Bacuľky snažilky a oddelená strava. Pridajte sa k chudnutiu!

no pekne asi som tu sama .. ja hlasim pokles vahy 😀 😅 cca 1,5kg 😀

ta co sama som tu??? 😒

nie marlenka ja ja obcas nakuknem 😀

peknucke od teba evicka 😉

prajem vsetkym snazilkam dobru noc 😵 😵 😵

kuk , je tu niekto babulky? 😉

marlenka zase len ja akosi sme tu v poslednej dobe same ☹ ☹ ☹

Ahojte holky, tak jak se máte? Dlouho jsem tu nebyla, byli jsme pryč, ale hlásím další kilčo dole, takže celkem tři kilča 😉

Ahojte dievcata, mozem sa k vam este pridat? Mam 169cm a 78kg, a som 4 mesiace po porode. Sice plne kojim, ale vaha mi uz viac ako dva mesiace stoji na mieste a ani za pana nechce ist dolu. Ano, priznavam, vecerne obzerstvo funguje, ale vyhovaram sa na to, ze jest MUSIM, aby som mala mliecko. Ale s delenou stravou sa jedno s druhym nevylucuje, ze? 😉
Mojim cielom je do konca roka (to je odo dnes presne 6 mesiacov) mat nie viac ako 69kg, co poviete, pojde to?
Necitala som celu historiu, ale nedavali ste sem nejake oblubene recepty, ktore dodrziavaju pravidla DS? Alebo nejake dobre linky so zaujimavymi receptami?

kisska jasne ze mozes 😵 😵 😵 llucinka chybala si tu 😉

kiss: určitě se přidej 😉 u dělenky se sice nemá extrémně přejídat, ale povolených potravin můžeš sníst celkem velké množství a ve správné kombinaci ti to nijak neublíží, neboj 😉 Taky ještě kojím 😉 Jen nepoužívej sladidla, to není pro mimi moc dobré, víš 😉

evi: jééé, děkuju 😵 😵 😵 Je to hezké, že jste si někdo všimli, že jsem byla fuč 😀 😀 😀

llucinka vacsinou som si pisala sama so sebou 😵 😵 😵

No co vy tu na mn azabudate??? ☹

marlenka nezabudame ale mozno ty na nas 😀 😀 😀

ja sa hambim za to .. 😅

marlenka nemusis,len to naprav a prid castejsie 😵 😵 😵 ja som si dnes na veceru robila cotage to mozem kazdy den,aj manzelovi zachutilo tak niekedy sa my neujde 😀 😀 😀 na obed bolo leco 😝

ja som dnes mala rybky (haringy) a pu-erh cajik 😉 (ten pijem celý deň) 😀 .... lebo som chora 😵

takze sa aj potm pod perinkou, a ked som chora aspom menje papám 😀

ja zase cely den pijem zeleny caj akosi mi zachutil 😉

Ahojte ,gratulujem k prvym vysledkom,ja som mala vcera osmy tyzden a dnes je dole 11-te kilecko,tak som sa vytesovala ze ked som bola s malou vonku na bicyklitak som si dala zmrzlinku za odmenu 😀 .
ale obedik zase mesko zo zeleninkou a chystam si salatik s bielim jogurtom.. 🙂

kisska,myslim ze to pojde..ja som dala dole ze dva mesiace 11kilo a v pohode a tiez som este kojila ked som zacala s delenou.

ja musim trosku schudnut rychlejsie (nech som skor u dokyho) aj ked no do konca roka .... moze byt ... (mozem schudnut aj do konca roka .ak sa to podari. ) 😉

ak sa podari skor (nehrozi) budem len a len velmi rada 😎 😀

Ahojte, ženy! Ŕada sa k vám pridávam, lebo som tak obrástla tukom, že sa doslova nespoznávam. Dva roky sa márne snažíme otehotenieť, a za tie 2 roky som nabrala 18 kíl! Koľkorát mi už ľudia gratulovali, že konečne sa nám to podarilo a sme v tom! No trapas! Obávam sa však, že mám veľmi slabú vôľu, akonáhle vidím sladké, kašlem na predsavzatia. Ako sa mám motivovať?

ludkala - motivuj sa dieťatkom ... ako ja to je hlavny pre mňa cieľ a musim ho splniť, inak budem smutna a v depke a to NECHCEM!!!! 😵

Nejako to nezaberá, lebo aj silnejšie odo mňa majú bábo, takže to asi nebude v tom. Musím si spísať všetky krásne a dobré veci, ktoré môžem mať, keď schudnem. A vám sa ako darí? Kilá idú dole?

Ludkala,mam jednu dobru spravu pre teba.Nie si sama na svete,ja ked vidim sladkosti som jasna.Mozem ja cvicit,behat,aj tak mam svoje kila a nepustim ich.A predsavzati som mala asi 114589.A nic,sladkosti vyhravaju .

Ale to neni možné!!! Veď sme inteligentné ženy! Prečo na do mnou vždy vyhrá čokoláda a koláč? 😠 😠 😠 Musím to zlomiť! Ale to si hovorím už druhý rok a nič.