Cervikálny hlien a bazálna teplota: Ako určiť ovuláciu?
baby, vytváram túto tému pre tie snazilky ktoré si merajú bazálnu teplotu a sledujú aj hlieny.ja to pozorujem asi tri mesiace a mám pocit ze sa odchylujem od normálu.v múdrych knihách sa píse ze tvorba hlienu trvá tak 3 dni v rôznej intenzite a to by mali byť práve tie dni kedy teplota trosku klesne pred ovuláciou...ja vsak sledujem teplota sa oproti hlienu omeskáva o také tri styri dni....vie mi niekto poradit ako mám pri takom chaose vedieť kedy ovulujem? napíste prosím aj vase skusenosti s touto metódou. dík
Stručné zhrnutie
- Bazálna teplota (BT) sa má merať každé ráno v tom istom čase a na tom istom mieste; ovulácia nastáva deň pred výrazným stúpnutím teploty, takže pohlavný styk treba plánovať v dňoch pred stúpením BT.
- Plodný cervikálny hlien sa popisuje ako priezračný, ťahavý „ako surové vaječné bielko“ a signalizuje najvyššiu plodnosť; sledovanie hlienu a polohy krčka je súčasťou symptotermálnej metódy.
- Na vyhodnotenie sa odporúča viesť záznamy niekoľko mesiacov a použiť dostupné zdroje a pomôcky spomenuté v diskusii (napr. www.fertilityfriend.com, články na rodina.cz, wunschkinder.net); v diskusii boli zmienené aj ovulačné testy (LH), ovulačný mikroskop a liečba stimuláciou vajíčkov (Clostilbegyt) pri nedozrievaní vajíčok.
Q: Ako správne merať bazálnu teplotu?
A: Merajte BT vždy ráno hneď po prebudení v rovnakom čase a na tom istom mieste (v ústach alebo vaginálne); meranie v pošve býva o 0,3–0,6 °C vyššie než v ústach a na meranie sa odporúča špeciálny teplomer na bazálnu teplotu dostupný v lekárni.
Q: Ako vyzerá plodný cervikálny hlien a kedy ho hľadať?
A: Plodný hlien je priezračný a ťahavý „ako surové vaječné bielko“ a objavuje sa v dňoch pred ovuláciou; v diskusii autorky odporúčali pozerať hlien na toaletnom papieri alebo pozorovať jeho konzistenciu.
Q: Ako fungujú ovulačné testy a aké značky sa v diskusii spomínali?
A: Ovulačné testy vo všeobecnosti reagujú na LH (niektoré aj na estrogén), v diskusii boli spomenuté TESTA MED a TESTAMED, a kombinované pásiky Persona (24 ks cca 27–30 €) detegujú estrogén a LH; používatelia však skúsenostne upozorňovali na falošné/nezreteľné výsledky.
Q: Koľko cyklov treba merať BT, aby bolo možné spoľahlivo určiť ovuláciu?
A: Odporúčania sa líšili: v diskusii sa odporúčalo merať BT niekoľko mesiacov (viaceré príspevky uvádzali 3 cykly), jedna rada explicitne hovorila o cca 5 mesiacoch merania, aby sa vytvoril spoľahlivý vzorec.
Q: Čo je symptotermálna metóda a čo Ogino‑Knausova metóda?
A: Symptotermálna metóda kombinuje sledovanie BT, cervikálneho hlienu a polohy krčka maternice; Ogino‑Knausova metóda predpokladá pri 28‑dňovom cykle ovuláciu medzi 12. a 16. dňom a udáva možné plodné dni približne 10. – 17. deň cyklu.
Q: Čo robiť pri podozrení na anovuláciu alebo PCO?
A: V diskusii odporúčali lekárske vyšetrenie vrátane folikulometrie a hormonálnych testov; za liečbu stimulácie vajíčkov spomínali Clostilbegyt ako liek, ktorý lekári predpisujú pri nedozrievaní vajíčok.
Závery z diskusie
Zhoda
- BT sa má merať každé ráno v rovnakom čase a na rovnakom mieste.
- Plodný hlien je priezračný a ťahavý („ako surové vaječné bielko“) a signalizuje dni s najvyššou plodnosťou.
- Jednorazové meranie nestačí; treba viesť záznamy niekoľko mesiacov alebo využiť online nástroje na vyhodnotenie.
Sporné názory
- Niektoré príspevky tvrdia, že ovulačné testy a BT sú spoľahlivé pri určovaní ovulácie, zatiaľ čo iné uvádzajú, že testy aj BT často ukazujú nejasné alebo falošné výsledky.
- V diskusii bola prezentovaná myšlienka „fertilnej krivky“ s tvrdením, že žena môže otehotnieť mimo klasického 12.–16. dňa a že u niektorých žien môže dochádzať k viacerým uvoľneniam vajíčka za mesiac; súčasne iné príspevky a lekári zdôrazňovali, že také tvrdenie nie je všeobecne potvrdené.
Otvorené otázky
- Ako najlepšie určiť ovuláciu u žien s chaotickými alebo dlhými cyklami bez opakovaných falošných výsledkov?
- Ako kombinovať BT, sledovanie hlienu a ovulačné testy tak, aby sa znížilo riziko falošného záveru?
- Kedy je indikované prejsť na lekárske vyšetrenie (folikulometria, hormonálne testy) a kedy zvoliť stimuláciu (Clostilbegyt)?
Spomenuté značky a firmy
rodina.cz, fertilityfriend.com, wunschkinder.net, TESTA MED, TESTAMED, Persona, Rapi Clear, modrykonik.cz, plodnost.szm.sk, stm.szm.sk, lpp.sk
Spomenuté produkty a metódy
OGINO-KNAUSOVA METÓDA, symptotermálna metóda, bazálna teplota (BT), ovulačné testy (LH), ovulačný mikroskop, Clostilbegyt, Femigel (v diskusii uvádzané ako „vraj zabíja spermie“ — tvrdenie z diskusie), fertilná krivka, ferning, prstíková metóda, folikulometria, Rapi Clear
Miesta a osoby
Bratislava, Aupark, Polus, Nemecko, USA
no ja som tiež pred svadobnou cestou mala 25 dňový cyklus...sa mi posunul o 3 dni...a to ho mám už od 15 rokov jak hodinky presne na 28.deň 😀 príroda sa s nami ženami furt hrá a poriadne 😀
hehe 😀 nooo......preto si sledujem furt len hlienik a kalendáre sú len orientačné...podľa nich mám mať ovulku teraz v utorok, ale pritom je/bola dnes 😀 inak, odkiaľ z Ba si? Ja Ružinov-Ostredky 😉
Ahojte kocky, mozem sa opytat, pozna tu niekto ako sa da vytvorit plodny - vajickovy hlien? Ja som ho dako stratila a myslim, ze to je hlavny dovod preco sa nedari.
matusik neporadim ti ale chcem dodat ze nie si sama...ja ten hlien tiez uz dlhsiu dobu nemam...neviem preco:(
@matusik111, @makovicka53 neberiete nejake lieky? vcera som nasla o tom clanok http://www.rodina.cz/clanek4126.htm
@pifina ...ahojky ja som neuzivala ziadne lieky...len ked som bola chora inak nic...a teraz momentalne uzivam estrimax a duphaston...ale zistili mi ze ovulacia prebiehala ...ten hlien nemusi byt vzdy priznakom...ja mavam bolesti v podbrusku tak podla toho viem ... 🙂 ...ale dakujem si mila 😉
@makovicka53 som sa vcera dostala k tejto teme uplnou nahodou a na zaciatku boli spominane nejake clanky a jeden z nich je ten, ktory som Ti napisala 🙂 ja ked som si zacala merat teplotu, tiez som nemala ziaden hlien, ale to som bola po vysadeni HAK a dost dlho trvalo, kym sa z toho telo spamatalo a ocistilo sa ... teraz uz hlien pozorujem 🙂
@pifina ...no vidis tak je to fajn....ja mam problemy so sliznicou maternice nedorasta mi tak preto uzivam lieky....
@makovicka53 my sa zatial len druhy mesiac snazime, tak este len na zaklade merani a pozorovani odhadujem, ze by to malo byt ok 😅 dufam, ze sa skoro zadari 😉
ahojte, poradte mi, s manzelom sa snazime uz min.6 mesiacov o babo, skusala som ovulacne testy, ale nepomohli, tak som si zacala merat teraz aj bazalnu telotu, ale neviem ako to ma byt, skoncila mi menstruacia a hned som si zacala merat kazde rano a 7,8 ,9 den od zaciatku menst. som mala 36,6 a na 10 den som mala 36,4 a ,11,12 a teraz opat mam 36,6 tak ja tomu nechapem, nemozem sa riadit na 14 den ovulacie, lebo nema pravidelny cyklus, uz posledne 3 menstruacie mam divne, kazd 24, 25 den a menstruaciu mam 2 dni na treti nic a potom uz len spinenie, ma niekto take skusenosti, dakujem veeeelmi pekne za nejaku radu.
@kamillka100 vyzerá to tak, že máš anovulačné cykly,To špinenie čo máš asi nie je menštruácia, radila by som ti navštíviť gynekológa,môže to byť skrytá choroba. 😉
@matusik111 je lepšie sa naučiť aj teplotnú metódu,ak nemáš hlien je to spôsobené nedostatkom hormónu. 🙂
@katarina104 ahoj, dakujem za odpoved, ale bola som u doktora a povedal mi, ze je to normalne, kazda zena vraj krvaca inac, ze ked sa maternica vycisti uz do dvoch dnoch a potom je spinenie, tak je to v poriadku, robil mi vysetrenia a mam vsetko v poriadku, ale mam prist 10 den od zacatia menstruacii a bude mi sledovat vajicko ci mi dorasta, nechce to riesit este liekmi,no ked sa nepodari, tak bohuzial budem musiet brat ☹ , este raz dakujem za radu
@kamillka100 meraj si teplotu, ak stúpne o 2 stupne a je tak aspoň 3 dni, tak predtým bola ovulácia, tak aspoň zistíš či si mala ovuláciu, skús.🙂
@kamillka100 ak mas cyklus taky kratky, tak mozno na 10 den je uz neskoro, teda podla mna ... skus si merat teplotu, ale od zaciatku cyklu, tj. od prveho dna menzesu, mozno mas ovulku skor a ked zacnes merat neskor, tak uz rozdiel teplot nenameras ...
@katarina104 🙂 mna to napadlo aj pri tych teplotach, co hore pisala, ze od 7-dna mala rovnaku teplotu ... no ved uvidime, co potvrdi lekar 🙂 ale na jej mieste by som asi skusala hned po skonceni ms (4-5 den), aj tak pise, ze ma len 2 dni a potom uz len spini ...
@pifina len nech si meria stále v rovnakom čase.Ja mám napr. 36,6 predovulačnú teplotu a poovulačnú mám 37,0.
@katarina104 hej, to je dolezite, ty mas pekne vyrazny vzostup, ja mam predovulacnu 36,4-36,6 a ked je 36,7, tak uz som po 😅 chcelo to trochu sledovania, na zaciatku po ms mi to trochu skace, ale ako sa blizi ovulka, tak sa mi to na par dni stabilizuje okolo 36.5 a potom to uz ide hore 🙂
@pifina vedšinov by to malo byť v čase pred ovuláciou tých 6 dní nižšie ako predtým. 😉
@pifina je to super, že to baby používajú, stokrát lepšie ako antikoncepcia 🙂 🙂 🙂
@katarina104 ano, ale mame teraz nutenu prestavku, lebo sme pred mesiacom o babo prisli 😒
@pifina to je mi ľúto, mi sa snažíme asi 2 mesiac, teraz sme boli chorí, tak nič. Prajem veľa šťastia 🙂
nooo, tak ja uz neviem 🙂) len som velmi zvedava, ako bude vyzerat tento cyklus, ked ten predtym bol taky kratky...to sa ma ako potom clovek v tom vyznat??