Bacuľky snažilky a oddelená strava. Pridajte sa k chudnutiu!

susik: Přesně tak, lepší je jíst několikrát denně, třeba jen okurku nebo rajče i papriku, ale aby měl žaludek pořád co dělat a metabolismus se rozjel. Někdy si dávám jen šálek mléka.

llucinka: s tym tukom mas pravdu, davam si do vsetkeho, aj do salatov trochu olivoveho oleja. A aspon raz tyzdenne si davam ryby 😉

susi: Ano, proto je třeba lepší koupit si kvalitní jogurt s klasickým podílem tuku, nebo i ten selský, nebo jak se jmenuje, ty light jsou o ničem, nehledě na to, že po nich je hned hlad. Lepší smetanový, víc zasytí.

Jojo, rybičky, ty já taky ráda, nejradši lososa 😅 😅 😅

Inak, pred tym, ako som bola tehotna-pred malou, som jedavala vsetko light a umele sladidla, ale v tehu som to vsetko prestala. Teraz si davam napr. do kavy trstinovy cukor.Biely uz jedavam malo.
Sladkosti moc nejem, ale vzdy mam doma nieco, ked som mlsna 😎 Vtedy mi staci trochu cokolady-s vysokym obsahom kakaa-mam rada tusim od Figara-horka cokolada s malinovou prichutou. Prip. este zmrzku 😉
Kolace, zakusky, toprty skoro vobec nejem-na tom som sa predtym vykrmovala 😝

susi: Souhlasím, jsou to všechno jedy, hlavně sladidla. Holky, používejte, i když je to drahé, ovocný cukr!!!

susi: já mám doma pro případ nutnosti ty dia čkolády s fruktózou 🙂

llucinka: aj ja milujem lososa 🙂 a este pstruha, mnami 🙂

susi: jen kdyby ten losos nestál tolik 😀 😝 No, já miluju i krabí tyčky, ale ty viděly rybu jenom z rychlíku 🙄 😅 😀

llucinka: ja si davam cestoviny s lososom ked ideme do pizerky, moje oblubene, aj ked nie velmi dietne 🙂
niekedy ked je akcia v hypernove, tak si kupime lososa a upecieme 🙂
mne zacali teraz znovu chutit krabie tycinkydavam si do salatu, je to super 🙂
inak, ja som strasne mlsna, vsetko si dochucujem, korenim, musi to super vyzerat, takze mi aj tak viacej chuti moja " dietna" kuchyna, ako nedietne veci, co vari moja mama, al. svokra, to ma uz ani nelaka 😎

susik: No, já miluju svíčkovou, knedlík bych oželela, ale nevím, jak zahustit tu omáčku, aby byla podle DS. 🙄

Taky ráda dochucuji jídlo, chutnají mi třeba rajčata s mozzarellou a balsamikový ocet a čerstvé bylinky 🙂

pekny den,kukam ze sa to rozhybalo,ja hlasim -6,5kg od zaciatku,ja viem nie je to vela ale ja som rada aj za to,ked som chudla vela a rychlo naraz tak som to mala vsetko naspat a dvojnasobne

evi: moc moc blahopřeji, je to super! 🙂

snazim sa dat dole aj viac,ale teraz som dost v strese a vtedy mi to neslo nikdy,skor som zajedala problemy,dufam ze teraz nebudem

evi: gratulujem 🙂
inak, ked som pracovala aj ja som zajedala stresy 😎 na materskej sa mi lahsie chudne 🙂

susik,keby to bolo z prace........

.........to by bol este ten lepsi pripad

evi: jakto? 😕

llucinka kvoli zdravotnym problemom,pre ktore sa nedari otehotniet 😒

evi: přeji Ti, aby bylo co nejdříve všechno oka. Věřím, že to musí být těžké, nejen u Tebe, ale i mnoha jiných holek, které touží po miminku a nedaří se... A kolikrát si říkám, jaké jsme měli štěstí. 😔

ahojte babulky

ja hlasim cca 6kg dole od začiatku (posledne polkilo nechce ist dole) 😠 aby bolo tych 6, ale sa musim v tych horucavach asi prekonat a zacnem trosku cvicit, teraz cvicim ale nie pravidelne ... lebo pri tych horucavach by som asi umrela,ale asi na druhej strane, pojde to rychlejsie, takze dnes idem cvicit.

a blahozelam vsetkym co sa im to pomalicky dari.

a dakuejm za posunutie temy, prajem krasny slnecny den

a vlastne uz len malicko a budem mat 6kg dole .... 😀

takze hor sa na dalsie zhadzovanie kileciek .. 😵 (este mi treba cca dalsich 5kg, ale nebranim sa ked zhodim aj viac ... ) 😅 😉

to by som bola veeeeeeeeľľľľľľľľľmi šťastna 😉

marlenko ahoooj, moc blahopřeju, jsi šikovná! 🙂

llucinka dakujem, som sa zaťala 😉 pre babatko všetko 😉

pekny den,marlenka dobry uspech 😉

no este moze tak ist dalej, ja sa vôbec nenahnevam ... 😉

marlenka ani ja by som sa nie,len ide to tazsie ako predtym

ved to teraz to ide pomaly, asi sa prekonam a budem cvicit aj v horucavach .. ☹

to ano to potom pojde dole asi lahsie 😉