Na dnes jedna športová pre futbalistu

Ahojte, poraďte 🙂
Je niečo z lekárne co zaberie na sopel?
Hrdlo vôbec neboli ani nič iné len akoby nádcha ... stále smrkanie sem tam pocit upchateho nosa.
Kvapky do nosa používame ale je aj niečo iné čím sa toho dá čím skôr zbaviť? 🙂

Tiramisu ako sobotný dezert? Nedbám 🥰
a malý tip, cukrárske sáčky pri plnení vždy uzatváram sponou, aby som ani o kúsok neprišla.
Zoženiete v každej #dm 🙌

Prádlo je verné, počká, počká. 🧺😁👌

Baby máte skusenosti s plavkami značky litex? Doteraz som objednávala z astratexu ale tie ceny majú teraz neskutočné. Potrebujem vacsie košíky. Ďakujem

Dievčatá, odkiaľ máte doma obývačkové zostavy, ak ste spokojné? Naša práve doslúžila, chcela by som niečo pekné, moderné, čo ma nepripraví o obličku, ale aby to aj čosi vydržalo. Kuchynskú linku máme v kombinácii dub-šedá-čierna, tak uvažujem cca v týchto farbách, aby to ladilo, keďže ide o spoločný priestor. Poteším sa aj prípadnej fotke na inšpiráciu. Veľmi pekne ďakujem 🙂

Baby poradte od stvrtku som chora mam atb a v piatok sa mi vyhadzali usta hore mam asi 3 herpesy 🙈🙈 boli ma to co je dobre si ma to dat kks a ako pojdem v pondelok do roboty s takou hubou 🙈🙈🤣 tieto naplaste napr su dobre?

Prosim vas, co na svalovicu? Syn ma zajtra zapas a ledva chodi. Ďakujem

Dnes a o dva týždne zas...
#volimkorcokazaprezidenta

Ahojte. Je tu nejaká žienka, ktorá pracuje ako vychovávateľka na internáte? Riešim nejaký problém s internátom a tak zisťujem ako sa v takýchto prípadoch postupuje na iných internátoch. Viac v súkromnej správe. Ďakujem

Dnes som bola v obchode, mobil ostal doma, v obchode som kupila aj tieto chrumky... Teraz som po raňajkách pijem kávu, čítam príspevky na koniku a kuk, reklama baner na chrumky, čo som dnes kúpila 😁

#herpes, dcéra máva opakovane herpesy, aký vitamín jej dávať?

Prvá reďkovka zo sklennika 😋🥰

Ahojte neviete poradiť či toto pesto majú v lidli stále alebo len keď je tal. Týždeň?

😃 poznáme

☺️👌

Dnes sme čistili našich chlpáčikov❤️najnežnešie zvieratko je morské prasiatko ❤️sú u nás týždeň. Lulu a Baghira ❤️potom je Sisinka dzungalsky škrečok ❤️

🩷😋 Som žena...
Nepozerám sa na žiadne návody.
Skúšam tlačidlá a gombíky, až kým to nevyjde. 😋
😵‍💫 Nepotrebujem alkohol na to, aby som sa ztrápnila. Zvládnem to aj bez neho! 😁
☝️ Nie som náladová, som 'emočne flexibilná'.
☝️ Nemám žiadne chyby! Sú to moje špeciálne efekty!

👩‍🦰 My ženy sme anjeli a ak nám niekto odreže krídla, lietame ďalej - na metle 😁

Sme totiž flexibilné!

Prečo samuraji boli schopní bežať desiatky kilometrov a potom ihneď bojovať v plnej sile a pritom mať zatvorené ústa ?
Dýchali iba nosom !
Teraz tá dôležitá otázka - prečo väčšina spoločnosti toho nie je schopná? Dôvodom je upchatá lymfa.. Akonáhle sa rozbehnú, okamžite musí dýchať pusou.
Mliečne výrobky a jedlo, ktoré zahlieňuje, obmedzuje náš skutočný potenciál.
Napríklad kone dokážu behať naozaj veľké vzdialenosti, takmer nekonečne dlho a pusou dýchať nevedia!! Dýchajú iba nosom a s vnútorným pokojom, vďaka tomu sa prakticky neunavia.. príroda nám opäť ukazuje cestu.
My v sebe máme ten istý potenciál, ale nevieme o ňom. Vo chvíli keď sa naučíme dýchať nosom plynulo, jemne a prakticky nepočuteľne aj pri športe alebo výkone, tak sme v čistom prepojení so zdrojom as nekonečnou výdržou.
Ako sa to naučiť??
Začni s ľahkosťou, veľmi pomalou, neskôr rýchlou chôdzou, pri ktorej dýchaš iba nosom. No a ak sa pri tom zahlieňuješ, zmeň stravu a vyčisti lymfu. Postupne zrýchľuj a zvyšuj kapacitu. Všetko ale so zatvorenými ústami!
Pochopíš potom to, čo ťa celý život obmedzovalo v pohybových výkonoch.. a to je nedostatok skúseností, ktoré ti nikto neodovzdal.
Všetko je potom jednoduché, keď pochopíš ako funguje tvoje telo.
Napr. dýchanie nosom zlepšuje okysličenie celého tela, aktivuje bránicu vďaka ktorej drží telo viac vzpriamene!! A narovnaná chrbtica je dôležitá na prepojenie so zdrojom!
Taktiež krivý nos, krivé zuby, posunutá čeľusť, zvesené oči... toto všetko dokážeš napraviť tým ako dýchaš!

Veľká sestra ,malý brat 😍
On šalie od šťastia keď ju vidi a ona šalie,ze jej nedá pokoj 😅
Moje nekonečno 💞
Ešte chýba staršia.ale tam je to naopak 🤣

Emily & Aylin❤️

Tak rada pozerám ako papajú ❤️❤️

Moje❤️❤️

Ako nakopnúť po porode trávenie? Ja mam pocit,ze sa od cisárskeho absolútne nič nehýbe, tretí krát od bolesti črevná sprcha, ale proste stále zle.. cele horné brucho brutal bolesť,dnes už horúčka, triaška.. som si takmer úplne istá,že s jazvou a maternicou to nič nemá, boli len horné brucho... nejaké preháňadlo? Nechcem to ešte zhoršiť. Veľa pijem, jem len úplne Light stravu a jogurty.. nepomáha...