Cervikálny hlien a bazálna teplota: Ako určiť ovuláciu?
baby, vytváram túto tému pre tie snazilky ktoré si merajú bazálnu teplotu a sledujú aj hlieny.ja to pozorujem asi tri mesiace a mám pocit ze sa odchylujem od normálu.v múdrych knihách sa píse ze tvorba hlienu trvá tak 3 dni v rôznej intenzite a to by mali byť práve tie dni kedy teplota trosku klesne pred ovuláciou...ja vsak sledujem teplota sa oproti hlienu omeskáva o také tri styri dni....vie mi niekto poradit ako mám pri takom chaose vedieť kedy ovulujem? napíste prosím aj vase skusenosti s touto metódou. dík
Stručné zhrnutie
- Bazálna teplota (BT) sa má merať každé ráno v tom istom čase a na tom istom mieste; ovulácia nastáva deň pred výrazným stúpnutím teploty, takže pohlavný styk treba plánovať v dňoch pred stúpením BT.
- Plodný cervikálny hlien sa popisuje ako priezračný, ťahavý „ako surové vaječné bielko“ a signalizuje najvyššiu plodnosť; sledovanie hlienu a polohy krčka je súčasťou symptotermálnej metódy.
- Na vyhodnotenie sa odporúča viesť záznamy niekoľko mesiacov a použiť dostupné zdroje a pomôcky spomenuté v diskusii (napr. www.fertilityfriend.com, články na rodina.cz, wunschkinder.net); v diskusii boli zmienené aj ovulačné testy (LH), ovulačný mikroskop a liečba stimuláciou vajíčkov (Clostilbegyt) pri nedozrievaní vajíčok.
Q: Ako správne merať bazálnu teplotu?
A: Merajte BT vždy ráno hneď po prebudení v rovnakom čase a na tom istom mieste (v ústach alebo vaginálne); meranie v pošve býva o 0,3–0,6 °C vyššie než v ústach a na meranie sa odporúča špeciálny teplomer na bazálnu teplotu dostupný v lekárni.
Q: Ako vyzerá plodný cervikálny hlien a kedy ho hľadať?
A: Plodný hlien je priezračný a ťahavý „ako surové vaječné bielko“ a objavuje sa v dňoch pred ovuláciou; v diskusii autorky odporúčali pozerať hlien na toaletnom papieri alebo pozorovať jeho konzistenciu.
Q: Ako fungujú ovulačné testy a aké značky sa v diskusii spomínali?
A: Ovulačné testy vo všeobecnosti reagujú na LH (niektoré aj na estrogén), v diskusii boli spomenuté TESTA MED a TESTAMED, a kombinované pásiky Persona (24 ks cca 27–30 €) detegujú estrogén a LH; používatelia však skúsenostne upozorňovali na falošné/nezreteľné výsledky.
Q: Koľko cyklov treba merať BT, aby bolo možné spoľahlivo určiť ovuláciu?
A: Odporúčania sa líšili: v diskusii sa odporúčalo merať BT niekoľko mesiacov (viaceré príspevky uvádzali 3 cykly), jedna rada explicitne hovorila o cca 5 mesiacoch merania, aby sa vytvoril spoľahlivý vzorec.
Q: Čo je symptotermálna metóda a čo Ogino‑Knausova metóda?
A: Symptotermálna metóda kombinuje sledovanie BT, cervikálneho hlienu a polohy krčka maternice; Ogino‑Knausova metóda predpokladá pri 28‑dňovom cykle ovuláciu medzi 12. a 16. dňom a udáva možné plodné dni približne 10. – 17. deň cyklu.
Q: Čo robiť pri podozrení na anovuláciu alebo PCO?
A: V diskusii odporúčali lekárske vyšetrenie vrátane folikulometrie a hormonálnych testov; za liečbu stimulácie vajíčkov spomínali Clostilbegyt ako liek, ktorý lekári predpisujú pri nedozrievaní vajíčok.
Závery z diskusie
Zhoda
- BT sa má merať každé ráno v rovnakom čase a na rovnakom mieste.
- Plodný hlien je priezračný a ťahavý („ako surové vaječné bielko“) a signalizuje dni s najvyššou plodnosťou.
- Jednorazové meranie nestačí; treba viesť záznamy niekoľko mesiacov alebo využiť online nástroje na vyhodnotenie.
Sporné názory
- Niektoré príspevky tvrdia, že ovulačné testy a BT sú spoľahlivé pri určovaní ovulácie, zatiaľ čo iné uvádzajú, že testy aj BT často ukazujú nejasné alebo falošné výsledky.
- V diskusii bola prezentovaná myšlienka „fertilnej krivky“ s tvrdením, že žena môže otehotnieť mimo klasického 12.–16. dňa a že u niektorých žien môže dochádzať k viacerým uvoľneniam vajíčka za mesiac; súčasne iné príspevky a lekári zdôrazňovali, že také tvrdenie nie je všeobecne potvrdené.
Otvorené otázky
- Ako najlepšie určiť ovuláciu u žien s chaotickými alebo dlhými cyklami bez opakovaných falošných výsledkov?
- Ako kombinovať BT, sledovanie hlienu a ovulačné testy tak, aby sa znížilo riziko falošného záveru?
- Kedy je indikované prejsť na lekárske vyšetrenie (folikulometria, hormonálne testy) a kedy zvoliť stimuláciu (Clostilbegyt)?
Spomenuté značky a firmy
rodina.cz, fertilityfriend.com, wunschkinder.net, TESTA MED, TESTAMED, Persona, Rapi Clear, modrykonik.cz, plodnost.szm.sk, stm.szm.sk, lpp.sk
Spomenuté produkty a metódy
OGINO-KNAUSOVA METÓDA, symptotermálna metóda, bazálna teplota (BT), ovulačné testy (LH), ovulačný mikroskop, Clostilbegyt, Femigel (v diskusii uvádzané ako „vraj zabíja spermie“ — tvrdenie z diskusie), fertilná krivka, ferning, prstíková metóda, folikulometria, Rapi Clear
Miesta a osoby
Bratislava, Aupark, Polus, Nemecko, USA
dievčata-snažilky, a snažite sa vy aj v ine dni ako len podľa merania baz teploty? Mám pocit, že ak nie, tak niektorej to môže trvať aj roky kým sa podari otehotnieť. Vy ste naozaj nepočuli o tom, že gro žien otehotnie uplne mimo ovulačného cyklu, nie tak ako sa v každej knižke piše?? Gro žien totiž pušťa vajíčko aj 2-3 krát do mesiaca. Z toho vyplýva aj ďalší zaujímavý záver, a to ten, že nikdy počas cyklu nie sme stopercent isté že teraz sú neplodné dni. Lekárske knihy by sa už mali konečne prepísať aby sa to ženy dozvedeli.
eja ja som rok vydata a snazily sme sa obcas aj cez MS, že ak by náhodou a ani tou náhodou to nevychádza pocas celého cyklu. ☹
no my sa tiez snazime kedykolvek,nielen cez plodne dni,lebo zrovna vtedy ma to moc nebavi, kedze "musim" 🙂
ahojte, je tu niekto? poradite mi? ja o merani bazalnej teploty viem velmi malo, vsade sa tu pise 36, nieco a ja mam uz niekolko dni teplotu nad 37st. a o par dni cakam ms, teda najradsej by som bola, keby neprisla 🙂 co to znamena, ked je nad 37? dakujem za odpovede
den pred MS zvykne BT klesnut.. ked neklesne, tak by si mala byt tehu 🙂
uz som tu citala ze ak sa BT drzi hore, tj. okolo 37st. aspon 18 dni, tak je pravdepodobne, ze ide o tehotenstvo..
ja neviem, meram len 2 dni a stale je nad 37. ale musim povedat, ze zo 4 testov, mi prvy vysiel pozitivne a ostatne 3 negativne. posledny som si robila cca pred hodinou ☹ mam vytok par dni, bolenie brucha, citlive prsia, sem tam nevolnost, malatnost, unava...ale testy negativne...
prvy minulu stredu rano, ale nie prvy ranny moc. ten vysiel pozitivny. ostatne v piebehu dna. ale ja malo pijem, takze ked mi netrebalo ist na vecko, napila som sa predtym pohara vody.
no neviem... najlepsie bude tych par dni pockat a potom test zopakovat hned z prveho mocu rano 🙂 verim ze ti to vyjde 🙂
leila velmi pekne dakujem, ja uz fakt neviem, ani cia som, doteraz som tym testom verila. ale asi mi fakt nic ine neostava, len cakat
pripadne si kazde rano meraj BT ci sa drzi hore 🙂 ale vzdy v rovnakom case a hned rano predtym nez vstanes z postele 🙂
mne sa BT držala vysoká asi 20 dní a nebola som tehotná 😔 . Doktorka mi povedala, že to je najnespoľahlivejší príznak tehotenstva.
budem merat, uz mam teplomer na nocnom stoliku v pohotovosti 🙂
kili a aku vysoku si ju mala?
kili ale spominala si, ze si nemala pravidelne MS, mozno aj preto taka BT, ci nie?
leila, ja neviem, ja som MS nemávala vlastne nikdy. Iba do 16-tich, kedy bola nepravidelná a potom som už brala HA. Ja som čítala to (aspoň tak som to pochopila), že keď je predĺžený cyklus, tak len preto, tebo sa posunula ovulácia, a že po ovulácii má presne za 14 či 15 dní prísť MS. A potom zvýšená teploty by mala byť vždy len 14 dní a nie dlhšie. Ale asi to tak nie je 😔
ja na internete a na tejto stránke čítam informácie asi mesiac a keď som už už o niečom presvädčená, tak mi to zasa niečo vyvráti. Ale..., niekde som čítala 😀 , že BT si žena má merať asi tak tri cykli, aby potom mohla určiť svoje plodné dni. Takže si meraj BT a raz sa možno pochopíš 😉
to znamena, ze aj ked mam relativne prvidelny cyklus, cca 30-32 dni, ovulacia moze byt kedykolvek medzi tym? ziadne ze v polovicke cyklu?
kili, to mas pravdu, aj ja som v mnohych veciach mala jasno, teda som si to myslela a uz som z toho teraz popletena 😀
ajap78, z dvoch merani nic nevycitas. po par cykloch uz viac. zacni sledovat aj hlien, staci na toaletnom papieri a +/- zistis, kedy mas ovu. nemusi byt ovu v polke cyklu, moze byt aj skor, ale aj neskor, ale zvacsa potom byva kazdy cyklus zhruba rovnako, ak mas zdravy cyklus.
ajap, podla mna ak vsetko "funguje" dobre, tak by ovulacia mala byt 2 tyzdne pred MS
no babulky idem si trochu ľahnúť 🙂 dobrú noc 😉