📢 Rozhodnutie je moc. Kto ju má u vás?
👀 „Mám pocit, že každý okolo mňa rozhoduje za mňa. Manžel, kolegyňa, mama. A ja len stojím a dúfam, že to neprestrelím.“ V "malých" rozhodnutiach sa rodí veľké sebavedomie.
🧭 Ľudia, ktorí sa učia rozhodovať vedome, zažívajú nižší stres a vyššiu pohodu.
🗣 Pasivita v rozhodovaní je spojená s vyššou mierou úzkosti.
👤 Vnútorný konflikt medzi „čo chcem“ a „čo by som mal“ vedie k vyhoreniu.
💬 Otázky pre vás:
Čoho sa bojíte, keď máte rozhodnúť sami?
🎓 Ešte v apríli sme navštívili študentov a študentky Katedry sociálnej práce na Fakulte zdravotníctva a sociálnej práce Trnavskej univerzity. Prednášky sa ich zúčastnilo viac ako 30 prezečne i online.
Porozprávali sme im o tom, čo robí naša nadácia, ako funguje zážitková terapia a aké možnosti dobrovoľníctva ponúkame.
Týmto ďakujeme pani docentke Letovancovej, že sme mohli byť súčasťou ich výučby a ukázať, ako sa dá pomoc deťom prepojiť s praxou už počas štúdia. Veríme, že niektorých z nich ešte uvidíme v našich programoch ako dobrovoľníkov či kolegyne.
👋 Ak si študent(ka) a hľadáš priestor, kde sa dá zmysluplne zapojiť, pozri si viac o našom školskom programe S odvahou v škole na: 👉 https://bit.ly/skola_skolenie
Idem si po radu. Ideme na dovolenku na Cyprus, syn nemá rovnaké priezvisko.
1. potrebujem splnomocnenie od otca malého na Cyprus?
2. stačí mi rodný list overený notárom z minulého roku, alebo musí byť s aktuálnym dátumom?
dakujem veľmi pekne 🙂
Dobrý deň, v lete sa chystáme prvýkrát na Zemplínsku Šíravu. Chceli by sme na dve noci, v ktorej oblasti pozerať? Kde je pekne? Pláž, na prechádzku, možno na loď? Ďakujem za rady
Divé - vlčie maky 🌷
Ako sme na tom s duševným zdravím?
Každý piaty Slovák priznáva stredne vážny až vážny úzkostný stav. Hrozí nám epidémia duševných porúch? Ako je na tom naše duševné zdravie po pandémii korona vírusu? A aká je budúcnosť liečby duševných porúch? O tom, aké výsledky nám vyšli v našom prieskume o duševnom zdraví Slovákov a čo sa s tým dá robiť?
Príbehy štyroch single žien, ktoré sa rozhodli počať dieťa bez partnera
Zuzana robila pred tehotenstvom prácu s nadpriemerným platom a mala úspory v tisícoch eur. Bez toho by zrejme do tehotenstva nešla. „Po materskej som prešla na horšie platené miesto. Rolu samoživiteľky zvládam len vďaka tomu, že som si v minulosti vytvorila finančnú rezervu,“ hovorí.
Ahojte, žijete niektorá v Nemecku?? Neviete náhodou koľko tam stoja tieto tabletky?? ďakujem krásne ♥️
Svadbovali sem ,bolo super stretnut vsetkych na jednom mieste po prichode domov na SR.
Dnes som si pre vás pripravila malú tajničku na spríjemnenie večera 🙂. Je veľmi jednoduchá, takže verím tomu, že to bude pre každého malina 🙂. Prosím, až po jej vylúštení otvorte komentáre a napíšte mi správne riešenie. Každý správny komentár následne odmením 3 srdiečkami ♥️♥️♥️.
🤣
Rosacea odporučanie
Ženy ak máte rosaceu viete mi vyskladať rutinu? Mám ju v miernom štádiu pripadne serum krem napríklad od la roche posay alebo buodermy. Chcem si kúpiť cicaplast baume b5 serum ale obsahuje alkohol denat tak sa bojim ísť do toho .
Stoličky
Z umelého ratanu.
Áno, ukončili svoju púť.
A manžel vymyslel sedák a podrúčky z preglejky.
Vyrezal, obrúsil.
Opierku na chrbát z plechu.
Celé nastriekal čiernou farbou.
Priskrutkoval opierku na chrbát.
Podrúčky sú len položené.
Už je všetko zmontované a natreté včelím voskom drevo aj plech.
Hotovo
Ahojte, planujeme cez vikend navstevu ZOO v Hodonine. Docitala som sa, ze sa tam da ist aj na vyhliadkovu plavbu z nejakeho pristavu. Mate prosim niekto skusenost, ci je plavba zaujimava a kolko asi trva, to som sa nikde nedocitala. Dakujem pekne
Kebyže nie je 34C upečiem tu kuba tortu, takto sme to museli vyriešiť v obchode 🤗 mňam a ja môžem len sedieť, piť kávu a vychutnávať 😁☺️
Swappie ....ma niekto s týmto e-shopom skúsenosti?Alebo je to podvodna stránka....?
Ahojte, baby posielali ste už balík autobusom, prosím? Vzali vám ho bez problémov?
Konkrétne mi ide o takýto pripad:
Syna vzal svokor na prázdniny. Zakecali sme sa, zabudli sme prehodiť autosedačku do ich auta a samozrejme zostala tu aj obľúbená hračka. Dnes sme sa bavili, že by sme poslali autobusom, ale veľmi uvažujem, či rovno neotočiť Košice-Revúcu ešte raz, autom.
Príp. nemáte niekto náhodou cestu tým smerom? Samozrejme, nie zadarmo.
Ahojte mate niekto skúsenost z nákupom na stránke swappie?Nejde mi urobiť platbu skúšala som to niekoľko krát.
💛🖤
🧠 Keby to bolo také jednoduché, duševné ochorenia by už neexistovali
🎯 „Choď si zabehať.“ „Mysli pozitívne.“ „Nemáš byť prečo smutná.“ Ale tieto rady nefungujú, keď ide o psychické zdravie. Úzkosť nie je nedostatok pokoja. Rovnako ako depresia nie je len nedostatok radosti. A poruchy príjmu potravy nie sú len o jedle.
🧠 Neurobiológia potvrdzuje, že pri úzkosti je amygdala hyperaktívna. Teda telo je v permanentnom poplachu. Úzkosť nie je len emocionálna reakcia, ale aj biologický mechanizmus, ktorý potrebuje komplexný prístup.
😔 Pozitivita nepomáha pri depresii, ak obchádza realitu. Tzv. toxická pozitivita zhoršuje symptómy. Pozitívne myslenie môže pri depresii dokonca zvyšovať pocit zlyhania, ak nie je sprevádzané spracovaním emócií.
🍽️ Anorexia nie je o jedle, ale o kontrole a hodnote. Až 75 % pacientov uvádza strach zo straty kontroly.
🧭 OTÁZKY PRE vÁS:
Kedy sa naposledy cítili úplne vypočutí?
Pomaličky zase o krok bližšie k tej káve na terase 🥰☕️
Ahojte chcem sa spýtať.. beriem lieky arketis a neurol no zajtra mame oslavu a chcela by som vypiť no neviem ci to není riziko ma niekto skúsenosti? Ďakujem vopred za odpoveď
