Názory sú rôzne.
Čo si myslíte vy o 6 ročnom dievčatku, ktoré zvláda make-up ako profesionálna vizážistka?
Baby mate niake overene slovenske stranky kde objednavate oblecko dik
Mamiii, ale ved ja nemozem ist von. Ved kaslem, chces aby som vsetkych NACHORELA?
Komu podakujem za srdiecko?potesilo dakujem
Princezné moje... ❤😇❤
Vplyv stresu na kvalitný spánok
Spôsobuje vám nedostatok spánku stres? Môže to byť opačne. V skutočnosti je stres problémom č. 1, ktorý negatívne ovplyvňuje spánok mnohým ľudˇom. Tento problém je taký rozšírený, že bol 16. apríl vyhlásený za Svetový deň stresu, s cieľom zvýšiť povedomie o strese a jeho účinkoch na nás.
Štúdie spájajú stres s celou radou zdravotných problémov, od zvýšeného rizika ochorenia srdca až po cukrovku. Avšak vedeli ste, že stres môže byť dôvodom, pre ktorý ste presvedčení, že dobrý spánok je luxus?
Súvislosť
Keď je telo v stresovej situácii, kortizol, stresový hormón, sa zvýši a nadobličky začnú produkovať adrenalín a noradrenalín, ďalšie dva stresové hormóny, ktoré sú spúšťačom reakcie „útek alebo boj“. V dôsledku nepretržitého vystavenia stresovým situáciám počas dňa, ako napr. pohľad na predlžujúci sa zoznam Vašich úloh, môže byť pre telo čoraz ťažšie dostať sa zo stavu stresu, a to aj v noci. Toto môže Vášmu telu zabrániť v tvorbe melatonínu, spánkového hormónu. Neschopnosť zaspať môže byť frustrujúca, okrem toho však spôsobuje ešte viac stresu.
Nedostatok spánku bude mať nasledujúci deň za následok nielen pocit omráčenosti, ale aj zníženie prahu vnímania stresu. To znamená, že ak napríklad meškáte alebo Váš priateľ zruší plány na obed, budete tieto situácie považovať za stresujúcejšie než v skutočnosti sú. Tieto udalosti dňa Vás budú nepretržite udržiavať v strese, čo povedie k rovnako nekvalitnému spánku, aký ste mali predchádzajúcu noc.
A tak začína začarovaný kruh.
NEZNEUŽÍVAJTE SLOVO
Vyjadrujte sa jasne a presne. Hovorte len to,
čo si myslíte. Vyvarujte sa používania slova
proti sebe alebo ohovárania druhých. Užívajte
silu svojho slova pre pravdu a lásku.
NEBERTE SI NIČ OSOBNE
Nič z toho, čo robia druhí, nerobia kvôli vám.
Čo iní hovoria a robia, je prejavom ich vlastnej
reality, ich vlastného sna. Ak budete
imúnni voči názorom a skutkom druhých,
nestanete sa obeťou zbytočného utrpenia.
NEVYTVÁRAJTE SI ŽIADNE DOMNIENKY
Nájdite odvahu klásť otázky a vyjadriť to, čo
skutočne chcete. Komunikujte s ostatnými tak
jasne, ako len dokážete, aby ste sa vyhli nedorozumeniam,
smútku a drámam. Už s touto
jedinou dohodou môžete úplne zmeniť svoj
život.
VŽDY ROBTE VŠETKO TAK,
AKO NAJLEPŠIE DOKÁŽETE
Vaše schopnosti konať sa podchvíľou menia,
budú rôzne ak ste zdraví, alebo naopak chorí.
Za akýchkoľvek okolností robte jednoducho
všetko tak, ako najlepšie dokážete a vyhnete
sa sebaodsudzovaniu a ľútosti.
Don Miguel Ruiz
Dnes máme za sebou opäť ďalšiu poradňu 🙂 Máme 2 mesiace aj 1 týždeň, vážime 6045g (prírastok na váhe za 3 týždne 875g) a meriame 60 cm (za 3 týždne sme narástli ďalšie 3 cm ) 🙂 aaaaale rastieme 🙂
Ďakujem za všetky srdiečka a ešte krajšie slovíčka🙂 Posielam malú inšpiráciu osvieženia🙂
Ahoj kočky potrebujem radu.... Zo súdu mi došiel list aby som im vyplnila dotaznik ohladom mojich príjmov atd že mam nárok na to aby som nemusela platit súdne trovy predtým som písala odvolanie voči sudnym trovam s fin.dôvodov..... A mám tam vyplnat o zamestnani veci ale čo tam mam dať ked od r.2011 nerobim som na MD už s druhym dietatom a teraz mam pracu na dohodu-brigadu od Marca mam zmluvu.....mám tam uviest aj ti brigadu tam mam mesačný plat 150e vždy do ruky.. A MD mam 250e Ale je to strašne zložito tam písane v tom dotazniku že tomu nerozumiem..... Ak by to chcel niekto vidiet-prečítat mam to v pdf verzii na pc lebo som v koncoch
Prosim vas, na ake pridavky mam narok a ake povinnosti navyse mam po narodeni druheho vzhladom na prvorodeneho? prechadzala som z rodicovskej na matersku. tusim treba nieco s dochodk.poistenim tiez, viete poradit? DAKUJEM!!!
Baby chcem sa niečo spýtat, ktoré z vás užívali alebo užívajú tento product Lipo 6 nutrex prichut jablko či punč nie tabletky ale prášok?? Potrebujem sa niečo informovat dakujem
A do tretice na dnes🙂 vam predstavujem v spolupraci s #test_dm2 jeden perfektny odstranovac skvrn.U Dm som zvyknuta ze maju prvotriedne produkty na skvrny stare zname vedierko😉 a tento sprej zatial splna ocakavania skusala som na zapotene vankuse.Aplikacia velmi jednoducha zatrepat nastriekat na skvrny,nehat 10 minut posobit oprat..vytiahla som snehovobiele vankusiky,nech sa paci foto; testnem este na manzelove garazove veci s ktorymi maju problem takmer vsetky odstranovace skvrn🙂a dam vediet😉
Ak máte aj vy "mišung" v kábloch a pri odpájaní vami želaného prístroju sa zásadne trafíte až na posledný, v lepšom prípade predposledný raz - super zlepšovák, ktorý ešte aj pekne vyzerá 😄
Ahojte, ja som dnes za lenivú, nepečiem, len si robím sirupy z mojej bylinkovej záhradky... zatiaľ som stihla šalviový, chystám mätový a ešte jedna várka z medovky. Dáme si malú anketu #srdieckova_anketa aké sirupy ste robili a aké by ste ešte chceli vyskúšať 🙂 Pekný dník všetkým 🙂
#recept pridám do našej skupinky https://i.modrykonik.sk/skupina_hera
Zdieľam článok o problémoch s požičiavaním hračiek, možno sa inšpirujete aj vy.... http://zuzanamihalechova.sk/a-nepoziciam-1-cast/
Môj synček nemá ani 2 mes. a svokrovci si nejako "zvykli" brať si ho na prechádzky kazdú nedelu.... Jediný raz som ich požiadala či by nemohli ostať pri nom a stala sa z toho uz nejaka rutina.... Mozno preháňam, ale trhá mi srdce keď vidím ako odchádzajú s kočiarom preč na viac ako hodinu. Naposledy som to vyriešila tak, že som šla s nimi.... To si vážne neuvedomujú že malický je ešte naozaj veľmi malý a mal by byť stále a výlučne pri mame? Najhoršie je že ani manžel to nechápe a ešte ich v tom podporuje. 😞😢
Už ma ide z tej prehnanej aktivity z ich strany, hlavne svokrinej aktivity poraziť!!!!!!
Som aktivna mama,rano cvicim a potom utekame s princeznou von,casto x nestiham uz popri odcviceni;navareni a uhadzani par veci s nalepkou"ako tak upratane" nic ine ako jedine rychlu sprchu; najma v skaredom case ususit hrivu,tak tento samponik na #test_dm2 bol pre mna ako stvoreny.Jedna sa o sampon na suche umytie Balea z DM. Pre mna uzasna prva pomoc na to aby vlasky vydrzali do vecerneho umytia a neposobili mastne, posudte napokon sami..ja jednoznacne odporucam.Cca 4 roky dozadu som ho pouzivala v blondatej verzi kym bol Benjaminko v perinke,je idealny pre prilis vytazene maminy ;najma pre tie viac detne😉. Odporucam aj ako darcek pre novopecene maminky-nemusi predsa len babatko dostat darcek .- D maminy si ho tiez szasluzia😉a urcite ocenia😉😉
Ahojte baby koníkove 😘 posielame pozdrav z dofci a nás spoločný styling z Lindexu v #borymall
Bananas in Prague. 🍌
Ak si šťastný, závisí to od teba.
Ak si smutný, tiež to závisí od teba.
Nikto iný nie je zodpovedný za to, ako sa cítiš, len ty a nikto iný okrem teba.
Ty si ten pekelný oheň i raj v rovnakom čase .... Osho
Dakujem za srdiecko 🙂
Všetky deti majú dve uši
Nedávno som bola v škole po syna a keď som vchádzala do triedy, videla som situáciu, ktorú tak dôverne poznám. Vychovávateľka naháňala Jakuba, aby si odložil veci do tašky a len čo ma uvidela vo dverách, začala sa sťažovať, že ju nepočúva. Vždy, keď mu niečo káže, tak to neurobí a že sa to opakuje pravidelne.
Rozpovedala mi príklad:
"Jakubko odlož si fľašu do tašky," poprosí ho vychovávateľka.
Kubko vzal fľašu, odniesol ju k najbližšiemu stolu a tam ju nechal.
"Jakubko, ale odlož si tú fľašu do tašky," rozkáže mu vychovávateľka.
Jakub zasa vzal fľašu a preniesol ju o kus bližšie k taške, ale znova jeho pozornosť upútalo niečo iné a tak ju nechal, kde bol, a šiel sa hrať.
... čítam, čo sa stalo a nabiehajú mi na tele zimomriavky.... Aký obrovský DAR pre nás , ktoré sme darovali život bez väčších komplikácií, pre nás, ktoré (aj dnes) môžeme objať svoje deti.... veľmi tenká čiara je to... R.I.P.
