Matka na materskej spí do 10:00
Je podľa vás normálne že matka na materskej spi s deckom bezne do 10:00-10:30 ? Dieťa bude mat 3 roky. Jak si ma zvyknúť na škôlkarsky režim od septembra?
Stručné zhrnutie
- Je bežné, že matka na materskej spí s trojročným dieťaťom do 10:00–10:30, ak dieťa za 24 hodín odspí približne 11 hodín spánku, čo viacerí diskutujúci označili za dostatočné množstvo.
- Prechod na škôlkarsky režim sa v diskusii považoval za zvládnuteľný počas dní až týždňov; odporúčané postupy zahŕňali postupné posúvanie času zaspávania a budenia dva týždne až mesiac pred nástupom do škôlky.
- Ak matka dojčí a spánok je prerušovaný, v diskusii odporúčali konzultáciu s pediatrom, postupné odstavovanie nočného kŕmenia a zapojenie starých rodičov na niekoľko hodín na doplnenie spánku matky.
Najčastejšie otázky
Q: Koľko hodín spánku by malo mať trojročné dieťa?
A: V diskusii viacerí účastníci uvádzali, že dieťa spávajúce napr. od 23:00 do 10:00 má okolo 11 hodín spánku, a tento počet bol opakovane označovaný za normálny.
Q: Ako rýchlo sa dieťa zvykne na režim škôlky?
A: V príspevkoch sa spomínalo, že prispôsobenie môže trvať od niekoľkých dní po niekoľko týždňov; konkrétne sa v diskusii objavili tvrdzenia „do týždňa“ aj odporúčanie pripraviť sa mesiac vopred.
Q: Ako postupne posunúť čas zaspávania dieťaťa pred nástupom do škôlky?
A: Diskusia odporúčala postupné posúvanie času zaspávania a budenia o časti hodiny počas 2 týždňov až mesiaca, viac dennej aktivity a „unavenie dieťaťa“ cez deň, pričom niektorí spomenuli úspech pri nastavení maximálne do 21:00.
Q: Čo pomôže, ak matka ešte dojčí a dieťa sa často budí v noci?
A: Riešenia navrhované v diskusii zahŕňali konzultáciu s pediatrom, postupné odstavovanie nočného kŕmenia a dočasné prevzatie dieťaťa starými rodičmi na niekoľko hodín, aby sa matka mohla dospať.
Q: Je neskoré zaspávanie o 23:00 pre dieťa zdravotne rizikové?
A: Názory boli rozdelené: časť diskutujúcich odvolávala zdravotné argumenty (circadian rhythm, melatonín) proti neskorému spánku, zatiaľ čo veľká skupina považovala za rozhodujúce celkové množstvo spánku (napr. spomínaných ~11 hodín).
Q: Ako môžu starí rodičia konštruktívne pomôcť, ak im vadí režim mladých rodičov?
A: V diskusii sa odporúčalo rešpektovať hranice rodičov, ponúknuť konkrétnu pomoc (prevziať dieťa na pár hodín, vziať ho na prechádzku alebo ráno postrážiť) a neriešiť režim za mladú rodinu.
Závery z diskusie
Zhoda
- Je bežné a pre mnohých akceptovateľné, že matka na materskej spí s dieťaťom do 10:00–10:30, ak dieťa odspí dostatok hodín (v diskusii často spomínaných 11 hodín).
- Starí rodičia by nemali vnucovať svoj režim a mali by rešpektovať rozhodnutia rodičov alebo ponúknuť konkrétnu pomoc (prevziať dieťa na niekoľko hodín).
Sporné názory
- Niektorí diskutéri tvrdili, že neskoré zaspávanie (okolo 23:00) je pre zdravie nevhodné a upozorňovali na circadian rhythm a melatonín, zatiaľ čo iní zdôrazňovali, že dôležité je celkové množstvo spánku (približne 11 hodín) a ak to rodine vyhovuje, nie je to problém.
- Niektorí uviedli, že prechod na škôlkarsky režim trvá len deň‑dva, iní odporúčali prípravu dlhú až mesiac.
Otvorené otázky
- Ako najefektívnejšie a bezpečne znížiť nočné kŕmenia pri pokračujúcom dojčení bez negatívnych dôsledkov pre dieťa a matku?
- Aký je optimálny konkrétny plán (krok za krokom) na posun zaspávacieho času pri dieťati, ktoré má dlhodobo „nočný“ rytmus?
- Ako vyvážiť potrebu spánku matky po prerušovanom nočnom spánku a potrebu pokojného večera partnera, ktorý vstáva skoro?
Spomenuté značky a firmy
žiadne
Spomenuté produkty a metódy
Prečo spíme, odstavovanie nočného kojenia, postupné posúvanie spánkového režimu, „škôlkarsky režim“, circadian rhythm, melatonín, Lexaurin
Miesta a osoby
Kanada, Skandinávia, Island
nikto nemá patent na to, čo je normálne. Predpokladám, že sú zase potom večer dlhšie hore. Ak to vyhovuje im a ich rodine, tak prečo nie.
Ak som nebola v práci, spala som tak dlho, ako spala dcéra. Prečo nie? Niektorí majú tak prázdny život, že aj bradavicu na nohe budú iným závidieť.
Ja som tiež tak spávala s malým, pokiaľ sa dalo.
Čo ťa do toho? Kto si, že ťa to tak trápi?
co by som dala za to, keby moje dzeci spali do desiatej, ked som bola s nimi doma :D :D a ano, je to normalne, ze to ma nastavene, ako chce. ked pride skolkarsky rezim, neostane nic ine, len sa prisposobit.
Som babka malého a nepríde mi normálne priam až tyranie tak malého dietata keď chodí spat o 23:00 v noci
Tiez sme mali taky rezim ked som bola na materskej. Manzel robil dvanastky, tahal do siedmej, domov prichadzal okolo osmej - pol deviatej. Deti su teraz uz v puberte, su zdrave, krasne a mudre , takze evidentne ziadnu ujmu neutrpeli.
Stastna zena 🙏 moje dieta vstava o 6 🙈 ale asi by som zacala trochu upravovat ten rezim kvoli skolke. Vsak do 23 ani ja nevydrzim hore 😅
😀 a dieta pozna hodinky ze vie, ze uz je jedenast v noci a nie devat? chudacik, tyrany... az sa to slovo zle pise, ked clovek vie ake nepravosti sa detom na svete deju ☹
Ja som malu od mala davala spat tak, aby nevstavala pred deviatou, kedze pre mna by to bolo utrpenie. Teraz chodi do skolky, vtedy vstavame medzi 7 a 7.30 a cez vikend spime aj do desiatej.
Aj ked si babka maleho, nie je tvoja starost, kedy s nim ide jeho mama spat. A nevidim ziadne tyranie na tom, kedy chodia spat. Aky je rozdiel medzi tym, ci spi od 20.00 do 7.00 alebo od 23.00 do 10.00? Pre mna a aj moje dieta by bolo tyranie vstavat o siestej rano.
Ja som "stara skola",vychovana babkou a za mna to zdrave nie je ale mnoho zien neriesi nejaky rezim a uz toboz nie skolku... (V dnesnej dobe na HO,ci praca s volnou prac. dobou,domskolactvo...)Ja rada organizujem a planujem a mame pevny rezim. Do 7 sme hore. Do 21 spime. :D A mame skolkarsky rezim odkedy spi dieta len raz.. a mne to vyhovuje,nasla som si v tom svoje okna. 🙂 A deti vedia,co pride a ako bude a v ramci tych okien sa rozhoduheme spolu,co budeme robit cez den...(Max 3 moznosti. xD)
Milá babka, daj spankovému režimu, či nerežimu vnúčaťa a jeho maminy pokoj. Rozmaznávaj, vykrmuj, jaš, stráž, ľúb..., ale nenasieraj. Svoje deti si už vychovala.
Tiež som babka..
.môj vnuk 1.5 r chodí spať po 22 a neriešim...a to ho pri obednom spánku budia..
Jeho mama mi robila to isté...nechaj ich žiť.
To nie je týranie, to je posunutý režim rešpektujúci osobnosť matky (predpokladám). Od jedenástej do desiatej majú dostatočný spánok - aj matka aj dieťa.
Tiež som skôr večerný typ, takže príliš skoré vstávanie by mi pokazilo celý deň.
Jej ako zavidim moje deti bolo vzdy hore kazdy den 5:30-6;00 nikdy v zivote dlhsie nespali sest rocna teraz maximalne 6:30 a 9rocny 7:00 su hore aj cez vikendy
Vam to nepride normalne, mne ano ja som ziadnemu rezimu neucila, tyzden pred skolkou sme zacali vstavat o 8mej nie o 9tej a nic sa mu nestalo. Ved aj my matky si musime pospat, ja som rada ked maly neni v skolke a spim s detmi do 9 tej je ro skvely pocit
Mila babka, nie nie je to tyranie, kedze dieta potom spi do 10-10.30 h., tak spi jedenast hodin. Co je normalny pocet hodin spanku. Navyse, ked prejde na skolkarsky rezim, neverim, ze vydrzi chodit spavat o 23.00 a vstavat o npr. 6.00h., ked jeho potreba spanku je 11 hodin. Do tyzdna zalomi dieta max do 21.00h. Btw je to vase vnuca, nie dieta, tak zi a nechaj zit.
Tak a je to jasné 😂😂😂 presne ma napadlo že ty budeš jej svokra 😂. Nemaj strach, rozumiem že chceš dieťaťu dobre, ale týmto správaním spôsobíš iba to, že sa doma budú hádať a nakoniec (ak má tvoj syn rozum) obmedzia s tebou kontakt. Ona je matka a tvoj syn je otec dieťaťa. Ak niesú asociáli, duševne zaostalí alebo niečo podobné tak sa určite zvládnu o dieťa postarať. ❤️
Autorka
Niet nad dobré vzťahy s nevestou, však? 🤔 🤭 Ešteže moja mama a ani svokra sa nikdy do ničoho nestarali.
Tak ked im to zatial vyhovuje... Moja dcerka ale napriklad tiez vyspavala vzdy dlho a zaspavala neskoro. Skusali sme jej to kadejak poposuvat, nedalo sa. Az teraz konecne je to trochu lepsie. Deti si niekedy vedia skokovo zvyknut a naopak, ked ich clovek nuti, ked nema, tak niekedy to len skomplikuje situaciu (napriklad u nas to tak bolo, ze ked sme nutili dcerku spavat inak, tak nakoniec zaspavala v noci este neskor a vstala tiez este neskor). A aj dieta niekedy skor pochopi, ked nieco musi ako ked sa rezim posunie len tak.
Nie je dôležité kedy idú spať a kedy vstávajú, pokiaľ dieťa odspi toľko hodín, koľko by malo, to isté mama, ak spí 8-9 hodín, je to ok. Prečítaj si knihu Prečo spíme. A hneď ti bude jasné mnoho vecí, ktoré sú akože "nenormálne". Pochopíš, že je úplne ok, ak má niekto ten spánkový rytmus posunutý. Väčšinou práve "nočné sovy" trpia celý život aj fyzicky, nakoľko spoločnosť je nastavená na ranné fungovanie a jednak trpia aj psychicky, pretože takí ľudia ako ty ich označujú za nenormalnych.
A to sa pyta otecko? Ci daaka naj kamoska? 🙂 Je to uplne normálne. Nezavid.