..."dupni na to fáro, ať mi veje háro"... 🙂
Dakujem za srdiecko....komu? Zeby som si zasluzila?
ADELA BANÁŠOVÁ: KAŽDÝ MÁ NA KAPUSTU, CIBUĽU, ČI VAJÍČKA…
Hovorí sa, že Adela je vraj vegetariánka. Potom, že rieši Ajurvédu, alebo že je dokonca divná. Aká je to naozaj? Je pravda, že na jedlo míňa veľa, alebo sme si len vytvorili rýchlu domnienku? Inšpirujme sa z jej cesty hľadania zdravého životného štýlu…
S Adelou je vždy zaujímavá intelektuálna debata
So známymi osobnosťami sa nestretáme každý deň. Asi budeme súhlasiť, že cez telku alebo aj internet veľa veci vypáli inak, ako je tomu v skutočnosti, keď sa stretnete s človekom zoči –voči. Bohužiaľ, väčšina ľudí na Slovensku má niekedy obmedzené vnímanie a tak si veľmi radi vytvárame rôzne domnienky a robíme urýchlené závery, v ktorých často prevláda silné ego.
A práve preto je pre mňa Adela inšpiráciou. Jej vnímanie ega, úprimnosť a otvorenosť sú vo svete showbiznisu skôr výnimkou ako pravidlom. Adela nezvykne súdiť, je otvorená mysľou, a preto podľa mňa schopná aj rýchlejšie sa učiť. Nebojí sa otvorene komunikovať svoj strach či neistoty a tak ak by som mal vybrať nebojácneho lídra, ktorý by mohol byť príkladom pre aktívne ženy, tak by to bola práve ona.
- Ahoj Adela. V prvom rade sa chcem poďakovať za tvoj čas a špeciálnu pozornosť čitateľom môjho blogu. Opýtam sa priamo. Prečo riešiš nejakú tú životosprávu, jedlo, bio/nebio? Veď si štíhla, úspešná, šťastná, zjesť môžeš čokoľvek a nepriberieš … Alebo je to inak?
Bývam v rôznych náladách, ale vo všeobecnosti som šťastná a spokojná. A to, že som štíhla a úspešná súvisí asi s tým, že som šťastná. Životospráva s tým určite súvisí tiež, ale ja to skôr beriem tak, že mám každodennosť plnú náporov a nemôžem si dovoliť zaťažovať organizmus ešte aj zlou stravou.
Mamiiii...kedy tam už budeme?
Určite to poznáte,keď cestujete s deťmi autom, je to niekedy na nervy a zvlášť keď cesta trvá hodiny. Viem o čom hovorím, kedže cestujeme často krát k mojim rodičom na východ .Celkovo nám cesta trvá cca 3 hodiny a z toho necelú hodinku deti prespia.
Ale ako zabaviť decká po zbytok cesty?
Vytvorila som náš vlastný hrací plán na cesty🙂 Je ešte teplý a obal taký "cvičný" ale aj to časom bude 🙂
Náš hrací plán obsahuje rôzne hlavolamy , dopĺňanie áut rôznej farby, zisťovanie počasia počas cesty ale aj počas dovolenky,čo všetko deti videli počas cesty autom, piškvorky,vytvor čo najviac slov podľa písmen abecedy,bludiská,dopravné značky,ktoré potom deti môžu hľadať počas cesty a mnohé iné...
Jasné je,že ho budeme priebežne dopĺňať a máte takýto hrací plán na cesty aj vy? 🙂
Domáca nutella 🙂
predstavte si, že túto vám priam odporúčam konzumovať 🙂
Ingrediencie:
1 PL power mandľového masla
1-2 PL kakaa
1 PL včelieho medu
štipka vanilky a power cejlónskej škorice
Všetky ingrediencie spolu poriadne vymiešajte a je pripravená! Jednoduché, že?
A ešte aj veľmi chutná. Pridať ju možete kdekoľvek, do pečenia, k raňajkám, na snacky… kde sa vám hodí.
#ranajky #zdrave #sladke #mnam #nutella
@daska_tesco Dnes k nám prišiel balík Dakujeme krásne 🙂)))
zeny prosim vas o pomoc...mate niekto doma tento typ sandalok velkost č. 25/26? potrebovala by som zmerat vnutornu dlzku....veelmi mi tym pomozete!vdaka
Čistá pravda .)
Názory sú rôzne.
Čo si myslíte vy o 6 ročnom dievčatku, ktoré zvláda make-up ako profesionálna vizážistka?
Baby mate niake overene slovenske stranky kde objednavate oblecko dik
Mamiii, ale ved ja nemozem ist von. Ved kaslem, chces aby som vsetkych NACHORELA?
Komu podakujem za srdiecko?potesilo dakujem
Princezné moje... ❤😇❤
Vplyv stresu na kvalitný spánok
Spôsobuje vám nedostatok spánku stres? Môže to byť opačne. V skutočnosti je stres problémom č. 1, ktorý negatívne ovplyvňuje spánok mnohým ľudˇom. Tento problém je taký rozšírený, že bol 16. apríl vyhlásený za Svetový deň stresu, s cieľom zvýšiť povedomie o strese a jeho účinkoch na nás.
Štúdie spájajú stres s celou radou zdravotných problémov, od zvýšeného rizika ochorenia srdca až po cukrovku. Avšak vedeli ste, že stres môže byť dôvodom, pre ktorý ste presvedčení, že dobrý spánok je luxus?
Súvislosť
Keď je telo v stresovej situácii, kortizol, stresový hormón, sa zvýši a nadobličky začnú produkovať adrenalín a noradrenalín, ďalšie dva stresové hormóny, ktoré sú spúšťačom reakcie „útek alebo boj“. V dôsledku nepretržitého vystavenia stresovým situáciám počas dňa, ako napr. pohľad na predlžujúci sa zoznam Vašich úloh, môže byť pre telo čoraz ťažšie dostať sa zo stavu stresu, a to aj v noci. Toto môže Vášmu telu zabrániť v tvorbe melatonínu, spánkového hormónu. Neschopnosť zaspať môže byť frustrujúca, okrem toho však spôsobuje ešte viac stresu.
Nedostatok spánku bude mať nasledujúci deň za následok nielen pocit omráčenosti, ale aj zníženie prahu vnímania stresu. To znamená, že ak napríklad meškáte alebo Váš priateľ zruší plány na obed, budete tieto situácie považovať za stresujúcejšie než v skutočnosti sú. Tieto udalosti dňa Vás budú nepretržite udržiavať v strese, čo povedie k rovnako nekvalitnému spánku, aký ste mali predchádzajúcu noc.
A tak začína začarovaný kruh.
NEZNEUŽÍVAJTE SLOVO
Vyjadrujte sa jasne a presne. Hovorte len to,
čo si myslíte. Vyvarujte sa používania slova
proti sebe alebo ohovárania druhých. Užívajte
silu svojho slova pre pravdu a lásku.
NEBERTE SI NIČ OSOBNE
Nič z toho, čo robia druhí, nerobia kvôli vám.
Čo iní hovoria a robia, je prejavom ich vlastnej
reality, ich vlastného sna. Ak budete
imúnni voči názorom a skutkom druhých,
nestanete sa obeťou zbytočného utrpenia.
NEVYTVÁRAJTE SI ŽIADNE DOMNIENKY
Nájdite odvahu klásť otázky a vyjadriť to, čo
skutočne chcete. Komunikujte s ostatnými tak
jasne, ako len dokážete, aby ste sa vyhli nedorozumeniam,
smútku a drámam. Už s touto
jedinou dohodou môžete úplne zmeniť svoj
život.
VŽDY ROBTE VŠETKO TAK,
AKO NAJLEPŠIE DOKÁŽETE
Vaše schopnosti konať sa podchvíľou menia,
budú rôzne ak ste zdraví, alebo naopak chorí.
Za akýchkoľvek okolností robte jednoducho
všetko tak, ako najlepšie dokážete a vyhnete
sa sebaodsudzovaniu a ľútosti.
Don Miguel Ruiz
Dnes máme za sebou opäť ďalšiu poradňu 🙂 Máme 2 mesiace aj 1 týždeň, vážime 6045g (prírastok na váhe za 3 týždne 875g) a meriame 60 cm (za 3 týždne sme narástli ďalšie 3 cm ) 🙂 aaaaale rastieme 🙂
Ďakujem za všetky srdiečka a ešte krajšie slovíčka🙂 Posielam malú inšpiráciu osvieženia🙂
Ahoj kočky potrebujem radu.... Zo súdu mi došiel list aby som im vyplnila dotaznik ohladom mojich príjmov atd že mam nárok na to aby som nemusela platit súdne trovy predtým som písala odvolanie voči sudnym trovam s fin.dôvodov..... A mám tam vyplnat o zamestnani veci ale čo tam mam dať ked od r.2011 nerobim som na MD už s druhym dietatom a teraz mam pracu na dohodu-brigadu od Marca mam zmluvu.....mám tam uviest aj ti brigadu tam mam mesačný plat 150e vždy do ruky.. A MD mam 250e Ale je to strašne zložito tam písane v tom dotazniku že tomu nerozumiem..... Ak by to chcel niekto vidiet-prečítat mam to v pdf verzii na pc lebo som v koncoch
Prosim vas, na ake pridavky mam narok a ake povinnosti navyse mam po narodeni druheho vzhladom na prvorodeneho? prechadzala som z rodicovskej na matersku. tusim treba nieco s dochodk.poistenim tiez, viete poradit? DAKUJEM!!!
Baby chcem sa niečo spýtat, ktoré z vás užívali alebo užívajú tento product Lipo 6 nutrex prichut jablko či punč nie tabletky ale prášok?? Potrebujem sa niečo informovat dakujem
A do tretice na dnes🙂 vam predstavujem v spolupraci s #test_dm2 jeden perfektny odstranovac skvrn.U Dm som zvyknuta ze maju prvotriedne produkty na skvrny stare zname vedierko😉 a tento sprej zatial splna ocakavania skusala som na zapotene vankuse.Aplikacia velmi jednoducha zatrepat nastriekat na skvrny,nehat 10 minut posobit oprat..vytiahla som snehovobiele vankusiky,nech sa paci foto; testnem este na manzelove garazove veci s ktorymi maju problem takmer vsetky odstranovace skvrn🙂a dam vediet😉
Ak máte aj vy "mišung" v kábloch a pri odpájaní vami želaného prístroju sa zásadne trafíte až na posledný, v lepšom prípade predposledný raz - super zlepšovák, ktorý ešte aj pekne vyzerá 😄
