Aj ja uz mam hotový stromcek 😉robim taký istý kazdy rok😜
Ako zvládam nápor sladkých vianočných pokušení?
Vianoce sú za dverami a pýtate sa, či si ja vôbec niekedy dám sladké alebo nejaký ten koláč. Mám tak pre vás 2 odporúčania, ktoré sa dajú zobrať ako klasické 2 správy. Prvú dobrú a druhú zlú alebo horšiu, aby sme neboli úplne pesimisti 🙂):
1. Dobrá správa: Správne zostavené domáce koláče, ktoré skonzumujete v správnom čase nemusia byť nezdravé. Jednoducho nemusíte mať výčitky!
2. Horšia správa: Akokoľvek však budete špekulovať, tak rýchlejšie sacharidy si vždy treba zaslúžiť (cvičením, pohybom, športom, otužovaním).
Recept hľadaj tu: https://www.dusanplichta.com/blog/recept-vyleps...
#bezlepku #lineckekolace #vianoce #zdravykolac #vianocnykolac #pecieme #zdravohravo #mandlovamuka #skorica #kokosovycukor #mandlovemaslo #kokosovamuka #spaldovamuka #blog #recept #pokusenie
Kapustové fliačky.
crinkles su mi asi neni sudene... minule kokosovo citronove suche, teraz kakaove nejako stvrdli po upeceni.. nechapem ! minule som ich mala OK a teraz toto.. zeby to bolo holandskym kakaom?? lebo su aj horkejsie podla mna.. :( a teda vobec nie take jemne makke :( . neviem, ci som nedala minule polohrubu muku a teraz hladku...zeby tym?
🙂 boli sme pozriet v ziline 🙂
Takto si tu my lebedime 🙂 a pozerame kuzelnu opatrovatelku. Ktoru Vianocnu rozpravocku mate najradsej? #srdieckaaaaa
Kto mi poradi co je toto, dneska savysypal nejedol nic take nezvycajne ani citrusy nic.
Vianoce spájajú rodinu a priateľov dokopy. Pomáhajú nám uctiť si lásku v našich životoch tak často, ako je to len možné. Nech pravý zmysel Vianoc naplní vaše srdcia a domov mnohými požehnaniami.
Vianoce u nás 🎄
naše škrečky majú Vianoce už dnes 🙂 už sa nebudú biť a hrýzť, každý má to svoje kráľovstvo.....ďakujeme Ježiško 🙂
TIP NA DARCEK na poslednu chvilu, damy. Najdite si 5 minut cas a napiste manzelovi (mame, priatelke...) vianocny list. Vyjadrite v nom, co si na nich vazite, co na nich obdivujete, co na nich mate radi, kedy vas rozosmeju...potom ozdobte, zabalte do peknej krabicky alebo obalky a pribalte k darcekom. Ak ste boli uprimne, urcite vas list bude darcekom, na ktory nikdy nezabudnu...a mozu si ho precitat kedykolvek pocas roka. P.S.Testovane na skutocnych osobach, netestovane na zvieratach. Zuzka
Vianoce sú...,
keď rozlúskneme orechovú škrupinku,
a pod tanier si dáme z kapra šupinku...,
keď na oplátku si nalejeme med...,
a máme vieru v krajší svet...,
keď do daru si dáme len lásku a pohodu,
máme celý deň dobrú náladu...,
keď ľudia k seba blízko sú...vtedy Vianoce sú... ,
pohľadenie pre dušu!!!
Posledný monitor za mnou predoperacne vybavene uz len vydrzat do štvrtku, resp.v nedelu by to uz aj šlo🙂)))
Už len 6 členov chýba do magického čísla 2000. Ktorá z Vás bude mať šťastie byť č.2000 a získa 2000 srdiečok? 🙂 https://i.modrykonik.sk/skupina_hera
Pre všetkých : Čas a dátum tipujeme tu https://www.modrykonik.sk/blog/elmelpel/message...
#srdiecka #dame_to #hera
Ťažká noc s laryngitídou za nami, ale radosť z pečenia musí byť. Najkrajší kuchár na svete.❤ #pepco
Ďakujeme za Vašu pozornosť a záujem v tomto roku a pevne dúfame, že najbližší rok 2017 bude pre Vás všetkých úspešným rokom, v ktorom si budete plniť svoje sny a možno aj detské postieľky 🙂
Detox
Milé moje detoxové spolubojovníčky, tento článok som sa rozhodla napísať, ako rekapituláciu a návod pre tie, ktoré chcete s nami a s #riofresh pravidelne detoxovať.
Detox síce nie je úplne správny výraz, skôr by som to nazvala pôstom. Jeho podstatou je prečistiť tráviaci trakt a zbaviť ho nestrávenej potravy a cukru. Často sa stravujeme nesprávne, vo fastfoodoch, jeme jedlá z nízkym obsahom vlákniny a v našom jedálničku chýba surová zelenina a ovocie. Lebo povedzme si úprimne, komu by sa chcelo ju pravidelne šúpať, však?
Cieľom detoxu je preto aj dostať do tela vlákninu a dostatok vody a tekutín, ktoré pomôžu udržať hydratáciu organizmu. Tiež dôležité minerály a vitamíny obsiahnuté v zelenine a ovocí. Cieľom detoxu v žiadnom prípade nie je hladovať.
Na detox sme vyhradili deň dvakrát do mesiaca a to vždy pri splne a pri nove.
Veľa z vás sa ma pýta, či detoxovať s nami môžu aj tehotné a dojčiace ženy. Odpoveď je áno, ale s istými obmedzeniami. Tehotné a dojčiace ženy nesmú byť nikdy hladné, preto je pre ne vhodné okrem zeleninových a ovocných štiav, čajov a vody zaradiť do jedálnička aj surovú zeleninu a ovocie a nesolené nepražené orechy, prípadne sušené ovocie.
Ako teda na to?
Aj ja som pomahal❤
Niekto balí darčeky a niekto darčeky balí. 😂 😂
Ps. Vy už máte? Mňa to stále len čaká. 🙈
Najmladší účastník splavu 🙂 Spomienka na leto...
@8deni9 gratulujem a prajem veľa zdravicka
