👇 Máte pocit, že občas čelíte ľuďom, ktorí vás dokážu poriadne vytočiť, znechutiť alebo dokonca manipulovať? Možno ste sa stretli so psychopatmi, aj keď ich často nepoznáme v tradičnom zmysle slova. Thomas Erikson, autor bestselleru "Obklopený psychopatmi", nás zavádza do sveta rôznych typov osobností, ktoré môžeme stretnúť vo svojom každodennom živote. A čo je najzaujímavejšie, kniha nie je o diagnózach, ale o správaní ľudí, ktoré si môžeme všimnúť a naučiť sa s nimi efektívne pracovať. V knihe Erikson odkrýva 4 základné typy správania, ktoré môžeme nájsť u psychopatov a manipulátorov:

Červený typ (Dominantný a agresívny) – Tento typ si vždy musí udržať kontrolu a neváha použiť manipuláciu na dosiahnutie svojich cieľov.

Žltý typ (Excentrický a nadmerne sebaistý) – Cítite, že stále potrebujú byť stredobodom pozornosti? Takto sa prejavujú manipulátori, ktorí sa vyhýbajú realite a často sa stavajú do pozície obete.

Zelený typ (Príliš láskavý a poddajný) – Tento typ sa vám zdá byť stále "v pohode", ale skrýva poddajnosť, ktorá môže viesť k neustálemu zneužívaniu.

Modrý typ (Perfekcionista a analytický) – Títo ľudia sú dokonale logickí, ale ich nadmerné zameranie na detaily môže viesť k tomu, že si myslia, že majú pravdu v každom prípade. 

🧠 Čo si z tejto knihy môžete odniesť?

Prečo začínam písať : 

Tento blog je môj denník. Ale nie ten, ktorý sa skrýva pod matracom. Tento je verejný - a zároveň anonymný. Pretože nechcem klamať. Nechcem predstierať. chcem byť úprimný. Možno prvýkrát v živote. 

Píšem, lebo som sa unavil zo skrývania. Zo samoty. Zo strachu byť na seba úprimný. Vždy som sa bál priznať, ako som sa cítil. Prečo som padal. Prečo som sa stratil. A hlavne - prečo som sa ocitol na dne. 

Alkohol, samota, žiadna sebeláska. Nikto ma tam nenahnal - ja som sa tam dostal sám. Dnes som na liečení. Na ceste späť. Alebo skôr - na ceste k sebe. 

Tento blog bude o mojom živote - o tom, aký bol od detstva. O tom, ako som sa hľadal medzi mužmi, medzi ľuďmi, medzi taniermi a tichom. Bude o láske, o smútku, o gay svete, o pádoch aj chvíľach, keď sa cítim ako fénix s prasknutým krídlom. 

Nepíšem, aby som robil dojem. Píšem, aby som žil. A možno … aby som niekoho iného presvedčil, že nie je sám. 

Milé ženy,

aj v máji vytvárame pre vás a vaše príbehy a prežívanie priestor  👉 uvidíme sa v stredu 21. mája o 10:00. V bezpečnom prostredí, kde si môžete nahlas a úprimne odpovedať na otázku: “Ako sa naozaj mám?”

Hodinová podporná skupina bude vedená psychologičkou Mgr. Ankou Hubčíkovou. Svoje miesto si môžete rezervovať prostredníctvom e-mailu: info@vydumamky.sk. Skupina bude prebiehať cez videoplatformu Google Meet.

Viac informácií k podpornej skupine nájdete na našom webe TU.

Tešíme sa na vás.

Tím Vysmiatej Duše Mamky

Zateplenie domu  - polystyrén alebo  kamenná vlna?

Prvá vec, ktorú si návštevníci všimnú, je fasáda domu. Mala by však mala byť nielen estetická, ale aj praktická – mala by poskytovať tepelnú a zvukovú izoláciu. Tepelná izolácia je dôležitou súčasťou fasády a preto si nižšie povieme, ktorý materiál je vhodnejší na tento účel - polystyrén alebo kamenná vlna?

Úlohou každej fasády je ochrana nosnej konštrukcie pred vonkajšími, poveternostnými, a inými vplyvmi. Fasádou, ktorá nemá tepelnú izoláciu, uniká veľké množstvo tepla. Správne zateplené obvodové steny môžu znížiť spotrebu energie na vykurovanie a chladenie až o 40 – 60 %, čo vôbec nie je málo. Tepelná izolácia nielenže znižuje náklady, ale zvyšuje aj pohodlie. V chladných mesiacoch zateplenie zabraňuje úniku tepla z budovy a v letných mesiacoch minimalizuje prenikanie horúceho vzduchu do interiéru, čím sa znižuje potreba chladenia aj spotreba energie.

Správnym zateplením domu sa zníži aj kondenzácia vodnej pary a tým aj výskyt plesní.

Fasáda by mala zabezpečiť aj ochranu pred vonkajším hlukom a primerane chrániť stavbu pred nepriaznivými poveternostnými podmienkami - dažďom, krupobitím, vetrom, slnkom, čím predĺži aj životnosť vášho domu.

Najrozšírenejším typom fasády je u nás klasická, kontaktná fasáda.

Vitajte na palube!

Dobrodružstvo sa začína! Hneď na úvod nás čaká povinné školenie o bezpečnosti – niečo ako BOZP, ale na lodi. Priznám sa, pôsobilo to trochu chaoticky.

Po príchode do svojej kajuty si na LCD televízii pustite inštruktážne video. Nájdete ho na špeciálnom kanáli, dostupné je v rôznych jazykoch. Vo videu sa dozviete, ako sa správať v prípade núdzovej situácie. Na jeho konci sa zobrazí telefónne číslo, na ktoré musíte zavolať priamo zo svojej pevnej linky v kajute.

Potom sa vyberte na tzv. meeting point (miesto stretnutia), ktoré máte uvedené na svojej kartičke – nájdete tam poschodie aj písmenko. Na danom poschodí hľadajte zamestnanca, ktorý drží tabuľku s rovnakým písmenom. Odovzdáte mu svoju kartičku, ktorú naskenuje na termináli. A tým je školenie splnené!

Rátajte však s veľkým množstvom ľudí, miernym chaosom a zopár tými, čo sa úplne “nechytajú”. Ak zvládnete toto, potom vás už čaká len pohodová plavba.

Malá poznámka: počas školenia budú bary, reštaurácie aj atrakcie zatvorené. Ak by ste to v prvý deň nestihli, druhý deň je na absolvovanie vyhradený ďalší čas.