Ahojte maminky,

je nás tu strašne veľa, čo sa trápime a osud skúša. Tak ako aj vy aj ja som sa odhodlala a chcem vám zverejniť náš príbeh. Som vydata a mám tri krásne detičky. Moja najmladšia dcerka sa volá Natálka. Má dva ročky. Doktori jej diagnostikovali Dawnou syndrom. Moja princezna nechodí, nesedí, nerozpráva. A ja mám pocit, že už ďalej nevládzem. Každý deň to isté. Dívam sa na svoju dceru so slzami v očiach, chcem jej pomôcť, ale ako si nemôžem. Nie je to v mojej moci. Keby som mala zázračný prsteň, želala by som si len jedine, zdravia pre moju dcerku. Ja viem, že už v živote nebude zdravá. Bojím sa, že mi nepovie slová, alebo vetu: "Mami ľúbim ťa." Je to hrozný pocit.Pred nedávnom je diagnostikovali EIP záchvaty. Najťažšia vec v mojom živote je, že vidím svoje dieťa bezbranné, s tými smutnými očkami ako sa na mna díva. Na nič sa v tej chvíli nesústredite, len na ňu. Moje noci kľudného spánku sa zmenili na slzy po nociach. Každé ráno musím nazbierať veľa síl, dať svoje deti do poriadku a zase to isté dookola. 

Nás mamičky s chorými detičkami nikto neberie vážne. Na ulici sa na Vás dívajú ako keby ste niečo zlé urobili. Nikto nevie, čo máme za trápenie za zatvorenými dverami. Setríme tam, kde by iní na to ani nemysleli. 

Naším snom by bolo Adeli centrum v Piešťanoch, lebo tam vedie skutočne pomôcť s EPI záchvatami.

Vaš dar mi môžete zaslať na adresu: Mária Busková Mlynská 622/11 Námestovo 029 01

Za každu pomoc však veľmi pekne Ďakujem.

Nedávno som absolvovala pracovnú, celosvetovú videokonferenciu, ktorá začínala otázkou o novoročných predsavzatiach. Na tejto konferencií sa zúčastnilo asi 500 ľudí z celého sveta a odpovede na otázku boli formulovaná do tkz. "poll"- to znamená, že nám dali na výber asi zo 6tich možností, ktoré boli formulované či už ako pracovné, alebo aj súkromné ciele a mali sme si vybrať jednu možnosť, ktorá sa zhoduje s tým naším predsavzatím. No a odpoveď, ktorá "vyhrala", cieľ, ktorý si najčastejšie ľudia z našej firmy tohto roku na Silvestra dali, nebol pracovný. A bol aj celkom prekvapivo- neprekvapivý. Najviac chceme schudnúť, resp. začať sa lepšie stravovať a viac sa hýbať. To, že ako, sme už ďalej nerozoberali, lebo agenda pokračovala pracovnými témami. 

V každom prípade, ak ste si otvorili Koníkovské fórum pred Silvestrom, alebo tesne po ňom, tak sa to tam priam "hemžilo" novými, alebo aj obnovenými staršími diskusiami "Chcem schudnúť". Poviete si, nič neprekvapivé. Veď koľko z nás sa o to stále pokúša a nie je lepší čas na začiatok takéhoto cieľa ako nový rok. Podstatné je však, ako to chceme dosiahnuť. A tu už nastáva ten zádrhel. Väčšina z nás túži po nejakom zázračnom prútiku, či recepte, ako na to. A tie z nás, ktoré sme v živote vyskúšali už naozaj takmer všetko, tak vieme, že čarovný prútik neexistuje. Opakujem NEEXISTUJE. 🙂 Prepáčte, ak je to príliš tvrdé, ale je to proste tak. 

Začala by som tabletkami. Ak si prečítate moje niektoré statusy, alebo príspevky do "tabletky na chudnutie" diskusií, pochopíte, že som úplný odporca týchto produktov. A prečo im neverím. Z celkom racionálnych dôvodov. V prvom rade som chemička a mám vyštudovanú STU- Fakultu Chemickej a Potravinárskej technológie, so zameraním sa na "potraviny", bližšia cca špecifikácia bioinžinierstvo. Takže myslím si, že mám celkom slušný prehľad aj o tom, ako funguje aj naše telo, z hľadiska biochémie a metabolických procesov. Ďalej som 14 rokov pracovala vo farmaceutických firmách. Jedna dokonca vyvinula a propagovala aj "liek" na schudnutie. Tento produkt bol však veľmi skoro stiahnutý z trhu vzhľadom na jeho nežiadúce účinky, ktoré dokonca spôsobili aj niekoľko úmrtí (nie na Slovensku). Zloženie, ako aj takzvaný mechanizmus účinku som mala riadne naštudovaný, takže keď po nás prišli ďaľšie firmy s podobným mechanizmom, vedela som, že je len otázkou času, kedy aj tieto budú z trhu stiahnuté. A tak sa aj stalo. Väčšina všetkých liekov na schudnutie bola doteraz stiahnutá a legálne sa nepredáva. Takže ak máte momentálne Adipex, sibutramín, či čokoľvek iné, obsahujúce tieto látky, máte ich z nelegálneho internetového predaja a podporujete čierny trh. Horšie je však to, že mnohé, na internete predávané produkty, sú propagované ako "čisto prírodné látky", hoci "prírodu" toto teda nikdy nevidelo. Takže napr. "Slimming Coffee", narvatá sibutramínom a ešte niečím totálne škodlivým, budí dojem, že pijete "kávu". Ale pravda je niekde inde a zarábate si tak na riadne zdravotné problémy do budúcnosti. No a čo sa týka produktov typu "čili", "kofeín", či extrakty z bylín "Mayov", či iných "kmeňov", kde boli ľudia zaručene štíhli. Tak toto je naozaj už len na pousmiatie. Pokiaľ pracujete vo farma brandži, tak je vám jasné, že keby toto naozaj bolo terapeuticky účinné - nie len placebo efekt, tak by to už dávno vlastnila farmaceutická firma, bolo by to registrované ako liek a nie ako výživový doplnok a ten, kto by to vymyslel, či vlastnil, by už pravdepodobne mal aj Nobelovu cenu, lebo by vyriešil najväčšiu pliagu ľudstva a to je obezita... Znamená to však to, že výživové doplnky vobec nefungujú? Neznamená. Placebo efekt bol významným objavom a znamená to, že "tvoja viera ťa vylieči". Čo sa využíva aj v medicíne a v rôznych typoch terapii.funguje však len v určitom precente, samozrejme. Ďalej, ak ľudia berú výživové doplnky na chudnutie, veľa krát k tomu aj upravia stravu a pridajú pohyb, takže v konečnom dôsledku schudnú z toho. Ale je im akosi prirodzenejšie povedať, schudol som z čili tabletky, ako z toho, že sa začal inak stravovať. 

Čo sa týka diét. Nechcem sa tu veľmi rozpisovať, lebo si stačí hodiť do Googlu a vyjde vám asi milión rôznych typov. Aj to je na usmiatie. Príčinou, prečo ich je toľko je v prvom rade to, že asi nefungujú. Lebo keby bola jedna zaručená, tak by asi nebolo treba ďalšie. Veď sa pozrime na seba, koľko sme ich v živote už držali- kedysi dávno bola moderná vajíčková, zemiaková,  ryžová, hroznová, banánová.. Pamätám si ešte diétu Elizabeth Taylor (tá mala jednu veľmi zaujímavú vec- neskôr sa zmienim). Potom prišli iné ako Atkinsonova, delená, mliečna, atď.. V súčasnosti beží Dukanova, 90 dňová, 14dňová, 60dňová.. Alebo sa stravujeme podľa Veselého, či Mačingovej, Skybovej, Kořinkovej... Atď. No menovala by som to tu až do rána bieleho. Či tieto diéty fungujú - no vyskúšala som ich asi všetky. 🙂 Mám totiž 44 rokov, rodila som prvý krát ako 22 ročná, takže času na experimenty bolo dosť. Mnohé z nich fungovali. Naozaj. Schudla som. Ale stále som sa tešila, kedy sa proste skončia. No a keď sa skončili, ešte som sa chvíľu, možno aj niekoľko mesiacov, vytešovala, že naspäť nepriberám. Ale návrat do starých koľají bol s jasným výsledkom. Pomaly, postupne a niekedy fakt nenápadne, som to všetko mala naspäť. 

Aj ja som si dala predsavzatie, že chcem mať pekné a štíhle telo. Takže len tak to nepojde. A na akú "diétu" som sa teda dala? Podotýkam, že pri výške 174cm, mám momentálne konfekčnú veľkosť medzi 36-38, s cieľom ísť na veľkosť 36. Mám 44rokov. Takže moja diéta, či strava, sa volá "moja". A tá funguje zaručene. Z toho množstva diét, režimov, či kúr, si musíme vybrať to, čo funguje na NÁS. Ale nielen na chvíľu. Musí to byť NAVŽDY. A keďže sme jedineční, budeme sa musieť zmieriť s tým, že naše jedálničky budú jedinečné. Samozrejme, inšpirácia je doležitá. Teória je nápomocná. Ale prax- tá môže byť totálne iná. A ako to chodí v praxi s chudnutím? No možno asi tak, ako keď sa človek niečo učí. Ako keď sa učíme chodiť- niekto pri nás chvíľu možno stojí. Niekoľkokrát spadneme. Ale potom si nájdeme ten svoj vlastný štýl. Takže aký je vlastne ten môj? Starý známy princíp- ak chce človek schudnúť, musí niečo zmeniť a musí sa hýbať. Jem menej sladkého, nejem prílohy - resp.nie zemiaky, ryžu, ale len veľa zeleniny. Obmedzujem všetko biele pečivo, chlieb. Jem jogurty, mlieko, mäso, ovocie a spomínanú zeleninu. A stravujem sa pravidlne- raňajky, desiata, obed, olovrant, večera. A behám. Každý deň. Za týždeň cca 50-70 km. A čo som si zobrala z diéty Elizabeth Taylor? Že raz za čas si naplánujem, že si dám proste všetko. Bez obmedzenia. Tak sa možem tešiť na rodinnú oslavu, zákusok, čo radi pečieme, alebo trhové špecialitky. 🙂 Ale je to plánované a vedomé. A že je môj režim vlastne jednoduchý a jeho všeobecné princípy známe? Áno je. Len si to treba v hlave uložiť, že takto to je proste na stálo.

Takže držím nám/vám všetkým palce na ceste po predsavzatí, ktoré sa už nemusí opakovať. Lebo bude s nami už navždy. 

Svoje nohy týráme v úzkých botách, denně je používáme, ale často opomíjíme důkladnou péči o ně. Přitom se v nich nachází malý zázrak! Chodidla jsou totiž jako mikrokosmos, pod kůží se na nich jako hadi svíjejí tisíce jemných nervů, díky kterým si lehce můžeme pomoci od bolestí a aktivovat uzdravující síly. Nedělní Aha! připravilo jednoduchý přehled masážních bodů a jejich účinky. Než však s léčbou začnete, je dobré si předem nechat ukázat masáž reflexních zón na chodidlech od odborníka, abyste věděli, kde a jak silně stisknout…

 Teorie, která za tím stojí

Stejně jako na uchu, tak i na chodidlech se odrážejí všechny vnitřní orgány. „Vycházíme z toho, že každá reflexní zóna chodidel je přímo propojena s určitým orgánem, svalem, kloubem nebo nervy,“ říká terapeutka specializovaná na reflexní zóny. „Ošetření je pacientovi ušito přímo na míru, podle jeho potíží určíme, který hmat použít.“ A tak pomocí reflexní terapie lze odstranit bolesti kloubů, zad, hlavy, migrény, poruchy spánku, vyčerpání, ale i alergie. Většině pacientů se hned po masáži viditelně uleví. „Neumíme nahradit diagnózu lékaře, ale často díky některým znakům potíže rozpoznáme,“ říká terapeutka. „Když zaznamenám nějaké bolestivé místo, je to často upozornění na to, že v těle je něco v nepořádku.“

 Zkušenosti odborníků

Za důležitou reflexní zónu označují experti bod ledvin (bod 7). „V asijském léčitelství je tento bod označován jako vřídlo,“ říká doktor čínské medicíny Michael Koch (43) z nemocnice Johanitů v Bramsche. „Jemná citlivá masáž těchto bodů povzbuzuje prokrvení, snižuje krevní tlak a přináší do oběhového systému rovnováhu.“ Masáž může dokonce prý pomáhat i při artróze. „Intenzita bolesti se sníží o více než 70 procent, pohyblivost kolenního kloubu o 12 procent,“ tvrdí profesorka Christine Uhlemannová, ředitelka centra pro léčitelství na univerzitní klinice v Jeně. V současnosti probíhá v Jeně studie s pacienty, kteří trpí syndromem podrážděného střeva. I tady počítá expertka s podobně příznivým výsledkem. 

 Kam sáhnout pro pomoc?

Pôrod vlastného dieťatka je jedna z najpamätnejších a zároveň aj najsilnejších udalostí života rodiča. Mnoho oteckov sa rozhodne byť svedkom narodenia ich syna či dcérky.  Zmyslom pôrodného partnera je poskytnúť mamičke-rodičke hlavne tú emocionálnu podporu a z časti aj tú praktickú. Ako však môžu oteckovia teda pomôcť pri pôrode? Ako som už spomenula, ide hlavne o tú psychickú a emocionálnu podporu počas pôrodu. Dôležité je, aby oteckovia  boli ešte pred pôrodom oboznámený so želaniami svojich partneriek. Okrem toho oteckovia vedia poskytnúť pomoc formou masáže chrbta či bruška, dodávať jej odvahu alebo upokojovať.

Predtým ako sa oteckovia rozhodnú byť súčasťou pôrodu, neviem ako je  v iných krajinách, ale u nás na Slovensku musia so svojimi partnerkami absolvovať tzv.” predpôrodný kurz u psychologičky”. Aj ja s manželom sme takéto posedenie absolvovali u psychologičky.  Psychologička bola veľmi príjemná pani v stredných rokoch, ktorá si vyhradila na nás čas na pol druhú hodinu. Táto besiedka trvala asi takú hodinku, počas ktorej nás oboznámila priebehom celého pôrodu, významom a úlohou otecka v priebehu tehotenstva a pôrodu. Vysvetlila nám, ako pôrod postupuje a poskytla nám stručné informácie o jednotlivým fázach pôrodu. Aj keď viac menej už všetko poznáme z kníh alebo z internetu, nepovažovala som to za zbytočnú hodinu.  Potvrdenie o absolvovaní nám odovzdala na konci hodiny a popriala veľa zdravíčka a hladký priebeh pôrodu.

Pribúdajúce rôčky sa "podpisujú" na tvár, vrásky sa tvoria i prehlbujú, ale vy chcete aj po 40-ke vyzerať mlado a sviežo. Nanokorektor od tianDe je pre vás ako stvorený! Je to malý zázrak, určite budete nadšená.

Čo je to vlastne Nanokorektor?

Transdermálny komplex Nano Corrector - to sú unikátne ampulkové kozmetické prípravky na báze nanotechnológie, ktoré poskytujú okamžitý efekt pre zlepšenie vzhľadu a stabilný efekt omladenia. Prípravky sú účinnou a bezbolestnou náhradou injekčných a plastických spôsobov omladzovania kože. Odstraňujú zmeny pokožky spôsobené vekom a všetkými formami starnutia. Prípravky boli vyrobené v sterilných podmienkach a zabalené do hermeticky uzavretých ampuliek. To umožňuje dosiahnuť maximálnu koncentráciu a aktivitu. Rovnako ako pri mezoterapii, tak i aktívne látky Nano Correctora pôsobia na hlboké vrstvy pokožky, v ktorých prebieha delenie buniek. Pri ich použití však zostáva neporušená celistvosť pokožky a použitie je pohodlné a príjemné, bez vedľajších účinkov.

Ampulkové kozmetické prípravky vyrobené na báze nanotechnológie majú celý rad nesporných výhod oproti tradičným kozmetickým prípravkom:

- Okamžite prenikajú do pokožky;
- Sú plne vstrebávané, bez toho aby dochádzalo k strate ich prospešných vlastností;
- Sú pokožkou absorbované ako prirodzené látky identické s kožnými bunkami;
- Zaisťujú adresné dodanie aktívnych látok, to znamená, že pôsobia v tých bunkách, kde sú potrebné;
- Prenikajú do najhlbších vrstiev pokožky, ktorá je neprístupná pre bežné prípravky;
- Stimulujú prirodzené procesy regenerácie;
- Aktívne zvyšujú životaschopnosť kožných buniek;
- Posilňujú obranné funkcie pokožky;
- Nemajú vedľajšie účinky.

Pre zachovanie a kvalitné zlepšenie stavu pokožky, navrátenie jej krásy a sviežosti, je nevyhnutné doručiť špeciálne hydratačné, vyživujúce a obnovujúca zložky do hlbokých vrstiev pokožky. Účinné látky však musia prekonať prirodzenú prekážku vo forme rohovej vrstvy pokožky. Veľké molekuly bežných kozmetických prípravkov prekonať túto bariéru nemôžu. Prípravky Nano Corrector obsahujú mikrokapsule, čo ich principiálne odlišuje od iných omladzujúcich prostriedkov. Ide o špeciálne prepravné kontajnery naplnené rôznymi zložkami (kolagénom, peptidy, atď. podľa toho, akú úlohu prípravok rieši). Vďaka svojim supermalým rozmerom prekonajú rohovú vrstvu a pôsobí na hlboké vrstvy pokožky, čím niekoľkonásobne zvyšuje účinnosť lieku. Zároveň aktívne častice ľahko spolupracujú s bunkami a tie ich prijímajú ako prírodné zložky.

Prípravky Nano Corrector sú schopné riešiť celý rad kožných problémov, a teda pôsobiť zároveň na niekoľko príčin starnutia pokožky. Koža získava všetko to, čoho mala nedostatok, a zvyšuje svoje obranné funkcie, spúšťa prirodzené procesy regenerácie. V dôsledku toho sa v nej spomaľujú procesy predčasného starnutia, pokožka začína obnovovať zdravú štruktúru príznačnou pre mladý vek.

Transdermálny komplex Nano Corrector sa vytvára priamo na pokožke pri postupnom nanášaní dvoch prípravkov vysokej koncentrácie: mezokoktejlu a mikrokapsúl.

Mezokoktejl: Obsahuje prírodné aktívne zložky a komponenty, ktoré sú vodičmi a napomáhajú okamžitému preniknutiu účinných látok mikrokapsúl do hlbokých vrstiev pokožky.

Mikrokapsule: Uzavretie prípravku do mikrokapsúl ho chráni pred kontaktom s okolitým prostredím, tj. pred ničivými okysličujúcimi procesmi, a preto sú zachované všetky jeho užitočné vlastnosti. Pri mechanickom účinku (poklepávanie), mikrokapsule uvoľňujú z prášku aktívne zložky obsiahnuté vo  vnútri, ktoré sú rýchlo absorbované pokožkou.

Žena na materskej: ráno vstane o 5. ak má šťastie tak o 7mej.nevyští sa ,zuby neumyje, neosprchuje a poj ho robiť mlieko alebo raňajky pre drobca, prípadne pre milého.. ak stihne pobehá sanitu, ak prcek vreští, tak aj s ním..prebalí, prezlečie, pomojká, ak stihne niečo zobne. Postaví na polievku, uprace kuchyňu, zasa nakŕmi, prebalí, dá prať, ožehlí, poskladá. Uvarí hlavné jedlo: jedno pre drobca, druhé pre milého a tretie pre seba, lebo musí držať diétu aby sa páčila chlapovi.. Zasa nakŕmi, prebalí, uprace kuchyňu, v stoji niečo zobne povešá prádlo, povysáva, umyje zem – všade sú omrvinky, lebo deti a muži nevedia jesť ako my ženy.. Však samo sa asi uprace. Učeše sa, ak stíha namaluje. Oblečie dieťa von, pri tom sa 3 krát spotí. Urobí nákup, vlečie ho v jednej ruke, v druhej vreštiace dieťa, lebo nechce ísť domov, v treťej ruke kabela, keďže tretia nie je, tak tašku cez plece. Tašku s nákupom hodí do chodby, treba prcka prezliecť, prebaliť, nakŕmiť a dať spať.100 krát vylezie z postele , náramná haluz. Potom odpadne a poď ho vyložiť nákup, upratať kuchyňu, záchod, kúpeľňu. ak stihne sa osprchuje, ak nie hold smola aj zajtra je deň. Príde chlap z roboty, jemu teba naložiť jesť, umyť to, pozbierať po ňom špinavé handry prípadne skontrolovať šatník či mu tám náhodou niečo špinavé zhužvané do gule nepriletelo. ak by to neurobila, podľa neho neperie, prípadne celé dni nič nerobí............a je toho toľko, ešte že nemá psa a 10 detí... : okná umývať, chodbu v baráku, na úrady a poštu behať, min. 2 hodiny sa venovať detským hrám, pár krát ešte prebalí, dieťa okúpe a nakŕmi, pomasíruje zdochnutého partnera, urobí večeru (chlieb s niečím sa neráta) hodinu uspáva prcka... a po mesiaci zistí, že že má fuňu jak za komáčov nechty na nohách dlhé jak gélové, kruhy pod očami nezakryjú ani korektory, vlasy ako ošťatá metla, vyrastené 3 cm po poslednom odfarbení, diery v ušiach zarastené, boh vie kde aj náušnice sú..........................ale naše deti milujeme aj keby čo bolo a šťastná tá , ktorej má kto pomôcť aspoň raz v týždni.......

Teraz po Vianociach, a zároveň pred plesovou sezónou kopec žien začína riešiť otázku chudnutia. O chudnutí sa už popísalo veľa, a faktom je, že existuje veľa spôsobov ako sa dá schudnúť. Väčšina z nich však vedie k neželanému jojo efektu. V horšom prípade to vzdáte ešte skôr, ako schudnete, pretože nemáte dostatočné množstvo energie alebo nevidíte očakávané výsledky. Ako teda zhodiť pár kilečiek...?

Základom zdravého a trvalého chudnutia je vyčistenie/detoxikácia organizmu. Chudnutie je veľká zmena, na ktorú treba organizmus pripraviť. Najlepšia detoxikácia je dobrý pitný režim. Ďalšia moja rada je: Jesť menej a cvičiť viac. Ľahšie sa to povie, ako urobí? Tak ako všetky veci v živote, aj jesť menej sa dá naučiť. Aby ste sa mohli zmeniť fyzicky, musíte najprv zmeniť niektoré svoje návyky.

Tak poďme pekne po poriadku. V procese chudnutia Vám môže pomôcť týchto 7 jednoduchých krokov:

1. Jedzte menej a častejšie

Namiesto drastických diét a nezmyselného hladovania sa pokúste postupne zvykať si jesť menej. Nemyslím tým, vynechať jedno jedlo dňa. To v žiadnom prípade! Len jedzte trochu menšie porcie. Postupne zistíte, že na pocit sýtosti Vám skutočne stačí menej. Na Vašom tanieri nikdy nesmú chýbať bielkoviny, trochu tukov a vláknina, ktorá Vám zabezpečí pocit sýtosti. Od raňajok do obeda je ďaleko, a vy nesmiete prehladnúť – preto si dajte aj desiatu, hoci na to nie ste zvyknutí. Ak budete na desiatu veľmi hladný,  ovocie, nech je akokoľvek zdravé, Vás dostatočne nezasýti! Neobsahuje žiadne bielkoviny, ani tuky. Ak napr.  po jablku zjete napríklad jogurt, budete sa cítiť oveľa lepšie, akoby ste zjedli dve jablká. Že ste toho od rána zjedli veľa? Nevadí, vaše brucho je sýtejšie a na obed zjete o trochu menej.

2. Nehladujte

Prišiel mi takýto mailík, je to dobrý tip, takže posúvam ďalej 🙂

Málo kdo ví, jak rychle pomoci člověku a dítěti, aby neotekl po včelím a vosím bodnutí.
Platí tato rada i pro alergiky ... mám to mnoho let vyzkoušené !!! Všichni komu jsem
tuto radu řekla, žasnou jak to úžasně funguje!!!
Když vás bodne tento hmyz, nejdříve se podívejte, jestli je v kůži zabodnuté žihadlo,
pokud ano, vytáhněte ho a ihned naberte do ruky hlínu, zeminu, ta je všude kolem
vás. Ránu zeminou potřete a člověk neoteče. Vím, že to je divné, ale v zemi - v hlíně je
cosi ukrytého, nějaký protijed, co zabrání otoku a alergická reakce se nekoná. Byla
jsem s kamarádkou na chatě a ona má syna, který musí okamžitě po píchnutí bodavým
hmyzem do nemocnice. Když ho bodla včela, přiskočila jsem k němu, vytáhla jsem mu
žihadlo a hrábla do záhonu, nabrala jsem zeminu do své dlaně a začala jsem mu třít
ránu po bodnutí. Kamarádka jen koukala a nevěřila svým očím. Chlapec nikam jet
nemusel, byli jsme na vesnici a bez auta. Ona říkala, že by se jinak udusil. Od té doby
se nebojí se synem někam jezdit, myslím do přírody, zeminu má pokaždé vlastně kam
vstoupí 🙂) I doma ji máme v květináčích 🙂) Maminky na vesnici byly za tuto moudrou
radu velice vděčné, radu šíří dál ... ten rok bylo totiž mnoho vos a včel, které často píchly
jejich dítě. Obdržela jsem mnoho poděkování za tuto radu. 🙂) Snad pomůže i vám všem.

Zdravím všetkých diskutujúcich z portálu Modrý Koník.

Rada vy som vám aj touto cestou ponúkla svoje skúsenosti a znalosti z práce na Oddelení sociálnoprávnej ochrany detí a sociálnej kurately na ÚPSVaR. Za 5 rokov práce som ziskala dosť znalostí a skúsenosti, aby ostali len tak "ležať ľadom". ŽIaľ, nemám toľko času aby som stíhala čítať všetky diskusné fóra a príspevky, lebo momentálne som sa začala venovať opatrovaniu detí profesionálne v našej rodinnej firme. Preto som sa s manželom dohodla, aby mi na moju stránku doprogramoval fórum ( http://www.strazimdeti.sk/forum ) a tam budem na vaše otázky reagovať.

S pozdravom,

 Martina

Masážny valček „Mezoroller“ aktívne omladzuje, regeneruje a zvyšuje tonus pokožky. Odstraňuje vrásky, vybieľuje pigmentové škvrny, odstraňuje strie, jazvy po akné, uľahčuje vstrebávanie kozmetických prípravkov. Mikroihly mechanicky stimulujú syntézu kolagénu, obnovuje jednotlivú štruktúru epidermy. Mikroihly sú pokryté biozlatom.

1. Prečo mám mezoroller používať? V čom mi môže pomôcť?
Mezoroller - masážny valček alebo tiež je špeciálny valček s mikroihlami. Jeho používanie umožní dopraviť účinné látky obsiahnuté v pleťovom kréme či sére, hlboko do pokožky a tým dokáže účinne bojovať proti starnutiu pleti, vráskam, jazvám a striám.

2. Ako mezoroller funguje?
Prechádzaním valčeka po pokožke v nej vytvárate drobné vpichy, vďaka ktorým sa dostanú účinné látky z krému či séra hlboko do pokožky. Používanie valčeka napomáha tvorbe kolagénu a elastínu, ktoré redukujú už existujúce vrásky, vyhladzujú jazvy a iné kožné nezrovnalosti.

3. Ako presne ho mám používať?
Valček používajte vždy na čistú a suchú tvár. Pred každou aplikáciou je nutné ho zbaviť akýchkoľvek nežiaducich látok pomocou dezinfekčného prípravku. Aby používanie bolo dokonale bezpečné, odporúčame použiť tiež antibakteriálnu emulziu, ktorou si potrite ruky. Valček použite každý večer pred spaním.
Pred samotným rolovaním si tvár vizuálne rozdeľte na časti - čelo, ľavá tvár, pravá tvár, nos a brada. Začnite na jednej časti tváre a s jemným tlakom rolujte valčekom 10x tam a späť. Potom zmeňte smer rolovania. Po dokončení rolovania nanesieme na práve rolovanú oblasť vybraný krém alebo sérum. Nanášame ihneď, kým sú transportné kanáliky do pokožky priechodné. Takto vždy pokračujeme, kým nepokryjeme všetky oblasti. Na záver môžeme naniesť ešte hydratačný prípravok.

5. Môžem valček použiť aj na inú časť tela než len tvár?
Áno. Valček je možné použiť aj na odstránenie strií a jaziev na iných častiach tela, i na podporu rastu vlasov. Jeho použitie je totožné s použitím na pokožku tváre.

6. Je valček vhodný pre všetky typy pleti?
Domáce rolovanie valčekom s ihličkami 0,2 je bezpečné a vhodné pre všetky typy pleti.

PREČITAJTE SI !!.. Vrátil som sa domov, moja manželka práve prestierala stôl k večeri, chytil som ju za ruku a povedal som jej: - Musíme sa porozprávať.- Sadla si a začala pokojne jesť. Uvidel som bolesť v jej očiach. Ponáhľal som sa a nevedel som, čo povedať. No musel som jej oznámiť, o čom som už dlho premýšľal. -Chcem sa rozviesť, - začal som pokojne. Zdalo sa mi, že moje slová ju nerozčúlili, namiesto toho sa ma mäkko opýtala: -Prečo? Vykrútil som sa a neodpovedal jej, čo ju nahnevalo. Moje srdce teraz patrilo Džejn. Neľúbil som viac svoju ženu. Iba som ju ľutoval! Nasledujúci deň som sa vrátil domov veľmi neskoro a videl som ju, ako niečo píše za stolom. Nevečeral som, iba som si ľahol do postele a hneď som aj zaspal, pretože som bol unavený po bohatom dni s Džejn. Ráno mi oznámila svoje podmienky rozvodu. Nič odo mňa nechcela, iba ma prosila o jeden mesiac odkladu nášho rozvodu. Prosila ma, aby sme sa za tento jeden mesiac snažili zo všetkých síl žiť maximálne normálnym životom. Uviedla veľmi jednoduché príčiny. Náš syn mal o mesiac skúšky a ona nechcela narušiť jeho prípravu naším rozvodovým procesom. Mne to vyhovovalo. No mala ešte jednu prosbu. Prosila ma, aby som si spomenul na začiatok nášho rodinného spolunažívania, ako som ju niesol na rukách do izby ako v deň našej svadby. Prosila ma, aby som ju každé ráno počas tohto mesiaca nosil na rukách z našej spálne k vchodovým dverám. Pomyslel som si, že sa zbláznila. Len preto, aby som urobil naše posledné spoločné dni znesiteľnými, prijal som jej zvláštnu požiadavku. Medzi nami nebolo blízkosti a intímnosti, čo ešte viac zdôrazňovalo moje rozhodnutie rozviesť sa. Preto, keď som ju niesol v prvý deň, vyzerali sme veľmi nešikovne. Náš syn so smiechom tlieskal: -Oco nesie mamu na rukách. Jeho slová ma pichli. Zo spálne do obývačky, potom k dverám, išiel som viac ako desať metrov držiac ženu na rukách. Zatvorila oči a povedala mäkko: -Nehovor nášmu synovi o rozvode. Prikývol som a cítil som, ako sa ma to na chvíľu dotklo. Pustil som ju pri dverách a ona vyšla von smerom na autobusovú zastávku, aby odišla do práce. Ja som odišiel do kancelárie. Vošiel náš syn a povedal, že je čas vyniesť mamu. Moment, keď otec vynáša na rukách jeho matku, sa stal základnou súčasťou jeho života. Moja manželka kývla rukou na syna, aby podišiel bližšie a silno ho objala. Otočil som sa. Bál som sa, že si to rozmyslím v túto poslednú minútu. Potom som ju vzal na ruky, keď som šiel zo spálne cez obývačku do predsiene. Jej ruka obvinula moju šiju mäkko a prirodzene. Držal som jej telo pevne a blízko, tak isto, ako v deň našej svadby. Ale jej oveľa menšia váha ma znepokojila. V posledný deň, keď som ju držal na rukách, zmeravel som. Syn odišiel do školy. A ja som ju ešte stále silno držal. Povedal som jej, že som si nevšímal, že v našom vzťahu jednoducho chýbala blízkosť. Odišiel som do kancelárie, a tak rýchlo som vyskočil z auta, že som ani nezatvoril dvere. Bál som sa, že čokoľvek, čo ma zdrží, donúti ma rozmyslieť si to, čo som práve chcel urobiť. Vyšiel som po schodoch. Džejn otvorila dvere a ja som jej povedal: -Prepáč, Džejn, nechcem sa rozvádzať. Džejn sa akoby zrazu prebudila zo sna. Dala mi facku, potom zabuchla dvere a rozplakala sa. Zišiel som dole a odišiel autom preč. V kvetinárstve, po ceste domov, som objednal kyticu kvetov pre moju ženu. Predavačka sa ma opýtala, čo má napísať na kartičku. Usmial som sa a povedal jej: -Budem Ťa vynášať na rukách každé ráno, kým nás smrť nerozdelí!!! V ten večer som odišiel domov s kvetmi v rukách a s úsmevom na mojej tvári, vyletel som po schodoch a našiel som svoju manželku v posteli – mŕtvu. Moja manželka bojovala počas mnohých mesiacov s rakovinou, no ja som bol tak zaujatý Džejn, že som si to ani len nevšimol. Vedela, že skoro umrie a chcela ma uchrániť od negatívnej reakcie nášho syna v prípade, že by sme sa rozviedli. Aspoň v očiach nášho syna som – ja - milujúci manžel. Drobnosti v našich rodinných vzťahoch – to je to, čo má skutočne význam, nie je to dom, ani auto, ani peniaze v banke. Preto si nájdite čas na svoju polovičku a robte tie drobnosti jeden pre druhého, tie, ktoré vytvárajú blízkosť a rodinné vzťahy. Aby ste mali naozaj šťastnú rodinu

Opuchnuté nohy alebo členky, ruky či tváre nazývané aj tzv. edémy trápia a vznikajú u viac než 75% tehotných žien.  Vznikajú v dôsledku nadmerného presakovania tekutín do tkanív vplyvom zvýšeného objemu krvi. Ide o veľmi častý jav a problém hlavne ku koncu tehotenstva, keď sa objem krvi stále zväčšuje. Ja som na sebe spozorovala tieto opuchy iba nedávno, pred pár dňami, v 37. týždni tehotenstva. Najprv som si ich ani nevšimla, pretože začali opuchmi členkov na pravej nohe a neskôr sa k nim pridala aj ľavá noha. Keďže termín pôrodu je už nablízku som si povedala, že už vydržím, čo iné by mi aj ostávalo 🙂. Snažím sa obmedzovať soľ v jedle a sladkosti, ktoré takisto prispievajú k opuchom. A výsledok? Opuchy v okolí členkov sú stále, ale ktovie, či by to nebolo horšie a neznesiteľnejšie. Okrem iného si nôžky vykladám na vyvýšené miesto, čo mi aj pomáha, ale ako náhle si ich položím  na zem, gravitácia nepustí a opuchy začnú znova. Cirkuláciu v dolných končatinách zlepší aj mierna pohybová aktivita, ako napríklad krátke prechádzky či plávanie. Malo by sa v čase opuchom piť aj dostatok tekutín, hlavne čistej nesladenej vody, lebo tým sa zlepšuje činnosť obličiek a znižuje sa zadržiavanie vody v tele. Moju kamarátku v čase tehotenstva takisto potrápili opuchy nôh a vyskúšala reflexnú masáž nôh špeciálne určenú pre tehotné ženy. Tvrdila, že jej to zmiernilo opuchy, ale takisto jej nezmizli úplne. Opuchy sa musia lekárom sledovať !!! Lekár by mal v poradni odmerať krvný tlak a bielkoviny v moči, aby sa vylúčila preeklampsia. Nezľaknite sa, ak tieto opuchy ani po pôrode nezmiznú, môžu pretrvávať aj týždeň, čo je normálne.

RADY A TYPY NA OPUCHY:

• zdravá strava
• mierna telesná aktivita (prechádzky...)
• odpočívať na ľavom boku
• piť veľa vody (najlepšia je voda z vodovodu)
• naťahovať dolné končatiny (krúžiť s členkami...)
• nie je dobré ani dlhé státie
• nosenie pohodlných topánok (nikde aby nás netlačili)
•  Váš lekár musí byť oboznámený, že trpíte opuchmi
• a hlavne nezúfajte 🙂 po pôrode sa všetko vráti späť do pôvodného stavu.

Clanok som sa rozhodla napisat z dovodu, ze stale vidim, kolko mamiciek ani len netusi, ze uz nemusi Next objednavat cez sprostredkovatelov za kurzy, ktore mne osobne dost vyrazaju dych:-/

S novou kolekciou prisiel nextdirect.com aj s novou cenovou politikou nizsich cien, ktore po porovnani s uk strankou sa daju preratavat cca kurzom 1,4 co je vsak dolezite, pri obejdnavke nad 20€ je to bez postovneho a zasielane kurierskou spolocnostou az priamo k vasim dveram, do cca 5 pracovnych dni!!

AKO NA TO:

Potrebujete na zaciatok dve veci aby ste mohli uspesne nakupovat cez nextdirect.com

1. emailova adresa

2. karta Visa, Mastercard, Diners alebo American expres, akceptuju tiez platbu cez PayPal, s touto katou MUSITE vediet nakupovat cez net, teda musi mat karta tuto funkciu. Ak mate kreditnu kartu, isto sa s nou bude dat nakupovat (kazda embosova karta sa da pouzit na nakup cez internet) Horsie to je s kartami debetnymi, ktore mate k uctom, tam sa treba informovat v banke, ci je mozne tuto sluzbu ku karte spojazdnit.

Aj vy by ste radi kúpili dieťatku nejaké to vozítko, ale neviete, ktoré by bolo vhodné? Pripravili sme pre Vás poradňu, kde máte možnosť si vybrať jednoducho podľa veku dieťaťa. A to už od 6 mesiacov až do 8 rokov.

Od 6 mesiacov:

Ideálna pre deti od pol roka je trojkolka Smart Trike Recliner kočík. S polohovaním, spĺňa normu ako kočík a teda môžete na prechádzkach vymeniť za bežný kočík. Dieťatko si vie v trojkolke aj pospať.

Dodávaná aj s pláštenkou:

http://www.market24.sk/trojkolky/smart-trike-recliner-kocik

Pre deti od 6 mesiacov je určené aj vozítko: http://www.market24.sk/smart-trike/smart-trike-all-in-one-stage-2/

U detičiek ako aj u dospelých je dôležita toaleta nosa a hlavne jej správne vykonanie.

Robí sa to vo forme preplachov. Možno niekto povie, že nám ako deťom žiaden preplach nikto nerobil. Ale vtedy nebolo také znečistené prostredie ako dnes.

Prečo je preplach dôležity?

Nos je očistná stanica v tele. Prechádza ňou prijímany vzduch. Ten je studený, suchý, znečistený. Nos ho očistí, zvlhčí, upravi na potrebnú teplotu.

Keď sa nosna sliznica očisti od nečistôt a hlienov /soplíkov/, jednak je menšie riziko infekcie /kde nie sú hlieny, tam nie sú bacily/ a jednak sa zbavi sliznica mozných alerggénov a iných nečistot, ciže znova je mnešie riziko infektu a alergie. A zároveň sa vzduch upravi tak, aby nebol škodlivy na priedušky..preto je dôležite dychať nosom a nie ústami.

Ako teda spravne vykonat očistu nosa?

Zväčšena nosná mandľa sa môže prejavovať aj dlhotrvajúcim kašlom. Buď zo zatekajúcich hlienov z nosohltana, ktoré dráždia hrdlo a dieťa sa ich snaží vykašlať. Alebo je to spôsobené tým, že dieťa dýcha ústami, zadná stena hrdielka sa vysuší a to dráždi na suchý záchvatovitý kašel, ktorý je najsilnejší vačšinou ráno. Ale najčastejšie je to kombinácia oboch prípadov, čiže suché hrdielko a zatekajúce hlieny.

Dýchanie nosom podporuje rast prínosových dutín, dýchame aj nimi, čize sa zväčšuje priestor na dýchanie a je to dokopy veľkä čistiaca stanica. A je tým aj ovplyvnený náš výzor. Ústna dutina nemá taku kapacitu ako nos s prínosovými dutinami a preto, aby sa zväčšila veľkosť nádychu ústami, tak sa mení tvar podnebia z pekného plochého na tzv. gotické  - má vysokú klenbu, čo vplýva na tvar zuboradia a rôzne zubné problémy /predkus, zly zkus a pod/. Zároveň so zvyšovanim klenby tvrdého podnebia sa toto podnebie vtlača do nosových dutín a zmenšuje ich priestor. Dieťa dýcha otvorenými ústami, čo okrem iného má za následok, že dieťa vyzerá "prihluplo".

Správne je teda dýchať nosom, pokiaľ dýchame ústami, nedostáva telo toľko kyslíka ako by malo. 
Jeden z následkov nedostatočného dýchania je aj chrápanie, nočné nepokojné spanie - dieťa putuje po posteli, prehadzuje sa, budí sa, škrípe zubami, mrnčí, lebo telo si podvedome hľadá polohu, v ktorej sa mu lepšie dýcha. Dieťa môže byť cez deň pre nedostatočne kvalitný a pokojný spánok nervózne, podráždené, unavené, niekedy napriek únave je paradoxne hyperaktívne, neposedné, na nič sa nevie sústrediť, lebo mozog si v noci dostatočne neoddýchol.

Ďalšia podstatná vec je, že v nosohltane je vyústenie vnútorných sluchových trubíc /Eustachova trubica/, čo je prepojenie medzi nosom a stredným uškom. Toto prepojenie zabezpečuje odtekanie sekrétu, ktorý sa tvorí v strednom ušku /ako na každej sliznici, žiadna zdravá sliznica nie je suchá/, zabezpečuje vyrovnanie tlakových pomerov v strednom uchu.

Pokiaľ stojí hlien /sopeľ/ na nosnej mandli, môže tento hlien /kedže nevie ztiecť dole, kedže je tam zväčšena nosná mandľa/ prejsť cez tú sluchovú trubicu do stredného ucha a je na svete zápal stredného ucha . Viac o mechanizme vzniku a možnosti liečby zápalu stredného ucha je v mojom ďalšom článku.

Ak nosná mandla tlačí na to prepojenie, tak sa zastavi ventilovanie stredného ucha, vznikne podtlak, blana bubienka sa vpáči. Následkom toho môže byť, že dieťa udáva buď bolesť uška, alebo zhoršený sluch /alebo si to vsimnú najbližší, že dieťa nereaguje na prvé oslovenie, púšťa si hlasno telku, opakovane sa pýta na to isté, robí chyby vo vyslovovaní slov, nerozumie dobre a pod/. Pri dlhotrvajúcom podtlaku sa začne nasávať tekutina z okolia a hromadí sa v uchu /kedže nemá ako odtiecť cez sluchovú trubicu, ktorá je blokovaná zväčšenou nosnou mandľou/, tým sa zhorší sluch /zvuk sa horšie prenáša cez tekutinu ako vzduchom/, môže dosjť k porušeniu hybnosti sluchových kostičiek, a znovu môžu byť bolesti ucha.

Starostlivosť o vlasy

Každá žena chce mať zdravé vlasy plné lesku a objemu. Každý muž (hoci o tom nikdy nahlas nehovoria) chce mať krásne vlasy bez lupín, plešinky či tzv. kútov.

Či už blond alebo gaštanové, rovné či vlnité, ostrihané na krátko alebo dlhé, vlasy sa môžu  stať skutočnou ozdobou každej ženy. A práve zdravými vlasmi dokážeme každého zaujať. Kučeravé lokne vzbudzujú vášeň. Dlhé rozpustené vlasy, voľne padajúce na ramená, od pradávna symbolizujú zmyselnosť. Vlasy striháme, natáčame na natáčky, farbíme si ich všelijakými farbami, usilovne češeme hrebeňom či kefou. Narovnávame vlnité vlasy a z rovných vlasov chceme mať zasa vlasy vlnité. Je jedno, aký máte účes, najdôležitejšie je mať vlasy zdravé.  Lenže vlasy často prezrádzajú naše stresy a starosti viac ako by sme si želali... 

Pravidlá starostlivosti o vlasy
Pri správnej starostlivosti o vlasy hrá dôležitú úlohu ich zmývanie. Napriek zažitému názoru, že časté umývanie hlavy neškodí, je nutné zmývať vlasy správne a s kvalitným šampónom.

Šampóny TianDe sú vhodné pre časté, hoci aj každodenné použitie.
Pri zmývaní vlasov je nutné dodržiavať nasledujúce pravidlá:
1. Šampón voľte podľa typu vlasov.
2. Nenanášajte šampón priamo na pokožku hlavy, malé množstvo šampónu vždycky v dlaniach zrieďte s vodou a až potom napeňte vo vlasoch.
3. Nenechávajte šampón na vlasoch a pokožke hlavy dlho.
4. Hlavu ani vlasy „nedrhnite“ pri umývaní príliš, dbajte na dokonalé opláchnutie.
5. Vlasy umývajte teplou alebo vlažnou vodu, nikdy nie horúcou.
6. Vyhnite sa častému vysúšaniu vlasov fénom.
7. Vlasy rozčesávajte až keď sa trochu vysušia, nikdy nie mokré. Používajte pritom hrebeň s tupými, zaoblenými a nie moc hustými zubami.
8. Nezabudnite v prípade potreby použiť doplnkové prípravky starostlivosti o vlasy, tj. balzamy a masky.
Lesklé a zdravé vlasy sú výsledkom harmonickej činnosti celého organizmu a náležité starostlivosti  o ne.

Zdravé vlasy robia ženu atraktívnou a príťažlivou. Lenže z krásnych vlasov sa ľahko stanú vlasy poškodené. Sú hrubé, suché, krehké, porézne, ľahko vypadávajú a lámu sa, na slniečku blednú, končeky vlasov sa štiepia. Prečo je to tak?

Najsilnejšie antibiotikum, ktoré vzniklo v laboratóriách prírody je propolis.

Je živicová látka, ktorú zhromažďujú včely z kôry a pukov stromov. Väčšinou je tmavohnedý, ale môže sa vyskytovať v  rôznych odtieňoch. Táto mazľavá substancia je včelami používaná na upchávanie dier a prasklín vo včeľom úle. Zaujímavé je aj pomenovanie „pro“ (pred) a „polis“ (mesto) propolis, ktorý chráni úľ a včelstvo pred vonkajšou kontamináciou.

Za milióny rokov si baktérie nevedeli vypestovať rezistenciu voči propolisu!

Naša rodina používa propolis v tabletkovej forme, kde jedna tabletka obsahuje 500 mg propolisu. Môže sa zapiť alebo pocmúľať.  
Veľmi účinne posilňuje obranný systém tela, regeneruje  a zlepšuje fyzickú odolnosť a výdrž. Môžeme ho podávať pri všetkých zápalových procesoch.

Propolis v závislosti od druhu včiel, ročného obdobia, rastlín a oblasti, kde včely žijú, obsahuje užitočné látky ako fenolové kyseliny, flavonoidy, éterické oleje, vosky, peľ, mastné kyseliny,  vitamíny a minerálne látky. Bežný propolis má asi 50 zložiek.

My ho najčastejšie používame ako prírodné antibiotikum bez vedľajších účinkov. Ničí baktérie, vírusy a plesne. Znižuje bolesť a horúčku.

Aj Vy ste zistili, že Vám po sviatkoch pribudlo pár neželaných  „obliniek“, ktoré by ste potrebovali rýchlo a účinne zvládnuť?

Úprimne? Na chudnutie je už dosť neskoro, vôbec s tým nezačínajte. Chudnutie je o prijatí nového  životného štýlu, nie o tom, schudnúť za 2 týždne 5 kíl. Ak by sa vám to za ten krátky čas aj podarilo, garantujem vám, že do mesiaca by ste to nabrali spať dvojnásobne! Čo môžem poradiť, je rýchla pomoc s produktami TianDe - nie je to o rapídnom chudnutí na kilogramoch, ale o rozbití / zredukovaní tukových a celulitídových vankúšikov. V konečnom dôsledku je to o tom, ako za pár dní dosiahnuť krajšiu, pevnú postavu a cítiť sa zdravšie a sebavedomejšie . Plesová sezóna sa nezávratne blíži a s  účinnými prípravkami sa môžete ľahko premeniť z „Popolušky na Princeznú“ a zažiariť v plnej svojej kráse.

Pomocou špeciálne vyvinutých programov TianDe  sformujete si atraktívnu postavu, odstránite príznaky celulitídy, nadbytočné tukové bunky, zlepšíte štruktúru kože tela, strie sa stanú menej viditeľnými... Dáte si do poriadku Váš organizmus a budete vyzerať štíhlejšie a cítiť sa príťažlivejšie.  A čo je na tom najlepšie, dokážete si udržať výsledok po dlhú dobu.

Programy proti celulitíde stimulujú výmenné procesy v organizme, preto najideálnejší čas na používanie prípravkov s ohľadom na biorytmy,  je dopoludnie. V prípade, že vám tento čas nevyhovuje, môžete sa detoxikovať a zbavovať „pomarančovej kôrky“ aj v skorých večerných hodinách, kedy tiež celkom dobre spaľuje. Nikdy však nie tesne pred spaním!

V ponuke máme dva programy proti celulitíde a nadbytočným kilogramom: akciovú sériu z chilli papričiek, alebo pre tých menej obľubujúcich pálivé, sériu Model Up.

Séria z chilli papričiek

Legíny z anglického Leggings - leg = noha.

 Vznik legín sa datuje od obdobia renesancie teda 14. - 17. storočia. Legíny vznikli pôvodne pre mužov pod nohavice a každá nohavice bola samostatná. Mali slúžiť na zahriatie svojho majiteľa. Legíny teda vznikli z pančúch, ktorých vznik sa datuje do rovnakého obdobia. Na začiatku neboli tak pohodlné ako ich poznáme dnes. Vznikali z bavlny a rôznych priadzí.

Vyrábali sa z bavlny a rôznych priadzí. Úzke návleky z jelenice potom nosili aj americkí indiáni. Od indiánov tieto "legíny" neskôr okopírovali kovboji či francúzski lovci. Mali je pri jazde na koni chrániť pred trením a opotrebovaním, ale aj proti uhryznutie divej zveri a hadov. V studených krajoch, akými je napríklad Rusko či Škandinávia, sa stále nosia vlnené legíny, ktoré stále plnnia svoju pôvodnú funkciu. Legínami by sa dalo označiť aj ľanové spodné prádlo, ktoré v 19. storočia nosili dámy pod krinolínami. V tejto dobe legíny ešte stále boli ako dva samostatné odevy. Do širokého povedomia sa legíny dostali hlavne v 80. rokoch. Pôvodne ako obľúbený športový (aerobikové) úbor sa dostali aj na ulici. Významne tomu dopomohli celebrity ako Madonna alebo Olivie Newton John a film, napr Flashdance. Legíny sú už niekoľko sezón pevnou súčasťou v našich šatníkoch. Legíny sú nielen ohromne praktické, ale skvele Vám poslúži aj v prípade, kedy nie ste sa svojimi nohami úplne spokojná. Zakryjú nedokonalosti našich nôh (žilky, celulitídu) a niektoré Vás ešte zoštíhli. Umožní Vám nosiť oblečenie, ktoré ste inokedy po lete schovávala. Môžete tak predĺžiť dobu nosenia Vašej obľúbenej krátke sukne, dlhšie tuniky alebo minišiat. Na rozdiel od silonových pančúch sú nielen pohodlné, ale príjemne zahrejú, keď je treba.

 
Až začiatkom 50 rokov 20. storočia začali legíny nosiť aj ženy. Pridaním vlákna lykry a bavlny sa stali pohodlným módnym doplnkom. V dnešnej dobe majú obrovské zastúpenie vďaka priliehavému materiálu a s obľubou sú využívané pre denné nosenie ako doplnok krátkych šiat a sukní. Široké zastúpenie majú nielen u žien, ale aj u mužov a detí. Deti je často nosia v chladných zimných mesiacoch, kedy je dokážu pekelne zahriať. Svoje tepelné vlastnosti majú vďaka trom vrstvami tkaniny, kde bavlna a vlna patrí medzi najbežnejšie materiály.


K najznámejším patria 3/4, ktoré sa najčastejšie nosia v lete počas horúcich dní, ale aj na rekreačné športy. Sú doplnkom krátkych sukní a letných šiat.

Myslím si že nie som jediná žena ktorej muž príde domov z práce a povie: Čo si celý deň robila? No nič  ,len ráno  o 4,30h. sa zobudila Sofinka  dala som ju na posteľ nech sa hrá, Samko išiel do školy, zobudila som Simonku o 7,30h. o 8h. sme utekali do škôlky potom som Sofinku nakrmila a dala do postielky spinkať, zatiaľ som popostelala aj našu posteľ aj detí , dala do práčky, pozametala kuchyňu, odhrnula sneh, nanosila drevo, zobudila sa Sofia  nakrmila pohrala sa ,išli sme von na prechadzku, dala do verandy nech spinká, rýchlo navarila, medzitým pračka doprala tak povešala, kým sa varil obed vyžehlila veci z predchádzajúceho dňa, Sofia sa zobudila , dala do postielky nech sa pohrá, prišiel Samko ,utekala som po Simonku,už je 15,30h, no to ale zbehlo ešte že som niečo porobila, si pomyslím.

Potom sa hráme do večera niekedy ideme ešte von ,niekedy pride ku Simonke kamarátka sa pohrať, už je večer, rýchlo večera, umyť sa a do postele o 20,00h, väčšinou už mám kľud ako sa teším že som niečo urobila,zapnem si pc a v tom príde ako na potvoru muž z práce, a čo on vidí :Požehlila si a nepopratala ! Zase si na tom pc ?? Čo si dnes robila ???Hračky sú všade vždy zakopnem !! ,,zaujímavé že ja chodím pomedzi hračky celý deň a nezakopnem, no to by si mal prečítať muž aby vedel čo som celý deň robila, unavená ľahnem do postele a ešte ma muž otravuje ,ked sa otočím tak hundre ,no ja nemám už ani chuť taká unavená čo mám robiť ešte nočnú? ešte v noci sa 1x zobudím ,treba Sofinke urobiť mliečko, a na druhý deň znova dookola od 5h.hore, ale asi sa celý deň škrabem a preto nič po mne nevidno..Aspoň sa mi trošku uľavilo,kym som to popisala.....Aj vy máte doma také pochopenie?,.

Znepokojená žena s dieťaťom v rukách šla za gynekológom a povedala:

"Doktor, mám vážny problém a naliehavo potrebujem vašu pomoc! Moje dieťa nemá ešte ani rok a znovu som tehotná. Nechcem mať deti tak rýchlo za sebou."

A tak doktor povedal: "Dobre, čo teda chcete aby som spravil?"

Žena odpovedala: "Chcem, aby ste zastavili moje tehotenstvo, a počítam s vami že mi pomôžete."

Doktor sa zamyslel a po chvíľke ticha jej odpovedal: "Myslím, že mám pre vás lepšie riešenie. Je to menej nebezpečné aj pre vás."

Žena sa usmiala, mysliac si, že doktor príjme jej žiadosť.

Potom pokračoval: "Aby ste sa teda nemuseli starať o dve deti v rovnakom čase, zabijeme to, čo máte v rukách. Takto si môžete aj odpočinúť predtým, než sa narodí druhé. Ak chceme zabiť jedno z noch, nezáleží teda ktoré. Nebude to ani risk pre vaše telo ak zabijeme to, čo máte v rukách."

Mladá slečna sa vydesila a povedala: "Nie doktor! To je strašné! Zabiť dieťa, to je zločin!"

"Súhlasim" odpovedal doktor. "Avšak vyzerali ste byť rozhodnutá, tak som si myslel, že by to bolo najlepšie riešenie."

Doktor sa po vyjadrení svojho názoru pousmial.

Presvedčil mamičku, že nie je rozdiel v zabití už narodeného dieťaťa a zabitím toho, čo je ešte v lone. Zločin je to ten istý.


Z: Life is Dangerous: Let's Ban It


Spolu môžeme pomôcť zachrániť vzácne životy!
Láska hovorí,'Obetujem seba pre dobro inej osoby.' Potrat hovorí, 'Obetujem inú osobu pre moje dobro.'.

K tomuto listu sa dostávam s odstupom času. Verím, že raz budem mať príležitosť dať ti ich oveľa viac a ty si budeš môcť prečítať, aká si bola. Ako som sa  cítila presne v tomto období. Život s tebou je jednoducho úžasný. Pravda, nie je taký jednoduchý ako býval predtým, pretože sa veľa zmenilo. Si taká statočná. Veľmi. Oveľa viac ako ja, bez teba by som tápala. 

Stále si úžasná. Aj napriek tomu, že si príšerne tvrdohlavá. A že neznášaš ranné vstávanie, dôverne to poznám amám pochopenie. Máš to po mne. Pozerám sa na krásnu malú bytosť. Už 4 ročnú osobnosť, ktorá má svoj názor a všetko patrične komentuje. Pozerám sa na teba s veľkou zodpovednosťou, pretože je mi zverené tak veľa. Ty. Tvoj život. A ja chcem, aby bol čo najlepší, aj keď to teraz možno ešte nedokážeš vidieť. Veľmi túžim potom, aby si bola šťastná. Zaslúžiš si to, nikto si to nezaslúži v mojich očiach viac ako ty. Posledné mesiace boli ťažké. Ja viem, veľmi dúfam. Sme už predsa veľké a ideme ďalej. Už teraz spoznávaš, že život nie je taký jednoduchý a nie vždy je všetko možné. Prepáč, možno teraz to vidíš ako moje "mamovské zlyhanie", nedokážem ti dať to čo tak veľmi chceš. Snažím sa veriť, že raz to pochopíš úplne, že raz ti poviem všetko a ty to dokážeš zvládnuť. Bolí ma, keď vidím ako veľmi túžiš, aby som dokázala zmeniť vôľu iných. Nedokázala som to. A ver mi, že som sa pokúšala. Čakala som, dala šancu. A aj ja som trpko zistila, že vôľu iných nedokážem zmeniť. Bolelo ma to, rovnako ako teba. Raz možno budeš chcieť vedieť, prečo nám to s "tatikom" nevyšlo. No teraz si taká statočná, prijala si toľko zmien a snažíš sa s nimi vysporiadať čo najlepšie. A zvládla si to bravúrne. A ľúbiš ma,i všetko naokolo. Som šťastná, že môj životný cynizmus ťa minul a si čisto pozitívna (i keď ufrflaná). Preto znesiem aj to, že sa na mňa občas nespravodlivo hneváš, že sa občas hneváš na všetkých. Znesiem tvoju zlosť, i hnev. Neboj sa, ja ti odpustím, viem, že je to ťažké. Si taká statočná. Taká iná ako ja a pritom veľmi podobná. Milujem tvoj smiech, to ako prisilno ma vždy obímaš. To ako ma každý večer presviedčaš, že "Toto je už naozaj posledná rozprávka a už budem spať." a ja viem, že budeš chcieť určite aspoň dve. Ako čarovne ti klipkajú pri tej tretej oči, lebo už zaspávaš. Dala si mi obrovskú šancu. A ja ti za ňu ďakujem každý deň. 

Život s ňou je zážitok. 

Pohľad Dr. Hamera na rakovinu (a chorobu vôbec) ako na síce neželaný, no zákonitý dôsledok ľudského zmýšľania a konania v prvom rade orientuje pacienta z pasívnej roly obete do pozície zodpovedného a aktívneho prístupu k životu. Spojitosť myseľ - telo nie je nič prekvapivé. Početné štúdie už aj predtým poukazovali na to, že nádory, aj iné ochorenia, sú často dôsledkom citovej ujmy po traumatickej udalosti. Táto skutočnosť je najmä prívržencami celostnej medicíny všeobecne akceptovaná. Dr. Hamer vo svojom výskume však pokročil o kúsok ďalej. Odhalením vznikajúcich ohnísk v mozgu a využitím poznatkov z embryológie poukazuje na možnosť celý dej predvídať.

Rôznorodé životné situácie môžu spôsobovať mnohoraké šoky, ktoré v organizme iniciujú najrôznejšie prejavy „núdzového stavu", a to vždy definovaným spôsobom. V organizme prebiehajú zmeny v súlade s potrebou, ktorú prežitý šok vyvolal; spočiatku často skryte, nepozorovane, až kým rozsah zmien na seba neupozorni. Preto Dr. Hamer zdôrazňuje dôležitosť poznania, že choroba má dve fázy (2. zákon), aby sa práve táto prehliadaná, aktívna fáza konfliktu včas odhalila a mohla riešiť. Nie je to také jednoduché, ako sa na prvý pohľad zdá. Často totiž ide o konflikty, ktorých si človek nie je vedomý. Tu je nový, citlivý prístup lekára ako človeka schopného empatie a porozumenia snáď oveľa dôležitejší než medikamentózna liečba. Pomáha pacientovi chápať, že nie je bezmocný, ale že ide o zákonitý dej, v súlade s vyšším poriadkom, ktorý sa učíme poznávať a vo svojom konaní zohľadňovať.

Vezmime si napr. rakovinu pľúc: biologickým konfliktom spojeným s pľúcami je „strach zo smrti", vyjadrený ako neschopnosť dýchať. Zo spôsobeného šoku (pričom nie je dôležité, či je tento strach opodstatnený alebo nie), sa bunky pľúcnych váčkov začnú množiť - aby sa zvýšila kapacita pľúc a tým optimalizovala šanca organizmu na prežitie. Toto množenie sa pľúcnych buniek a vznik nádoru nie je teda neriadeným, nezmyselným procesom, ale slúži presne určenému biologickému účelu.

Odhalený konflikt musí človek nielen vnútorne vyriešiť, ale uviesť zmenu do praxe - to znamená často riešenie zložitých vzťahových situácií, kde je mnohokrát ťažkým orieškom práve postoj ostatných ľudí, ktorých sa konflikt týka.

Po vyriešení konfliktu mozog dá pokyn na zrušenie „stavu núdze" - v tomto prípade na zastavenie množenia a zároveň na likvidáciu týchto nadbytočných pľúcnych buniek (nádoru). Organizmus sám je za určitých podmienok (pomocou príslušných baktérií) schopný zmnožené bunky rozložiť a zbaviť sa ich; podľa okolností tento dej môže trvať rôzne dlhý čas a môže byť sprevádzaný dramatickými vonkajšími prejavmi, ako sú opuchy, bolesť, zápal, horúčka, výtoky a hnis spolu s niektorými nádormi, i zmenami na ohnisku v mozgu, ktoré z hľadiska konvenčnej medicíny bývajú identifikované ako rakovinové ochorenie.

Filantrop, alebo netvor?

Dr. Hamer v zmysle svojich Piatich biologických zákonov u onkologických pacientov nekompromisne odmietal až dosiaľ používanú drastickú „liečbu" pomocou chemoterapie a rádioterapie. Je pochopiteľné, že takéto radikálne stanovisko nemohlo ostať bez odozvy oficiálnych kruhov - silnejúce útoky proti nemu vyústili napokon v obvinenia z porušovania Hippokratovej prísahy a následné odobratie lekárskeho diplomu.

Keďže v presvedčení o svojej pravde naďalej radil onkologickým pacientom nepodstupovať tradičné liečebné postupy, za toto nezákonné počínanie bol niekoľkokrát uväznený.

Ako je zrejmé, jeho filozofia zdravia a choroby má okrem nadšených nasledovníkov aj veľmi vehementných odporcov. Na internetových stránkach možno nájsť - niekedy vedecky dôstojnú, inokedy bulvárne nedôstojnú - ostrú kritiku kolegov, námietky a svedectvá pacientov alebo ich príbuzných.

Odborné medicínske kruhy kritizujú Dr. Hamera za nedostatočnú vedeckú serióznosť; jeho prístup k chorobe ako k účelovému biologickému programu Prírody, ako aj teóriu pozitívnej účasti baktérií na ozdravnom procese odmietajú ako nepodložené a klinicky nepreukázané. Táto kritika však vyznieva veľmi paradoxne v situácii, keď oficiálna veda všemožne bojuje proti tomu, aby sa tieto nové poznatky verifikovali. Sám Dr. Hamer využil všetky svoje finančné prostriedky, aby svoje poznanie šíril a jeho platnosť preukázal. Svoju filozofiu podrobne popisuje vo svojej knihe Krebs - Krankheit der Seele (Rakovina - ochorenie duše). Ako hovorí: „Dňom i nocou rozmýšľam, ako vám pomôcť proti našim vládnucim, ktorí sa všetkou svojou mocou zasadzujú o to, aby udržali rakovinu ako nemoc, na ktorú sa povinne zomiera...!"

Dr. Hamer i jeho pokračovatelia vždy kladú dôraz na nevyhnutnosť aktívneho prístupu pacienta k svojmu problému: pochopením súvislostí dospieť k vyriešeniu konfliktu, správne sa rozhodovať a prevziať za svoje rozhodnutia náležitú zodpovednosť - to sú základné predpoklady na ceste k zdraviu. I to však nie je zárukou, že choroba pominie natrvalo - ohnisko v mozgu je vlastne pamäťová stopa, ktorú určité životné okolnosti môžu opätovne oživiť (tomu Dr. Hamer pripisuje i tzv. chronické ochorenia, alergie, astmu a pod.) Pokiaľ rozhodnutia človeka k zmene nepramenia z jeho slobodnej vôle a ak nemajú podporu v trvalom úsilí o ich uplatnenie, niet sily, ktorá by pomohla - či už ide o zdravie, porozumenie alebo akúkoľvek zmenu v živote.

Na známosť sa dáva, že kto počas polročných prázdnin nerád doma ostáva, nech vezme lyže, sánky a ide s nami do Košútky! 

Skamarátime sa so snehuliačikom Jožkom a diviačikom Kvičkom, s ktorými prežijeme veselé lesné dobrodružstvá,  budeme čarovať avykopávať dračie vajcia, čaká nás zázračná cesta za pokladom, tajomstvá snehovej kráľovny a lyžovačka s inštruktormi v lyžiarskej škôlke. Tiež si niečo pekné vyrobíme, zatancujeme si a karneval  . Každý večer si spoločne zahráme rozprávku 

Kde? Ubytovanie na 3 noci s plnou penziou je zabezpečené v útulnom horskom penzióne Košútka v chránenej krajinnej oblasti Poľana (www.kosutka.sk). Košútka je nové rekreačné stredisko v prekrásnom prostredí Podpoľania, obklopené nerušenou prírodou. Nový penzión s komfortnými izbami má k dispozícii reštauráciu a veľkú slnečnú terasu s ponukou chutných jedál.

SKI centrum Košútka ponúka  vleky a zjazdovky troch rôznych náročností, takže si prídu na svoje skúsený lyžiari, aj menej skúsený lyžiari a aj úplný začiatočníci. Zjazdovky sú umiestnené v bezprostrednej vzdialenosti od penziónu. Samozrejmosťou je umelé zasnežovanie, požičovňa lyží a snowboardov a veľmi populárne nočné lyžovaniena najdlhšej 960 m zjazdovke.

Lyžiarska škôlka: skupinová výučba 1 inštruktor 5-8 detí podľa veku ( deti začiatočníci 3-4 roky-max.5 detí v skupine)

Lyžovanie, štvrtok poobede cca 1,5 hod.(podľa ubytovania), piatok – nedeľa (doobedné lyžovanie),