Tak som sa po sviatkoch postavila na Váhu skoro ma prekotilo,že som zas tam kde som bola. Asi mám prekliatu váhu,alebo čo ale je pravda ,že som si vôbec nedavala pozor. Takže začinam chudnutie terajšia váha 77 ma porazí.

Skusila som tú slávnu Jilien Michaeles tak ,ale ta ma vôbec nebaví nejak ma neláka. Tak skúsila som jogu ta my vyhovuje,ale s nou asi veľké zázraky nedosiahnem.

Pozerám či si objednám nejaké tie sačkové jedla a napoje nemám v tom prax je mi ľúto vyhodit toľké peniaze za niečo čo vôbec nepoznám a neviem či my to pomôže! A slávny jojo efekt fakt neviem dať sa na to či nie.. 

Ale zaprela som sa,že vodu treba pit a budem musieť obmedziť moje najmilovanejšie jedlo a to rožok +salám. 

Hádam to zvladnem takže držťe palce!Ešte hádam mám nádej na chudnutie treba mi to veľmi..Myslím,že je nás tu strašne veľa čo to chcú dosiahnuť .. Pomôžeme si navzájom,ale ta jillien my vôbec nejde:-/ Držím každéj z Vás čo sa odhodlala palce.. 

Ja by som potrebovala trenéra na chudnutie najlepšie toho z telky :D :D 

Minulý rok bol pre spoločnosť Apple jubilejný - ubehlo 40 rokov od jej založenia a aj uvedenia prvého produktu na trh. V jubileách spoločnosť pokračuje aj v tomto roku. Len pred pár dňami oslávil svoje desiate výročie existencie smartfón iPhone s revolučným dotykovým ovládaním. Aj vďaka nemu sa spoločnosť stala významnou na trhu digitálnych technológií. V dnešnom článku si predstavíme niektoré z výrobkov spoločnosti, ktoré zarezonovali v technologickom svete. 

Už úplne prvý výrobok - počítač Apple I predznamenal úspešnú budúcnosť tejto spoločnosti. Výnimočným bolo najmä to, že dokázal výstupné údaje zobrazovať na klasickom televízore a na ukladanie a nahrávanie ste mohli dokonca použiť kazetový magnetofón. Z tohto počítača bolo vyrobených viac ako 200 kusov. Aj jeho nasledovník Apple II má v počítačovej histórii svoje miesto. Bol to jeden z prvých masovo vyrábaných počítačov určených nielen pre malé firmy, ale aj pre domácnosti. Tým sa priblížil nielen cenou, dostupným ho spravilo aj to, že sa predával už poskladaný. 

Hlavnou myšlienkou spoločnosti Apple bola najmä jednoduchosť používania. Vďaka tomu sa snažili presadiť počítač MacIntosh 128K s veľmi jednoduchým spôsobom ovládania pomocou myši. Vďaka cene omnoho nižšej ako u svojho predchodcu Apple Lisa sa počítač rozšíril a zaviedol tak spôsob ovládania, ktorý sa používa dodnes. 

Prevratnou bola aj myšlienka Apple vytvoriť sieť vlastných predajní. V USA dokonca dosahujú predajne Apple najväčšiu tržbu na meter štvorcový predajného priestoru. Túto stratégiu odvtedy začali využívať aj ďalšie technologické spoločnosti.

Apple ovplyvnil aj svet hudby. Ich iPod sa stal azda najobľúbenejším mp3 prehrávačom vôbec. Aj obchod s hudbou iTunes Store zaujal používateľov, boli za hudbu ochotní platiť namiesto využitia nelegálneho spôsobu sťahovania obsahu z internetu. 

Spôsob šírenia aplikácii - online obchod, teda miesto, kde sú všetky aplikácie združené na jednom mieste, bol tiež nápadom Apple. Títo ako prvý prišli so svojím App Store. Podstatou tohto obchodu je, že používateľ si sám aplikáciu nájde, stiahne a nainštaluje. 

Navštívil som Rehab Klinik. O cvičení som nevedel takmer nič, no po pár tréningoch som tomu napokon porozumel.

Kto zažil cvičenie na Bosu, presne vie, aký je to pocit, nemať pod nohami pevnú zem. Môže sa snažiť koľko chce, aj tak nevie pevne ustáť. Kto tento pocit nezažil, určite by to mal vyskúšať. Naučiť sa správne cvičiť na nestabilnej ploche je naozaj namáhavé a niekomu trvá aj týždne, kým zvládne základné cviky.

Kde sa s Bosu stretnem?

Bosu nájdete všade, vo fitkách aj všetkých športových obchodoch, ale pre tých, ktorí sa chcú pustiť do cvičenia, odporúčame odborný dozor pri tréningoch. Dobrý terapeut vie zhodnotiť, kedy bosu použiť môže a kedy by sa jej mal radšej vyhnúť.

Keď už toľko reči okolo Bosu, ako to vyzerá?

Bosu je skvelá pomôcka nielen na cvičenie stability, ale aj na spevnenie celého tela. V rehabilitácii sa často využíva pri rôznych pohybových problémoch.