Aj vaše deti obľubujú müsli tyčinky? Pripravte im túto zdravú a výživnú dobrotu doma. Viete, čo je na tomto recepte perfektné? Že ho môžete ľahko obmieňať. Pridajte rôzne orechy, semienka, iné sušené ovocie, prípadne čokoládu. Fantázii sa medze nekladú. Tak poďte na to.

RECEPT müsli tyčinky

• 1 hrnček jemných ovsených vločiek dmBio
• 50 g sušené brusnice dmBio
• 50 g sušené višne dmBio
• 1 PL ľanové semienka dmBio
• 1 PL sezamové semienka dmBio
• 3 PL slnečnicové semienka dmBio
• 50 g orechy
• 50 g mandle
• 1 zrelý banán
• 3-4 PL jablkové pyré babylove
• 1 PL kokosový olej dmBio
• med podľa chuti
• ½ ČL škorica mletá
• na dochutenie: čokoláda, maliny sušené mrazom, semienka či iné

Orechy nasekajte a zmiešajte s ostatnými sypkými surovinami. Banán popučte, pridajte jablkové pyré, roztopený olej a všetko vmiešajte do misy so sypkými surovinami.

Podľa chuti môžete dosladiť pár lyžicami medu. Hmotu dobre premiešajte a natrite na plech s papierom na pečenie. Vrch pekne uhlaďte a utlačte - môžete si pomôcť mokrými prstami. Pokojne pridajte navrch kúsky čokolády, lyofilizovaných malín či čokohoľvek iného, čo vám príde na chuť. Pečieme približne 25 minút na 170 °C. Po vychladnutí nakrájajte na želané kúsky. Pre jednoduchšie krájanie môžete vložiť upečený plát na pár hodín do chladničky.

Oblečte tyčinky do slávnostného šatu. Stačí, ak si nastriháte papier na pečenie. Ten obtočte okolo tyčinky a obmotajte šnúrkou. A je to! 🙂

Knihy mala Hanča v rukách už ako malé batoľa a vďaka tomu si k nim vybudovala taký vzťah, že každá naša návšteva v obchodnom centre vedie do kníhkupectva🙂.

Prinášam tipy z našej knižnice a verím, že niekomu pomôžu pri výbere možno už aj vianočného darčeku.

Úplne na začiatku pri malých bábätkách sa odporúča začínať s kontrastnými čiernobielymi knižkami pre ich jednoduchosť, ale musím povedať, že našu Hanču vôbec neoslovili.

Našťastie som objavila sériu knižiek Kde je.

Knižky majú tvrdé strany a obrázky sú prikryté filcovými stranami. My sme hrávali schovávačku, aby si Hanča natrénovala schopnosť, že aj keď predmet nevidíš, existuje. Na konci týchto knižiek je zrkadielko, z ktorého mala vždy najväčšiu radosť. My sme mali Kde je pán jednorožec.

Na podobnom princípe funguje aj knižka Farma.

Ja a sladké, to je ozaj láska na celý život. Prisámvačku, keby som mala fungovať bez sladkostí, asi by som si len veľmi ťažko zvykala. Avšak keďže zima sa blíži a minuloročná zimná bunda má dosť napätý zips, najvyšší čas sa trošku skonsolidovať a pripraviť si doma sladkosti, ktoré budú síce pri ruke, ale možno budú mať aspoň o trošku menej kalórií, ako tie tradičné. Aby sme sa potom mohli pekne rozbehnúť a pustiť sa do vianočného pečenia a objedania, však áno 🙂 

Ak ste fanúšikom fit tyčiniek, myslím, že tieto si zamilujete. Lebo sú ozaj chutné a pritom rýchlo hotové. Na ich prípravu budete potrebovať:

• 1 hrnček vykôstkovaných datlí
• ¼ hrnčeka medu
• ¼ arašidového masla
• 1 hrnček nasekaných orieškov
• 1a ½ hrnčeka ovsených vločiek

Datle dajte do mixéra a mixujte ich, kým sa nespoja do guľôčky a obsahujú iba malé kúsky.

Ovsené vločky a nasekané oriešky nasypte do väčšej panvice a na miernom chvíľku opekaje, kým nezačnú rozvoniavať – pomôže to zvýrazniť ich chuť. Avšak pozor, aby ste ich nepripálili. Samozrejme, tento krok môžete vynechať, ale vďaka opečeniu chutia ešte lepšie! Nechajte jemne vychladnúť a pridajte k datliam.

Med a arašidové maslo zohrievajte v 30 sekundových intervaloch v mikrovlnke, kým sa neroztopia a pridajte k ostatným surovinám.