Aby sme vám čo najviac pomohli odbúrať strach zo zubára, poprosili sme nášho primára MUDr. Alexandra Schilla, aby ukázal a prezradil čo to zo zákulisia kliniky a o technológiach, ktoré pomáhajú jeho teamu dosahovať kvalitné výsledky pri ošetrení vašich zubov. Vedeli ste, že zuby sa dajú ošetrovať aj pod mikroskopom? Aké to je? A prečo je to to najlepšie? Dozviete sa v nasledujúcom videu. Krásny deň a zdravé zuby vám prajeme! 🙂

Jablko a škorica. Dve neodlučiteľné suroviny zimných dní. Táto kombinácia sa najčastejšie spája so sviatkami Vianoc a detstvom, ale to neznamená, žeby sme si Vianoce či chvíle našich najkrajších rokov nemohli prinavrátiť aj v obyčajný deň.

Recept vôbec nie je namáhavý, čo znamená, že ho zvládnu aj menej šikovné ruky, alebo s ním môžete zamestnať aj svoje deti ak s nimi chcete stráviť príjemné a tvorivé popoludnie.

Ingrediencie

• 4 veľké jablká (Pozor! Výber jabĺk je veľmi dôležitý. Treba vyberať také, ktoré svoju konzistenciu zachovajú aj po vyprážaní. Najlepšia je odroda Granny Smith. Jemnejšie jablká sa môžu pri vyprážaní zmeniť na kašu.),
• 1 šálka hladkej múky,
• 1/4 čl prášku do pečiva,
• 2 pl lyžice cukru,
• štipka soli,
• olej na vyprážanie,
• 1/8 + 2 čl mletej škorice,
• vajce,
• mlieko,
• škoricový cukor (alebo 1/3 hrnčeka cukru a 2 čl mletej škorice)

Postup na jablkovo-škoricové krúžky

Jablká prerežeme horizontále, aby z nich vznikli veľké plné kruhy. Z kruhov vykrajovačkami vyrežeme časť, kde sú jadierka. Konečný krúžok nech je podľa vašich predstáv. Môže byť širší, aj tenší. Po finálnych krúžkoch môžeme prejsť servítkou, aby sme z nich dostali čo najviac šťavy preč.

Každý piaty Slovák trpí laktointoleranciou. Prejavuje sa tak, že po konzumácii mlieka a mliečnych výrobkov majú laktointolerantní ľudia ťažkosti rôzneho druhu. Pri laktózovej intolerancii chýba organizmu enzým laktáza, ktorý štiepi mliečny cukor. Aj ľudia trpiaci intoleranciou laktózy majú rôzny stupeň intolerancie, niektorým vadí už aj minimálne množstvo laktózy v potrave, niektorí znesú aj väčšie množstvo - záleží od stupňa nedostatku enzýmu. Sú aj ľudia, ktorí laktózu vylúčili dobrovoľne a hľadajú bezlaktózové riešenie svojho stravovania.

Mliečnych výrobkov by sa však intolerantní ľudia nemali vzdať, pretože mlieko je prirodzeným zdrojom vápniku a pre ľudský organizmus potrebných vitamínov a minerálov.

Laktofree mlieko je vyrobené pridaním enzýmu laktáza, ktorý zložený mliečny cukor laktózu rozkladá na jednoduchšie a ľahšie stráviteľné formy cukrov. Mlieko si uchová prirodzený obsah vápnika a má mierne sladkú chuť v dôsledku rozkladu laktózy.

Rajo uviedlo mlieko ako svoj 1.bezlaktózový produkt ešte v roku 2010. Odvtedy sme rozšírili sortiment laktofree produktov o ďalšie 2 produkty – smotanu na varenie a šľahanie. Bezlaktózové produkty Rajo obsahujú najviac 0,01% laktózy.

Na konci leta 2015 prichádzajú na trh ďalšie 2 produkty – tentoraz v segmente čerstvých chladených výrobkov: laktofree cottage cheese a tvaroh.

Rajo cottage cheese je veľmi obľúbený čerstvý nízkotučný syr určený na priamu konzumáciu alebo na pridanie do rôznych jedál. Je to chutný a zdravý snack, ktorý si môžete dopriať počas celého dňa – teraz už aj keď trpíte laktointoleranciou.

Rajo tvaroh má tradičnú receptúru a konzistenciu, hodí sa na pečenie ako aj na priamu konzumáciu – odteraz už aj v laktofree verzii.

Základné informácie o zubných protézach a čo všetko sa zmení, keď ich začneme nosiť.

Zubné protézy sa nám väčšinou spájajú so starými ľuďmi, ktorí už prišli o svoje zuby a musia nosiť tie „štátne". Používa ich ale aj mnoho mladých ľudí, ktorým zuby chýbajú z rôznych dôvodov - stratili ich ochorením zubov, pri úrazoch alebo majú poruchu rastu zubov.

Zubné protézy slúžia nielen na to, aby sa človek mohol poriadne najesť a rozprávať, ale plnia aj estetickú funkciu. Kto by už chcel chodiť po svete s prázdnymi ústami? Navyše chýbajúce predné zuby alebo vpadnuté oblasti líc menia výraz tváre k horšiemu. Existuje veľmi veľa typov zubných protéz. Záleží od toho, koľko zubov nám chýba a kde.

Korunky

Ak máme veľmi poškodený jeden zub a nedá sa ho už obnoviť výplňou, zubár nám ho obrúsi a nasadí naň korunku. Prilepuje sa jemným zrnitým zubným cementom. Toto spojenie je tak pevné, že odstránenie korunky bez jej poškodenia ani nie je možné. Korunky sa vyrábajú z rôznych materiálov - sú to kovy, zliatiny, titán či keramika. Cieľom korunky je zub chrániť, upevniť alebo len kozmeticky vylepšiť. Vydržia zhruba päť až desať rokov. Ak sú však korunky kvalitne a presne prevedené, ich životnosť bude pri perfektnej starostlivosti oveľa dlhšia.

Mostíky

Ahojte. V minulej časti sme hovorili o "klasickom" pečení kurčaťa vcelku - tentokrát si ukážeme, ako môžeme skrátiť dobu pečenia takmer o polovicu a kuriatko zostane fantasticky šťavnaté.

Jednoduchú techniku určite zvládnete aj vy doma - a navyše funguje aj na grile.

Dobrú chuť a príjemné experimentovanie! S pozdravom,

Ľuboš.

Výsledok zasýti aj štyroch mlsných (nie hladných...) chlapov:

Niekto ani nevie, že ich má, iného vedia pekne potrápiť.

Sú to vlastne tretie stoličky, ktoré vyrastajú ako posledné v poradí. Najčastejšie sa hlásia medzi 18. a 20. rokom. Môžu sa, samozrejme, prerezať aj skôr alebo oveľa neskôr, najpodstatnejšie je, aby sa na svet dostali ľahko a bez komplikácií.

Zuby múdrosti majú veľmi často atypické tvary aj korene, a tak sa stáva, že sa jednoducho nezmestia tam, kam by sa mali a tlačia do všetkého naokolo. Spôsobujú tak nemalé problémy – infekcie, zápaly a hnisanie.

Utrpenie po dávkach

Najhoršie je, keď sa zub múdrosti prerezáva aj niekoľko rokov, ohlasuje sa v pravidelných intervaloch a tie si poriadne „užívame". Ničím výnimočným nie sú teploty, zápaly mandlí, bolesti ucha či hrdla. Ten najhorší zápal nás môže aj umlčať – spôsobí to, že sa nám nedajú otvárať ústa a už vôbec nemôžeme artikulovať. Kvôli jednému zubu nás bolí doslova celá hlava a sme vyradení z normálneho života. V takýchto prípadoch nastupujú antibiotiká, ktoré zápal zmiernia. Problém s prerezávaním zubu múdrosti však neodstránia, na ten sú len dve riešenia: vytrhnúť alebo podstúpiť dekapsuláciu, čiže chirurgické uvoľnenie mäkkých tkanív okolo zuba, aby sa tak uvoľnil priestor na jeho rast - to v prípade, že má dostatok miesta. 

Vytrhnúť alebo nie?

Ako postupovať pri nehodách so zubami a aké sú šance na záchranu zlomených zubov.

Stane sa to veľmi rýchlo a nedá sa to predvídať. Úrazy sa dejú a aj pri najlepšej snahe nemáte šancu seba alebo svoje deti pred nimi uchrániť. Pri troche šikovnosti, rýchlej reakcii a za použitia vhodných prostriedkov sa však zlomený zub či jeho úlomky dajú zachrániť a vyhnúť sa tak drahým a nie vždy kompatibilným zubným náhradám.

Prvá pomoc pri nehode so zubami

Je dobré byť pripravený a do domácej či cestovnej lekárničky si pridať Curasafe. Nájdete ho vo svojej lekárni. Ide o nádobku s výživným roztokom, ktorý udrží zub alebo úlomky 24 hodín „pri živote“ a zároveň si poradí s baktériami a nečistotami, ktoré sa na zub nachytajú pri páde na zem. K výrobku sú pribalené jednorazové rukavice na manipuláciu s odlomeným zubom.

Postup pri záchrane úlomkov zubov je nasledovný:

- Nájdite zlomený zub alebo úlomky na mieste nehody.

 » 1. Prečo si dvojročné dieťa myslí, že ho nemôžete vidieť, keď si zakryje oči?

Väčšina detí do veku piatich rokov si myslí, že ak ony nevidia vás, potom ani vy nemôžete vidieť ich. Podľa nich je schované to, čo nevidia ony. Až v piatich rokoch si dieťa uvedomí, že nestačí len si zakryť oči - ak sa chce schovať, musí schovať tiež telo.

» 2. Prečo sa malé deti prebúdzajú za svitania, ale dospievajúci až predpoludním?

Malé deti aj dospievajúce deti potrebujú približne 12 hodín nočného spánku. To znamená, že typické dieťa, mladšie ako päť rokov, ide spať okolo siedmej večer a zobudí sa okolo 7. hodiny ráno. Dospievajúce dieťa väčšinou nejde spať skôr než pred desiatou (a občas aj pred polnocou), takže háčik je v tom, že nespí dlhšie, len ide spať neskôr, ako by ste chceli. Okrem toho, malé dieťa „vidí“ svetlo v spánku, takže svitanie ho prebúdza. Niekedy môže prispieť k jeho, aspoň o pol hodiny dlhšiemu spánku riadne zatemnenie miestnosti.

» 3. Prečo deti zhadzujú veci z vysokých stoličiek?

Deti získavajú väčšiu kontrolu nad svojimi rukami okolo 12. mesiaca veku. Opakované zhadzovanie predmetov je ich spôsob precvičovania.

👒👜👗👠

American Shopping Traditions

When Americans talk about shopping, there are some events and places you may need to know more about. We have several shopping customs that may not exist in your country.

1. Black Friday

Every year, the day after Thanksgiving is the unofficial beginning of Christmas season. So, on the Friday after Thanksgiving, also calledBlack Friday, Americans begin their Christmas shopping. Almost every store has a huge sale (online and in the store), and many open early.

It’s not an official holiday, but since many Americans have the Friday after Thanksgiving off, you’ll see lots of people in malls and stores buying cheap gifts for their friends and family.

Je všeobecne známe, že Braňo Jobus patrí k najlepším rozprávkarom dneška. Jeho rozprávky majú nielen zaujímavé postavy a pútavý príbeh, ale aj humor. Ak ste sa o tom ešte nepresvedčili na vlastnej koži, máte jedinečnú príležitosť. Vypočujte si jednu z jeho rozprávok a stiahnite ju zadarmo!

Iba nedávno vznikla úplne nová rozprávková kniha, ktorá je jedinečná svojím autorským zložením. Na jej tvorbe sa podieľali Braňo Jobus, Daniel Hevier, Michal Hvorecký, Tamara Šimončíková Heribanová a Hana Lasicová. Kniha nesie názov O Pejkovi a o jeho nevšedných priateľoch a okrem piatich spisovateľov na nej pracovalo aj päť ilustrátorov. Sú to talentovaní študenti VŠVU, každý z nich ilustroval rozprávku alebo rozprávky jedného z autorov. Tvorba každého autora v knihe je tak nielen autorsky a štýlovo jedinečná, sprevádzajú ju aj originálne ilustrácie.

Hoci kniha nesie názov podľa jednej z dvoch rozprávok budúcej mamičky Tamary Šimončíkovej Heribanovej, autori sa zhodujú na tom, že žezlo vtipnosti v knihe patrí Braňovi Jobusovi. „Veľmi sa mi páčili vtipné príbehy o Šporkovi Šamrolkovi, ktoré napísal obľúbený detský spisovateľ a hudobník Braňo Jobus,“ povedala Tamara, „pri čítaní jeho rozprávok som sa nahlas smiala.“ Detského tvorcu chváli aj Michal Hvorecký, popredný spisovateľ pre dospelých: „My celá rodina milujeme rozprávky Braňa Jobusa, čítame ich nahlas alebo počúvame v aute.“ Ak by ste si chceli pozrieť 3D animáciu jednej z rozprávok Tamary Šimončíkovej Heribanovej a vypočuť si či stiahnuť rozprávku Braňa Jobusa v audio podobe, kliknite na www.rozpravkovabuducnost.sk.

Všetky rozprávky majú jedného spoločného menovateľa. Sú ním peniaze. Kniha totiž vznikla s podporou Slovenskej sporiteľne, ktorá chce aj takouto formou poukázať na potrebu osvety u detí v otázke narábania s financiami. Je dôležité, aby deti už odmala vedeli, že ak si budú odkladať hoci aj menšie sumy peňazí, po istom čase sa z viacerých menších súm stane jedna väčšia, za ktorú si môžu splniť svoje želania. Podľa údajov Slovenskej sporiteľne rodičia odkladajú deťom priemerne iba 22 eur mesačne a približne na každej tretej detskej vkladnej knižke je nasporených menej ako 200 eur. Napriek tomu si rodičia dôležitosť sporenia uvedomujú, pretože takmer polovica súčasných vkladných knižiek bola založená skôr, ako dieťa oslávilo svoje prvé narodeniny.

Ako je to s vami? Mysleli ste už na sporenie pre vaše deti? Zistite viac o knihe O Pejkovi a o jeho nevšedných priateľoch na www.rozpravkovabuducnost.sk a možno to pre vás bude impulzom, aby ste svoje ratolesti čo-to o financiách naučili aj prostredníctvom rozprávok.

Poznáte ten pocit, keď idete okolo výkladu a zrazu uvidíte TO! Je jedno čo, ale v podstate zabudnete, kam ste išli, len stojíte a pozeráte s otvorenými ústami...

Takto som sa ja jedno ráno vybrala do hypermarketu, pre mlieko, nahnevaná na celý svet, pretože som si ráno nemala, čo dať do kávy. A tam som ho stretla, JOOLZ... Dodnes ďakujem tej osobe, čo mi to mlieko bezohladne vypila. V čase, keď som sa nevedela pohnúť z miesta, vyberala nový kočík, tento mi v tej širokej ponuke na trhu akosi unikol. Ja viem, trochu málo vybrať si kočík podľa vzhľadu, ale ruku na srdce dámy, oko vidí prvé. Samoiniciatívne som sa prihovorila mamičke pri rohlíkoch: „Máte krásny kočík! Aká je to značka?" Ona hrdo: ,,Joolz!"

A potom nasledovala asi 15 minútová prezentácia, nedočkavé deti a ja so záujmom sledovala všetky tie vymoženosti, skryté vrecko, kožené madlo, zakrytý košík, opierku na nohy (podotýkam, že môj vtedajší kočík nič z tohto nemal). Domov som sa vracala s úžasným pocitom, že už asi viem aký kočík chcem. Pochopiteľne som prišla bez mlieka. Doma som sa nevedela dočkať, kedy deti pospia, nech si s kamarátom Googlom trochu viac názorov prečítame. Chyba, na tú istú vec som našla často protichodné názory, čo bolo pre mňa naozaj mätúce. Tak som si otvorila stránku priamo na značku kočíkov a čítala, sledovala videá a zistila, že to stretnutie pri rohlíkoch nemohla byť náhoda. Koncepcia Joolzu? Láska k prírode, z každého obalu si viete niečo vyrobiť – ja, je vytvorený pre štýlové maminky – celá ja, a čo ma dostalo, po narodení dieťatka a zaregistrovaní kočíka na webe je zasadený jeden strom v kolumbijskom pralese, ktorý rastie spolu s dieťatkom – to je úplne, že celá ja! V Joolze to pekne nazvali, má to byť ekologická stopa, ktorú za sebou zanecháme. A ja chcem za sebou zanechať stopu! A čo z toho vyplýva? Netreba byť naštvaný, keď nie je ráno mlieko do kávy, možno vás práve takáto situácia privedie k niečomu, čo ste dlhšie hľadali.

PS: Stihli sme to len tak tak, dva dni pred dovolenkou... A tak sme na ňu šli spokojne, nie štyria ale už piati ...

Text a Fotografie: Michala Grešková – DOROTA&GRETA ( www.dorotagreta.weebly.com)

Škola, to nie sú len radosti, učenie a kamaráti, ale aj povinnosti. A stresujúce situácie: Pre prvákov nástup do školy, pre menších škôlka, skúšanie, písomky, náročnosť štúdia, ale aj neúspechy medzi kamarátmi. Dieťa, rovnako ako dospelý, môže stres ťažko prežívať. Pomoc je na mieste.

Väčšina detí je pripútaných k matke. Pri nástupe do školy sa deti snažia pochopiť rodičovské vysvetlenia, situáciu rozumovo chápu a snažia sa urobiť, čo sa dá. Ale emocionálne majú pocity neuznania, beznádeje a úzkosti z odlúčenia a môžu trpieť aj príznakmi stresu.

Prvé dni v škole

Nástup do kolektívu patrí k najstresujúcejším obdobiam života dieťaťa, často je to vôbec po prvý krát, keď zostáva dlhšie v neznámom prostredí, samé, bez rodičov či príbuzných. „Odlúčenie od matky (odborne pomenované separácia) je pre menšie dieťa vždy veľká udalosť, ak je spojená s nástupom do kolektívu materskej školy a pre staršie deti  rovnako závažné je nastúpiť do základnej školy,“ upozorňuje Mgr. Tóthová Šimčáková. To, či dieťa obstojí v sociálnej a emocionálnej oblasti, je kontinuálny proces výchovy od narodenia dieťaťa. Dieťa sa sociálnym zručnostiam učí a učí sa ich od rodičov. Aby dieťa prežívalo nástup do školy bez stresu, mali by byť bez stresu najmä rodičia. „Vzťah  medzi matkou a dieťaťom a sebaistota, pocit istoty a  bezpečia, ktorú v ňom deti naberú, ich pripraví na to, aby zvládli kontakty a situácie v reálnom svete a okolí,“ dodáva psychologička.

Stres majú aj deti

Stres je poplachová a obranná reakcia nášho tela. Niečo sa deje okolo nás, čo nás vyviedlo z rovnováhy, niečo, čomu nerozumieme, bojíme sa toho, alebo sa bojíme toho, či to vôbec zvládneme. V prípade detí je to práve nástup do kolektívu a odlúčenie od bezpečia rodiny a známeho prostredia, čo môže byť silný stresujúci faktor. V čase nástupu do škôlky je dobré čo najviac sa usilovať, aby dieťa svoj vstup do materskej školy vnímalo ako odmenu, výsadu a niečo výborné, čo sa mu v živote stalo. „Skúste nepodliehať zakaždým plaču dieťaťa, najmä ak vám neskôr okolie signalizuje, že po vašom odchode okamžite plač ustal. Vedzte, že je to skôr divadlo pre vás a v prvých dňoch či týždňoch je to bežné,“ hovorí Mgr. Tóthová Šimčáková. „Pri odchode povedzte dieťaťu, že ho máte radi, a zdôraznite, že sa pre neho vrátite.“

Doprajte svojim deťom nezabudnuteľný zážitok v téme Haloweenu. Celodenný animačný program, masky, strašidlá, vyrezávanie z tekvíc, maškarný bál či strašidelný pochod... to je neopakovateľná zábava pre Vaše deti.  V sieti Trinity Hotels & Resorts sa zabavíte za každého počasia! Špecifické priestory a špecifický program – jedine Trinity Hotels Vám ponúka tri rôzne destinácie a tri rôzne ponuky v téme Haloween. Stačí si vybrať svoj obľúbený hotel alebo skúsiť šťastie v našej súťaži.

SÚŤAŽ o Haloween pobyt v Trinity Hotels & Resorts nájdete tu.

Haloween v Atrium hotel Vysoké Tatry 30.10. – 2.11.2015

Naplánujte si predĺžený víkend koncom októbra vo Vysokých Tatrách a spojte príjemné s užitočným. Turistika, čistý horský vzduch a nádherná príroda, to sú Vysoké Tatry, ale čo poteší Vaše deti najviac? V hoteli Atrium na Vás čaká naozaj pestrý program v téme masiek, tekvíc a strašidiel. Celodenné animácie pre malých aj veľkých, neobmedzený vstup do hotelového vitálneho sveta a pri vstupe welcome drink s kamarátmi Skalkom a Ozvenkou! Pripravte sa so svojimi deťmi na maškarný bál, na ktorom nemôže chýbať súťaž o najkrajšiu strašidelnú masku. A čo takto haloweensky pochod alebo vyrezávanie z tekvíc? Program je pestrý, stačí si len vybaviť voľno. 

Pobyt na 3 dni / 2 noci zahŕňa: 

• ubytovanie na 4 dni/3noci v komfortne zariadenej dvojlôžkovej izbe
• welcome drink s Ozvenkou a Skalkom
• raňajky a večere podávané formou bohatých bufetových stolov
• animačný program pre deti a dospelých počas celého pobytu
• vyrezávanie hrôzostrašných strašidiel z tekvíc
• maľovanie na tvár
• diskotéka s maškarným plesom a súťažou o najlepšiu halloweensku strašidelnú masku
• strašidelný halloweensky pochod

Tvrdí sa, že táto metóda bieli zuby, urobí dych z úst sviežejší a celkovo vedie k masívnemu zlepšeniu orálnej hygieny.

Čo je preplachovanie úst olejom a ako funguje?

Ide o indickú ľudovú medicínu, ktorá tu existuje už tisíce rokov. Je založená na tom, že sa ústa premývajú olejom.

Zvyčajne sa použije jedna polievková lyžica oleja po dobu 15 až 20 minút a potom sa vypľuje. Hlavným prínosom je, že sa pomocou tejto činnosti zníži v ústach množstvo škodlivých baktérii.

Existujú tisícky druhov ústnych baktérii – niektoré sú priateľské, iné škodlivé.

Škodlivé baktérie v ústach vytvárajú na zuboch takzvaný bio film. Čiže istý povlak, na ktorom sa zachytávajú.

Ahojte.Chcela by som vedieť či sa niekto stretol s diagnózou tzv.fibula hemimelia....Boli by sme radi za každý ohlas a skúsenosť....vopred ďakujeme...pomôže každá mala informacia.

Rýchlo ešte hľadám v pamäti nejaký dátum, kedy som mala poslednú menštruáciu. Prichádzam na to, že najbližšia by mala prísť zhruba o päť dní. To ešte nie je dôvod na paniku. Stále sa však neviem rozhodnúť, či o tom poviem Adamovi teraz, alebo až po vyšetrení. Určite bude odo mňa vyzvedať kam som šla, a teda neutajím to, že som bola u lekárky. Nemôžem mu klamať, že idem za nejakým klientom, všetky stretnutia som si kvôli Anne presunula do kancelárie. Bože, čo mám robiť?

Odhodlávam sa a píšem Adamovi sms-ku.
Máš teraz veľa práce?
Obratom mi nazad prichádza jeho odpoveď.
Mám sedenie. Deje sa niečo súrne?

Do prčic! Čo mu odpísať? Musím s pravdou von. No, nemôžem mu to napísať do sms. Píšem teda neutrálne.
Keď skončíš zastav sa u mňa 🙂
Do pekla! Ten smailík bude asi mätúci pri tom, čo sa mu chystám oznámiť. Prichádza mi ďalšia sms.
Nasadám do auta. O desať minút budem v práci. Hneď prídem za tebou. Nechceš mi povedať, čo sa deje?

Ťažko hľadám nejaké slová, ktorými by som mu situáciu opísala tak, aby vôbec prišiel a nekúpil si jednosmerný lístok na Bahamy a už by som o ňom nikdy nepočula. Nie, Adam nie je taký. To by nikdy neurobil. Myslím...
Píšem teda rozpačito.
13:20 mám byť u gynekologičky. Nechceš ísť so mnou? Vieš, ak by niekde vonku číhal nejaký blázon.
Prichádza okamžitá odpoveď. Veľmi stručná.
:D

Sedíme v aute a smerujeme na druhú stranu mesta k mojej gynekologičke. Sme takmer potichu. Nebyť rádia a ženy, ktorá vymenúva dopravné nehody, hliadky a radary, to ticho by bolo ohlušujúce. Zrejme tuší nejaký zádrheľ. Nedá však na sebe nič znať. Iba sedí a hľadí priamo pred seba. Takmer nebadateľne sa mu len dvíha hrudník, ako dýcha. Buď je až príliš pokojný a jeho tep je v normálnej hladine a teda aj dýcha pomaly. Alebo je totálne na nervy, rovnako ako ja, a takmer nedýcha. Neviem...
Na semafore si neskoro všimol červenú. Prudko stúpil na brzdu. Chvála bohu za nami nešlo žiadne auto.

„Čo to má byť?“, pýtala som sa šokovane.

Ako posilniť imunitu v ústnej dutine, aby sa v nej neobjavovali afty?

Sedemnásť percent populácie trpí raz alebo viackrát ročne aftami. Afty sú bolestivé, maličké mäkké vriedky na ústnej sliznici. Porušujú povrch ústnej sliznice a sú pokryté bielym alebo žltým povlakom, ohraničené červeným okrajom. Sprevádza ich ostrá pálivá bolesť, najmä pri jedení.

Vytvoria sa zväčša vtedy, keď sa v tele naruší imunitná rovnováha, predovšetkým imunita sliznice. Jedným z vyvolávajúcich faktorov je aj SLS. Afty vznikajú aj pod hormonálnym vplyvom a po mechanickom porušení sliznice tvrdou zubnou kefkou. Rizikovým faktorom môžu byť aj zubné protézy, rodinný výskyt, infekčné poruchy, vek, endokrinné vplyvy, celkové ochorenie, ochorenie zažívacieho traktu i poruchy výživy.

Enzýmy pre posilnenie imunity

Prirodzenou súčasťou ústnej dutiny je veľké množstvo baktérií. Náš organizmus sa snaží prirodzenými obrannými mechanizmami regulovať ich množstvo a zloženie. Tak dokáže regulovať aj ich účinok na tvrdé a mäkké tkanivá (teda zuby a ďasná). Medzi prirodzené obranné mechanizmy patria aj tri dôležité enzýmy laktoperoxidáza, amyloglukozidáza a glukozioxidáza. Vylučujú sa do úst slinami. Enzýmy sú bielkoviny, ktoré si vytvára telo samé a ich úlohou je meniť jednu látku na druhu. Pri premene látok sa môžu úplne stratiť ich škodlivé vlastnosti, ktoré ubližujú zubom i ďasnám. Napríklad tieto tri enzýmy dokážu premeniť cukor, ktorý je hlavným zdrojom potravy pre baktérie na látku rodanid, ktorá naopak spôsobuje spomalenie množenia baktérií.

Enzýmov však máme určité množstvo a ak je ich menej ako škodlivej látky, nedokážu premeniť celé jej množstvo. Nepremenený zvyšok ohrozuje zuby a ďasná. Preto prítomnosť enzýmov v zubnej paste pri každom použití posilňuje prirodzený obranný systém.

Niekedy si neuvedomujem čo sa okolo mňa deje a čo pre mňa robia iní ľudia. Ako napríklad teraz. Adam kúpil dom pri mori, len preto, lebo videl ako sa z neho teší moja dcéra. Je úžasný ako priateľ a aj ako náhradný otec. Úplne ho zbožňujem.

Dovolenka prešla veľmi rýchlo, kľudne by som tu ešte nejaký čas ostala. Veľmi sa mi tu páči, veľmi sa mi páči more, veľmi sa mi páči náš dom. Teda dom, ktorý kúpil Adam.... No je čas vrátiť sa do reality a naspäť do práce. Čo mi pripomenulo, že niektorých klientov musím vybaviť prednostne, lebo začína školský rok, tak aby deti nemuseli meniť školu v strede roka. I keď im je to asi jedno. Škola ako škola, i tak tam skoro žiadne dieťa nechce chodiť a je jedno či je to v Bratislave alebo v Snine.

Pobalili sme si teda posledné veci a vydali sa na cestu nazad. Počkali sme na trajekt, previezli sa nim na pevninu. Prešli sme Chorvátsko, celé Maďarsko krížom až na Slovenské hranice. Po návrate k Adamovi bolo znovu všade čisto, dom vyzeral ako vystrihnutý z obrázku. Na stole v jedálni boli dokonca nové kvety. Pred tým som si ich tam nikdy nevšimla. Možno pre to, že sme tam netrávili veľa času. Vyniesla som svoj kufor na poschodie, aby som sa vybalila. Na moje prekvapenie tu neboli ostatné moje veci. Kam sa podeli?

„Adam!“, zakričala som, „Nevieš kde sú moje veci?“

Prišiel za mnou hore, porozhliadal sa ale ani on ich nikde nevidel. Otvoril kúpeľňu, tam bol tiež poriadok. Prešiel cez izbu k šatníku a otvoril ho. Všetky moje veci boli pekne poukladané v komínikoch na poličkách, šaty zavesené na vešiakoch a topánky poukladané v samostatnom regáli. Dokonca aj spodné prádlo, ktoré tu ostalo bolo pekne poukladané v zásuvkách. Všetko bolo pekne potriedené podľa farieb. Bolo to tak dokonalé, že to mohla urobiť len jedna žena – pani Zuzana.

„Myslím, že keď sem donesieš všetky svoje veci, budem musieť postaviť väčší dom.“, zasmial sa Adam.

Ahojte. Pečené víkendové kuriatko určite patrí k stáliciam slovenskej gastronómie. Obzvlášť v rodinách s malými deťmi. Ak je tomu tak aj u vás, pozrite si toto 7-minútové video - možno vám poskytne inšpiráciu na nasledujúci víkend.

Dobrú chuť! S pozdravom,

Ľuboš.

Aj zuby majú svoje nervy a keď začnú trápiť, človek sa môže od bolesti aj zblázniť.

Každý náš zub je veľmi zaujímavá skladačka. Zložený je z troch častí: má korunku, kŕčok a koreň. Korunka je to, čo vidíme v ústach, koreň je vnútri v zubnom lôžku, no a kŕčok spája korunku s koreňom. Ak by sme zub prerezali, uvidíme v ňom na povrchu sklovinu - najtvrdšiu vrstvu, ktorá je navrchu zubu a chráni ho. Pod sklovinou je zubovina, trošku mäkšia hmota žltej farby, no a nasleduje zubná dreň, ktorá je plná zubných nervov a ciev. A pri nervoch zostaneme - vedia ísť totiž poriadne na nervy!

Ako bolia nervy

Počet nervov v zuboch je rôzny, záleží od typu zubu. Napríklad rezáky majú spravidla jeden alebo dva nervy, čreňové zuby jeden až tri a v stoličkách sú tri až štyri nervy. Práve nervy sa ozývajú ako prvé, keď nám zub napadne kaz. Sú veľmi citlivé a do mozgu vysielajú signály bolesti. Najčastejšie vedia zubné nervy rozdráždiť zápaly zubnej drene a zápaly okolo koreňa zubu.

Tieto problémy sa nedajú nevšimnúť - prejavujú sa spontánnou bolesťou, ktorá sa zhoršuje najmä večer a v noci a táto bolesť je pulzujúca. Okrem toho cítime v zuboch veľkú citlivosť pri striedaní chladného a teplého prostredia i jedla. Ak ochorenie zanedbáme, zubná dreň začne odumierať a zápal sa rozšíri až na hrot koreňa zubu.

Tak vzniká periodontitída, ktorá sa okrem bolestí zubov prejavuje aj zvýšenou teplotou, bolesťami pri zahrýzaní a pocitom, ako sme mali vystúpené zuby.

Hľadáte skutočne kvalitnú zavinovačku, ktorá vaše bábätko ukľudní, pripomenie mu istotu vášho bruška a vám zároveň poskytne dostatočnú istotu pri manipulácii s dieťatkom? Zavinovačky - perinky ElumaBaby sú osvedčenou klasikou, ktorá tentoraz prichádza v novom prevedení STAR (hviezdičky)

Kvalitná klasická zavinovačka perinka ElumaBaby, rozmer 75x75 cm. Perinka sa viaže na 3 mašle, čo zaistí bezpečné a spoľahlivé zavinutie bábätka, ktoré sa vám zo zavinovačky už nevykope. Poťah 100% bavlna, výplň kvalitné duté vlákno (100% PES, gramáž 300g/m2).

PREČO SI VYBRAŤ ZAVINOVAČKU - PERINKU ElumaBaby?

Spoľahlivosť zavinutia

Klasické zavinovačky - perinky ElumaBaby sa viažu na 3 mašle. Pevnosť zavinutia možno preto jednoducho regulovať podľa potreby. Mašle sú prakticky prišité k zavinovačke, čo umožní rýchle a spoľahlivé zavinutie vášho bábätka. Z klasickej perinky sa bábätko tak jednoducho nevykope a nerozbalí, čo je problém rýchlozavinovačiek so zapínaním na suchý zips.

Rozmerová flexibilita

S vhodnými pomôckami to ide jednoducho. Prečítajte si náš návod.

Zuby so strojčekom si vyžadujú perfektnú hygienu, treba ich čistiť minimálne dvakrát za deň. Každý zub má päť plôšok a vyčistiť treba všetky, čiže prednú, zadnú stranu, obidve bočné strany a vrchnú plochu zubu.

Aby sme sa dostali všade

Čistenie zubov je pri fixných alebo udržiavacích strojčekoch je o čosi náročnejšie, než bez nich. 

So zubnou kefkou máme pri zubných strojčekoch horší manévrovací priestor. Preto je veľmi dobrou pomôckou jednozväzková, alebo tzv. SINGLE kefka. Pomocou nej možno šikovne manévrovať pomedzi drôtiky a vyčistiť predné, zadné aj žuvacie plôšky zubov.

Pri fixných strojčekoch je výborným pomocníkom pri čistení priestorov pod zámkami a drôtikmi medzizubná kefka. Existuje veľa druhov, ktorý z nich si vybrať a ako tieto pomôcky používať, presne vysvetlí čeľustný ortopéd alebo dentálna hygienička.

Obliekla som si svoje obľúbené krémové, puzdrové šaty. Vlasy som si len vyčesala do vysokého chvostu.

Mala som zlé tušenie. Taký ten nepríjemný pocit na duši. Nevedela som sa zbaviť pocitu, že niečo robím zle. Ale čo? Keby som tak mala niekoho kto by mi povedal, čo sa to so mnou deje. Mala by som zrejme navštíviť nejakého odborníka. Pripadám si ako blázon, keď sa takto rozprávam sama so sebou.

Šla som do kúpeľne, zapálila som jemné svetlo a zavrela za sebou dvere. Oprela som sa rukami o kraj umývadla a prišlo mi nevoľno. Pustila som vodu a trochu si opláchla tvár. Studená voda trochu zmiernila ten nepríjemný pocit. Zodvihla som oči a pozrela sa na seba v zrkadle. Stále nejako vnútorne bojujem s tým, že to, čo vidím nie je pravda. Buď je realita lepšia a ja si ju vykresľujem ako horšiu, alebo je horšia a ja si ju vykresľujem ako krajšiu. Pustila som umývadlo a narovnala som sa. Navonok možno vyzerám dobre. Pekný účes, pekný make-up, pekné oblečenie. Ale čo tie prepadnuté lícne kosti, kruhy pod očami, ovisnuté plecia... Narovnala som si chrbát a zodvihla plecia. Málo sebavedomia? Ale kam sa stratilo? Vari snáď usúdilo, že ho nepotrebujem?

„Ideme?“, vošiel dnu Adam.

Odtrhla som pohľad od zrkadla a prikývla. Prišiel ku mne, chytil ma okolo pása a pobozkal na čelo.

„Si nejaká smutná.“, povedal.

• 200 g horkej čokolády
• 200 g kryštálového cukru
• 200 g hladkej múky
• 200 g masla
• 4 vajcia

Postup prípravy

Krok 1

Vajcia si vyšľaháme do peny s cukrom.medzitým si dáme do vodného kúpeľa roztopiť čokoládu do ktorej pridáme aj maslo.

Krok 2

K roztopenej čokoláde primiešame múku po častiach a nakoniec pridáme aj vajcia vymiešané s cukrom.

Príbeh o Lili mi do dakujeme.sk poslala kamarátka maminy malej Lili. Spoznali sa tu na Modrom koníku. Prežívali spolu tehotenstvo a narodenie bábätiek. Je zvláštne krásne ako môže takto vzniknúť priateľstvo. Kamarátka Paula mi spolu s maminou poslali zdravotnú dokumentáciu a vytvorili na dakujeme.sk príbeh. Prečítať si ho môžete tu: http://dakujeme.sme.sk/vyzva/1333/liecenie-a-operacia-pre-lili

Lili je krásne skoro 2 ročné dievčatko. Keď mala Lili 3 mesiace začali sa jej na prštekoch ručičiek a nožičiek tvoriť zvláštne hrčky, ktoré sa zväčšovali. Lekári zistili, že Lilianka má IDF (infantile digital fibromatosis). Jedná sa o chorobu, pri ktorej dieťatku na všetkých prštekoch (okrem palčekov) rastú tumory. K tomu sa Lili pridružujú ďalšie diagnózy a problémy s ktorými jej rodičia denne zápasia.

Rodičia malej Lili našli doktora v USA, ktorý by Lili tumory zoperoval. U nás sa žiadny taký doktor nenašiel. Doporučujú jej liečbu kortikoidmi, aby sa spomalil rast nádorov a lekári uvažujú nad liečbou pomocou chemoterapie, čo je ale pre tak malé dieťatko priveľká záťaž a nikto nevie, ako by to mohlo dopadnúť. Ak sa to však bude zhoršovať Lili hrozí amputácia.

Kvôli ďalším zdravotným problémom by mala ísť Lili na rehabilitačný pobyt. V rodine sú okrem Lili aj tínedžerky - trojičky a ďalšia staršia dcéra. Ak Lili pôjde na liečenie, jej mamina bude musieť zostať v práci, aby rodina zvládla náklady na domácnosť a starším dcéram bude treba naviac zaplatiť obedy v škole a internát. To však znamená, že Lili pôjde na liečenie SAMA…

To si po pravde neviem predstaviť. A vlastne ani nemusím, pretože mi všetci jej pomôžeme. Už teraz sa našlo 96 vzácnych ľudí, ktorý s láskou venovali svoj handmade výrobok do aukcie na pomoc pre Lili. Zo srdca im za to ďakujem. Verím, že sa do pomoci zapoja ďalší dobrý ľudkovia a kúpou týchto výrobkov podporia Lili a jej rodinku.