Mám dve malé deti, pracujem a som unavená
Ahojte pracujuce mamicky. Mam 2 male deti a pracujem na 75% uvazok a som odpalena. Doslova vysata z energie. Je vikend a ja nic nevladzem. Bezny den u mna je, rano o 7 vstavame, ranajky, obliekacka, 1 dieta do jednej skolky, druhe do druhej skolky. 8.10 otvaram pocitac, 11.40- 12.20 sport- zabehat/ bicykel- mam kancelarsku pracu. 14.30 koncim, smer skolka, vyzdvihnut deti, smer ihrisko, detsky kutik, cokolvek kde sa deti vyblaznia a ja najem. 17.00 prichod domov, deti prebera tata do 20.00. Ja riesim domacnost, upratovanie, osprchujem sa, trochu poodychujem. Trosku pokreslim s detmi, so starsim priklady, dat oprat, susicka. Vecer na uspavanie sa striedame, deti do 15min mrtve, o 10 chodim spat a som brutal vycerpana
zelezo sa da doplnit aj infuziou. mna tiez zapeka zo vsetkeho ostatneho.
Narosan,''mne ho brali moje predcasnw nrodenw baby,ko mali pekny z neho,nezaoeka aj chuti
@zuzanockamt to 3:30vstavas?
@hederamonstera otecko nakupuje, 2krat do tyzdna aj zavezie, od 5 je s nimi vzdy, s tym, ze ja som len doplnok, mozem ist kam chcem, ale ja nemam energiu. Cez vikend chodi so synom na sport, vlastne vikendy su cele jeho. Myslim, ze sa venuje az az. Ja cez svoju anemiu spim velmi vela ked mozem. Vcera som uz o 7 vecer spala a rano som vstala o 6. Teraz berie deti na bicykel. On je fakt s nimi aktivne.
@laila22 pekne si to napisala, ja to robim vsetko uplne vystavena.
@lasoli áno, medzi 3:30-4:00. Dieťa zvyčajne medzi 4:30-5:00.
@evamarek77 dlhodobe, myslim len ze sa to ppctom deti zhorsuje.
@zuzanockamt nasilu😉
@laila22 google😉
a ešte pridať potraviny,o ktorých ani netušíte,že obsahujú železo,nie je to len špenát,ale napr. aj kvalitná horká čokoláda či tofu
@lasoli jasne ze porevu, aj obliekat sa nechcu
@janinah musím veru niečo začať, lebo po pôrode boli zlé hodnoty, teraz idem na preventívku po covide, tak som zvedavá aj mám obavu
@evamarek77 aj ja som myslela, ale urcite nie. Je to fakt odjakziva, spava, unavena, vzdy nizke zelezo, nizky cholesterol. Cez tehotenstva som to poctivo uzivala kvoli babu, ale to zapekanie bolo hrozne
@zuzanockamt Prečo vstávaš o 3:30, keď z domu idete o 6:00? Veď 3:30 je ešte hlboká noc. Či vtedy sa zobudíš a už sa Ti nedá spať?
Nemala si kliešťa, nemôžeš mať boreliozu?
Ja myslím, že máš normálny režim, tiež som mala malé deti a bola s nimi denne do 19 sama, ty už od 17 môžeš oddychovať, nenahanaj sa za poriadkom denne,ja som mala rozpis, každý deň práčka+varenie, ďalší deň podlahy+poriadok, toto som striedala ...nezehlim a varila som na 2 dni
skor si myslim, ze si vyhoreta z toho stereotypu...stale to iste kazdy den, ci mas nejake ozivenie, zmenu?
@h2 Mne stačí málo spánku a hlavne môjmu dieťaťu tiež. Začína sa okolo 3-tej budiť, mrnčí, mlieko a pod. Okolo 4:30-5:00 vstane. Ja chystám 2xraňajky, desiatu, seba, mladšie dieťa a pod
Globifer nezapeka, akurat sa plati nejak 19€
Maloodber som mala aj ja cez tehotenstvo, domov som prišla ako biela stena, nevládala som ani vstať, moja doktorka, že mi nemôže predpísať ďalšie železo, lebo jej neprišla ešte prepúšťacie správa…..od pediatricky som odchádzala s “predpisom” na železo z finclubu, odvtedy je to oooovela lepšie.
Z toho režimu dňa je to asi na Teba vela. Teda na mňa by bolo. Ja by som nebola schopná aj športovať, aj pracovať, potom ešte do dakych herniciek chodiť. Proste po škôlke škole rovno domov, urobiť voľnejší režim. Ja by som aj ten šport zredukovala.
Preco nenechas deti dlhsie v skolke a ty si hodinku dve oddychni?
Ja len k tomu že kebyže moje deti zaspia do 15 minút tak si nalejem šampanské :D u nás je to uspavanie podstatne horšie. A čo sa týka tej únavy, mne pomáha joga. Cvičím každý večer aspoň 30minut.
Ved.to mas uplne super! Ja som robila aj robim 8 hodin, deti mi nikto nepreberal a cas na konicky minimalny, oddych az vecer, decka nase neskoro zaspavaju..aj ako skolkari, najskor okolo 21..takze.. mas asi daco s niecim inym..ako pisu- stitna zlaza .zelezo..a pod.si daj vysetrit.
Mat to tak ako ty, mam plno energie este aj teraz..
@sapetka lebo su male len raz. Uz to ze pracujem si vycitam, ale dostala som homeoffice na skrateny za super peniaze
Zo železa nebudeš ako ,,motorová myš,, ale budeš sa cítiť nomarmalne a budeš mať chuť na pracovné činnosti v domácnosti do ktorých si sa nevedela dokopat, lebo si už nevládala. Budeš sa cítiť normálne, ale nebudeš vyšťavená..