icon

Ako zvýšiť šance na otehotnenie okrem chudnutia?

avatar
krpcatko
3. sep 2007

Ahooojte všetky snažilky,

donedávna som si to nechcela priznať, ale s manželom sa už snažíme asi 3 rok a stále nič. Ja mám jeden dosť veľký problém. Prvú menštruáciu som dostala v 18 po tom čo som návštívila doktora a nasadil mi antikoncepciu. Po vysadení liekov na spustenie menštruačného cyklu som menštruáciu zasa nedostala. V tom období som mala aj problémy s nadváhou. Všetko sa teda priklanalo k tomu, že pokiaľ schudnem všetko sa napraví. Tak sa mi podarilo schudnúť ale nič z mojich problémov sa nezmenilo. Jednu výhodu to malo počas tej doby som si našla svoju lepšiu polovičku a zobrali sme sa. Od tej doby sa snažíme otehotnieť ale nedarí sa nám. Teta môjho manžela je gynekologička a tak mi spravila všetký testy a vraj je všetko v poriadku a pripravené na babatko. Ale nie je tomu tak. Už sa vyše 3 rokov snažíme a stále nič. Podarilo sa mi zasa dosť pribrať a prestala som sa aj hýbať. Chcela by som to zmeniť a tak som sa dočítala že je treba znížiť hmotnosť, prijímať viac vitamínov C a E a športovať. Ak viete ešte o niečom inom ako sa dočkať babanka dajte mi vedieť. Vopred veľké dík

Zhrnutie diskusie
Automatický súhrn diskusie generovaný umelou inteligenciou · 30. jún 2026 · 1131 príspevkov

Stručné zhrnutie

  • Nadváha a obezita sú v diskusii spojené s anovuláciou, dlhými cyklami a vyšším rizikom potratu, pričom odborné zdroje a používateľky odporúčajú znížiť BMI na približne 23 na zlepšenie plodnosti.
  • Praktické kroky, ktoré diskutujúce uvádzali ako užitočné pri snahe otehotnieť, sú zmena životosprávy (zníženie cukrov a bielej múky), pravidelný pohyb (rotoped, stepper, korčule), meranie bazálnej teploty a vyšetrenia ako ultrazvuk a hormonálny profil.
  • Medzi liečebné a podporné možnosti spomenuté v diskusii sú spermiogram pre partnera, lieky/metódy ako Clostil (clomifén), Duphaston, Siofor (metformín), Agnucaston, prenatálne vitamíny (Femibion, kyselina listová), a v prípade neúspechu zváženie CAR/IVF.


Najčastejšie otázky

Q: Ako nadváha ovplyvňuje šance na otehotnenie?
A: V diskusii sa uvádza, že nadváha môže spôsobovať anovuláciu, dlhé cykly a zvýšené riziko potratu; odborné weby uvedené v téme sú fertility.sk a otehotnenie.sk a odporúčané cieľové BMI je okolo 23.

Q: Kedy má partner ísť na spermiogram?
A: Viaceré hlasy v diskusii odporúčajú dať partnera na spermiogram už v počiatočných krokoch pri neúspechu otehotnenia, aby sa rýchlo vylúčili mužské faktory plodnosti.

Q: Aké lieky alebo doplnky sú v diskusii spomenuté pri liečbe porúch ovulácie?
A: V diskusii sa spomínali Clostil (clomifén), Duphaston, Agnucaston, Siofor (metformín), prenatálne vitamíny ako Femibion a kyselina listová, vitamín E a Q10, a púpalkový olej.

Q: Ktoré diéty alebo programy spomínali ženy ako pomoc pri znižovaní hmotnosti?
A: Používané prístupy v diskusii zahŕňajú Norbiho Update, 90‑dňovú rozlišovaciu diétu a všeobecné odporúčanie znížiť príjem cukrov a bielej múky; lekári v téme odporúčali pomalé chudnutie maximálne ≈0,5 kg/týždeň.

Q: Kedy odporučili diskutujúci zvážiť centrum asistovanej reprodukcie (CAR) alebo IVF?
A: Viaceré príspevky odporúčali začať s CAR/IVF po dlhodobom (rok a viac) neúspechu alebo pri jasne zistených problémoch; jedna používateľka uviedla, že v CARE ju odporučili najprv znížiť váhu pred liečbou.

Q: Čo robiť pri podozrení na PCO alebo anovuláciu?
A: Diskutujúce odporúčajú ultrazvuk vaječníkov, hormonálny profil, meranie bazálnej teploty a vyšetrenie inzulínovej rezistencie; v téme sa spomínal aj metformín (Siofor) pri inzulínovej rezistencii a PCO.

Závery z diskusie

Zhoda

  • Zníženie hmotnosti, zmena životosprávy (menej cukrov a bielej múky) a pravidelný pohyb môžu zvýšiť šancu na ovuláciu a otehotnenie.
  • Pri dlhodobej neplodnosti sa odporúča vyšetriť oboch partnerov vrátane spermiogramu a hormonálneho profilu.
  • Úprava stravy a suplementácia (kyselina listová, prenatálne vitamíny, vitamín E) sú často odporúčané ako súčasť prípravy na tehotenstvo.


Sporné názory

  • Niektoré príspevky tvrdia, že nadváha je častou príčinou neplodnosti (anovulácia, PCO), zatiaľ čo iné používateľky uviedli príklady žien s výraznou nadvahou, ktoré otehotneli prirodzene.
  • Niektoré diskutujúce spomínali výsledky numerologického/vypočtového prístupu (Eugen Jonáš) a iné ich označovali za nevědecké, takže názory na takéto metódy sú v diskusii protichodné.


Otvorené otázky

  • Dokáže zníženie hmotnosti samo o sebe vyriešiť neplodnosť u konkrétnej ženy s dlhodobo nepravidelným cyklom alebo PCO?
  • Aký je optimálny postup a časový rámec pre prechod od konzervatívnych opatrení (zhubnutie, úprava životosprávy) k intervenčným postupom v CAR/IVF?
  • Do akej miery ovplyvňuje psychický stres a rodinné/bytové prostredie schopnosť otehotnieť?


Spomenuté značky a firmy

fertility.sk, elep.sk, modrykonik.sk, Norbi Update, otehotnenie.sk, otehotniet-cyclotest.sk, babyhopes.com, babycentre.co.uk, Jednota, CAR

Spomenuté produkty a metódy

spermiogram, Clostil (clomifén), Duphaston (Duphaston/dufík), Agnucaston, Siofor (metformín), Femibion, kyselina listová (acidum folikum), vitamín E, Q10, púpalkový olej, Fraxiparine („fraxík“), meranie bazálnej teploty, ovulačné testy, Norbiho Update, 90‑dňová rozlišovacia diéta, IVF/CAR, laparoskopická operácia (laparka), kyretáž, numerologický výpočet plodných dní (metóda Eugen Jonáš)

Miesta a osoby

Eugen Jonáš, Nové Mesto nad Váhom, doc. Valky

avatar
merryn
24. okt 2011

@janie80 to je super! neboli hlava, hned sa inak na svet pozera...neodobera ti to energiu....no a zajtra uz podla mna nebude taka svalovica lebo uz budu tvoje svaly pripravene🙂

avatar
merryn
24. okt 2011

@mima1983 veru netreba to prehanat...radšej postupne...lebo sa znechutim a potom nebude ziadny steper...tak radsej takych udržiavacich 15minut🙂 a ako sa inak citiš? maš nejake priznaky?

avatar
janie80
24. okt 2011

@merryn mavala som hrozne celodenne migreny ... kvoli zvysenemu prolaktinu... ale uz ked mi doki zakazala rozculovat sa, tak som musela... 😀 mm sa sice zlostil, ale nepomohlo, aby som bola v klude... 😅

avatar
mima1983
24. okt 2011

@merryn ja uz mam vsetky priznaky aj tehu aj mrchy, cize bohovskeeeee..... mrcha nikde, furt len mini spinenie, krize bolia, podbrusko sem tam tiez pobolieva - tak tlmene... prsia trošku cítim..... cize asi tak.... dnes mam 29DC, zajtra 30DC, tak zajtra testnem.... i ked mam strach 🙂 ale zase budem aspon vediet na čom som 🙂 teda dufam, lebo najviac sa bojim možnosti: test negatívny a mrcha nikde ☹

avatar
merryn
24. okt 2011

@janie80 zlaty, že je ohladuplny..ved prečo by si sa mala rozčulovať...ja ked sa rozčulim tiež mi ide prasknut hlava....

avatar
merryn
24. okt 2011

@mima1983 veru to poznam...mrcha nikde , test negativny...ja potom sa len sledujem a rozmyslam či to je priznak tehu alebo mrchy...presne poznam tie pocity....takze držim palce aby to boli priznaky tehu... 😵 😵

avatar
mima1983
24. okt 2011

@merryn ty si sa uz testovala? a negativny? a kedy sa budes opat?

avatar
janie80
24. okt 2011

@merryn my dvaja sme super vyvazeni... on sa nerozculi nikdy a ja takmer stale... 😀 ale musim sa od neho naucit nebrat si vsetko tak k srdcu... jednoducho kaslat na cely svet a riesit hlavne seba... a asi k tomu pomaha aj cvicenie... pridem sice vycerpana, ale na druhej strane plna energie... 😉 aj vy mate take pocity? 😕

avatar
merryn
24. okt 2011

@mima1983 no nie teraz som sa netestovala, ale ja mam problemy z cyklom takze stale ked meskalo tak som sa testovala....skoro kazdy cyklus....teraz som v obdobi snazilkovania...takze tak....

@janie80 janie presne to tak je u nas...mojho nič nerozčuli...on je klidas... a mna kazda somarina...ale nebola som vzdy taka....bola som kludaska tiez ale proste od kedy som skoncila strednu školu a organizovala stužkovu vtedy mi ruply nervy a odvtedy som fest nervak...ale len somariny ma rozčulia....a to je chyba...musim sa naučiť sa ukludnut ze to nestoji za to lebo iba sebe si škodim....

avatar
adika89
24. okt 2011

Ahoj, niečo vyse roka. Ale ja mam aj zdravotne problemy, uzivam clostylbegit ava dufaston, lebo mam problemy s dorastaním vajíčok takze probléím je s ovuláciou.

avatar
andulqa
24. okt 2011

@mima1983 juj, drzim palce na testovanie! a potom uz ziadne chudnutie a len prijemne priberanie - s mierou 😵 😵 😵

@janie80 super si sa pustila do toho cvicenia, len tak dalej 😵

@adika89 a mas nadvahu alebo tak? my sa snazime uz vyse dvoch rokov, ale nejako to az tak vyrazne neriesim 🙂 tiez mam problemy s ovulkou ale verim ze schudnutie pomoze 🙂

@merryn tak, treba radsej aj len 10 minut denne ako si to znechutit, verim ze ti to vydrzi 😵 proste kolko clovek vladze a na kolko sa citi zo zaciatku - potom sa ti same bude ziadat viac alebo intenzivnejsie cvicit ked si telo zvykne 😵

avatar
mima1983
25. okt 2011

Babulky, je tam slabulilinka druhaaa čiaročka!!!!!!!! Slabunka ale volnym okom viditelna! teda snad nemam vidiny ... čo teraaaaaz???? zajtra opakovať test, či až pozajtra, aaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

avatar
andulqa
25. okt 2011

@mima1983 jeej, supeer, nemas fotecku? 😵 😵 😵 kludne urob aj zajtra aj kolko chces, ja by som testovala kazdy den ako sa poznam 😵

a hlavne uz ziadna dukanova dieta 😵 😵 😵

avatar
mima1983
25. okt 2011

@andulqa jj, nebojkaj 🙂 ale zdravo sa aj tak chcem stravovat..... ale teda vela zeleninky a aj ovocia!

avatar
janie80
25. okt 2011

kocky, urcite si pozrite... take by sme potrebovali... 😀 😀 😀 😀

https://www.youtube.com/watch?v=yEH4Yum4nN4
avatar
andulqa
25. okt 2011

@mima1983 dufam ze ciarka bude krasne silniet 🙂 krasne spravy po ranu 😵

juj, aj ja uz chcem, furt si vravim ze kazdy cyklus moze byt posledny 😵

avatar
andulqa
25. okt 2011

@janie80 to poznam, je to perfektne 😀 😀 😀

avatar
merryn
25. okt 2011

@mima1983 neveereriiiiiiiiiimm....supeeeeeeeeeeerrrrrrrrrrrr..............pana som šťastna s tebou....verim tomu ze zajtra ta čiarka bude silnejsia a silnejsia a že sa to podarilo!!!!!!!!!!!!!!!!! daj foto ked sa bude dať!!!!!!!!!! tešim sa s tebou!!!!!!
@andulqa veru pomaly a isto s tym cvičenim🙂

avatar
mima1983
25. okt 2011

@merryn dakujem krasne mojenko, skusim pridat foto!!!

avatar
adika89
25. okt 2011

@andulqa ahoj ano mam nadvahu, aj sa mi podarilo schudnut ale aj tak nic, viac menej to nepomohlo

avatar
andulqa
25. okt 2011

@mima1983 kukla som fotky v albume, to je naadherna ciarka uz, ziadny dusik, gratulujem 😵 😵 😵 😵 velmi sa tesim ze nakoniec u teba problem s vahou ani nebol 😵 😵 😵

@adika89 a na spermiograme muz bol?

netreba sa tomu poddavat hlavne 😵

avatar
mima1983
25. okt 2011

@andulqa veru... podla vsetkeho s vahou absolutne ne.... a tom zacala pred tyzdnom ako krasne dietovat, ze nech som aspon pod stovkou 🙂

avatar
merryn
25. okt 2011

@mima1983 mimka ved to je nadherna čiarka!!! aj ja chceeeem takuuu...pošli nejake vírusiky aby sme aj mi boli....prosiiim🙂 juj tichučko zavidim...ale v dobrom...dufam, že neprestaneš pisať na modrom koniku...som zvedava na kazdy tvoj den s malou ffazulkou v brušku🙂

avatar
mima1983
25. okt 2011

@merryn samozrejme ze neprestanem, ved kto by mi daval tie super rady ked nie baby na MK 🙂 kazdy den som tu 🙂 sama som plna ocakavani a fakt mi to este nedochádza.....

avatar
merryn
25. okt 2011

@mima1983 tak to ti verim...citiš sa ako vo sne?🙂 lebo ja po tvojej dobrej sprave dnes cely den mam dobru naladu...fakt!🙂 hned ako som si prečitala o tvojej čiaročke som dostala zachvat štastia a asi trištvrte hodiny som si pušťala pesničky a tancovala...🙂 a to myslim važne....veľmi ti to prajem....verim, že sa aj ja čoskoro pridam k tebe🙂 kiežby Boh dal!🙂

avatar
mima1983
25. okt 2011

@merryn joooj, straaasne moc dakujem, je to velmi mile! ale mam pocit ze to ostatne viac prezivaju ako ja, to bude asi fakt tym ze mne to nedochadza, mne to dojde az ked uvidim min. tri testy s riadnou ciarou, a az ked mi to lekar potvrdí 🙂
Neboj, urcite sa ku mne pridas, tak šup šup, snazilkovat! 🙂

avatar
merryn
25. okt 2011

@mima1983 no je to fakt, ked o niečom snivaš a zrazu sa to stane skutočnostou...ja by som asi neverila tomu....vieš, ked kazdy mesiac dufaš a nič a potom zrazu sa podarilo...kedy sa ideš testnut?

avatar
mima1983
25. okt 2011

@merryn zajtra druhy a potom vo stvrtok si spravim Clearblue Digi.... ten ukazuje aj tyzdne... i ked baby mi radili obden, ale neee, teraz spravim tieto dva, a potom ked ma nieco chytí tak si este spravim, to uvidim.... podla toho ako na ciarky presvedcia 😀

avatar
merryn
25. okt 2011

@mima1983 verim tomu ze bude čiaročka iba silniet🙂

avatar
mima1983
25. okt 2011

@merryn duuuufam.. ja stale pozeram na ten test z rána, ci sa tam ta ciarocka nahodou nevytratila.... no nešibe mi? 😀