Priberanie po pôrode. Ako schudnúť
Ahojte maminky 🙂 nenašla som diskusiu kde by bola rozoberaná táto konkrétna téma. Meriam 164cm a v keď som otehotnela mala som 73kg. V tehu som pribrala 10 kg čiže na 83. Po pôrode som sa nejako popri všetkom nestihla vážiť ale bola som ok, ešte som hovorila s mamou ako som pekne splasla, že ak ešte niečo pôjde dole, budem lepšia než pred tým. Ale nič nešlo dole, naopak keď mala malinka 6 mesiacov vaha bola86kg, teda ešte o 3kg viac ako na konci tehu. Že som si dopriala uznávam, nesnažila som sa nejako extra, sústredila som sa na malú. Ale tak som sa stravovala aj pred tým a nepriberala som takto. Teraz malinka ťahá 10 mesiac ja som sa len tak postavila na váhu a ukazuje 82, tj. -4 kg. Myslíte že to ešte pôjde dole? Máte podobné skúsenosti? Ako to že miesto chudnutia priberám a ako ste zhodili vy? Budem vďačná za každú odpoveď
ale co narobis ked mas prazdnu chladnicku...tak nemozes ist naplno.... 😀 😀
@katkav
@ivana82 dakujem , keby nebol mm taký samoliečiteľ ,niesme choré ani my ale naordinoval si samoliečbu tipu cesnak,cibula , med a somariny.... mala to ma viacmenej zo zubkov asi idu nam tve 5naraz.
Aj my chodíme von denne dva krat trošku na vzduch a na slniečko moooc to pomaha,kedže som fitko pre chorobu musela posunuť na bud. týž. ☹ ale nemá význam chodiť cvičiť ked som chorá
@debbie urcite sa neoplati ist cvicit, ked si chora, ja som si tak expert, raz privodila zapal stredneho ucha, nieco na mna liezlo a ja hned, ze idem do fitka, vsak tam to vypotim a na druhy den, taka ukrutna bolest ucha, som mala pocit, ze umriem a predtym este ohluchnem. Tam nech vyskusa zazvor, ked je samoliecitel, 😀 ten by mohol pomoct, ja som asi rovnaka, tiez skusam cibulu s medom a cajiky az potom si dam homeopatikum 😉 tie zubky prejdu, aj ked asi ju to riadne boli, ja mam pocit, ze Tomino uz ma asi vsetky 😉 no upratala som bytik, ideme na chvilku von, ma byt dnes krasne a poobede uz zase fukat, ma porazi 😉
@debbie ahoj...aj ja som samoliecitel 😀 tiez zacnem cesnakom,potom cibulou,ak boli hrdlo ta ka 2 dcl horuce mlieko+taky akuratny platok obycajneho masla rospustit+2PL medu...a to mi pomah na skriabanie v hrdle...pit za horuca... 😀 a tiez 100% dzusy...a skore uzdravenie aj tebe prajem...nech si uz plna sil 😎
Kočeny...rada by som sa pridala...napište mi IP aby som zbežne vedela či mate daky jedalniček alebo cvicite a kolkokrat denne..a taaak 🙂 Dakujem
ahojte kočky, ako nahadzujete do toho stobklubu hotové jedlá?☹
Toto vam musim napisat, ja zo seba nemozem, som si nahadzovala stobklub, aby som vedela, co mozem este do vecera a nemam orechy, takze co som si lupla za dve lyzicky a jedna ma caka este vecer. Baby, kokosovy olej, viete, ze sa celkom dal? Som si ho predstavila s cukrom a susenym mliekom, to by boli rafaelo gulicky, hmmmmmm A musela som si urobit aj kavu s mliekom a uz sa vsetko zelena, strasna som 🙂 Ale dnesny den som na seba celkom pysna 🙂
@macekovam to je cisty olej, mozes si to dat na plet, vlasy, ja s tym natieram decka a da sa aj jest, mam bio za studena lisovany. Lebo doteraz som pouzivala vazelinu, ale toto je lepsie 🙂 Samozrejme vazelinu nekonzumujem 😀 😝 Inak cenovo to vyjde na jedno, tak radsej naturalny produkt, ako ropu, z ktorej sa vyraba vazelina 🙂
http://www.laserprezivot.sk/product/virgin-koko...
nemam tento, ale iny bio virgin, tiez bielunky 🙂 Obsah cca rovnaky, ale moj bol za 8 eur. Az teraz som sa docitala, aky je vlastne dobry, tak orechy asi nekupim 🙂
Baby, vidno nejake cvicenie? :(
Súčasne moderné výskumy ukazujú že niektoré nasýtené tuky sú v skutočnosti nevyhnutné pre zdravie. Za zdravotne prospešné nasýtené tuky považujú takzvané stredne dlhé nasýtené tuky obsahujúce mastné kyseliny s dĺžkou reťazca 8 až 14 uhlíkov (C-8 až C-14, medium chain fatty acids). Pomáhajú zvyšovať metabolizmus, sú ľahšie stráviteľné, priaznivo ovplyvňujú zloženie celkového cholesterolu. Pre telo predstavujú najvhodnejší rýchly zdroj energie zabezpečujúci vyrovnané hladiny glykémie, uľahčujú prácu pečene, obličiek a chránia štítnu žľazu.
toto este na margo kokosoveho oleja - ze uhaaaa 🙂 zvysuje metabolizmus 🙂
Ja sa snažím ísť každý deň na 100% ale nejako to nefunguje 😀
Nevadí, teraz každý deň 20 minút cvičím a aj keby to nemalo efekt, tak sa po tom aspoň lepšie cítim.
Dnes som po dlhšom čase robila na obed plnené tortilly ale nejako som prehnala porciu 😔
Dopijem kávu a idem s malou na prechádzku, tiež chodíme 2x denne. Malá je nadšená zo slniečka a ja tiež 😀
Ale som dosť unavená, Mia sa v noci 3x zobudila a nechcela spať, neviem čo sa s ňou deje 😕
@nanika ja dám denne tých 30 brušákov max. okrem ostatných amatérkych cvikov 😀
Ja som dnes na sebe mala oblečené 1. krát rifle, ktoré ležali na spodku skrine, lebo som sa do nich nevošla. Je to iné číslovanie, sú 32ky, ale na páse mi boli veľké a padali 😲 Aj keď je pravda, že sú bedrové... 😕
Aj do druhých sa už vojdem, ale moje nohy v nich vyzerajú ešte stále otrasne 🙄
jaj kocky..aj ja som si planovala na jesen ze zacnem chudnut a cvicit ale doslo do toho dlasie babo:D takze sa to odklada:DD
@marthuska ahoj...kam do fitka???