Cervikálny hlien a bazálna teplota: Ako určiť ovuláciu?
baby, vytváram túto tému pre tie snazilky ktoré si merajú bazálnu teplotu a sledujú aj hlieny.ja to pozorujem asi tri mesiace a mám pocit ze sa odchylujem od normálu.v múdrych knihách sa píse ze tvorba hlienu trvá tak 3 dni v rôznej intenzite a to by mali byť práve tie dni kedy teplota trosku klesne pred ovuláciou...ja vsak sledujem teplota sa oproti hlienu omeskáva o také tri styri dni....vie mi niekto poradit ako mám pri takom chaose vedieť kedy ovulujem? napíste prosím aj vase skusenosti s touto metódou. dík
Stručné zhrnutie
- Bazálna teplota (BT) sa má merať každé ráno v tom istom čase a na tom istom mieste; ovulácia nastáva deň pred výrazným stúpnutím teploty, takže pohlavný styk treba plánovať v dňoch pred stúpením BT.
- Plodný cervikálny hlien sa popisuje ako priezračný, ťahavý „ako surové vaječné bielko“ a signalizuje najvyššiu plodnosť; sledovanie hlienu a polohy krčka je súčasťou symptotermálnej metódy.
- Na vyhodnotenie sa odporúča viesť záznamy niekoľko mesiacov a použiť dostupné zdroje a pomôcky spomenuté v diskusii (napr. www.fertilityfriend.com, články na rodina.cz, wunschkinder.net); v diskusii boli zmienené aj ovulačné testy (LH), ovulačný mikroskop a liečba stimuláciou vajíčkov (Clostilbegyt) pri nedozrievaní vajíčok.
Q: Ako správne merať bazálnu teplotu?
A: Merajte BT vždy ráno hneď po prebudení v rovnakom čase a na tom istom mieste (v ústach alebo vaginálne); meranie v pošve býva o 0,3–0,6 °C vyššie než v ústach a na meranie sa odporúča špeciálny teplomer na bazálnu teplotu dostupný v lekárni.
Q: Ako vyzerá plodný cervikálny hlien a kedy ho hľadať?
A: Plodný hlien je priezračný a ťahavý „ako surové vaječné bielko“ a objavuje sa v dňoch pred ovuláciou; v diskusii autorky odporúčali pozerať hlien na toaletnom papieri alebo pozorovať jeho konzistenciu.
Q: Ako fungujú ovulačné testy a aké značky sa v diskusii spomínali?
A: Ovulačné testy vo všeobecnosti reagujú na LH (niektoré aj na estrogén), v diskusii boli spomenuté TESTA MED a TESTAMED, a kombinované pásiky Persona (24 ks cca 27–30 €) detegujú estrogén a LH; používatelia však skúsenostne upozorňovali na falošné/nezreteľné výsledky.
Q: Koľko cyklov treba merať BT, aby bolo možné spoľahlivo určiť ovuláciu?
A: Odporúčania sa líšili: v diskusii sa odporúčalo merať BT niekoľko mesiacov (viaceré príspevky uvádzali 3 cykly), jedna rada explicitne hovorila o cca 5 mesiacoch merania, aby sa vytvoril spoľahlivý vzorec.
Q: Čo je symptotermálna metóda a čo Ogino‑Knausova metóda?
A: Symptotermálna metóda kombinuje sledovanie BT, cervikálneho hlienu a polohy krčka maternice; Ogino‑Knausova metóda predpokladá pri 28‑dňovom cykle ovuláciu medzi 12. a 16. dňom a udáva možné plodné dni približne 10. – 17. deň cyklu.
Q: Čo robiť pri podozrení na anovuláciu alebo PCO?
A: V diskusii odporúčali lekárske vyšetrenie vrátane folikulometrie a hormonálnych testov; za liečbu stimulácie vajíčkov spomínali Clostilbegyt ako liek, ktorý lekári predpisujú pri nedozrievaní vajíčok.
Závery z diskusie
Zhoda
- BT sa má merať každé ráno v rovnakom čase a na rovnakom mieste.
- Plodný hlien je priezračný a ťahavý („ako surové vaječné bielko“) a signalizuje dni s najvyššou plodnosťou.
- Jednorazové meranie nestačí; treba viesť záznamy niekoľko mesiacov alebo využiť online nástroje na vyhodnotenie.
Sporné názory
- Niektoré príspevky tvrdia, že ovulačné testy a BT sú spoľahlivé pri určovaní ovulácie, zatiaľ čo iné uvádzajú, že testy aj BT často ukazujú nejasné alebo falošné výsledky.
- V diskusii bola prezentovaná myšlienka „fertilnej krivky“ s tvrdením, že žena môže otehotnieť mimo klasického 12.–16. dňa a že u niektorých žien môže dochádzať k viacerým uvoľneniam vajíčka za mesiac; súčasne iné príspevky a lekári zdôrazňovali, že také tvrdenie nie je všeobecne potvrdené.
Otvorené otázky
- Ako najlepšie určiť ovuláciu u žien s chaotickými alebo dlhými cyklami bez opakovaných falošných výsledkov?
- Ako kombinovať BT, sledovanie hlienu a ovulačné testy tak, aby sa znížilo riziko falošného záveru?
- Kedy je indikované prejsť na lekárske vyšetrenie (folikulometria, hormonálne testy) a kedy zvoliť stimuláciu (Clostilbegyt)?
Spomenuté značky a firmy
rodina.cz, fertilityfriend.com, wunschkinder.net, TESTA MED, TESTAMED, Persona, Rapi Clear, modrykonik.cz, plodnost.szm.sk, stm.szm.sk, lpp.sk
Spomenuté produkty a metódy
OGINO-KNAUSOVA METÓDA, symptotermálna metóda, bazálna teplota (BT), ovulačné testy (LH), ovulačný mikroskop, Clostilbegyt, Femigel (v diskusii uvádzané ako „vraj zabíja spermie“ — tvrdenie z diskusie), fertilná krivka, ferning, prstíková metóda, folikulometria, Rapi Clear
Miesta a osoby
Bratislava, Aupark, Polus, Nemecko, USA
@0anet0 kazda to ma inak ako pisala pifina 🙂 ja som nikdy necitila ani ovulaciu,a teraz ked viem,ze sa to podarilo,necitila som ani uhniezdovanie,ani som nespinila nic..a doteraz nic..len ma pobolieva podbrusko akoby som mala dostat menzes,ale jemnejsie a strase ma bolia az palia bradavky a sem tam citim,ze ma pichne vo vajecikoch,najprv jeden,ptom druhy.🙂
@butterfly333 skus pupalkovy olej - 3xdenne jednu lyzicku, mne to zabralo za mesiac
@butterfly333 ja som normalne v lekarni kupovala, ale da sa aj cez net, aj v tobolkach tusim predavaju ... mne vyhovoval klasicky tekuty, aj mi chutil ...
ahojte prosim o info kedy je ovu, moje teplotyyy od 8-15DC,nevyznam sa ja v tom,vdaka
5.1 36,17
6.1 36,31
7.1 36,35
8.1 36.52
9.1 36,47
10.1 36,66
11.1 36,68
12.1 36,80
@dzanem no takze sa drzim toho 9.1 podla teplot, niekedy sa uz aj v den ovulaci kazi hlien.
u ta teplota skoro 36,7 je tvoja poovulačna.
@dzanem jj, pokila neklesne az uplne na hranicu predovulacnych teplot, tak je to ok 🙂 hoci aj jedn vykyv kludne moze byt.. podstatne je aby bola krivka viditelne dvojfazova.
ahojte baby, chcela by som sa opytat, idem tento mesiac zacat s ovulacnymi testami a meranim teploty, chodime do CAR, lebo mi umelo vyvolavaju ovulaciu clostilom a duphastom+pregnyl, tento mesiac mame pauzu a skusame fytosoju, len podla mojho sledovania, mam malo az skoro vobec cervikalneho hlienu...neviete mi poradit, co by som mala pit alebo jest na aby som ho mala dost????dakujem za odpovede a pekny den
@jaana47 ahoj, dievčata pili pred ovulaciu 100% grepovy dzus pripadne si vytlačaj grepy.. skus aj lanove semiačka.
@jaana47 ak nie, tak potom take extremy ako acc long šumive tablety :-P alebo nejaki sirup co hriedi hlieny.. ale mne nic nezaberalo.. treba skusat 😉
@lauritkatesty pocula som o tom grepovom dzuse prip. stave z grepu, aj som to skusala, ale neviem, akosi sa mi nezdalo zeby to zabralo, ale mas pravdu, treba skusat vsetko 🙂
@dzanem este by mala, si len 8 dpo.. a nie je to az taky dramaticky pokles ;.-)
@pifina dakujem, si zlata 🙂 jasne, ja som vdacna za kazdy nazor, a skusenost 🙂 takze o tom mozem, a nemusim vediet 🙂 no naozaj asi len cakat ci pride to co vzdy alebo bude prekvapko 🙂