Cervikálny hlien a bazálna teplota: Ako určiť ovuláciu?
baby, vytváram túto tému pre tie snazilky ktoré si merajú bazálnu teplotu a sledujú aj hlieny.ja to pozorujem asi tri mesiace a mám pocit ze sa odchylujem od normálu.v múdrych knihách sa píse ze tvorba hlienu trvá tak 3 dni v rôznej intenzite a to by mali byť práve tie dni kedy teplota trosku klesne pred ovuláciou...ja vsak sledujem teplota sa oproti hlienu omeskáva o také tri styri dni....vie mi niekto poradit ako mám pri takom chaose vedieť kedy ovulujem? napíste prosím aj vase skusenosti s touto metódou. dík
Stručné zhrnutie
- Bazálna teplota (BT) sa má merať každé ráno v tom istom čase a na tom istom mieste; ovulácia nastáva deň pred výrazným stúpnutím teploty, takže pohlavný styk treba plánovať v dňoch pred stúpením BT.
- Plodný cervikálny hlien sa popisuje ako priezračný, ťahavý „ako surové vaječné bielko“ a signalizuje najvyššiu plodnosť; sledovanie hlienu a polohy krčka je súčasťou symptotermálnej metódy.
- Na vyhodnotenie sa odporúča viesť záznamy niekoľko mesiacov a použiť dostupné zdroje a pomôcky spomenuté v diskusii (napr. www.fertilityfriend.com, články na rodina.cz, wunschkinder.net); v diskusii boli zmienené aj ovulačné testy (LH), ovulačný mikroskop a liečba stimuláciou vajíčkov (Clostilbegyt) pri nedozrievaní vajíčok.
Q: Ako správne merať bazálnu teplotu?
A: Merajte BT vždy ráno hneď po prebudení v rovnakom čase a na tom istom mieste (v ústach alebo vaginálne); meranie v pošve býva o 0,3–0,6 °C vyššie než v ústach a na meranie sa odporúča špeciálny teplomer na bazálnu teplotu dostupný v lekárni.
Q: Ako vyzerá plodný cervikálny hlien a kedy ho hľadať?
A: Plodný hlien je priezračný a ťahavý „ako surové vaječné bielko“ a objavuje sa v dňoch pred ovuláciou; v diskusii autorky odporúčali pozerať hlien na toaletnom papieri alebo pozorovať jeho konzistenciu.
Q: Ako fungujú ovulačné testy a aké značky sa v diskusii spomínali?
A: Ovulačné testy vo všeobecnosti reagujú na LH (niektoré aj na estrogén), v diskusii boli spomenuté TESTA MED a TESTAMED, a kombinované pásiky Persona (24 ks cca 27–30 €) detegujú estrogén a LH; používatelia však skúsenostne upozorňovali na falošné/nezreteľné výsledky.
Q: Koľko cyklov treba merať BT, aby bolo možné spoľahlivo určiť ovuláciu?
A: Odporúčania sa líšili: v diskusii sa odporúčalo merať BT niekoľko mesiacov (viaceré príspevky uvádzali 3 cykly), jedna rada explicitne hovorila o cca 5 mesiacoch merania, aby sa vytvoril spoľahlivý vzorec.
Q: Čo je symptotermálna metóda a čo Ogino‑Knausova metóda?
A: Symptotermálna metóda kombinuje sledovanie BT, cervikálneho hlienu a polohy krčka maternice; Ogino‑Knausova metóda predpokladá pri 28‑dňovom cykle ovuláciu medzi 12. a 16. dňom a udáva možné plodné dni približne 10. – 17. deň cyklu.
Q: Čo robiť pri podozrení na anovuláciu alebo PCO?
A: V diskusii odporúčali lekárske vyšetrenie vrátane folikulometrie a hormonálnych testov; za liečbu stimulácie vajíčkov spomínali Clostilbegyt ako liek, ktorý lekári predpisujú pri nedozrievaní vajíčok.
Závery z diskusie
Zhoda
- BT sa má merať každé ráno v rovnakom čase a na rovnakom mieste.
- Plodný hlien je priezračný a ťahavý („ako surové vaječné bielko“) a signalizuje dni s najvyššou plodnosťou.
- Jednorazové meranie nestačí; treba viesť záznamy niekoľko mesiacov alebo využiť online nástroje na vyhodnotenie.
Sporné názory
- Niektoré príspevky tvrdia, že ovulačné testy a BT sú spoľahlivé pri určovaní ovulácie, zatiaľ čo iné uvádzajú, že testy aj BT často ukazujú nejasné alebo falošné výsledky.
- V diskusii bola prezentovaná myšlienka „fertilnej krivky“ s tvrdením, že žena môže otehotnieť mimo klasického 12.–16. dňa a že u niektorých žien môže dochádzať k viacerým uvoľneniam vajíčka za mesiac; súčasne iné príspevky a lekári zdôrazňovali, že také tvrdenie nie je všeobecne potvrdené.
Otvorené otázky
- Ako najlepšie určiť ovuláciu u žien s chaotickými alebo dlhými cyklami bez opakovaných falošných výsledkov?
- Ako kombinovať BT, sledovanie hlienu a ovulačné testy tak, aby sa znížilo riziko falošného záveru?
- Kedy je indikované prejsť na lekárske vyšetrenie (folikulometria, hormonálne testy) a kedy zvoliť stimuláciu (Clostilbegyt)?
Spomenuté značky a firmy
rodina.cz, fertilityfriend.com, wunschkinder.net, TESTA MED, TESTAMED, Persona, Rapi Clear, modrykonik.cz, plodnost.szm.sk, stm.szm.sk, lpp.sk
Spomenuté produkty a metódy
OGINO-KNAUSOVA METÓDA, symptotermálna metóda, bazálna teplota (BT), ovulačné testy (LH), ovulačný mikroskop, Clostilbegyt, Femigel (v diskusii uvádzané ako „vraj zabíja spermie“ — tvrdenie z diskusie), fertilná krivka, ferning, prstíková metóda, folikulometria, Rapi Clear
Miesta a osoby
Bratislava, Aupark, Polus, Nemecko, USA
ale mne sa to zda dost vela - rok a pol, lebo keby bol nejaky problem, tak by ho mohli najst skor. sama neviem, vsetko ma svoje pre aj proti. je to pravda, ze by sme to mali nechat volne plynut, ale to je tazke. a v mojom pripade to vobec nepripada do uvahy, ked beriem lieky a kazdy mesiac chodim na folikulometriu 😒
A to ako prebieha? Podla mňa zostaneš hneď tehu po tých liekoch. Lebo to je vždy tak.
co myslis, ako prebieha?
no a minuly mesiac som po tych liekoch nezostala tehu, ale ako pisem, pravdepodobne sme nesnazilkovali v ten pravy cas a aj tak to nemusi vyjst, aj ked je to pravy cas. tie lieky ti len podporuju ovulaciu a mne posobia tak, ze sa mi tvori viac folikulov. prave tie folikuly mi potom doktor pozera raz do mesiaca utrazvukom - to je folikulometria - normalny vnutorny ultrazvuk
Nám keď sa to nepodarí po takom mesiaci tak to už nevydržím a pôjdem dr., lebo potom sa na nič iné nesústredím. Bože také všelijaké ženské, čo nechcú deti tak ich majú po jednom styku. A my čo chceme nič...Nie je to otrasné?!
ano, je to otrasne, musime byt asi trpezlive. mne inak doktor pomaha aj psychicky, dava mi nadej a ukludnuje ma, takze sa aspon nebojim, ze by bol nejaky velky problem preco som este neotehotnela
No asi tú návštevu urýchlim. A keď sa môžem spýtať, tak koľko máš rokov? Si vydatá?
aj pre ten vek som to nenechala dlho volne plynut, musim si pohnut, ked chcem stihnut aspon dve 😎
no tak to hej. Ja mám 23 a zobratý sme ešte neni, ale plánujeme to, ale hlavne, je že to chceme obaja a vidím ako je aj on netrpezlivý a čaká, či som alebo nie som tehu. Inak sme spolu už veľmi dlho
no tak ty mas este more casu, k doktorovi chod len tak na preventivku, povedz, ze sa chces uistit, ci je vsetko s tebou v poriadku, lebo by ste uz chceli babo a ak bude vsetko ok, tak to nechaj volne plynut a kasli aj na meranie teploty, nestresuj sa tym zbytocne 😉
Nie on má už 30 rokov. Ja nemusím takého mladého. My si veľmi dobre rozumieme, aj keď je medzi nami taký veľký rozdiel.
to je v pohode, 30 rokov je pekny vek 😀 a dolezite je, ze si rozumiete, tak vam drzim palce, nech to babo co najskor pride a este viac upevni vas vztah. na dnes sa s tebou lucim, idem si uz lahnut. ahoj, zase sa tu niekedy stretneme a pokecame a informujeme sa ako sa nam dari 😵
No tak zatial sa maj. Aj ja som už unavená a potrebujeme kľud a spánok aby všetko dobre dopadlo. Pá . Dobrú nocku....pá 😉
ahojte je tu niekto, dnes ráno som mala teplotu 36.5. To čo znamená, včera som mala 36.35,ĎAKUJEM
neviem ti pocvedať lebo aj ja mám od 28 DC stále 37,5 a dnes už 37 DC mrcha nikde, sono aj krv bez negatívne tak netuším a nemám ani zápal tak som sa tešila , že to je tehu normálne až tak vysokú nemávam
albertova, pokial si dobre pamatam, bola si vcera, ked si pisala o tej teplote 14. den cyklu, takze ten vzostup teploty moze znamenat, ze mas okolo ovulacie, ak ti este aj zajtra stupne a potom sa udrzi na vyssich teplotach min. 3 dni, tak to znamena, ze si pravdepodobne ten 14DC mala ovulaciu.
sandrika a ty mavas bezne ake dlhe cykly? a kedy mavas podla teploty ovulaciu? lebo s tou tvojou teplotou a nepotvrdenim tehu je to zvlastne
Ahojky mima, mávala som 28 dňový, posledné 2 mesiace 38 dňový, do 15DC som mala 36,3 potom do 28 DC 37,1 a od vtedy 37,5 - 37,6 a aj telesnú mám už 2 týždne 37,1 a chorá nie som a nemám ani žiadny zápal, robili mi kopu vyšetrení a nič nenašli no ani príčinu mojich bolestí v podbrušku. ☹
dievčatá, bola som u lekárky a radila mi merať si bazálnu teplotu. Viete mi niektorá poradit aký teplomer si mam na to kupit? teda co si to mam vlastne v lekarni pytat 😅 prip. ak pridate nejake osobne skusenosti budem rada 🙂
sandrika a neuzivas nejake lieky? ja som napr. zistila, ze ked som uzivala kys. listovu, mala som zvysenu telesnu teplotu.
ahoj lienka, zevraj su aj specialne teplomery na meranie bazalnej teploty, ja taky nemam a mne doktor odporucil, ze mam pouzivat obycajny ortutovy teplomer. ze digitalny nie, ze ten nie je velmi presny a tu treba presne merania.
Ahojte baby...troska mam v tom chaos.Cyklus mam tak 38 dnovy.Zaciatkom cyklu mam vzornych 36,8...potom mi stupla na 2 dni na 37 a na dalsi mi klesla naspat na 36,8.Lenze teraz uz tretim dnom mam 37,3 takze neviem cim to moze byt.Ako sa prejavi ci je kocka tehulka alebo nie je?Moze sa stat,ze sa mi tepoloty menia,ale neprebehla ovulacia?
miriamka, nenapisala sa, ktory den cyklu si dnes. z toho tvojho prispevku sa velmi neda precitat aku mas krivku. neskusala si si teploty zapisovat napr. na fertilityfriend, tam by ti to aj vyhodnotilo.
Ahoj mimka, tak mne dnes klesla BT na 37,2 a dorazila dosť silná no hlavne bolestivá mrcha ☹ len mi je trochu divná tá teplota, lebo normálne mi v deň mrchy klesne na 36,5 , inak lieky neberem žiadne a telesnú mám stále 37,3, neviem prečo a ani DR. 😒
sandrika, to je zvlastne, ked aj telesnu mas taku vysoku, tak jasne, ze aj bazalnu mas vyssiu a bola si aj u vseobecneho lekara alebo len u gynekologa?
U oboch nič mi nie je , chápeš? Som podľa nich zdravá ako ryba, ale ešťe pred 3 týždňami som mala telesnú 36,3 to je moja normálna, nie táto, brali mi krv - 5 skúmaviek, stery, moč no proste nič, fúh ja mám také bolesti, ani panadol nezabral 😠
sandrika, to je zvlastne, ale super, ze si taka zdravucka, tak sa tym nezatazuj. ozaj, neviem, ci som sa ta to uz nepytala, ale neberies nahodou kyselinu listovu? lebo ja ked som ju brala, mala som zvysenu teplotu a ked som ju prestala, teplota sa zase znormalizovala. alebo nejake ine vitaminy?
VeĎ hej nechcem sa s tým trápiť, len som z tej teploty unavená, pália ma oči a chce sa mi vkuse spať...neberiem nič, brala som, ale už dávno, iba teraz chcem opäť začať
hm, ozaj zvlastne, tak drzim palce, nech sa ti coskoro polepsi, dolezite je, ze ti potvrdili, ze si zdrava, tak nic vazne to nebude.
No tomu sa snažím veriť aj ja , ešte mám podotrenie či to nemám zo psíka, kúpila som si pred 5 mesiacmi šťeňa, v dectve som prekonala toxoplazmózu, vtedy som mala teploty, ale myslím si, že by to asi začalo skôr tak hádam to rýchlo prejde. Nevieš niečo dobré na tie menšt. bolesti? Dala som si ten Panadol Femina, ale nepomohlo, už nejdem vydržať v robote a to dnes ťahám 12 - ku. 😒
ja si tiež myslím, vraví sa, že vyšetrenia, či môžeš, alebo nie by sa mali robiť až po roku a pol, lebo zbytočne sa žena stresuje a sústreďuje len na to jedno. A vtedy to zrovna nejde. Moja známa má teraz v marci termín. Snažilkovali sa 3/4 roka a už jedno dieťa majú a bola úplne v pohode - bez vyšetrení a keď si prestala merať teplotu a nemyslela na to, tak sa to podarilo. Do konca si predtým každý mesiac robila tehu test a ten vydarený ani netušila, že by... a predsa.