Ako sa zbaviť veľkého brucha?
Stále som mala 55 az 58 kg. Teraz mam 75 pri výške 164 cm. Ked sedím vyzera takto. Ako sa toho zbaviť?
@anonym_b78586 no ale je to tak. Mala som aj nutričnú poradkyňu. Všetko som do bodky dodržiavala. Schudla som za dva týždne 2,5 kg a potom už ani za svet. Sama nechápala ako je to možné. Ja si naozaj pýtam radu. Nejdem sa tu ľutovať. Len hľadám cestu.
@anonym_e05b8a pozor, nutrična poradkyňa neznamená správne nastavený príjem. Je nutricna poradkyňa a nutricna poradkyňa. Na akom prijme si išla? Pri akej výške a váhe?
@anonym_ba5499 nepýtala som sa ci je tučné si slepá? :D ja som sa pýtala ako sa ho zbaviť. Asi ti treba očné
@anonym_autor a ty potrebuješ trénera. Mas dost rokov na to, aby si vedela ako sa chudne. A aj to, ze sa neda schudnut z jednej partii tela.
Ak to potrebuješ este viac rozobrať tal sa chudne kalorickym deficitom, cvičením sa postava formuje.
Nie, z antidepresiv, antikoncepcie sa nepribera. To ze ti ad zabrali je super, ale nepribrala si z nich. Pribrala si z toho , ze si bola v kalorickom nadbytku. Pre jednoduchších, viac si jedla.
@ivik4 mne kaloricky deficit nepomáha. A naozaj ho dodrziavam. Mám cysty na vajecniku ( mám len jeden) a tam to asi fakt nezaberie v takom prípade 😌 máš nejakú radu aj pre mňa? Pýtam sa vážne. Už som zufala
@anonym_e05b8a smer nutricna poradkyňa a tréner. Ak mas zdravotné problémy, tak si nenechaj radiť random ženami na fóre.
Chcem sa spytat, ak ma niekto horsie pecenove testy a taketo brucho a zacne sa inak stravovat plus pestrec mariansky, splasne brucho, zlepsia sa pecenove vysledky? Nemate niekto skusenost?
@anonym_6a1d82 zlepšia.
@anonym_e05b8a smer nutricna poradkyňa a tréner. Ak mas zdravotné problémy, tak si nenechaj radiť random ženami na fóre.
@anonym_ba5499 a čo jej také hrozné radia? Veď všetko základné otrepané rady. Ale fungujúce.
@anonym_b78586 tiez si hovorím ze človek ktorý je vyrovnany nema potrebu zhadzovat iných. Skúsim ďakujem
fakt ste tu niektoré sliepky. nehanbíte sa za tú šikanu?
čo riešite niekoho vlasy, akým právom? museli ste? dokonalé slepice?
človek, aby sa tu bál dať nejakú foto, lebo vyňúrate ešte aj záder pri nechte😵💫
@anonym_autor
áno z AD môžeš pribrať. ale skús teda upraviť stravu a uvidíš.
a vlasy? tebe sa páčia a ostatné ti vieš čo môžu 🙏👍
@anonym_ba5499 a čo jej také hrozné radia? Veď všetko základné otrepané rady. Ale fungujúce.
@koniarova tato moja odpoveď nebola pre autorku ale pre osobu ktorá ma zdravotné problémy.
Pre zdravého cloveka su tie "otrepané rady" kľúčom, no pre cloveka ktory ma zdravotný problem treba individuálny prístup
@koniarova tato moja odpoveď nebola pre autorku ale pre osobu ktorá ma zdravotné problémy.
Pre zdravého cloveka su tie "otrepané rady" kľúčom, no pre cloveka ktory ma zdravotný problem treba individuálny prístup
@anonym_ba5499 prepáč, zle som prečítala. Áno, v tomto mas pravdu.
@anonym_ba5499 prepáč, zle som prečítala. Áno, v tomto mas pravdu.
@koniarova v pohode 🙂
Je uplne normalne, ze pri AD SA pribera, aj pri steroids. Tie, ktore ti Tu budu tvrdit opal, no Skoda reci.
Budes SA musiet pozriet, co si mala ako comfort eating a podla toho zacat.
Je uplne normalne, ze pri AD SA pribera, aj pri steroids. Tie, ktore ti Tu budu tvrdit opal, no Skoda reci.
Budes SA musiet pozriet, co si mala ako comfort eating a podla toho zacat.
@oslo1 A pri betablokatoroch? Ak ma niekto nepriliehavu 3cipu chlopnu a tachykardiu a extrasystoly?
@betulinka1 ale ved tam ma čistý tuk, pri výške 165cm je ta váha ozaj dost
@anonym_151475 nikdy nesud, ked nepoznas cely pribeh. Nemus to byt iba tuk. Presla som si tym a tiez ako som zacala brat lieky. Podla mna, ked stoji nie je to az tak hrozne ako na tejto fotke, kde sedi. Moze to byt aj ochrana tela a zacal sa jej ukladať tuk. Tych dovodov a následkov moze byt viac ako len zla strava.
Niektoré lieky zdržiavajú vodu. Čiže nasadiť pitný režim. Ja som za necelé 2 mesiace dala dole 12 kg, začala som piť viac vody, lymfomasaž, tréner, doslova som niekedy už nevládala jesť, čo mi dala za ulohu zjesť, ako prvé spadlo brucho, teraz mam 56 kg. Čiže som nešla z obeznej, kde sa rýchlo zhadzuje. Takže určite v niečom robíš chybu.
Čo sa týka vlasov, vyzerajú nekvalitné, akoby nikto odstrihol zo starej bábiky. Ale teda vôbec sa nestotoznujem s tym, ako to vedia niektoré priam odporne podať.
@anonym_b78586 tiez si hovorím ze človek ktorý je vyrovnany nema potrebu zhadzovat iných. Skúsim ďakujem
@anonym_autor ano, clovek vyrovnany sam so sebou nema potrebu upozornovat na nedostatky druhych aby sa citil sam lepsie. Ako napr. To ze tvoja pokozka vyzera starsie a ine nevhodne komentare. Co sa tyka vlasov, mozno to komentujuca naozaj myslela v dobrom. Mne raz kadernicka spalila 20cm vlasov . Trvalo mi 2 roky kym som si ich mala opät pekne 🥲
@pe_mi to je v poriadku chapem ze nie každému sa musia páčiť. Su preto take aby pasovali k mojim lebo svoje mam take tiez. Kebyže si dám rovne hladké by nepasovali k mojim
@anonym_autor pošleš prosím fotku od zadu ako ich máš urobené.bo tiež mám podobné a neviem či do toho ísť
@ivik4 mne kaloricky deficit nepomáha. A naozaj ho dodrziavam. Mám cysty na vajecniku ( mám len jeden) a tam to asi fakt nezaberie v takom prípade 😌 máš nejakú radu aj pre mňa? Pýtam sa vážne. Už som zufala
@anonym_e05b8a ahoj. Neporadim Ti prepac, ak maju byt problem cysty, mozno sa len lekara opytat nech Ta niekam nasmeruje
@anonym_e05b8a ahoj. Neporadim Ti prepac, ak maju byt problem cysty, mozno sa len lekara opytat nech Ta niekam nasmeruje
@ivik4 jedine to ma napadá lebo kým som ich nemala tak kalorickú deficit krásne fungoval a schudla som 17 kg po pôrodoch. A odkedy ich mám tak som pribrala a nejde to dole za svet 😭
@anonym_e05b8a Daj si patentovať svoj metabolizmus, možno na tom aspoň zbohatneš 😂 To je fakt špeciálny počin, že si v deficite dlhodobo a neschudla si.
@anonym_ec115d ty musíš byť veľmi frustrovaná keď máš potrebu takto skákať 🤣🤣🤣 choď sa riešiť inde a na niekom inom ty čo len zeres 🤣🤣🤣 ty a dobytok
@ivik4 jedine to ma napadá lebo kým som ich nemala tak kalorickú deficit krásne fungoval a schudla som 17 kg po pôrodoch. A odkedy ich mám tak som pribrala a nejde to dole za svet 😭
@anonym_e05b8a ja mam inak tiez problemy nielen gynekologicke ale aj ine, dokonca som dozivotne uz na liecbe ale viem pribrat aj schudnut 🤔. Mozno by som skusila este maderoterapiu ak nemas problem s krvou . Ta by Ti rozprudila lymfu. Najskor sa ale porad s lekarom, moze Ta niekam poslat
@anonym_e05b8a smer nutricna poradkyňa a tréner. Ak mas zdravotné problémy, tak si nenechaj radiť random ženami na fóre.
@anonym_ba5499 u nutričnej som bola 🙂
@anonym_ec115d hej slon 🤣🤣🤣 ty si tak úbohá. Pre vieš koľko som pribrala,či kilo či 5 - každému vadí niečo iné ale ty si fakt strašne úbohá a frustrovaná 😌 až mi je tá ľúto. Ale na to je terapeut a nie MK. Tým že sa budeš do ľudí navážať tak svoje problémy nevyriešis ☺️ a my ostatné normálne jeme,ty zeries ak máš potrebu takto písať iným 😁 zjavne nič iné nepoznáš,len zranie 🤣🤣🤣🤣 venuje sa radšej svojmu zradlu moja 😘
@anonym_ec115d hej slon 🤣🤣🤣 ty si tak úbohá. Pre vieš koľko som pribrala,či kilo či 5 - každému vadí niečo iné ale ty si fakt strašne úbohá a frustrovaná 😌 až mi je tá ľúto. Ale na to je terapeut a nie MK. Tým že sa budeš do ľudí navážať tak svoje problémy nevyriešis ☺️ a my ostatné normálne jeme,ty zeries ak máš potrebu takto písať iným 😁 zjavne nič iné nepoznáš,len zranie 🤣🤣🤣🤣 venuje sa radšej svojmu zradlu moja 😘
@anonym_e05b8a možno sa ti troška naštartuje metabolizmus keď som ti zdvihla tlak :D
@anonym_e05b8a pozor, nutrična poradkyňa neznamená správne nastavený príjem. Je nutricna poradkyňa a nutricna poradkyňa. Na akom prijme si išla? Pri akej výške a váhe?
@anonym_b78586 prijem mi píše cca 1250 kcal. Momentálne mám len kalorické tabuľky. Výška 156 a váha 55
Teraz sa fakt normalne pytam. Vy sa niektore citite lepsie ked niekoho vzhlad komentujete takto ? Ze ho nazvete slon ? A este zbabelo anonymne ? Chapem ze kazda sme ina ale prepadla by som sa 2 metre niekoho takto zhodit
@anonym_e05b8a možno sa ti troška naštartuje metabolizmus keď som ti zdvihla tlak :D
@anonym_ec115d nedvihla 😘 ani tep mi nedvihlo. No a už bezkaj k valovu ☺️
Teraz sa fakt normalne pytam. Vy sa niektore citite lepsie ked niekoho vzhlad komentujete takto ? Ze ho nazvete slon ? A este zbabelo anonymne ? Chapem ze kazda sme ina ale prepadla by som sa 2 metre niekoho takto zhodit
@ivik4 ale nechaj ju 😌 mne to ani tep nedvihlo a ona je frustrovaná tak sa tu rieši 😁
@anonym_autor hlavne ti nevadi takyto satnik?
@anonym_autor nevšímaj si tu ženy, ktoré vďaka vlastným komplexom alebo problémom majú potrebu ťa zhodiť, pridaj sa tu na MK ku skupine Moja premena, nech sa dari
@anonym_b78586 tiez si hovorím ze človek ktorý je vyrovnany nema potrebu zhadzovat iných. Skúsim ďakujem