#sdce Ak bojujete so zvýšeným cholesterolom, býva často prvou voľbou lekára nasadenie statínovej terapie. Statíny sú lieky na zníženie cholesterolu, ktoré však majú množstvo vedľajších nežiadúcich účinkov. Je klinicky dokázané, že “vyplienia” zásoby koenzýmu Q10 v tele, ktorý je mimoriadne dôležitým enzýmom práve pre zdravý kardio-vaskulárny systém. Nedostatok koenzýmu Q10 spôsobuje poruchy energetického metabolizmu srdcovej svaloviny a dlhodobo môže prispievať ku kongestívnemu zlyhaniu srdca. Statíny alebo nie? Niekedy stačí úprava životosprávy a nasadenie správneho pomeru Omega 3 a Omega 9 mastných kyselín. Niacín = vitamín B3 preukázateľne znižuje hladinu cholesterol a triglyceridov prirodzenou cestou.
#cholesterol

Hyperlipidémia – zvýšená hladina tukov v krvi
Hyperlipidémia znamená zvýšenú hladinu lipidov (tukov), vrátane cholesterolu a triglyceridov v krvi. Hoci väčšina ľudí s hyperlipidémiou nemá žiadne príznaky, jej prítomnosť predstavujezvýšené riziko ochorení srdcových (vencovitých) tepien, v dôsledku ich zhrubnutia alebo kôrnatenia. Ochorenie vencovitých tepien môže viesť k ischemickej chorobe srdca (ICHS), k angíne pektoris alebo k srdcovému infarktu. Postihnutie mozgových tepien môže viesť k porážke.
Hladinu tukov možno skoro vždy upraviť kombináciou diéty, znížením hmotnosti, cvičením, prípadne liečbou. Na liečbu nie je neskoro ani vtedy, keď sa už ochorenie tepien prejavilo; zníženie hladiny tukov u ľudí s týmto ochorením môže znamenať záchranu života.
Je mnoho rozdielnych typov tukových častíc (lipoproteínov). Krvné skúšky môžu určiť hodnoty najbežnejšie meraných lipoproteínov. Pri bežných krvných skúškach zameraných na tuky sa meria hladina celkového cholesterolu, tzv. LDL a HDL cholesterol a triglyceridy.
Celková hladina cholesterolu
Prijateľná hodnota hladina cholesterolu je zvyčajne menej než 5 mmol/l. Rozhodnutie o liečbe sa však väčšinou zakladá na základe výšky hladiny tzv. LDL a/alebo HDL cholesterolu a nie celkovej hladiny cholesterolu.
LDL cholesterol
Nízka hustota lipoproteínového (LDL) cholesterolu (niekedy označovaného ako zlý cholesterol) je presnejším indikátorom ochorenia vencovitých tepien ako celková hladina cholesterolu. Veľký počet štúdií potvrdzuje, že zvýšená hladina LDL cholesterolu je spojená so zvýšeným výskytom ochorenia vencovitých tepien. Osoby s hyperlipidémiou by mali poznať svoju hladinu LDL cholesterolu a tiež hladinu LDL, ktorú by mali dosiahnuť. Tento cieľ závisí od viacerých faktorov, vrátane prítomnosti ochorenia vencovitých tepien, resp. od výšky vypočítaného 10-ročného rizika vzniku ochorenia vencovitých tepien u osôb, u ktorých sa zatiaľ ochorenie neprejavilo.
Hodnotenie 10-ročného rizika vychádza z informácií veľkého množstva klinických štúdií, pričom v Európe sa používa tzv. SCORE systém, kde do jednoduchej tabuľky sa doplnia údaje o hladine vášho celkového cholesterolu, hodnoty vášho tlaku krvi, vaše pohlavie a vek.
Meranie LDL cholesterolu je treba robiť nalačno, pričom optimálne je pred odberom nejesť aspoň 12 hodín.
V USA sa používa iný systém vychádzajúci z jednej z najdlhšie trvajúcich štúdií na svete - Framingham Heart Study, ktorá sledovala účastníkov, ich deti a vnúčatá viac ako 50 rokov. Pacienti si môžu vypočítať svoje 10-ročné riziko na tejto internetovej stránke:http://hp2010.nhlbihin.net/atpiii/calculator.asp
Triglyceridy
Zvýšené hodnoty triglyceridov sú tiež spojené so zvýšeným rizikom ochorenia vencovitých tepien. Hodnoty triglyceridov sa delia takto:
normálna hladina - menej než 1,7 mmol/l
hraničná hodnota – 1,7 – 2,3 mmol/l
vysoká hladina – 2,3 – 5,7 mmol/l
veľmi vysoká hladina - vyššia ako 5, 7 mmol/l
Hladina triglyceridov by sa mala merať po 12 až 14 hodinách bez jedla.
Prišla vám nečakane návšteva, nevadí , vyskúšajte🙂
Nepečený dezert ,rýchla príprava do 15 minút
http://www.napadynavody.sk/rychly-a-fantasticky...
Skupina KRCOVE ZILY ak chcete pridajte sa https://www.modrykonik.sk/group/7698/
Popolcová streda alebo Škaredá streda je v rímskokatolíckom liturgickom kalendári prvým dňom pôstneho obdobia.
Názov dňa pochádza zo zvyku páliť palmy či bahniatka z Kvetnej nedele z minulého roka. Takto získaný popol sa používa pri bohoslužbe Popolcovej stredy. Súčasťou omše na Popolcovú stredu je značenie kríža popolom na čelá veriacich; tento symbol sa vzťahuje na blízkovýchodnú tradíciu sypania si popola na hlavu na znamenie pokánia pred Bohom.
Poznačenie popolom je sprevádzané slovami:
„Pamätaj, že si prach a na prach sa obrátiš.“ Alebo: „Kajajte sa a verte v Evanjelium.“
Pre mnoho kresťanov predstavuje Popolcová streda pripomienku vlastnej konečnosti a cieľa či smerovania vlastného života, vyznačuje sa teda pokáním.
V rímskokatolíckej cirkvi je Popolcová streda dňom prísneho pôstu.
Na žiadosť mnohých z Vás sme sa rozhodli byť k Vám ešte bližšie a založiť si profil na modrom koníkovi. Postupne budeme pridávať naše najobľúbenejšie produkty. Naša ponuka je naozaj veľká, preto sa sem všetky nezmestia 🙂 Celkovú ponuku nájdete na našej stránke www.insgraf.sk. tešíme sa na Vás 🙂 insGraf tím
Pozdravujeme z našej obľúbenej kaviarne, pracovne ako vždy - už ste pripravené na súťaž? V priebehu hodinky píšem prvú súťažnú otázku o Trinity balíčky pre Vaše detičky.
VYHRÁVA prvá správna odpoveď, tak ešte študujte - Kamaráti z Trinity, otázka bude ohľadom členov kapely 🙂
+ obrázok balíčku, ktorý môžete vyhrať.
7dni do porodu ...ach bojim a vy kolko mate do porodu

Tento mocný čaj je najlepší domáci liek na opuchnuté nohy
Ak mávate niekedy opuchnuté nohy, potom určite viete, ako bolestivý dokáže byť tento zdravotný problém.
Opuchy nôh sa objavujú zvyčajne v ich dolnej časti a postihujú chodidlá, členky a z časti lýtka. Občas sa opuchy môžu objaviť aj na rukách.
Existujú mnohé dôvody, prečo k nim dochádza. Medzi najčastejšie príčiny patria:
- sedavý spôsob života alebo dlhé státie v jednej polohe
- konzumácia veľkého množstva spracovaných alebo slaných potravín
- zlá cirkulácia krvi
- postmenštruačný syndróm
- vedľajšie účinky niektorých liekov
- tehotenstvo
Mierny opuch v tehotenstve alebo po dlhom státí môže byť normálny. Avšak časté alebo chronické opuchy už môžu poukazovať na iné ochorenie, ako napríklad choroby obličiek, srdcové zlyhávanie alebo problémy s pečeňou.
Pri zvýšenom výskyte opuchov nôh je preto vždy vhodné navštíviť lekára, aby sa pokúsil zistiť ich príčinu.
Kokosová múka je opäť na sklade, expedujeme obratom. Dnes u nás, zajtra u Vás: http://www.nutrimas.sk/Kokosova-muka-MERU-500g-...
@verbag dakujem.............
Prosim vas zistia mi na gastre cez tu hadicku co mozem mat nieco s pankreasom alebo so zlcnikom?



































































