Kto by povedal že budem lúbit svoje dieta aj o 5 rano....😨🍼🍼🍼🔔🌃🌄🕔🕔🕔🌙
Moj odvazlivec 🙂 ja by som sa ...
8 potravín, ktorými podporíte tvorbu materského mlieka
Mnoho mamičiek túži dojčiť čo najdlhšie. Nie vždy je to však také jednoduché a úspešnému procesu treba často napomáhať rôznymi technikami. Od častého prikladania k prsníku a pitia dostatočného množstva vody, vhodných bylinkových čajov a nápojov cez čo najviac oddychu a čo najmenej stresu až po prispôsobenie jedálneho lístka aktuálnym potrebám.
Na každého však platí čosi iné. Ktoré potraviny vám môžu pri snahe o podporu tvorby materského mlieka byť nápomocné?
Ovsené vločky
Ovsené vločky sú výborným zdrojom vlákniny a môžu vám pomôcť pri tvorbe materského mliečka. Dopriať si preto každý deň výdatné cereálne raňajky je pre vás výborný nápad práve v tomto období. Zároveň má ovos úžasnú schopnosť znižovať hladinu cholesterolu v krvi a pomáha regulovať krvný tlak, čo po pôrode určite oceníte.
Mrkva
Mrkva obsahuje ohromné množstvo betakaroténu, ktorý napomáha laktácii. Je tiež zdravým zdrojom sacharidov a nadopuje vás draslíkom. Môžete si z nej pripraviť chutnú polievku alebo sa do nej zahryznúť len tak, namiesto snacku z rafinovaného cukru.
Ahojte baby, máte niektorá skúsenosti s tabletami na chudnutie Thermacuts? Vďaka.
Ahojte,mojmu skoro 15r.synovi po prekonani infek.choroby kiahniach sa objavilo VITILIGO ,potrebovala by som poradit ,je liecba ucinna?treba ist asi najskor koznej ma niekto skusenost ??dakujem za rady 🌸
Baby prosím Vás sušičku na prádlo máte zvlášť alebo máte pračku spolu so sušičkou? Čo odporúčate zo skúseností? Ďakujem
žienky ako je to s kváskovaním? našla som recept kde sa má najskôr prikrmovať každý deň a potom raz za 2 týždne ale neviem dokedy ho mám krmiť každý deň, poraďte prosím🙂
Dievčatá z PN, NR....poraďte prosím, či sa dajú u Vás kúpiť dievčenské spoločenské topánočky na 1.sv.prijímanie a svadbu. NIE Deichman, ani CCC. Všetky tipy aj z okolia. Vďaka
Ahojte, chcem ist sama s detmi /6a8r./ niekam dofcu .. poradte mi, kde je to cenovo vyhodne? cez koho ist? auto to sama nedam, takze nejaka ck .. dakujem
Mamičky poraďte nejaký family hotel v Chorvátsku pripadne Taliansku?
Srdiečková seansa😍
Diastáza a nosenie detí v ergonomickej pomôcke.
Čo je diastáza brušných svalov a aký má vplyv na ženu v spojitosti s nosením?
https://mamamanosislaskou.wordpress.com/2017/05...
Tématicky je veľmi blízka dnešnému dňu... Deň rodiny... síce je včerajšia 🙂
Nie je dokonalá, je to môj koníček na materskej, ja som povolaním úplne z iného cesta 🙂 možno by ste ani neuhádli, niekedy si dáme takú hádanku 🙂
https://i.modrykonik.sk/Skupina_Hera
Kočky nasledujúce dva týždne dovolenkujem takže na správy odpoviem po návrate, ak by ste mali ohľadom dm niečo súrne kontaktujte bezplatnú dm zákaznícku linku v pondelok až piatok v čase 8:00 – 16:00 na čísle 0800 111 881 alebo pošlite email na zakaznik@dm-drogeriemarkt.sk.
Prajem Vám krásny večer
#dm #oznam
Pekný deň prajem
Ahojte. Je prosim potrebny ku koznej aj vymenny listok? Dakujem
Moje malinkaté dievčatko dnes zvládlo krst na jednotku 😘❤😍 a aj oslava po bola super 😊
Citronova torticka ....moja 1.praca s fondanom
Dnes boli vo viacerých mestách akcie Deň rodiny, na jednej z nich sme boli aj my.
„Šťastný je ten, kto našiel šťastie v rodine.“
Lev Nikolajevič Tolstoj
Majte pokojný večer so svojimi blízkymi. 🙂
Kto sa v tom má vyznať!? Časť III.
Nejedzte tuky, sú zlé...alebo?
Vďaka propagácii light trendu, veľa ľudí považuje tuky sa zdraviu škodlivé a vyhýba sa im. Ale tak ako pri sacharidoch a ostatných "kalorických strašiakoch" nič nie je úplne čierne.
Tuky sú témou nášho tretieho článku zo série "Ako sa v tom vyznať".
Áno, sú zo všetkých troch základných živín (sacharidy, bielkoviny, tuky) energeticky najbohatšie. A áno, z 1 g tuku získa telo 38 kj. No sú veľmi dôležitým zdrojom energie a veľmi dôležitou zložkou potravy.
Tuky získavame konzumáciou ale tiež procesmi trávenia z prebytkov cukru, ktoré sa na tento tuk menia. (Viac sme si už napísali v článku o sacharidoch). Veľká časť tukov vzniká práve takto.
Skúsme si povedať, aké sú základné funkcie tukov okrem toho, že sú zdrojom energie:
Christian Louboutin či Manolo Blahnik? Kdežeee, toto je špička pre ľudí s deťmi v období legománie 👌😄
Vzťahy.
Milé dievčatá, ženy, dámy! 🙂
Je nedeľa večer a naše Dni so Zlatým Bažantom Radler sa pomaly chýlia ku koncu... Verím, že dva týždne, ktoré sme spolu prežili boli pre vás nielen zábavné, ale aj poučné a inšpiratívne. Som nesmierne rád, že ste ma po roku opäť medzi seba privítali s otvorenou náručou a že vás naše tohtoročné novinky zaujali. Taktiež sa teším, že ste sa v takom počte zapájali do všemožných aktivít, ktoré sme si pre vás pripravili. Náš videoseriál o cvičení ostane online aj naďalej, takže sa k nemu môžete kedykoľvek vrátiť. Pripravovali sme ho špeciálne pre vás.
Zajtra doobeda vyhodnotím všetky súťaže - tie kreatívne, aj tie žrebovacie. Všetky informácie postupne zverejníme v rámci fóra aj na blogu. 🙂 Držím všetkým zapojeným palce, aby som mal šťastnú ruku (či myš). 😀 👍 Následne dáme vyskladniť plechovky a začneme baliť a štítkovať. Verím, že do týždňa budeme mať všetko pripravené na odoslanie kuriérom.
Aj keď sa naša kampaň končí, môj účet bude aj naďalej aktívny, takže ak by ste mali akékoľvek otázky ohľadom našich Radlerov - pokojne mi napíšte súkromnú správu a ja vám rád odpoviem. Taktiež zvyknem občas odpovedať aj na Facebooku Zlatého Bažantu 🙂
Chcem sa vám poďakovať za vašu pozitívnu energiu, nekonečnú kreativitu, za vaše inšpiratívne nápady, za vaše všetečné otázky! Bolo mi s vami naozaj W0,0W! 🙂 Verím, že rovnako W0,0W bolo aj vám so Zlatým Bažantom a našimi Radlermi. 🙂
Všetkým z vás patrí jedno obrovské ĎAKUJEM! 😀
Chaloši sa kúpu a Argo stráži maminu 😍😉 krásny deň sme mali 👍👌
až deň bol krajší 😝
