Penam tipy na večer: CHLEBÍK VEČERNÝ A LOW CARB KREKRY
Čím menej sacharidov na večeru – radia odborníci na zdravú výživu. Penam tipy, z toho jedna horúca novinka, sledujú tieto trendy. Chutný krajec FIT Večerného chlebíka si môžete dopriať aj na večeru a Penam LOW CARB KREKRY sú tiež skvelým tipom na večerné chrumkanie.
Penam Večerný chlebík z radu Fit deň je bielkovinový celozrnný pšeničný chlieb doplnený ľanovými semenami, slnečnicovými jadrami a sójovým šrotom. S obsahom sacharidov a bielkovín je skvelým tipom pre vyvážený jedálny lístok a na záver dňa dodá správnu dávku bielkovín, ktorú potrebujeme.
Odborníci radia: sacharidy sú ideálne na raňajky, pretože ráno potrebujeme dodať telu energiu. Po pestrom obede s porciou zeleniny by sme si večer mali pripraviť niečo chutné a ľahké s dostatkom bielkovín. Napríklad hydinové mäso alebo rybu so zeleninou, vajíčka, syr, tvaroh, strukoviny. A pre spestrenie si tiež môžeme dať krajec Večerného chlebíka s tvarohovou, syrovou či zeleninovou nátierkou. Je ideálny aj pre milovníkov športu, ktorí si potrebujú po náročnej fyzickej aktivite doplniť chýbajúcu dávku bielkovín.
Výživové hodnoty:
(100 g chleba obsahuje)
Energia 1192 kJ (287 kcal)
Žienky zisla by sa mi rada zvazujem ze si zafarbim kocik je totizto uz trochu vyblednuty a kupovat iny nechcem lebo tento mi vyhovuje. Vedeli by ste mi poradit aku farbu na textil vybrat aby vydrzala a pekne ukazala. Nieje to klasicky kocikovy material ale taky skor bavlneny a farba siva
Novinky, akcie a fotky od našich zákazníkov!
Momentálne súťaž o šiltovku! Viac v súkromnej skupine "Brmbolec.sk"
Ak sa chcete pridať píšte do komentu .-) Tešíme sa na všetkých 🙂
kuk ❤
Emka zas boduje.
1. Obula som jej nové topánky. Babka videla, že nejako kriví spodnú peru, tak rýchlo začala chváliť, aké má pekné topánky. A pýta sa dedka, či jej kúpi také isté, ako má Emka. Dedko sa zasmial, že veru nie, že babka má topánok dosť. Emka sa otočí a zavrčí: "Dedko, Ty si taký lakomec!"
2. Emka všetky svoje bábiky nazvala Evičky (aspoň si ich nemýlim). Každá spí vo svojej postieľke, má svoj vankúšik aj paplónik (babky našili), svojho plyšáka na spanie, Emka ich poctivo prezlieka, kŕmi, večer im číta rozprávky. V sobotu ráno mi rozpráva príhodu z noci: "Predstav si, mama. Ja si tak spím a zrazu ma zobudil hysák - Evičky sa chceli pritúliť!" 😀
3. Emka má celý rituál ukladania do postieľky, ktorý dokonale ovládam iba ja. Ak niečo nie je podľa predstáv, paplón mi odkope a musím začať odznovu. Včera ma už nahnevala, lebo vymýšľala a vymýšľala, hoci už všetko bolo dokonalé. Tak som jej paplónik natriasla naposledy a oznámila som, že odchádzam spinkať a ak sa jej nepáči, nech si to opraví sama. Zatvorila som dvere na izbičke a odtiaľ sa ozvalo: "Veď počkaj, mama, zajtra Ti to vrátim!"
4. Cez víkend sme boli na chalupe. Ja som spala s malým v spálni, Emka vo vedľajšej izbe. Tak veľmi si cez deň užívala záhradu (bývame v paneláku), že ani spinkať ju nebavilo. Ráno po piatej ma zobudil čudný zvuk. Pozriem na budík a napínam uši. A z izby sa ozýva: "Raz, dva, tri a ideme -
Spievankyyy, spievanky". Otvorím dvere a to Emka robí koncert nášmu psíkovi na starej mini gitarke s dvomi strunami. Údajne si sám vypýtal, ktorú pesničku chce počuť 😀
Ahojte ženušky 🙂 mam jednu otazku tie čo mate nosič zn.Chicco ako ste spokojne???
Baby, prosim rychlo radte, idem do mesta nieco ucinne proti mravcom, ale mam krpca 2rocneho tak postrek asi nie, dakujem ☺
👪❤
Otec a syn 🙂
🙂
7/9
Ahojte, v Trenčín sú zavreté všetky pošty. Na webe pošty je napísané, že bezplatná linka z technických príčin nefunguje. Viete, čo sa deje?
Očkovanie máme za sebou 😊 veľký chlap ani nemukol 😁 116cm/21kg v októbri 6 ročky 😘
Vsetko raz prejde 😂
S kym sa vidíme tento rok? 😉
Ak chcete, v pohode požičiam 😀 u nás sa to zíde vždy 😀 😂
#pobavenie
precitena laska 😀
Obaja dopĺňame bielkoviny 😍 Bubu má prsko a Maminka svoj Active Protein 😝
U.S. Route 163, Monument Valley, Utah.
Pekný deň prajem 💋😉🙂😍😍
Krasny den s Vami 😍😍😘😘 @radoslava20
Ahojte babenky prosím Vás kde zoženiem na nejakej slov .stránke pončo na kupanie fc Barcelona? ktorá máte skusenosť dakujem za typy.....
Marcheline Bertrand (Angelina Jolie's mother).
Vintage pictures of Disneyland never disappoint 🙂
