Stravovanie pred KET a tehotenstvo
Ahojte snažilky 🙂 idem sa Vás opýtať na stravu..... áno všade je o tom moc písané ale v skratke comu sa hlavne vyvarovať a čo môžem jesť v prípade tehotenstva, piť 🙂 ďakujem.
Treba stravu obohatiť o kyselinu listovú. A v prípade tehotenstva sa vyhýbať všetkému kde je riziko toxoplazmózy ak nemáš imunitu a listérie
@kilauea to je hodne zjednodušene... 😜
Ten zoznam je dlhši. Ale nejde len o samotné potraviny ale často aj spôsob prípravy. Šalát či zeleninová príloha v reštaurácií a neodporúča pretože nevieme ako bola umyvana zelenina, pokial nie si imúnna pri toxo. Doma si môžeš dať ak si ho poriadne umyješ
Napríklad vákuovo balená šunka je ok ale nárez kúpený pri pulte nie. Tam je vysoké riziko listérie.
Atd. Niekedy je lepšie pochopiť prečo ako urobiť zoznam.
