Začnite nový rok aktívne a vyhrajte ceny od F&F!

Ja som konečne ukončila svoje šestonedelie a začala pomaly cvičiť, cvičím so staršou ona ma z toho skvelú zábavu a opakuje po mne. Takže sa možno viac nasmejeme ako zacvičime😀😀😀 v lete však budeme chodiť spolu na bicykel tak sa už nemôžem dočkať.

Aktivne si spestrujeme zivot cely rok nielen po novom roku. Ved s detmi clovek lahko upadne do rutiny. Tak nech je aspon zdraviu prospesna. My chodime raz tyzdenne plavat a s malou aj behat. Neberieme to ako ziadne sportove vykony je to prostr sucast nasho zivota ako ked ideme k babinke alebo na nakup potravin.

@sutaz Popri každodenných povinnostiach si nachádzam čas aj pre seba. Venujem sa maľovaniu na textil. Väčšinou je to recyklácia textilu. Okrem toho sú to prechádzky do lesa, či spoločné stretnutia s ľuďmi, s ktorými si mám čo povedať...Tak isto je to čas len sama so sebou niekde v tichu, kde mimo vonkajších vplyvov viac vnímam potreby svojej duše. Pekný deň želám a užívajme život ❤

@sutaz Život si spestrujem hačkovaním, výrábaním mydielok, čítaním kníh,prechádzkami do parku. Okrem toho mám rada atmosféru čajovní, kde si môžem vychutnať dobré čaje a vodnú fajku. 🙂

Rada so svojim synčekom pečiem, pomáha mi aj s upratovaním ....)

Snazim sa si ukradnúť malu chvilku kazdeho dňa pre pohyb, krizovku alebo nejake hodnotné náučné video o témach ktore ma zaujimaju.😊

Nasa ridgebačka Tara sa postara o zdravy pohyb celej rodinky, takze sme vsetci spolu a zaroven robime nieco aj pre zdravie 😎😁😊

Áno, stihnem si prečítať knihu, zabehať. S deťmi chodievame na výlety do hôr, bicyklovať.

Na také veci si vieme vždy čas nájisť aj keď sme hodne vyťažení. S deťmi radi vybehneme do lesa na prechádzky. A tento rok sme začali plniť novoročné predsavzatia týkajúce sa cvičenia naozaj svedomito - zriadili sme si so susedmi na chodbe malú telocvičňu. A všetci sa z toho tešíme. Pár minút cvičenia pred odchodom do školy a roboty perfektne naštartuje deň. A podvečer keď sa tam občas stretneme viacerí, je z toho aj príjemná spoločenská chvíľka. Cvičíme s deťmi, ale i sami , či deti bez nás 🙂 Veď je to na chodbe 🙂

Najma kazdodennymi prechadzkami.Cez leto klasika.. bicyklovanie, korcule a najma badminton😍 V zime sniezik.

Akonáhle napadne čo i len trochu snehu, vyťahujeme, sane, boby, lopáre a ide sa sánkovať. Nič mi nepripomenie to bezstarostné detstvo viac, ako práve sánkovačka a dcéra je toho aktívnou súčasťou. A cestou na sánkovačku, sa vždy parádne vyšantíme v snehu.

@sutaz ja som svoje oblubene aktivity prisposobila 3 detom. Prechadzku, bicyklovanie, nahanacky, schovavacky. Zial na fit centra a podobne aktivity co musim odist od deti, nezostal cas. Ale mne to vobec neprekaza, posilnujem ked nosim nakup z tesca domov, hore schodami 🙂

Keďže milujem tanec tak z času načas si s malým spoločne zatancujeme. Aj sa tým zabavý aj unavý a aspoň večer padne do postieľky ako drevo a ja si môžem trošku oddýchnuť a relaxovať 😊

hrame futbal, bicyklujeme, hybeme sa stale

Každý deň keď vstaneme, tak spolu s deťmi tancujeme Hlava, ramena, kolena, palce. Postupne zrychlujeme až všetci nepopadame 😂. Keďže mame dvojičky, zvolila som niečo, čo deti baví a môžeme to robiť všetci spolu. Ráno nás ten tanec pekne prebudí a rozpohybuje 🙂deti sú nadšene a ja sa tiež hneď cítim v lepšej nálade.🍀

@sutaz predsavzatie v novom roku-viac sa hybat, plnim. Kazdy den po polhodine plus rotoped svihadlo alebo elipticky. Ked robim cviky na zemi dieta sa stale prida a je sranda. Ked dcera vidi,ze cvicim tak cvici so mnou podla videi samozrejme svojim stylom ale aspon sa hybe.😉

Ja som zvykla stíhať úplne všetko a aj moja dcéra sa zvykla zapájať.

Ja už mám syna škôlkára ale keď som sním bola este doma tak som sa pre spestrenie prihlásila do skoly. Vsetko som to nejak dokopy zvládla. A pokial ide o zapájanie syna tak on vsetko robil somnou. Upratoval varil piekol. Najviac ho bavilo to pečenie to mu ostalo doteraz. Z upratovaním je to už horšie😂

Ja už mám dospelú dcérku ale keď mám tu moje zlaté vnúčatka zo zahraničia tak sa im aj popri práci plne venujem ,varím, pečiem, chodíme do prírody , do kina a večer im čítam rozprávky. Sú to pre mňa tie najvzácnejšie chvíle v mojom živote.

@sutaz doprajem si Kadernicka kozmeticku a prácu bez deti 🙂 ostatne len s nimi

Mali sme aj mame radi prirodu, prechadzky, pobyt na cerstvom vzduchu. Mame 1.5rocne dieta tak sme s nim dopoludnia aj popoludni vonku. Manzel sa nevie dockat jari aby mohli zobrat loptu aj von a hrat futbal.

svoje oblubene aktivity uz spajam len so svojimi detickami, teraz su vo veku ked ich vsetko zaujima ci uz umyvanie radu, varenie, najoblubenejsia cinnost nasej dcery je miesanie cibule na oleji, alebo vesanie pradla na susiak. Radi chodime na prechazky

Na vlastné koníčky je veľmi málo času ale predsa len dá snažím cez víkendy plávanie a korčuľovanie 🥰

@sutaz Ja veľmi rada čítam. A našťastie mi to moja žaba aj umožní, len mi občas ukradnde knihu ☺️ takže sa zapojí aj sama 😂 a potom sa tvári, že aj ona číta 🙃😅

@sutaz Snažím sa nájsť si čas aj na moje aktivity, rada strikujem a sijem, robím to vtedy, keď môj drobec spinká😉

Moji malí turisti 🙂 Vyšlapali sami..asi pol hodinu do kopca..Pohybu je u nás dosť, kedže starší bratia chodia na futbal a florbal, mladší sa im chcú vo všetkom vyrovnať a veľmi nezaostávajú 😀 Okrem toho sa radi pridajú aj k môjmu domácemu cvičeniu, no pri tom sa nestíham fotiť 😀

Samozrejme, že športujeme spolu s malým. Všetky aktivity máme naplánované tak, aby sme spolu nielen trávili viac času, ale aby sme mali obaja dostatok pohybu.

@sutaz hory lesy to je nase spestrenie 🙂 aj s dcerou a psom.

Už tretí rok sa snažím zdravo stravovať, popritom aj cvičím, bud doma, alebo chodím do fitka, vždy si nájdem čas na seba, baví ma to a patrí to už k môjmu životu 💪 doma si občas zacvicia so mnou aj deti 😉