Cervikálny hlien a bazálna teplota: Ako určiť ovuláciu?
baby, vytváram túto tému pre tie snazilky ktoré si merajú bazálnu teplotu a sledujú aj hlieny.ja to pozorujem asi tri mesiace a mám pocit ze sa odchylujem od normálu.v múdrych knihách sa píse ze tvorba hlienu trvá tak 3 dni v rôznej intenzite a to by mali byť práve tie dni kedy teplota trosku klesne pred ovuláciou...ja vsak sledujem teplota sa oproti hlienu omeskáva o také tri styri dni....vie mi niekto poradit ako mám pri takom chaose vedieť kedy ovulujem? napíste prosím aj vase skusenosti s touto metódou. dík
Stručné zhrnutie
- Bazálna teplota (BT) sa má merať každé ráno v tom istom čase a na tom istom mieste; ovulácia nastáva deň pred výrazným stúpnutím teploty, takže pohlavný styk treba plánovať v dňoch pred stúpením BT.
- Plodný cervikálny hlien sa popisuje ako priezračný, ťahavý „ako surové vaječné bielko“ a signalizuje najvyššiu plodnosť; sledovanie hlienu a polohy krčka je súčasťou symptotermálnej metódy.
- Na vyhodnotenie sa odporúča viesť záznamy niekoľko mesiacov a použiť dostupné zdroje a pomôcky spomenuté v diskusii (napr. www.fertilityfriend.com, články na rodina.cz, wunschkinder.net); v diskusii boli zmienené aj ovulačné testy (LH), ovulačný mikroskop a liečba stimuláciou vajíčkov (Clostilbegyt) pri nedozrievaní vajíčok.
Q: Ako správne merať bazálnu teplotu?
A: Merajte BT vždy ráno hneď po prebudení v rovnakom čase a na tom istom mieste (v ústach alebo vaginálne); meranie v pošve býva o 0,3–0,6 °C vyššie než v ústach a na meranie sa odporúča špeciálny teplomer na bazálnu teplotu dostupný v lekárni.
Q: Ako vyzerá plodný cervikálny hlien a kedy ho hľadať?
A: Plodný hlien je priezračný a ťahavý „ako surové vaječné bielko“ a objavuje sa v dňoch pred ovuláciou; v diskusii autorky odporúčali pozerať hlien na toaletnom papieri alebo pozorovať jeho konzistenciu.
Q: Ako fungujú ovulačné testy a aké značky sa v diskusii spomínali?
A: Ovulačné testy vo všeobecnosti reagujú na LH (niektoré aj na estrogén), v diskusii boli spomenuté TESTA MED a TESTAMED, a kombinované pásiky Persona (24 ks cca 27–30 €) detegujú estrogén a LH; používatelia však skúsenostne upozorňovali na falošné/nezreteľné výsledky.
Q: Koľko cyklov treba merať BT, aby bolo možné spoľahlivo určiť ovuláciu?
A: Odporúčania sa líšili: v diskusii sa odporúčalo merať BT niekoľko mesiacov (viaceré príspevky uvádzali 3 cykly), jedna rada explicitne hovorila o cca 5 mesiacoch merania, aby sa vytvoril spoľahlivý vzorec.
Q: Čo je symptotermálna metóda a čo Ogino‑Knausova metóda?
A: Symptotermálna metóda kombinuje sledovanie BT, cervikálneho hlienu a polohy krčka maternice; Ogino‑Knausova metóda predpokladá pri 28‑dňovom cykle ovuláciu medzi 12. a 16. dňom a udáva možné plodné dni približne 10. – 17. deň cyklu.
Q: Čo robiť pri podozrení na anovuláciu alebo PCO?
A: V diskusii odporúčali lekárske vyšetrenie vrátane folikulometrie a hormonálnych testov; za liečbu stimulácie vajíčkov spomínali Clostilbegyt ako liek, ktorý lekári predpisujú pri nedozrievaní vajíčok.
Závery z diskusie
Zhoda
- BT sa má merať každé ráno v rovnakom čase a na rovnakom mieste.
- Plodný hlien je priezračný a ťahavý („ako surové vaječné bielko“) a signalizuje dni s najvyššou plodnosťou.
- Jednorazové meranie nestačí; treba viesť záznamy niekoľko mesiacov alebo využiť online nástroje na vyhodnotenie.
Sporné názory
- Niektoré príspevky tvrdia, že ovulačné testy a BT sú spoľahlivé pri určovaní ovulácie, zatiaľ čo iné uvádzajú, že testy aj BT často ukazujú nejasné alebo falošné výsledky.
- V diskusii bola prezentovaná myšlienka „fertilnej krivky“ s tvrdením, že žena môže otehotnieť mimo klasického 12.–16. dňa a že u niektorých žien môže dochádzať k viacerým uvoľneniam vajíčka za mesiac; súčasne iné príspevky a lekári zdôrazňovali, že také tvrdenie nie je všeobecne potvrdené.
Otvorené otázky
- Ako najlepšie určiť ovuláciu u žien s chaotickými alebo dlhými cyklami bez opakovaných falošných výsledkov?
- Ako kombinovať BT, sledovanie hlienu a ovulačné testy tak, aby sa znížilo riziko falošného záveru?
- Kedy je indikované prejsť na lekárske vyšetrenie (folikulometria, hormonálne testy) a kedy zvoliť stimuláciu (Clostilbegyt)?
Spomenuté značky a firmy
rodina.cz, fertilityfriend.com, wunschkinder.net, TESTA MED, TESTAMED, Persona, Rapi Clear, modrykonik.cz, plodnost.szm.sk, stm.szm.sk, lpp.sk
Spomenuté produkty a metódy
OGINO-KNAUSOVA METÓDA, symptotermálna metóda, bazálna teplota (BT), ovulačné testy (LH), ovulačný mikroskop, Clostilbegyt, Femigel (v diskusii uvádzané ako „vraj zabíja spermie“ — tvrdenie z diskusie), fertilná krivka, ferning, prstíková metóda, folikulometria, Rapi Clear
Miesta a osoby
Bratislava, Aupark, Polus, Nemecko, USA
hej? mavaju to? pytam sa preto, lebo 3 cykly predtym som to nemala... iba tento..
ahojky...
chcem sa spytat
meriam si bbt a teploty si taketo od 15-12-2006 do 23-12-2006
36.4- 36.3- 36.4- 36.4- 36.5- 36.65- 36.9- 37.0
podla vsetkeho mi ovulacia prebehla, ze ano?
je mozne, ze prebehla napriek tomu, ze ked som mala teplotu 36.9, bola som u doktora na usg a on mi povedal, ze vajicko bude pripravene asi v pondelok 25.12. vraj ma len 14mm a druhe 10mm...moze sa stat, ze naozaj ovulacia prebehla s inym vajickom a cez usg sa to neda vidiet? alebo moje telo si robi co chce a funguje typu lava ruka nevie co robi prava????
prosim prosim... ☹
prajem stastne a vesele sviatky...snazilkam uspech v snazeni, maminkam radost z ratolesti a tehulkam pohodu az do porodu... 😵
nane, podla bazalnej teploty to vyzera tak, ze ti ovulacia pebehla okolo toho 20.12 ked bola teplota 36.65. Ale, zase na druhej strane, ked povedal doktor, ze ovulacia ma prebehnut 25.12, tak by som sa snazila aj na stedry den 😉
Ahojte, vie mi niekto poradit? Meriam si BT pravidelne, aj to vsetko vychadza, len dnes, mi nahle klesla teplota na 36,6 a to som stale v lutealnej faze, 4 den od ovu. Moze to byt ovplyvnene tym, ze ma chytil zachvat kasla, prudko som sa viackrat posadila a az potom so merala? Vdaka...
katy, to že ti teplota klesne v lutealnej fáze na jeden deň je normálne. Niekde mi kočky vraveli, že to sa zahniezďuje vajíčko v maternici. Ale ja mám taký jednodňový pokles v luteálnej fáze každý cyklus a vajíčko sa zatiaľ nezahniezdilo 😖 Uvidíš ako to bude s teplotou zajtra.
linle, dakujem, a keby nahodou (to by som bola najstastnejsi clovek na svete) kolko od oplodnenia sa vajicko zahniezduje?
Nasla som v knihe toto:na 6.den po oplodneni vajicko dorazi do maternice a v nej sa zahniezdi najneskor do 12.dna uplne prilne k sliznici maternice, co sa poklada za skutocny pociatok tehotenstva...prave to mam pred sebou a pozeram na tie uzasne obrazky malej fazulky 🙂 🙂
pimpa, dakujem velmi pekne... Ked ja sa uz neviem dockat, keby to naozaj tentokrat vyslo....
Juuuj, Katy to ti verim.My sa tiež snazilkujeme uz od augusta. Nakonci mesiaca mi vsak stale dojde mrcha a som smutna...asi poznas tie pocity, nie? Mavam 28 dnovy cyklus, no minule mi dosla mrcha az na 32.den, nerobila som si testik, (aby som predisla sklamaniu)ze ved uvidim na dalsi mesiac. A teraz, si predstav, ze ma asi 3 tyzdne pobolieva trochu v brusku ako pred mrchou. No a jasne, ze sa snazilkujeme 🙂 🙂 tak neviem...chcem si urobit testik na silvestra rano. Strasne snivam o tych // !!!!!!
No povedala som si ze ked nic, tak si s manzelom kupime nejake vitaminy - citala som tu niekde, ze pri snazilkovani pomaha Calibrum baby plan a pre muza selen. Tak uvidim.
Mam tiez pocit ze svoju ovu neviem vobec vystriehnut...
No ja meriam BT len druhy mesiac,a ked meriam dobre tak viem kedy mam ovluku...len minuly mesiac som bola presne vtedy odcestovana 😠
...mohli by ste mi niektora poradit aspon zaklady, ako sa vyznat v tych zaznamoch bazalnej teploty. Rozmyslam, ze si zacnem merat, no chcela by som sa napred v tom nejako vyznat.diky moc 😉
pimpa, my sa snažíme 9 mesiacov a teplotu si meriam už 7 cyklus. Xapisujem si to na stránku fertilityfriend.com. Predtým, kým som si to nezapisovala, tak som ovuláciu podľa teploty nevedela zistiť. Na tej stránke mi to ale vypočíta počítač. Ak vieš po anglicky, veľmi ti tá stránka pomôže.
Spravidla ovulácia nastáva v posledný deň, kedy si mala nižšiu teplotu. Po ovulácii by mala teplota stúpnuť aspoň o 0,2°C a udržať sa vyššia aspoň do menštruácie. Ak menštruácia nedorazí a teplota je stále vyššia, si pravdepodobne tehotná. Ďalší spôsob je pozorovanie hlienu. Plodný hlien vyzerá ako bielko z vajíčka, alebo je vodový. Býva pozorovateľný pár dní pred ovuláciou. Ak už vieš, kedy mávaš ovuláciu, mala by si sa snažilkovať tri dni pred ovuláciou až do dňa ovulácie, čiže v čase, keď pozoruješ aj vajíčkový hlien. Ďalšia možnosť je sledovanie krčka maternice. Ak je krčok vyššie postavený (prípadne ho nevieš nahmatať), je mäkký a otvorený, máš plodné dni a môžeš sa snažilkovať. Naopak, ak je nízko postavený, tvrdý a zatvorený, je to neplodné obdobie. Taktiež môžeš na určenie ovulácie použiť ovulačné testy.
Držím palce pri snažilkovaní. Hlavne netreba stresovať po dvoch-troch mesiacoch nedarenia sa a ani sa veľmi sledovať. Podľa mňa si bábo samé vyberie, kedy je správna doba. 😉
zabudla som. pimpa, ak by si mala záujem o zapisovanie bazálnej teploty na fertilityfriend.com, skús si naštudovať toto: https://www.modrykonik.sk/forum/show.php?vThrea...
pimpa, precitaj si tento clanok, je to pekne vysvetlene...
http://www.rodina.cz/clanek3694.htm
drzim palce... keby sa nam to vsetkym podarilo... my sa snazime od jula a stale nic ☹
Baby, patri vam moje velke dakujeeeeem!
Som fakt ovela mudrejsia, o dost. Zacnem s tym meranim pravidelne a zapisovanim sa iste casom dockam vysledku.
Dnes by mi mala dojst mrcha, no rano som si merala BT a este mam stale vysoku 37,3. Tak uvidime, ci klesne. Ale urcite sa otestujem v nedelu rano, lebo aj minuly cyklus som mala dajake zvlastne krvacanie. Myslim ze // by boli krasnym silvestrovskym darcekom 😉
Vsetkym vam drzim palce a v novom roku nech mame gulate bruska 🙂 🙂
ahojte
este mam otazku....moze sa aj netehulke teplota drzat na 37 stupnoch + - ??? 😨
nane, mozes mat take teploty po ovulacii. Ak pride menstruacia, teplota klesne. Rovnako mozes mat bazalnu teplotu ovplyvnenu aj chorobou. Samozrejme ak mas zvysenu teplotu, alebo si prechladnuta, tak aj bazalna teplota je vyssia.
linle, dakujem za odpovede, si jedina ktora reaguje...dakujem ti...este sa chcem spytat... 😀
nie som chora, prechladnuta ani nic ine...len chcem pochopit moj cyklus, lebo mam v tom chaos, cim viac o tom citam, tym menej tomu rozumiem...
toto je teplota mojho cyklu dnes som 22dc a meriam si teplotu od 6dc
36.4-36.3-36.4-36.5-36.65-36.9-37.0-37.1-36.9-37.1-37.0-37.2-37.1-37.1-36.9
prave tym teplotam drziacim sa okolo 37 nerozumiem, lebo po ovulacii sa mi teplota ihned vysplhala hore a ziaden podobny graf som nenasla...tak som sa uz nadejala, ze to vyslo lebo podla fertilityfriend som mala ovu pri poslednej teplote 36.4...ale potom mi lekar povedal, ze podla velkosti vajicka budem mat ovu az toho 25/cize 16dc pri druhej 36.9/...preto som sa pytala, ci proste vplyvom minulomesacnych stimulacnych injekcii mozem mat napr. 3 folikul. a jeden praskol prave na ten den kde bola teplota 36.4 a doktor to proste uz nevidel na usg a videl len zvysne dva folik....je to mozne???lebo ak nie...tak nema zmysel si zaznamenavat teplotu, ked ta mi ukazuje ovulaciu a doktor mi povie ze ju este len budem mat, ved je to skoro 7dni rozdiel.... 😒 nerozumiem tomu a chcela by som porozumiet a pomoct telu ...aby bolo babatko... 😀
co si o tom myslis???
nane, tak tie tvoje teploty vyzerajú úplne normálne. Čiže ti normálne po ovulácii stúpla teplota. To čo si tehotná, uvidíš až keď ti nedorazí menštruácia. Už som to tu spomínala, samozrejme počítač na fertility nemôže vedieť, kedy máš naozaj ovuláciu. Určuje to len podľa teploty a iných prejavov, ktoré si zaznamenávaš. 😉
Ja si myslím, že počas cyklu sa môže uvoľniť aj viac ako jedno vajíčko. Bazálna teplota je určená vplyvom hormónov v tvojom tele. Myslím si, že to prvé vajíčko, čo sa počas cyklu uvoľní, ovplyvní hormóny a tým aj tvoju teplotu a ak sa uvoľní aj nejaké potom, nemá to vplyv už na bazálnu teplotu. Takže kľudne to môže byť aj tak, že ti doktor nevidel to uvoľnené vajíčko. 😉
Nane, ale neber to sledovanie bazálnej teploty tak vážne. Je to len informatívne. Pre niektoré ženy je meranie bazálnej teploty nevhodným spôsobom ako zisťovať ovuláciu. Ak ti doktor povedal, kedy sa vajíčko uvoľní (a je jedno, či je to prvé alebo druhé), tak mu ver. On to totiž vidí. Pri meraní bazálnej teploty nikdy nevieš na 100%, kedy máš ovuláciu 🙂
AJ JA PRAJEM VŠETKO DOBRÉ V NOVOM ROKU.
Baby chcem sa opýtať či môže byť aj teplota pred ovu okolo 37,2 ja som toťižto zaspala na vavrínoch a začala merať až na 12 DC a od vtedy mávam 37,2 37,0 37,2 a teraz ani netuším či ovu prebehla, čo myslíte?
No tak to je mojka dosť veľký problém - nepravidelný pred dvomi mesiacmi bola mrcha na 38 deň vyvolaná a tá posledná prišla tiež na 38 deň a na 12 od vtedy som začala merať, predtým som mávala 28 - 32 dňový teraz sa to pokašlalo. Mňa ale tak bolí podbruško od včera 😒
Inak díky za odpoveˇa všetko naj do nového roku a hlavne zdravie pre teba aj maličké. 😉
sandrika aj tebe stastny novy rok a uspesne snazilkovanie.. a dakujem 🙂
no tak v takom pripade naozaj tazko povedat ci uz bola alebo nebola.. ale, treba mysliet na to ze este nebola a snazilkovat o stosest 🙂 🙂
dik lejla, ☹ no si ma nepotesila 😢 ach jaj, tak zas nic ☹