Aké sú dobré vitamíny pre snažilky?
dobrý deň chcela by som sa opýtať že aké sú dobré vitamíny pre ženu ktorá už nevie otehotnieť rok za rady vopred ďakujem.
Stručné zhrnutie
- Zinok, vitamín E, vitamín C, kyselina listová a omega‑3 sa v diskusii uvádzajú ako bežne odporúčané doplnky na zlepšenie kvality spermií a celkovej plodnosti páru.
- Článok citovaný v diskusii odporúča konkrétne dávkovania pre mužov: vitamín C 500 mg dvakrát denne, vitamín E 250 mg dvakrát denne, zinek 30 mg denne (pri dlhšom užívaní doplniť 2 mg medi), rybí tuk 2 čajové lyžičky denne a vitamín B12 1000 mcg raz denne; doplnky je potrebné užívať niekoľko mesiacov.
- Pri neúspešnom snažení sa o dieťa je bežný postup vyšetriť partnera spermiogramom v centre asistovanej reprodukcie (v diskusii spomenuté Heliose/MT‑Heliose v Martine, centrum v Košiciach, Iscaru) a v prípade patologických nálezov zvážiť opakované vyšetrenie alebo konzultáciu u andrológa a možnosti asistovanej reprodukcie.
Q: Aké vitamíny a minerály môžu pomôcť zlepšiť kvalitu spermií?
A: Článok v diskusii odporúča vitamín C 500 mg dvakrát denne, vitamín E 250 mg dvakrát denne, zinek 30 mg denne (pri >1 mesiaci doplniť 2 mg medi), smíšené karotenoidy 15 mg tobolka dvakrát denne, rybí tuk 2 čajové lyžičky denne a vitamín B12 1000 mcg raz denne; ďalej sa spomína L‑karnitín, L‑arginín, Panax ženšen a Tribulus.
Q: Ako dlho treba užívať doplnky, aby sa prejavili zmeny na spermiograme?
A: V článku sa uvádza, že doplnky je nutné užívať niekoľko mesiacov; v praxi a v diskusii sa často odporúča minimálne 3 mesiace.
Q: Kde a kedy nechať vyšetriť partnera, ak sa pár snaží otehotnieť rok?
A: Diskutujúce osoby odporúčali spermiogram v centrách ako Heliose v Martine (spomenuté aj ako MT‑Heliose), centrum v Košiciach alebo Iscaru; bežný postup je najprv vyšetriť partnera a potom partnerku.
Q: Aké ženské prípravky sa odporúčajú pri snažení o dieťa?
A: V diskusii ženy uvádzali Babyplan, Calibrum Babyplan, Femibion, Sunar Gravimilk drink a klasickú kyselinu listovú; Femibion bol viackrát spomenutý ako údajne lepšie využiteľný zdroj kyseliny listovej.
Q: Pomáhajú homeopatika alebo bylinné prípravky pri neplodnosti?
A: Názory sú rozdelené: niektoré užívateľky uviedli, že homeopatika „moc nezaberajú“, zatiaľ čo iní odporúčajú bylinné doplnky ako TRIBULUS, Panax ženšen, sibiřský ženšen a bylinné koktaily (damiana, serenoy, výtažok z ovsa) ako doplnok k vitamínom.
Q: Čo robiť pri patologickom spermiograme (napr. theratozoospermia, oligozoospermie)?
A: V diskusii sa odporúčalo opakovať spermiogram v inom centre (príklad: Iscaru), konzultovať andrológa, vyšetriť príčiny ako varikokélu a pri pretrvávajúcej patológii zvažovať kontrolný spermiogram a následne umelé oplodnenie (IVF/ICSI).
Závery z diskusie
Zhoda
- Partnerské vyšetrenie spermiogramom je štandardný prvý krok pri pároch, ktoré sa neúspešne snažia otehotnieť.
- Doplnky s antioxidantmi (vitamín C, vitamín E, zinek) a kyselina listová sa bežne odporúčajú ako súčasť liečby/podpory plodnosti.
- Pri extrémne patologických výsledkoch spermiogramu odporúčajú opakovať vyšetrenie v inom centre alebo konzultovať andrológa.
Sporné názory
- Niektorí považujú vysoké percento patologických spermií (napr. 99,9 %) za indikáciu pre okamžitú ART (umelé oplodnenie), zatiaľ čo iní uvádzajú príklady, kde nález v inom laboratóriu (Iscaru) bol na hrane normy a odporúčajú overiť výsledok inde.
- Niektorí užívatelia hlásili zlepšenie po bylinných alebo špecifických doplnkoch (Tribulus, Panax ženšen), zatiaľ čo iní tvrdia, že homeopatiká „moc nezaberajú“.
Otvorené otázky
- Aká je optimálna kombinácia a dávkovanie doplnkov pre konkrétny pár pri rôznych typoch porúch spermiogramu?
- Ako dlho presne čakať s užívaním doplnkov pred rozhodnutím o chirurgickom zákroku alebo ART?
- Do akej miery spôsobujú rozdiely medzi laboratóriami nepresnosti v diagnostike (theratozoospermia vs. normálna morfológia)?
Spomenuté značky a firmy
Heliose v Martine, MT‑Heliose, centrum v Košiciach, Iscaru, štúdio Anandamaja v Michalovciach, AbecedaZdraví.cz, Reader´s Digest Výběr
Spomenuté produkty a metódy
Babyplan, Calibrum Babyplan, Femibion, Sunar Gravimilk drink, Colafit, hliva ustricová, včelia materská kašička, TRIBULUS, Cem M, kotryhelový (alchemilkový) čaj, vitamín C 500 mg dvakrát denne, vitamín E 250 mg dvakrát denne, zinek 30 mg denne (+2 mg medi pri dlhšom užívaní), smíšené karotenoidy 15 mg tobolka dvakrát denne, rybí tuk 2 čajové lyžičky denne, vitamín B12 1000 mcg denne, kyselina listová, železo, L‑karnitín, L‑arginín, Panax ženšen, sibiřský ženšen, karotenoidy, spermiogram/spermogram, theratozoospermia, oligozoospermie, varikokéla, endometrióza, homeopatiká, bylinný koktail (damiana, serenoy, výtažok z ovsa), permen
Miesta a osoby
Martin, Lučenec, Košice, Michalovce
aha ja netvrdím že som celkom v poriadku mňa môj doktor lieči už rok a už aj môj partner bol na vyšetrení aj jemu dali nijaké vitamíny takže skúšam aj ja všetko možné.....
ešte neviem lebo iba dnes bol pre výsledky v Heliose v Martine a ešte nie je doma to iba mi volal že mu dali vitamíny tak dám vedieť hned čo pride donkov
nie nebola som ešte môj doktor povedal že najskôr má ísť partner a že potom pozdejšie ja tak teraz neviem pôjdem zajtra ku doktorovi môjmu a uvidíme čo povie ty si bola????
ja som tiez chodila najprv k svojmu potom uz sme isli do centra v kosiciach a tam porobili aj mne aj manzelovi vsetky vysetrenia a manzel mal uple iny vysledky ako pred 4 rokmi
aha tak to je už dosť....my iba od minulého roku od septembra tak všetci vravia že to je málo ibaže mne sa to zdá večnosť...
skus este pockat ake bude mat manzel vysledky a potom uvidis 😵 ked sa budete na to citit tak tam pojdete
no neviem aké mal tvoj partner výsledky ale môj má napísané že Koncentrácia spermií v norme (norma 20-250mil/ml) neviem čo to znamená že dobré alebo nie a ešte je tam napísané toho veľa napríklad DG:theratozoospermia
morfológiu má tam takúto tabuľku
Normálne: % 0,5 Abnormálne: % 99,5
TZI faktor: 2,0 Patológia hlavičiek % 99
strednej časti % 45
bičíkov % 55
a morfológia v závere vyšetrenia je patologická
Ja vôbec sa nevyznám do týchto výsledkov strašne ľutujem že som dnes nebola s mojou polovičkou pre tie výsledky ale čo už práca volala....
my mame popisane uplne ine veci tzi 1,4 a ine uplne veci tiez sa tomu nerozumiem len nam v centre povedali ze len 3%dobrych my mame 7mil./ml tak podla toho u vas je to dobre
kvetinka dla toho co si napisala tak mate patologiu 99,5...cize tvar spermii je zly...normalny tvar ma len 0,5 spermii...my sme na tom podobne 😒
tak asi je to u nás lepšie podľa toho ale podľa mna je to individuálne každý deň inakšie
aj moj manzel mal raz taky a inokedy iny,uvidim ako bude teraz u androloga,berie aj vitaminy neviem ci to pomoze ale skusame co sa da
a evka ja by som sa chcela opýtať ak sa nenahneváš že prečo vy tak dlho čakáte prečo si nešla napríklad už na umelé oplodnenie alebo ty na vyšetrenie nejaké ja sa síce do toho veľmi nerozumiem aj ja robkám čo mi môj doktor hovorí....a teraz ani sama neviem čo ma čaká zajtra uvidím
smejka a ja sa ťa chcem ešte opýtať že tak to potom má veľmi zlé ked má byť 0,5 a moja polovička má 99,5 to je veľká chyba to môže byť v tom že nevieme mať bábo?????hmmmm
kvetinka preto ze som menila lekara jedna lekarka mi liekmy zabijala vajicka bolo privela tych liekov vymenila som ju,u druheho nebol problem a az kym sme nesli do ke tak vraj sme boli obaja v poriadku aj spg bol dobry 😨 a jednoducho som sa necitila na umele nie je to jednoduche sa rozhodnut pre to a este som si musela nasetrit peniazky lebo to mame dost daleko tak aj na cestu 😔 ale hlavne sa s tym vyrovnat to my trvalo dlho
áno chápem.....ťa prepáč za opýtanie .....ved neviem ešte ani ja ako dopadnem
babenky som nešťastná môj doktor dnes nerobká tak nebudem vedieť ani tie výsledky ......
tam nie je lebo on robieva aj v Lučenci tak on tu pracuje pondelok utorok a niekedy aj v piatok takže neviem či sa k nemu dostanem aj na budúci týžden lebo on si veľa naobjednáva a ja sa už nebudem mať kam pychnúť sestrička povie že už majú plno objednané a bez objednania sa tam absolutne neoplatí ísť to tam môžeš strávkať celý deň
a keby si povedala ze chces prednostne vysetrenie a zaplatis 100 ci to tak nieje u vas?
u nás za 100sk je na objednanie a to sa skoro všetky ženičky takto objednávajú u nás málo kto je v čakárni iba tak bez objednania on má strašne veľa pacientiek lebo u nás je tu jeden s najlepších síce podľa mna tu ani nepoznám lepšieho doktora......aj ja k nemu chodím iba od septembra
kvetinka ja tiez nemozem otehotniet,ale ked nemas nijake problemy tak baby plan tam mas vsetky dolezite vitaminy,a je aj homeopatika na podporu ovu ale moc nezaberaju skusala som