Bacuľky snažilky a oddelená strava. Pridajte sa k chudnutiu!

lentilkal u mna je to podobne,pevna vola u mna teda nikdy nebola aj ked sa snazim,ani teraz to nie je ako by som chcela ale snazim sa 😵

lentilka: u mna zafungovalo, ze som sa dostala pred porodom na nenormalnu vahu, po porode som nic pekne na seba nezohnala, normalne ani ziadny pekny kabat 😝 tak som si povedala, ze mam 31 rokov a estye chcem par rokov super vyzerat, tak preto ma to drzi 😉

kocky no kde ste kdo,stale tuto temu taham az z druhej strany

..........a zase len taham,uz asi prestanem 😠

aj ked taham aspon dam do temy,dnes budu na obed rybky,manzel zo zemiakmi ja zo zeleninkou,a kedze si pisem sama so sebou tak to vlastne oznamujem len sebe 😕

kde ste kdo?marlenka halo stratila si sa?

oznamujes to aj mne 😉

my budeme mat bravcove mäsko s fazulkovymi strkukmi ja s paradajkami a manzelik s tarhoňou 😝

marlenka hlavne tebe 😉

dakujem ... 😉

😵 😵 😵 😵 😵 😵 😵

dnes som zhresila kolacikom,ale nebol velky,tak to hadam nevadi,az mi slinky tiekli nan 😀

ked nikdo aspon ja to posuniem hore 😒

ked nikdo aspon ja to posuniem hore 😉

marlenka neopakuj 😀 😀 😀

tak prepac, ze opakujem ... 😖

........ POSUVAM SI TEMU ..... 😀

😀 😀 😀

ta co uz narobime, ty ako spoluautorka tejto temy mas rovnake uastupenie a kmorigovanie tejto temy ako ja 🙂

nešker sa ... 😀 😀

ahojte rada by som sa k vám pridala skúšala som už všetko možné dokonca som tento týžden už začala aj aktívne cvičiť teda doma večer v rámci možností lebo pri výške 150 cm 80 kilo je veru riadny zaberák brucho mám asi také ako v 8 mesiaci a ked sa ma kamoška opýtala kedy to bude či v septembry tak som si povedala dosť jedinou mojou obrovskou slabosťou sú sladkosti tých sa akosi nemôžem vzdať a bojím sa že u mna váha bude problém lebo ked som chcela prvé musela som schudnuť vtedy som však mala len 65 tak sa obávam že ani teraz to nepôjde inak 😖

dakujem za povysenie 😀

ahoj annase pridaj sa k nam 😉 pekne rano a aspon nas posuniem

uz pomaly vecer a ja nas len posuvam,to tu uz nieje nikdo kdo sem chodil?

ahojte, idem posunut 😎
baby, co si myslite o mojej teorii: zatial chudnem dost rychle-asi 3.5 kg za mesiac a hned ako sa dostanem na 65 kg chceme zacat snazilkovat, prip. dalej chudnut, kym neotehotniem. Myslim si, ze ked otehotniem, prve tri mesiace mi bude dost spatne od zaludka, tak to znovu nenaberiem, myslite, ze to bude fungovat?

Ahojte... chcela by som sa pridat, pretoze tu asi urcite patrim aj ja.... ☹ Ja mam iba 21 rokov, 175cm a AZ 94 kg, ale nevyzeram na to, nemam ani popraskane a ani ovisnute telo....som jednoducho velka.... Dnes mi lekar povedal, ze ak chcem skoro otehotniet (co sa nam uz 1,5 roka nedari), tak by mala ist v prom rade vaha dole.... Uz som toho vela vyskusala, ale potom sa mi organizmus zblaznil, tak som musela zacat znova normalne jest. A ani nejaku velmi pevnu silu vole nemam..... Jednoducho uz neviem co zo sebou.... ☹

Ahojte, ja som tu ešte nebola, hádam Vám to nebude vadiť, keď oddelenú stravu ešte len zvažujem.
Ja - 162 - 78 ☹

susik75
páči sa mi tv. teória, ale ja sa nechcem vzdať snažilkovania, lebo čas beží. Čo tak skúsiť niečo light, také rozumné, čo by bolo založené na racionálnej strave a cvičení?
Ako to robíš, že chudneš 3.5 kg mesačne?

Prajem Vám pekný deň a dúfam, že som Vás posunula 🙂

mima: v podstate mam delenu stravu, ale na obed si davam niekedy nedeleny-normalny. vela zeleniny, ovocia, niekedy obed len velky salat-cela miska. vecera-naposledy o 18.dlhe prechadzky s malou s kocikom-aj 3 hodiny denne 😉 cvicit zacnem v septembri, ked uz nebudu take horka. 😉

ja sa moc neponahlam so snazilkovanim, chcem mat rozdiel medzi malymi 2 roky, aby sme nepotreb. surodenecky kocik 😉

princezno: No, ale problém, že nemůžeš otěhotnět může být přece i jinde než v tom, kolik vážíš. Znám spoustu lidí, co vážili tolik, co ty, ne-li víc a mají spousty dětí. 😉

mimo: pozor na to light, ne všechno, co je light, pomáhá k zhubnutí. Tělo potřebuje o trochu tuku, toho dobrého, stejně jako potřebuje sacharidy.

Este-jedavam 5x denne, male porcie-urychluje to metabolizmus. Ak jedavas 3x denne, telo si vsetko uklada. pijem vela tekutin-hlavne zeleny caj 😉