú svoj prechod, ide o andropauzu
Ženský prechod, čiže menopauza, je v dnešnej dobe už téma, o ktorej všetci vedia a nikto sa nehanbí o nej verejne hovoriť. U mužov je to iné. Andropauza sa ešte nedostala do povedomia ľudí a muži sa za ňu často hanbia.
Pri andropauze, čiže mužskom prechode, dochádza u mužov k poklesu pohlavných hormónov, hlavne testosterónu. Nemusí byť tak výrazný, ako býva u žien, avšak tiež ho sprevádzajú zmeny v bežnom chlapskom živote. Andropauza trvá oveľa dlhšiu dobu. Štúdie totiž ukazujú, že testosterón začne ubúdať už okolo 30. roku, ale nemusí to byť hneď vidieť. Prejavy sa poriadne "rozbehnú" až okolo päťdesiatky. Ťažko sa popisujú, pretože sú u každého muža veľmi individuálne a každý sa s nimi dokáže inak popasovať.
"Mužský prechod začína o niečo neskôr ako ženský, typicky medzi 50 a 60 rokmi. Podstatným rozdielom je aj to, že zatiaľ čo žena po dokončení menopauzy už nie je schopná priviesť na svet dieťa, mužské reprodukčné schopnosti nie sú zásadne ovplyvnené, ak vynecháme znížený sexuálny apetít," vysvetľuje gynekológ MUDr. Pavel Turčan.
Ako spoznáte u muža andropauzu?
Andropauza sa prejavuje hlavne psychicky. Nápadné sú zmeny nálad, únava, depresívne stavy, podráždenosť alebo nechuť do vecí, ktoré muža predtým napĺňali a robil ich rád. Veľa pánov vďaka prechodu stráca záujem o svoje koníčky. Podobne ako u žien sa môžu vyskytnúť návaly tepla, poruchy spánku a pocit celkovej nespokojnosti vo vlastnom tele.
Čo sa týka fyzických prejavov, s úbytkom testosterónu súvisia hlavne problémy v sexuálnom živote. Začínajú predovšetkým poruchy erekcie. Čo potom samozrejme podporuje psychické problémy, pretože muž potom stráca pocit, že je dostatočne "mužný" a klesá mu sebavedomie. A tak sa vytvára začarovaný kruh.
Zubkova vila chodi iba ked vypadne prvy zubok sam? Ci aj ked prvy zubok vytrhne pani zubarka ? 😉
Ako je to u Vas? 😉
Vikinka prišla za mnou s prosbou , vraj jej miminka nemajú okuliare ako ona.
,, maminka nekupis nejaké na bazale,,?😅
Nesúhlasila som , vysvetlila som jej ,že všetko jej nemôžeme kúpiť aj napriek tomu zeby chcela.
Ale môžeme skúsiť niečo vymyslieť .Vymysleli sme a viki mi povedala ,,maminka ty si taká uzasna a šikovná, šetko plne mňa ulobis,,
A odišla šťastná, taka blbosť a toľko radosti 😂
Ahojte. Robili Vam niektorej tieto trisomy testy? Prosim IP dakujem.
nooo pekne🤪
Keď idete skontrolovať, či už spí a naskytne sa Vám tento pohľad. Čo tam po spánku, keď sneží ❄️🌨
