Dobré ránko🙂
#mojobchod za nakup 2x450g granko dostanete desiatovy box
Ahojte! Keďže moju priveľmi utajenú výhodu nik nenašiel, poďte súťažiť o #modry_balicek ešte aj dnes 😉
Jedna #o2_extra_vyhoda tu z istého dôvodu nepatrí. DNES UŽ VŠAK PREZRADÍM, že preto, lebo 11z nich končí úderom polnoci 30. septembra. IBA JEDINÁ NIE, viete ktorá? Stačí si tipnúť v tvare napr. 1A alebo 4C 😉
Povolený ťaháčk je tu: https://i.modrykonik.sk/o2_extravyhody 😉
Súťažíme dnes do polnoci. A výhrou budú nielen srdiečka, ale aj #modry_balicek 😉 👌
VEĽA ŠŤASTIA a bystrý zrak 😉
Krásne dobré ráno žienky 😉
Tak kto este ponocuje a preco? Dame malu anketu, nech vieme kolko nas je...a bude este v noci hore ;) ja robim niečo taketo... Srdiecko za odmenu je iste 🙂 #srdieckova_anketa #srdiecko
velmi som sa bála ako ten koncert Smejka a Tanculienky môj čertik vydrži, som rátala aj s možnostou, že o 17tej začnú a my už 17.10 budeme na ceste domov 😆😅 ale nestalo sa tak. ani som nepomyslela na možnosť, že taká malá bytosť si taký koncert vie tak užiť ako si to on užíval, a tá radosť v jeho očiach bolo na nezaplatenie. ❤❤❤
Ako som chudla s Naturhouse
Pred necelým mesiacom som bola vybratá, aby som sa zúčastnila testovania balíčku na chudnutie od Naturhouse. Bolo že to radosti! Presne 26. 8. moja noha prvýkrát vkročila do pobočky Naturhouse v Bratislave.
Výživová poradkyňa bola veľmi milá, už po niekoľkých minútach som z nej mala pocit akoby sme sa poznali roky. A možno aj preto som jej o svojich stravovacích návykoch prezradila aj to, čo som nechcela. A možno aj preto som sa necítila až tak trápne, keď som sa postavila na váhu a tá sa zastavila takmer na trojcifernom (!) čísle. Okrem váhy ako takej, som sa dozvedela, koľko kilogramov z mojej hmotnosti predstavujú zadržiavané tekutiny a koľko kíl pripadá na tuk. Potom nasledovalo meranie pásu, bruška a bokov. Všetko som absolvovala v spodnej bielizni. Vedieť to vopred, vzala by som si nejakú reprezentatívnejšiu. 🙂
Pôvodne som mala záujem o balíček Chudnutie a detoxikácia, ale presvedčila ma, že balíček Ploché brucho je pre mňa vhodnejší. A ja som sa nehádala. A tak som vyfasovala priam darčekový kôš plný produktov šitých na mieru práve pre mňa (a pre kopu ďalších, ktoré majú ten istý problém). A odchádzala som takáto vysmiata.
Každé ráno som začínala pohárom vody, do ktorého som vyliala jednu ampulku z ich špeciálnych bylinkovo-zeleninovo-ovocných roztokov, ktoré mali naštartovať trávenie a súčasne čistiť organizmus. Po niekoľkých dňoch sa z toho stal môj malý rituál a ráno bez vody som si nevedela predstaviť. Na raňajky som zvyčajne jedávala dva sucháre, opäť z ich výroby (oni to honosne nazývajú toustíky) a k tomu zvyčajne šunku alebo vajíčko natvrdo alebo cottage cheese. S kopou zeleniny. Kupodivu ma to vždy zasýtilo.
Na desiatu som zvykla chrúmať ovocie. Podľa rady mojej poradkyne maximálne toľko, koľko sa mi vmestí do dlane. Ešteže ju mám takú širokú. Aha.
Na obed mohla byť polievka (a tiež nemusela) a hlavné jedlo bez prílohy. Na olovrant opäť ovocie a na večeru prakticky čokoľvek, ale bez prílohy a bez pečiva. A takto som sa aj snažila fungovať. Nejdem sa tváriť, že som si k tej rybe občas nedala zemiaky. Alebo keď sme mali v práci na obed segedínsky guláš, že som knedľu vynechala. Čo som sa ale snažila dodržiavať na sto percent, boli pokyny, aby som skutočne jedla „len“ päťkrát denne. Žiadne zobanie medzi tým. Zistila som, že najľahšie sa to dodržuje, keď doma alebo v práci naozaj nič naviac nedržím. Lebo, keď som vedela, že na tej poličke v kredenci tá čokoláda ešte je a zmrzlina v mraziaku tiež... No. Ako hovorím, ak chcete naozaj schudnúť, žiadne lákadlá doma nedržte.
Takto som bola pred mesiacom a pol a cakam uz babetko 1 mesiac a 4 dni velmi sa tesim 🙂
toto som objavila.
skvelé a pekné komiksy o materstve 🙂
http://www.boredpanda.com/lets-honor-moms/?utm_...
Dnes sme boli s Lukáškom prvýkrát na Montessori dielničkách a veľmi sa mu tam páčilo (vlastne nám obom 🙂 ). Bola som dokonca prekvapená ako dlho vydržal pri jednej aktivite, pretože doma ho všetko baví iba chvíľočku. Fotku som ani nestihla urobiť (táto je z nášho archívu), taký sme boli zaujatí všetkými hrami, ktoré si pre nás lektorka nachystala..
https://m.facebook.com/mamavie.sk/?ref=bookmarks
Vypekám kamarátke na svadbu, a k tomu patria aj tvorivé dielničky 🙂 Ozdoby na cupcakes 🙂
Toľko srdiecok?????😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘 dakujem
Baby prosim,stlacila som na PC ctrl a _ teraz neviem ako nazad.uplne mi to.zmensilo obrazovkuuuuu
Vedeli ste, že rúž na perách nemusí plniť iba úlohu skrášlenia? Že vlasy v cope sú nielen pohodlné, ale vedia komunikáciu s nepočujúcim zjednodušiť? Alebo to, že prstene a náramky nemusia byť vždy ten najvhodnejší doplnok? Pozrite si 3 tipy, ako sa správne zladiť so svetom nepočujúcich. Pretože nikdy nevieme, kedy sa nám to bude hodiť. Kedy sa nás to bude týkať.
#magio_tv, #onlinetlmocnik
Prvý jesenný deň máme za sebou. 😊🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂
Každé ročné obdobie má svoje čaro a na jeseni sa mi najviac páči, ako krásne sa vie príroda zafarbiť.🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂
🎄Dnes v Kauflande 😀
♥ Uz zase sa nedockala svojho oblubeneho serialu "Nasi" 🙂
Obcas sa stane, ze vydrzi po uvodnu pesnicku a stihne si ju aj zaspievat. Ale hned potom zavrie oci a spiiiiii 🙂
Spaldove ženičky co vravíte na spaldovu múku z lidla? Dakujem
Večerné čítanie 😊👍📚
#test_naturhouseahojte som velmi šťastná,že som mohla patriť k tým šťastným ,ktoré mohli otestovať produkty od firmy Natur House.Mala som balíček na štíhly pás.Môžem povedať,že mne vypracovaný jedálniček vyhovoval až na raňajky,kedy som bývalá dosť hladná.Chýbalo mi moje oblúbené musli
obr.1 prišla svetom previazaná škatulka a v nej bola bola bola bola Natur House
obr.2 a tu je všetko pokope,krásny pohlad na samé zdravé veci
obr.3 Fibroki granulky,ktoré som si ja pridávala do jogurtov ,alebo do acidka.Majú neutrálnu chuť,podla mňa ale suché a tvrdé
obr.4 Fibroki sucháre pre mňa vhodné raňajky.Mala som k nim iba koliečko salámy či syra,alebo pomazánku
obr.5 Vivat ampulky na 7 dní s čer.redkovky a artičoku-pila som vždy 30minút pred raňajkami zarobené v pohári čistej vody.Majú príjemnú chuť.
obr.6 Vivat ampulky na 14 dní plné ovocia.Tieto mi chutili viac-boli sladšie a ráno mi bolo hned veselšie ked som zacítila sladkú chuť.
obr.7 moje raňajky a navyše bonus jahôdky
S testovaním som bola velmi spokojná.Ako bonus som k výrobkom dostala celozrnné keksy,ktoré boli fantastické a najlepšie zo všetkého.Prečo?Lebo mám rada sladké a stačilo mi naozaj 5 malých keksíkov a bola som sýta na 3 hodiny.Za 3 týždne som schudla 4kilá a 5 cm z pása.Ďakujem aj milej pani z Trenčína,ktorá mi urobila vstupnú konzultáciu a určite produktom od Natur House zostanem verná
Haha 😄 Asi idem tiež trošku zredukovať víno. 🍷
Malá anketa za 💙-čko, aké víno máte najradšej???
a.) biele
b.) ružové
c.) červené
...spinkaj sladko🙂
