Vedeli ste o tom, že 6. máj je Medzinárodný deň bez diét? Medzinárodný deň bez diét bol iniciovaný vo Veľkej Británii feministkou Mary Evans Youngovou a pripomína sa od roku 1992. Deň je oslavou tela, prijatie jeho tvarov a rozmanitostí. Cieľom je zvýšenie povedomia o nebezpečenstvách, ktoré spôsobujú poruchy príjmu potravy a zbavenie ľudí predsudkov a predstáv o dokonalom tele. Symbolom tohto dňa je modrá stuha.
Práve vypočutý dialog 5,5r syna a 2,5r dcery.
Syn pokojne:"idem kakat"
Dcera pokojne:"Filipko boli Ta brucho?"
Syn nepokojne:"nie,idem kakat!"
Dcera veselo: "mas plne brucho?"
Syn napaleny:"nie! Mam plny zadok!"
Dcera ustarostene: "boli ta zadok?"
Syn bezradny:"nie, mam Ta plne zuby!"
Ale inak sa lubia, ze az 🙂 #surodenecka_laska
Ahojte baby aké skúsenosti nate s tím to nanožnikom 🙂
Ahjte niektokto ponuka alebo bude ponúkať šteniatka zlatého retrivera ? Ďakujem (najlepsie ZA kraj a Bratislava)
Vaša pleť sa vám odvďačí keď budete jesť zdravo 🙂
Určite ste tušili, že strava, ktorú jete a vaša pokožka majú veľmi veľa spoločného. To, čo dávate do úst neovplyvňuje len kondíciu vášho tela, ale aj stav pleti. O pokožku tváre i celého tela sa možno starať dvoma spôsobom - zvonku a zvnútra. Môžeme na seba denne nanášať vrstvy ošetrujúcich a hydratačných prípravkov, čistiť kožu peelingom, ošetrovať ju sérami a masírovať zázračnými prípravkami proti vráskam, ale keď podceníme rolu vyváženej a zdravej stravy, nikdy nedosiahneme vysnívané výsledky.
Tu je niekoľko tipov, ako prostredníctvom jedla vyživíte a rozžiarite svoju pleť:
- Mastné kyseliny - omega 3 a 6 mastné kyseliny sú nevyhnutné pre správnu funkciu organizmu, nervového systému, metabolizmu, ale aj pre kvalitné vlasy a pleť. Zamerať by ste sa mali predovšetkým na omega 3 viac nenasýtené mastné kyseliny, ktoré nám v jedálničku často chýbajú. Doprajte si preto tučné morské ryby, orechy, orechové maslo, akékoľvek semienka aj avokádo. Energetickej hodnoty tukov sa nebojte - vyvážia ju svojím pozitívnym vplyvom na zdravie i pleť.
- Proteíny - bielkoviny sú stavebným kameňom všetkých tkanív nášho tela, teda aj pleti. Aby sa mohla koža kvalitne hojiť a regenerovať, je potreba jej stavebný materiál dodávať v jedle. Jedzte chudé mäso, ryby, celé vajcia, mliečne výrobky aj strukoviny. Vyživíte nielen svaly, ale aj pleť.
- Vitamíny - nebojte sa toho, že by ste mali vo svojom jedálničku nedostatok vitamínov - teda za predpokladu, že jete dosť zeleniny a ovocia. Ak sa bojíte, že svojmu telu vitamíny v takom množstve, v akom by ich potrebovalo, nedodávate, nebojte sa zaobstarať si multivitamínové tablety. Pleť potrebuje predovšetkým vitamíny C, B a E!
- Minerály - s minerálmi je to ako s vitamínmi - v našich podmienkach takmer nikto ich nedostatkom netrpí. Pleť minerály miluje, preto jedzte potraviny, ktoré sú bohaté na selén, zinok, vápnik, horčík či železo. Nájdete ich v mäse, zelenine, ovocí, vajciach i mliečnych výrobkoch. Multiminerálové doplnky stravy sa predávajú tiež, ale ako aj u vitamínov platí, že ak máte jedálniček pestrý, nepotrebujete ich. Ak ich chcete vyskúšať, nebojte sa, určite vám neublížia.
Hovorím jej: "Daj mi tam viac reďkovky, prosím ťa." 😝😲
Pozdravujem z práce od mojich milovanych ľudí.
🎉Všetkým☺☺
Keď už je ten máj - lásky a svadieb čas, tak aj naši drobci si strihli jednu takú svadobnú debatu.
Dcéra: Andy (braček) ty si koho zoberieš za ženu?
Syn: Natálku.
Dcéra: Čoóó, to ako, veď ja som si vybrala tebáá... a ofučaná tvárička😵😢☹
Podarené sú tieto ich debaty👍
Tomuto hovorím marketing level master.
V preklade: kúp jedno pivo za cenu dvoch a obdržíš druhé pivo absolútne zdarma.
😂👏 odpadnem hehehe
Prajem vám krásnu sobotu, drahé ženy! Podľa mojich osobných skúseností je práve prvý deň víkendu tým, kedy sa v slovenských domácnostiach najčastejšie robí "generálne upratovanie". Ak je to tak aj u vás, hor sa do toho!
Asi už starnem. Kedysi som vstávala vnoci3x k obom,keď boli babatká, a mala som energie na rozdávanie. Teraz som spala 5 hodín a mám pocit, že ma trafí šlak. Som velmi rada, že som mala deti skoro. Som už stará 😝
Kočky, s blížiacim sa termínom porodu sa čím ďalej tým viac zaoberám otázkou epidurálu. Čítala som veľa článkov a diskusíi, kde jedna strana chváli a druhá haní. Mňa by kočky zaujímalo, ktorá má reálnu skúsenosť, či by mohla napísať, že či by si ju zopakovala alebo nie. Napr., či boli bolesti hlavy, či dieťa nebolo až tak čulé po porode, či náhodou epi nespomalila samotný priebeh porodu a pod...budem vďačná za každú či už pozitívnu alebo negatívnu skúsenosť, dúfam, že mi to dopomože k rozhodnutiu, lebo stále som na vážkach, či s epi alebo bez.....
Pekny rozhovor s mamičkou, ktorá otehotnela ako 16-ročná a urobila jedno veľké životné rozhodnutie – rozhodla sa nejsť na potrat a vychovávať svoje dieťa sama. https://eduworld.sk/cd/zuzana-granska/3216/a-pe...
Som šťastná mamina - mám dcéru aj kamošku v jednom ❤
Gnite.🙂
Milujem Slovensko❤ ...nádherné video!
👍👍👍😉
Stahovali sme sa, a tak som potrebovala dokupit 1 závěs...v Jysk TN ho mali v Sobotu za 8, vravim si, dám si ho kupit v NM, tam som dlhsi před mesiacom kupila za 5 eur. Presiel tyzden a ten zaves maju v " akcii" za 12, akoze zlacneny z 19.90. 😁.ano minulý rok v lete som tam dala tuším 30. . Neskutocne ako od.bavaju. zhodou, dnes, v mobelixe maliv"65%" zlavu na taky skladaci kos na pradlo...no nekup to! Při pokladni ma presviedcal že v zlave to isto nie je, to tam len neporiadny zákazník dál ..hlavne, že tych kosov tam bolo aspoň 10. ..vravim - neporiadok mate vy, nie zakaznikov...dovidenia...zrazu aj zlava isla...ale nemám zaujem ked takto niekto jedna. ..tah na zakaznikov? ...inak v skladě sme sa pytali, či by nám nedali jednu skatulu prazdnu - maju ich plný kontajner... oni škatule nedavaju 🙂 no nech si nechaju!
V kombinaci s tazkym PMS mám dost :D
...také normálne popoludnie s rodinkou...;) ...ale je nám hej...;)
...a môj dnešný výkon...;) pche ;) to tak keď tatinko na kolobežke, dieťa na bike a maminka behom, bežkom, behotom...;)
Aku vahu mali vase babatka v brusku v 36tt dik za info
"Kávičkár", pôžitkár ☕🙂
Kúsok od nás zrekonštruovali kaštieľ, tak sme ho dnes boli v rámci "odrážadlového výjazdu" omrknúť. A kávička samozrejme nesmela chýbať 🙂
Žienky,poraďte nejaký darček pre muža (ktorý má všetko) na 50-tku 🙂 ďakujem
💦👪🐳🐠🐬💦
