Ako oddychujú vaši manželia?
Mamicky, ako si vetraju hlavy vasi muzi, lebo tn moj ked ide von, tak pride az rano, ale len raz za pol roka. Inac sa perfektne stara o vsetko, len mam pocit, ze to uz psychicky nezvlada. Mame deti 3 rocne a 4 mesacne, sme manzelia 5 rokov a neviem, ako by som mu pomohla zresetovat, kedze so mnou doma vela zabavi tiez nema, som dost unavena. Dajte nejake tipy, co robia vo volnom case vasi muzi. Dakujem.
Stručné zhrnutie
- Muži si najčastejšie vetrajú hlavu športovými aktivitami (futbal, hokej, beh, posilňovňa, tenis, plávanie), hraním hier na PC/Xbox/PS3/3DS a príležitostnými stretnutiami s kamarátmi či výletmi.
- Praktické riešenia popísané v diskusii sú pravidelné organizované aktivity (tréningy, zápasy, strelecké závody), spoločné rodinné výlety a navrhovanie alternatív bez alkoholu (skauting, plávanie, spoločné hry).
- V diskusii sa spomínali aj riziká spojené s častým vychádzaním do barov a návratmi domov pod vplyvom alkoholu, pričom odporúčané kroky sú priama komunikácia a ponuka konkrétnych alternatív na oddych.
Najčastejšie otázky
Q: Aké športové aktivity najčastejšie pomáhajú mužom vypnúť?
A: V diskusii sa najčastejšie uvádzali futbal (týždenné zápasy/tréningy), hokej (3–4× týždenne u niektorých), beh (každý druhý deň), posilňovňa, tenis, ping-pong a plávanie; konkrétne príklady zahŕňali aj weekendové výlety a motokáry.
Q: Je bežné, že muži relaxujú hraním počítačových hier?
A: Áno; viacerí diskutujúci popísali relax pri hraní na PC, Xbox alebo PS3, jeden uviedol hranie „tankov“, iný hranie denne cca hodinu, ďalší spomenuli hranie až do noci.
Q: Ako navrhnúť partnerovi spoločnú aktivitu namiesto vychádzky s kamarátmi?
A: Diskusia odporučila priame otvorené oslovenie partnera, navrhnutie konkrétnej aktivity (prechádzka, bedminton, plávanie, skauting alebo spoločné stolové hry) a pripomenutie známych či nástrojov (gitaru), ktoré by ho mohli zaujať.
Q: Ak partner odchádza občas do baru a vracia sa opitý, aké kroky sa v diskusii navrhli?
A: Viacerí diskutujúci označili takéto správanie za problém a odporučili rozhovor o očakávaniach, ponuku aktivít bez alkoholu (šport, rodinné výlety) a pripomenutie, že rodinné zvyky môžu ovplyvňovať správanie.
Q: Aké krátkodobé „reset“ aktivity bez alkoholu sa spomínali?
A: Spomínané aktivity zahŕňali kúpanie v Podhájskej (uvádza sa cca 1‑hodinové kúpanie 3× týždenne), beh, bicykel v horách, bedminton, bowling, šípky, squash, motokáry, štvorkolku, čítanie a hranie hudobných nástrojov (gitara, bubny, klavír).
Q: Pomáha, keď má muž fyzicky náročnú prácu a doma je „k.o.“?
A: Diskutujúci uviedli, že fyzicky náročná práca môže obmedziť čas na extra športy a odporučili hľadať krátke aktivity na vyvetranie hlavy (2‑hodinový beh alebo prechádzka) alebo spoločné pokojnejšie formy oddychu.
Závery z diskusie
Zhoda
- Muži bežne využívajú šport, hranie hier alebo stretnutia s kamarátmi na „reset“.
- Priama komunikácia a navrhovanie konkrétnych aktivít sú odporúčané riešenia.
Sporné názory
- Niektorí považujú hranie počítačových hier za legitímny oddych, zatiaľ čo iní ho považujú za nevhodný vzor pre deti a za „marnenie času“.
- Niektorí vnímajú občasné vychádzky do baru ako prijateľné, iní považujú pravidelné pitie pri vychádzkach za závažný problém.
Otvorené otázky
- Kedy hranie hier alebo občasné vychádzky s alkoholom prekračujú hranicu problémového správania?
- Ako najlepšie podporiť muža s fyzicky náročnou prácou, aby si našiel zdravý bezalkoholový spôsob oddychu?
Spomenuté značky a firmy
žiadne
Spomenuté produkty a metódy
Xbox, PS3, 3DS, PC hry, beh, futbal, hokej, posilňovňa, tenis, ping‑pong, plávanie, skauting, bedminton, squash, bowling, šípky, motokáry, štvorkolka, stepper, gitara, bubny, klavír, čítanie, kúpanie v Podhájskej, strelecké závody
Miesta a osoby
Podhájska
moj chodi kazdy tyzden hrat futbal.... a cca kazdy druhy den oddychuje vo vani 😀 😀 😀
Hrá sa na xboxe a 1x za mesiac ideme spolu s kamarátmi von. On nechce chodiť von bezo mňa
@janaff moj mm chodi von tak raz za 3mesiace na zurku, vacsinou daco z prace, pride do polnoci, ale teda obcas riadne narubany...ale tak dva tri krat do roka to nie je tragedia. Este hrava na pc, alebo chodime na prechadzky, kukame telku, hrame spolocenske hry....prevaznu vacsinu casu venuje rodine.
Moj tato resetuje a resetoval chlastom kazdy den niekedy stihne aj dva krat denne zresetovat....a to je teda uz ine kafe. To chodenie po baroch nie je o generacii, ale o mentalite.
@atomica87 vidis a v tom to je, ze mne sa to vzhladom k mojmu otcovi zda vela, ale zase ty zase vzhladom k tvojmu otcovi to mas skvele. Chcela som este povedat, ze moj otec je prave preto taky, ze jeho otec teda moj dedo resetoval s alkoholom trochu viac, mali to doma pestre a moj druhy dedo takisto, takze moji rodicia nikdy nepili nefajcili a podobne, len ja som si nasla takeho, co si aj vypije, aj ked nie casto, ale ked uz tak poriadne a fajci kazdy den, ale laska je laska, verila som, ze prestane, ale aj napriek par pokusom neprestal. Videl to doma u svojich rodicov a pre nich je to normalne. Ja by som len chcela kludny domov, moralny zaklad pre deti. My mame v rukach vychovu buducej generacie a rodicia su velky vzor. Toto musi riesit kazdy rodic, co ptencionalne z jeho dietata moze urobit priklad typu idem von s kamosmi na pivo. Ja byt chlapom, chodila by som na skauting, alebo take nieco ako prezit. Alebo aj to plavanie a sport. Moj nesportuje, lebo ma fyzicky namahavu pracu a doma je k.o. Proste nieco, kde by si aj pokecali a nebol by v tom alkohol, ale ani marnenie casu nezmyslami.
Môj muž pravidelne chodí cvičiť. Ide vždy z práce ale potom hneď domov. A doma sa stara hneď o syna, zoberie ho von, ja zatiaľ varím alebo tak. 😉 cez week keď malý spí chodí na bicykel. musím povedať, že mám skvelého muža, ktorý nepije, nefajci, nezuruje a pritom nie je suchar. 😀. Zábavný, vtipný. Keď si chce oddýchnuť tak číta anglické knihy. Chodievame na výlety. Je skôr taký rodinný typ.
prinut ho ist zabehat si na 2h, super sa mu vycisti hlava, a potom mu daj pivo do ruky, teda ak to ma rad ; )
Dakujem za vsetkz odpovede, takye som prisla na to, ze ja mam vlastne skveleho muza, aj napriek tomu, ze ked si vyrazi von raz za pol roka tak pride az rano a ma este nejake to promile v sebe, ale viete ako preco ma to trapi? Neviem ako resetuju vasi otcovia, ale ten moj otec niekdy nechodil po baroch, len do lesa a to väcsinou cela rodina spolu, alebo si len normalne vecer pustl telku a spal. Proste nic v zlom, ale ja tuto generaciu otcov tak trochu nechapem, to hranie a zabiajnie vojakov, alebo co sa to tam hraju, alebo vysedavanie niekde v bare s kamosmi hoc aj na narodeniny meniny a podobne. Sport to este beriem, ak si tym udrziava kondicku, alebo aj to plavanie a gitara, ale som sa asi staromodna, myslim si, ze ked ma uz rodinu, kamarati by mali ist trochu bokom a takisto hranie hier nie je to najlepsie, co moze ukazat detom.